Laufen

Wohl eher das Paradies von Hagen Am Donnerstag fand der internationale Hagener Volkslauf, der auch "Grüne Hölle" genannt wird, in dem Hagener Stadtteil Emst statt. Der Name rührt von den 462 Höhenmeter (laut Strava), die auf nur 21,1 Kilometer überwindet werden müssen. Von der Landschaft müsste der Lauf allerdings den Namen "Das Paradies von Hagen" tragen. 😂 Landschaftlich kann dieser Lauf locker mit dem Hermannslauf mithalten, auch wenn dort nicht ganz so viele Teilnehmer mitmachen....

Nach zwei Jahren „Corona Pause“ veranstaltete die Fritz- Steinhoff Gesamtschule wieder einen Spendenlauf um den Hengsteysee.  Nun konnte sich das ambulante Kinder- und Jugendhospiz Sternentreppe über eine Spende in Höhe von 4339,16 Euro freuen. Viele Schüler hatten sich für den Spendenlauf um den Hengsteysee einen Sponsor gesucht, der ihnen für die fast sieben Kilometer lange Strecke einen Geldbetrag zahlte.  Das ambulante Kinderhospiz begleitet Familien, in denen Kinder und Jugendliche mit...

Joggen gehört zum Frühling dazu. Denn die Sonne macht Lust auf Bewegung und lockt ins Freie. Doch die Crux liegt in der richtigen Dosis, ob für Neu-Einsteiger oder für erfahrene Läufer. Bewegung tut gut und ist gesund. Doch welche Strategien helfen beim Einsteigen und Dranbleiben? „Laufen ist ein Sport, der sich insbesondere in Zeiten der Corona-Pandemie noch größerer Beliebtheit erfreut. Für den gesunden Start in die beginnende Laufsaison sollten Hobbyläufer unbedingt einige Dinge im Bereich...

Am 12. März war erfolgreicher Abschluss des Einsteigertrainings des TV Hasperbach Lauftreffs. Gemeinsam mit den weiteren Betreuerinnen freut sich Übungsleiter Dieter Schmückert darüber, dass alle fünf Einsteigerinnen das Ziel erreicht haben, 30 Minuten ohne Pause zu laufen. Er sagt: „Im Grunde können alle dieses Ziel schaffen und ihr Immunsystem stärken. Das Laufen ist die effektivste Ausdauersportart und sehr einfach zu lernen. Die Kurse finden regelmäßig seit vielen Jahren statt. In den...

Auf der Spur des 3 TürmeWEGs fand im November ein Trailrun der besonderen Art statt: Aktive vom Lauftreff des TV Hasperbach suchten nach neuen Herausforderungen, doch anstatt einfach wieder bei einem anderen Marathon zu melden, keimte die Idee auf, doch mal einen eigenen Wettbewerb zu veranstalten. Sind die Aktiven „verrückt“ genug, um an Läufen wie dem unterirdischen Kristallmarathon, einem Bier-Marathon in Belgien oder gleich dem Ur-Marathon in Athen teilzunehmen, sollte eine eigene...

Anmeldephase für den Traditionslauf bereits gestartet Bereits zum 36. Mal findet im Dezember der traditionelle Nikolauslauf, ausgerichtet durch den Ruderclub „Westfalen“ 1929 Herdecke, statt. Am Samstag, 7. Dezember, um 14 Uhr fällt der Startschuss für den Lauf, bei dem jedes Jahr knapp 1.000 Läuferinnen und Läufer die 9,6 Kilometer rund um den Hengsteysee auf sich nehmen. Der Startschuss für die Online-Anmeldungen war bereits Mitte Oktober gefallen. Die Online-Anmeldung finden Interessierte...

Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren: Im Herbst findet in Wetter zum vierten Mal der inklusive Brückenlauf statt. Termin ist der 22. September. An diesem Event, das sich mittlerweile etabliert hat, nahmen im Vorjahr mehr als 500 Sportler ohne und mit Behinderung teil.  „Unser Ziel ist es, diesmal über 600 Starter für den Lauf zu begeistern“, erklärten Bürgermeister Frank Hasenberg und Ekkehard Meinecke, Leiter der Behindertenhilfe der Ev. Stiftung Volmarstein, bei der Vorstellung des...

8,05 Millionen Schritte haben 35 Beschäftigte des Jobcenters Hagen in nur 23 Tagen zurückgelegt. Und das Ganze für einen guten Zweck. Gemessen wurde das bei einer Schrittzähler-Aktion im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements. Die Teilnahme war kostenlos, doch konnte, wer sich einen Schrittzähler ausgeliehen hatte, eine freiwillige Spende abgeben. Aufgestockt von Jobcenter-Geschäftsführerin Andrea Henze kam so die schöne Summe von 350 Euro zusammen. Silber-Medaille bei den Special...

Am Sonntag veranstaltete das Deutsche Sport- und Präventionsnetzwerk (DSPN) zusammen mit Partnern in Hagen einen kommunalen Gesundheitstag für junge Familien. Bei unterschiedlichen Ständen und Aktionen konnten sich junge Familien rund um die Themen Gesundheit und Sicherheit für Kinder informieren. Zusätzlich fand im Rahmen des Gesundheitstags das Stadtfinale des Sprintchecks statt. „Das Deutsche Sport- und Präventionsnetzwerk hat sich das Ziel gesetzt, kommunale Akteure aus dem...

Ein Traditions-Lauf feiert ein kleines Jubiläum: Bereits zum 35. Mal findet der Nikolauslauf rund um den Hengsteysee bereits in diesem Jahr statt. Am Samstag, 1. Dezember, fällt um 14 Uhr der Startschuss. Die Online-Anmeldung ist seit kurzer Zeit unter www.rc-herdecke.de möglich, Meldeschluss ist der 29. November.  In den vergangenen Jahren hat sich dieser Lauf regional und überregional etabliert, so dass er nun Teil der neu geschaffenen Laufserie Ennepe-Ruhr geworden ist. Jährlich zählt der...

Die Läufer von dem TSV Herdecke, der TG Rote Erde Schwelm und dem Ruderclub „Westfalen“ Herdecke sind gerade dabei, die drei einzelnen 10 Kilometer-Läufe mit all ihren Aktivitäten auf eine überregionale Ebene zu heben. So wird dieses Jahr erstmals eine neue gemeinsame Laufserie-Ennepe-Ruhr gestartet.  Ziel und Zweck ist allen interessierten Läufern des Großraums Westfalen und Rheinland die Möglichkeit zu bieten, sich in Laufveranstaltungen saisonal und damit langfristig zu messen. Die drei...

Die Kinder der Grundschule Boloh haben sich bei ihrem Spendenlauf so richtig ins Zeug gelegt und zusammen 3.200 Euro „erlaufen“. Übereinstimmend haben Lehrerkonferenz und Schulpflegschaft beschlossen, den beachtlichen Anteil in Höhe von 1.000 Euro an unseren ambulanten Kinderhospizdienst Sternentreppe zu spenden, der übrige Spendenertrag fließt in die Medienausstattung der Klassen und in die Offene Ganztagsbetreuung. Bei der Spendenübergabe überreichten die Klassensprecherinnen und...

Weltmeister Johannes Weißenfeld gibt den Startschuss für den 34. Nikolauslauf des Ruderclubs „Westfalen“ 1929 Herdecke. In wenigen Tagen ist es so weit und beim 34. Nikolauslauf nehmen mehrere hundert Läufer wieder die 9,6 Kilometer rund um den Hengsteysee auf sich. Weit über 500 Motivierte haben sich bereits angemeldet! Am Samstag, 2. Dezember, findet der Traditionslauf des Ruderclubs „Westfalen“ Herdecke statt. Den Startschus wird der Weltmeister des Vereins, Johannes Weißenfeld, geben. Der...

Bei unser Mitmach-Aktion Bücherkompass vergeben wir wöchentlich Bücher zur Rezension auf lokalkompass.de. Passend zur Jahreszeit laden wir euch dazu ein, wenn schon nicht selbst Sport zu machen, dann wenigstens darüber zu lesen. Alle Teilnehmer bitten wir unter "meine Seite" im Profil die erforderlichen Adressdaten einzutragen (für Außenstehende nicht einsehbar), damit wir Euch die Bücher ohne Wartezeiten per Post schicken können. Susanne Storck: Abgefahren. Auf dem Rad durch Deutschland....

Im vergangenen Jahr startete der Traditions-Kultlauf, der vom Lauftreff im TuS Iserlohn veranstaltet wird, am Karfreitag bei einem Grad. Auf der anspruchsvollen 25-Kilometer-Strecke war die Laufstrecke besonders in den Höhenlagen Kesbern, Hegenscheid und rund um den Wixberg stellenweise verschneit und vereist. Selbst beim Start am Lägersportplatz waren die Wege verschneit. Besonders am Hegenscheid mussten die rund 60 Läufer auf zum Teil vereister Strecke laufen. - Diese abgelichteten...

Über die Fünf-Kilometer-Strecke beim 2012-Silvesterlauf des Lauftreff Iserlohn gingen 226 Läuferinnen und Läufer an den Start. Von der Fachhochschule aus wurde die "kleine Schleife" rund um den Danzturm gelaufen. Hier die Ergebnisse (1. Zahl = Placierung, 2. Zahl = Startnummer, Name, Vorname, Verein, 3. Zahl = Geburtsjahr, 4. Zahl = Zeit, am Ende = Platzierung in der Altersklasse) 1 . 1576 Hafenmayer, Steffen Köln 1991 00:18:15 1 . LM 20 2 . 1134 Trakowsky, Sebastian ASV Iserlohn 1995 00:18:35...

Bestens organisiert war die 32. Ausgabe des Lauftreff-Silvesterlaufs. Die Mitglieder des Iserlohner Lauftreffs konnten über 470 Läuferinnen und Läufer aus der Region, aber auch aus dem weiteren Umkreis an der Fachhochschule begrüßen. Unterm Danzturm wurde der Hauptlauf über 10,3 Kilometer mit 223 Läuferinnen und Läufer gestartet. Hier die Ergebnisse (1. Zahl = Placierung, 2. Zahl = Startnummer, Name, Vorname, Verein, 3. Zahl = Geburtsjahr, 4. Zahl = Zeit, am Ende = Platzierung in der...

Rund 900 Starter haben beim 29. Nikolauslauf in Herdecke am Samstag Mittag teilgenommen.

Glück mit dem Wetter hatten die vielen Teilnehmer des Herdecker City-Laufes, der Auftaktveranstaltung der beliebten Herdecker Laufserie ist und immer mehr Sportler auch aus den Nachbarstädten anzieht. Gestartet wurde in verschiedenen Gruppen für Schüler, Frauen und Männer, der Hauptlauf führte über zehn Kilometer. Den Siegern winkten Pokale, Urkunden und Medaillen. Folgeläufe sind der Ender Citylauf am 1. September und der Nikolauslauf am 1. Dezember.

Beim diesjährigen Sponsorenlauf der Heinrich-Heine-Realschule wurden fast 3.600 Euro erlaufen. Gemeinsam wurde in der Schulkonferenz von Schülern, Eltern und Lehrern beschlossen, 2.400 Euro von diesem Geld zu gleichen Teilen zwei Hagener Hilfsprojekten für ihre Arbeit zur Verfügung zu stellen. Den Restbetrag erhält der Förderverein der Heinrich-Heine-Realschule, um besondere Schulprojekte unterstützen zu können. Im Rahmen eines stimmungsvollen Gottesdienstes zum Thema „Lichtgeschichten“ wurden...

Nachmeldungen für den Silvesterlauf an der Fachhochschule, den der Lauftreff in der TuS Iserlohn erneut organisiert und durchführt, können zwischen 11.30 und 13.30 Uhr am Samstag, 31. Dezember, im Foyer der Fachhochschule vorgenommen werden. Gestartet wird mit der Walker-Gruppe am Samstag um 14 Uhr, und um 14.15 Uhr wird der Jedermannlauf über fünf Kilometer über die durchaus anspruchsvolle Waldstrecke geschickt. Der eigentliche Silvesterlauf über 10,3 Kilometer wird um 14.30 Uhr...

Volkslauf Hagen

Citylauf Herdecke 2011