Fitness

38 Veranstaltungen für Sport, Spaß und Fitness Die Stadt Emmerich bietet zum dritten Mal in den Sommerferien „Sport im Park“ an. In Zusammenarbeit mit dem TV Elten, dem Kneippverein Elten, Selfdefence – You can fight und erstmalig dem Jugendcafe am Brink, können Interessierte an unverbindlichen und kostenlosen Gesundheits- und Fitnesstrainings für Untrainierte und Sportliche aller Alltagsgruppen teilnehmen. Die 38 geplanten Aktivitäten finden unter Anleitung von erfahrenen und qualifizierten...

Sport und Ernährung, Figur und Fitness - diese Aspekte beschäftigen viele Menschen immer wieder, denn schließlich wollen wir alle die richtige Balance finden, um ein möglichst unbeschwertes und langes Leben zu führen. Aber wie viel Disziplin ist wirklich angebracht? Können wir körperlich (und geistig) fit bleiben, ohne uns dafür allzu sehr abzurackern? Wer abnehmen will, sollte sich bewegen und auf die Ernährung achten, so die Volksweisheit. Das klingt banal. Zur Ernährung könnte man sich...

Bilderbogen von der Laufveranstaltung am Freitag.

Bilderbogen von der Laufveranstaltung in Emmerich am Freitag.

Bei unser Mitmach-Aktion Bücherkompass vergeben wir jede Woche drei Bücher zu einem bestimmten Thema an jene Nutzer, die die Bücher auf lokalkompass.de rezensieren möchte. Diese Woche geht es um Gesundheit, Krankheit, Fitness - wir haben Geschichten aus der Apotheke, aus dem Krankenhaus und vom inneren Schweinehund für Euch im Angebot. Alle Teilnehmer bitten wir unter "meine Seite" im Profil möglichst alle Kontaktdaten einzutragen (für Außenstehende nicht einsehbar), damit wir Euch die Bücher...

Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht der bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es HIER. Diese Woche lautet das Thema Tag der Jogginghose Am 21. Januar, dem Tag der Jogginghose bzw. am Jogginghosentag, wird dazu aufgerufen, der einstigen Modesünde zu gedenken, indem sie einen Tag lang getragen wird, auch in der Öffentlichkeit! Wollt Ihr an diesem besonderen Event teilnehmen? Dann traut Euch einfach und zeigt sie uns: Eure...

Ein gesundes Körpergefühl fängt im Kopf an. Um unser Essverhalten steuern zu können, müssen wir lernen unser Unterbewusstsein zu lenken. Dazu empfehlen immer mehr Psychotherapeuten die Methode der Selbsthypnose. Dies soll auch für die Themen Essen und Schlanksein gelten. Durch Selbsthypnose sollen wir beeinflussen können, ob die Lust nach Schokolade aufkommt oder nicht. Gewicht halten durch positives Denken Dabei helfen soll uns unsere Vorstellungskraft. Dennoch müssen auch einige Grundregeln...

Für Gustav Bartels ist es eine willkommene Abwechslung. Seit einem Jahr ist der 81-Jährige in der Senioreneinrichtung Willikensoord. Regelmäßig nimmt er einmal in der Woche am Kraft-Balance-Training teil. „Ich will ja noch lange fit bleiben“, bemerkte er mit einem leichten Schmunzeln. Wie Gustav Bartels nehmen auch andere Bewohner des Hauses das neue Angebot zur Sturzprävention wahr. „Was angeboten wird mache ich mit“, so Bartels. Und auch Martha Terwiehl, immerhin schon 88 Jahre, macht bei den...

Emmerich. Die Resonanz ist von Jahr zu Jahr gestiegen und so war es nicht verwunderlich, dass auch die Kindergärten sich dem Laufereignis nicht gänzlich verschließen würden. Sie gehen beim Firmenfitness-Lauf erstmals an den Start. Ob Neueinsteiger oder erfahrener Läufer, beim fünf Kilometer Firmenlauf kann einfach jeder mitmachen. Ein Firmenteam besteht aus mindestens zwei Personen. Natürlich können auch Einzelläufer teilnehmen. Wem die fünf Kilometer noch nicht ausreichen, der kann sich am...

„...dieser [Speiseplan]war sehr ausgewogen und abwechslungsreich und enthielt jeden Tag vier Mahlzeiten...“ In seinem viel gescholtenen Buch 'Deutschland schafft sich ab skizziert Thilo Sarrazin anhand eines mehrtägigen Speiseplans, dass gesundes und preiswertes Essen keine Widersprüche sein müssen. Auch der Emmericher Gastronom und Koch aus Leidenschaft, Franz Feyen, hat mit köstlichen Rezepten und ein paar kleinen Tipps eindrucksvoll demonstriert, dass es auch bei kleinstem Budget möglich...