Sitztanz

Die erste Fitness- und Gesundheitsmesse Bottrop fand am 26.1.2020 im Lichthof des Berufskollegs statt. An einem der 28 Stände präsentierten Ruth Schmidt (Leiterin Arbeitskreis Seniorentanz Bottrop) und Bärbel Traeder in Kleingruppen "Tanzen im Sitzen".  Teilnehmer und Teilnehmerinnen in allen Altersgruppen konnten so erleben, wie gut das Tanzen für Kopf und Herz ist - und dass man damit nicht warten muss, bis man über 90 ist (wie einer der Zuschauerinnen meinte).  Die beiden Frauen wollten mit...

"Tanzen im Sitzen" mit Bärbel Traeder im Martinszentrum gab es bis zum 20.3.2018 am Dienstagnachmittag --- 14:00 - 14:55 oder --- 15:05 - 16:00 Ein Angebot für mobile Frauen und Männer. Neue Teilnehmerinnen waren in der netten Runde immer willkommen. Tanzen im Sitzen - ist Sitzgymnastik - Gedächtnistraining - übt die Koordination - hält fit und macht gute Laune - und lässt manchen verzweifeln, der sich viel zu jung für Tanz im Sitzen hält! Der Kreislauf, die Beweglichkeit, die Konzentrations-...

10 Teilnehmerinnen aus den Tanzen-im-Sitzen-Kursen im Martinszentrum (die Älteste mit 91 Jahren!) nahmen am 18.10. an der Prüfung zum Deutschen Tanzsportabzeichen teil. Mit Tanzleiterin Bärbel Traeder präsentierten sie im Stuhlkreis im großen Saal im Waldhof vier verschiedene Sitztänze zu Annenpolka, Tango, Mozartmusik. Beim "Santo Domingo" wurde dann der Refrain lauthals mitgesungen. Es gab 4 Silber- und 6 Bronze-Abzeichen => Wir gratulieren! Neben Seniorentanzgruppen aus Bottrop und...

Rückblick: Am 1.10.2009 starteten im Mehrgenerationenhaus an der Osterfelderstraße unsere Schnupperkurse „Tanz auf den Stühlen“ für mobile Menschen – ein völlig neues Angebot in Bottrop. Tanzen im Sitzen gab es bisher nur in Seniorenheimen. Die Anlaufzeit war nicht einfach: in den ersten Kursen 2010 waren auch schon mal nur 3 oder 6 Teilnehmerinnen. Ab 2011 kamen dann zu den 10 Teilnehmerinnen ständig mehr dazu. Wir tanzten mit Händen und Füßen, mit Tüchern, Bällen, CDs und Einmachringen und...