Kurs

Beiträge zum Thema Kurs

Sport
Der Tanzclub Grün-Weiß Schermbeck bietet DiscoFox-Training an.
 | Foto: Veranstalter

TC GW
DiscoFox-Workshop in Schermbeck

Der Tanzclub Grün-Weiß Schermbeck bietet DiscoFox-Training an. An fünf Mittwochabenden, 27. Oktober, 3., 10., 17. und 24. November jeweils von 19:30 – 20:30 Uhr zeigt Trainer Eugen Gal in der neuen Tanzakademie in der Bachstraße 3, wie Grundschritte und kleine Folgen mit viel Power und Spaß getanzt werden können. Weitere Informationen (3G-Regel) und Anmeldung unter Tel. (02853) 390 155.

  • Dorsten
  • 06.10.21
Ratgeber

KKRN aktiv e.V.
Aktiv werden mit Body-Mix und Rückenfitness

Der Verein KKRN-aktiv am St. Elisabeth-Krankenhaus bietet freie Plätze in den Kursen Body Mix und Rückenfitness an. Body-Mix ist eine abwechslungsreiche Sportstunde für den ganzen Körper mit einem Mix aus Ausdauer, Kräftigung, Straffung und Fettverbrennung. Body.Mix findet montags um 12:30 Uhr und Rückenfitness findet montags um 11:15 Uhr statt. Weitere Infos und Anmeldung unter 02362 29-57211 oder unter aktiv@kkrn.de. Quelle: KKRN aktiv e.V.

  • Dorsten
  • 29.09.21
Ratgeber

Spezialkurs
Knie- und hüftgerechtes Bewegungsverhalten für den Alltag

Der Verein KKRN-aktiv e.V. bietet speziell für Teilnehmer mit Knie-Hüft-Problemen Kurse an. Im Spezialkurs „Knie-Hüfte“ erlernen TeilnehmerInnen „knie“- und „hüft“- gerechtes Bewegungsverhalten für den Alltag. Es dient dem Aufbau der Muskulatur, dem Erhalt und der Steigerung von Stabilität und Beweglichkeit, sowie der Verbesserung der Koordination. Funktionelle Gymnastik, Gangschule, Koordinations- und Faszientraining runden das Angebot ab. „Unser Training ist hervorragend für Personen mit...

  • Dorsten
  • 29.09.21
Ratgeber

KKRN aktiv e.V.
Pilates für Jedermann

Der KKRN-aktiv e.V. hat noch freie Plätze im Pilates-Kurs am Mittwoch um 08.30 Uhr. Mit Pilates werden die tiefliegenden Bauchmuskeln, der Beckenboden und die Rückenmuskulatur gestärkt. „Pilates stärkt nicht nur den Bewegungsapparat und verbessert den Körper und die Körperhaltung, sondern baut durch gezieltes Atmen und durch die Konzentration auf die Übungen Stress ab“, erklärt Sandra Simeoli, Leiterin des Kurses. Die Übungen lassen sich leicht an den jeweiligen Fitnessgrad anpassen. Der Kurs...

  • Dorsten
  • 29.09.21
Ratgeber

Qigong
Zeit und Aufmerksamkeit für mich

Der Verein KKRN-aktiv e.V. bietet für Menschen mit und ohne Bewegungseinschränkungen Qigong an. Qigong hilft die Vitalkraft zu sammeln, Verspannungen zu lösen und durch sanfte Bewegungen den Körper und Geist zu stärken und zu harmonisieren. „Der freie Fluss des Qi stärkt die Abwehrkraft, reguliert die Körperfunktion und fördert Ruhe, Kraft und Innere sowie äußere Balance,“ erklärt Gisela Brand-Hesse, Qigonglehrerin des Kurses. Das Angebot richtet sich an alle Altersgruppen. Der Kurs findet ab...

  • Dorsten
  • 29.09.21
Ratgeber

MBSR-Kurs startet wieder
Zur Ruhe kommen, mit Stress besser umgehen lernen

Täglich sind wir mit unterschiedlichen Herausforderungen konfrontiert, die mal mehr oder weniger schwer zu bewältigen sind, Wir stellen hohe Erwartungen an uns selbst und setzen uns zusätzlich unter Druck. Bevor dieser Druck gesundheitliche Schäden verursacht, ist es wichtig zur Ruhe zu kommen. Besser mit Stressfaktoren umgehen zu können und mehr Gelassenheit zu entwickeln kann man lernen. Der Verein KKRN-aktiv bietet ab dem 29.Oktober einen MBSR-Kurs (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) an,...

  • Dorsten
  • 29.09.21
Sport

Bewegung im Lockdown
Freie Plätze im online-Kurs „Athletiks" mit Regina Dietz

Im Lockdown bewegen sich sportlich interessierte Menschen viel an der frischen Luft, walken, joggen und fahren Fahrrad. Das ausgleichende Muskel erhaltende und kräftigende Training kommt im Moment zu kurz. Daher hat das Paul-Gerhardt-Haus einen neuen online-Kurs eingerichtet: „Athletiks via zoom“. Unter Anleitung von Regina Dietz wird donnerstags morgens die Rumpfmuskulatur gestärkt und gedehnt. Interesse TeilnehmerInnen können sich anmelden über die Website der Evang. Familienbildungsstätte...

  • Dorsten
  • 10.02.21
Vereine + Ehrenamt
Die Teilnehmer lernen den Achterknoten und den Hüftgurt kennen und die ausgebildeten Trainer zeigen den korrekten und sicheren Umgang mit dem Sicherungsgerät.  | Foto: Symbolbild

Toprope Kurs
Klettern lernen in der Augustaschule

Einen "Toprope Kurs" bietet das LEO und der Verein "Lust auf Leben" allen an, die klettern lernen möchten und mindestens 10 Jahre alt sind. In dem „Toprope-Kurs“ lernen die Teilnehmer in einer kleinen Gruppe in sechs Stunden alles, um an jeder künstlichen Kletteranlage im Toprope, eigenständig klettern zu können. Während des Kurses kann das gelernte Wissen an unserer Kletterwand gefestigt und die Prüfung zum Kletterschein "Toprope" abgelegt werden. Man lernt den Achterknoten, lernt den Hüftgurt...

  • Dorsten
  • 05.10.20
Ratgeber
Regina Luerweg (rechts) verhilft ehemaliger Teilnehmerin Claudia Diller (links) zu mehr Gelassenheit im Alltag. | Foto: KKRN GmbH

KKRN-aktiv
Stress abbauen und zur Ruhe kommen

Stress gehört zum Alltag dazu, ob beruflich oder privat: Fast täglich sind wir mit unterschiedlichen Herausforderungen konfrontiert, die mal mehr, mal weniger schwer zu bewältigen sind. Wir stellen hohe Erwartungen an uns selbst und setzen uns zusätzlich unter Druck. Bevor dieser Druck gesundheitliche Schäden verursacht, ist es wichtig, zur Ruhe zu kommen. Um sich in Gelassenheit zu üben und dem Stress entgegenzuwirken, veranstaltet der Verein KKRN-aktiv einen MBSR-Kurs. „Mindfulness-Based...

  • Dorsten
  • 14.09.20
Vereine + Ehrenamt

Für Männer und Frauen aller Altersgruppen
Fitnesskurs beim SV Rhade

Ab dem 27. August bietet der SV Rhade (Abt. Fitness) einen Kurs zur allgemeinen Kräftigung und Fitness an. Der Kurs richtet sich an alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Männer und Frauen aller Altersgruppen sind angesprochen, insbesondere auch Neu- und Wiedereinsteiger. Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention im Programm „Sport pro Gesundheit“ zertifiziert und wird daher von vielen Krankenkassen mit bis zu 100 % der TN-Gebühren bezuschusst. Die Teilnehmerinnen und...

  • Dorsten
  • 07.08.20
Ratgeber

Neue Kurse ElternSTART
Erste Kurse in der Familienbildungsstätte Dorsten-Marl starten wieder

Unter Einhaltung neu entwickelter Hygienestandards können in der Familienbildungsstätte Dorsten-Marl wieder erste ElternSTART - Kurse angeboten werden. Diese (PEKiP-)Kurse finden unentgeltlich über 5 Termine statt und richten sich an Eltern mit einem Baby in den ersten 6 Lebensmonaten (leider noch keine Krabbelkinder): Dienstag und Donnerstag um 10:30 Uhr ab 9. Juni, Donnerstag um 15:00 Uhr ab 23. Juli und Freitag um 10:30 Uhr ab 24. Juli. Nähere Information und Anmeldung auch zu weiteren...

  • Dorsten
  • 03.06.20
Kultur
Am Freitag führt die international renommierte Jazzsängerin Judy Rafat in einem Workshop in die Grundlagen des Jazz-, Blues- und Popgesangs ein. | Foto: Judy Rafat

VHS-Kurs
Jazz-, Blues- und Popgesang mit Judy Rafat

Am Freitag, 20. März, von 19.00 Uhr bis 21.45 Uhr und am Samstag, 21. März von 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr führt die international renommierte Jazzsängerin Judy Rafat in einem Workshop in die Grundlagen des Jazz-, Blues- und Popgesangs ein. Singen gibt Selbstbewusstsein und befreit, eine trainierte Sprechstimme fördert Durchsetzungsvermögen und sicheres Auftreten. An diesem Wochenende werden die Grundlagen der Gesangstechnik vermittelt. Die Praxis hilft, ein „Feeling“ für den Rhythmus zu bekommen....

  • Dorsten
  • 12.03.20
Ratgeber

Seelsorge am St. Elisabeth-Krankenhaus
Ausbildungskurs für ehrenamtliche seelsorgliche Begleiter

Zur Begleitung eines kranken Menschen gehört neben der ärztlichen und pflegerischen Versorgung die Seelsorge. Um Menschen im St. Elisabeth-Krankenhaus in Dorsten in schwierigen Lebens- und Glaubenssituationen im Gespräch, beim gemeinsamen Gebet oder durch Zuwendung beizustehen, braucht es eine gute Vorbereitung. Daher bieten hauptamtliche Seelsorger des Dorstener Krankenhauses in Kooperation mit dem Bischöflichen Generalvikariat Münster ab September 2020 eine Ausbildung zu ehrenamtlichen...

  • Dorsten
  • 03.02.20
Natur + Garten
Am Samstag, 15. Februar, in der Zeit von 9.30 bis 16.30 Uhr führt die VHS einen Praxiskurs zum Thema „Strauch- und Obstbaumschnitt“ unter der Leitung einer Landschaftsarchitektin durch.  | Foto: Pixabay

Praxiskurs an der VHS Dorsten
Fachgerechter Strauch- und Baumschnitt

Am Samstag, 15. Februar, in der Zeit von 9.30 bis 16.30 Uhr führt die VHS einen Praxiskurs zum Thema „Strauch- und Obstbaumschnitt“ unter der Leitung einer Landschaftsarchitektin durch. Die unterschiedlichen Schnittformen und -punkte werden erläutert sowie geeignete Handwerkszeuge vorgestellt. Nach einer theoretischen Einführung erproben die Teilnehmer selbst den Baum- und Strauchschnitt auf einer städtischen Grünfläche. Die Teilnahmegebühr beträgt 29 Euro.   Telefonische Anmeldungen und...

  • Dorsten
  • 24.01.20
  • 1
Ratgeber

Angebot der VHS Dorsten
Informationsabend zu Schulabschlüssen des Zweiten Bildungswegs

Am Mittwoch, den 29. Januar um 19.00 Uhr informieren die Volkshochschule und das Weiterbildungskolleg Emscher-Lippe (Abendgymnasium – Kolleg Gelsenkirchen) zum nachträglichen Erwerb von Schulabschlüssen. Im Rahmen des Informationsabends werden Möglichkeiten vorgestellt, auch nach der Schulzeit Schulabschlüsse der Sekundarstufe I und II zu erwerben. Vorgestellt wird auch das Weiterbildungsangebot abitur-online.nrw. Die Teilnehmer/-innen erhalten Informationen zu den Lehrgängen und...

  • Dorsten
  • 23.01.20
Ratgeber

Hervest
Freie Plätze im Elternstart-Kurs

Das Paul-Gerhardt-Haus meldet noch zwei freie Plätze im Elternstart-Kurs, der am Dienstag, 14. Januar, von 9.15 Uhr bis 10.45 Uhr in den Räumen der freien Christengemeinde am Holzplatz 4 startet. Angesprochen sind Eltern mit ihren Babys, die zwischen Mitte September und Mitte November 2019 geboren sind. Elternstart ist ein kostenloser Kurs über 5 Treffen nach dem PEKiP-Konzept. Kostenlos deswegen, weil das Land NRW dieses Angebot fördert. An diesen Kurs schließt sich dann ein PEKiP-Kurs an. Die...

  • Dorsten
  • 15.01.20
Ratgeber

Entspannung und Wohlbefinden
Heute gönne ich mir etwas

"Heute gönne ich mir etwas – Entspannung und Wohlbefinden" – unter diesem Titel bietet das Paul-Gerhardt-Haus in Zusammenarbeit mit dem Ev. Familienzentrum Hand in Hand 135 Minuten nur für sich selbst an. Dieses Angebot ist kostenlos. Das Konzept:Ankommen, loslassen, entdecken, was einem gut tut. Die Teilnehmenden lernen kleine Meditationen kennen, Phantasiereisen in Verbindung mit Einheiten aus dem Autogenen Training und Qigong-Übungen… Sie dürfen sich einfach mal eine Pause gönnen. Die...

  • Dorsten
  • 29.11.19
Ratgeber

Angebot es PGH
Advents- und Weihnachtsschmuck

In Kooperation mit den Kindergärten bietet das Paul-Gerhardt-Haus Ende November Kursabende für Weihnachtsdekoration an. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit einen Adventskranz, Weihnachts-strauß oder weihnachtliche Türdekoration herzustellen. Als Material wird Nobilistanne, Koniferengrün, Moos und aktuelles Dekomaterial verarbeitet. Bitte Seitenschneider und Kneifzange mitbringen. Die Kurse finden von 19 - 22 Uhr in folgenden Einrichtungen statt: FZ Wittenbrink, Tel. 02369/5115 am Montag, 25....

  • Dorsten
  • 15.11.19
Sport

Neue Kurse im Paul-Gerhardt-Haus

Der orientalische Tanz mit seinen anmutigen, geschmeidigen und kraftvollen Bewegungen eignet sich als Rückbildungsgymnastik für das Training der von Schwangerschaft und Geburt strapazierten Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Er löst Verspannungen, lindert Beschwerden in der Lendenwirbelsäule, bringt Kraft und Ausdauer und bietet ein effektives Haltungstraining. Die Babys sind mit dabei, sie können zuschauen oder können auf dem Arm oder im Tragetuch unmittelbar mitmachen. Der Kurs hat schon...

  • Dorsten
  • 18.01.18
Ratgeber
Neben dem breiten Angebot zu fast allen Fragen der IT und aktuellen Office-Anwendungen gibt es natürlich auch wieder Kurse im Bereich der Social Media: Für Unternehmen, die hier aktiv sein wollen, werden unter dem Titel „Social Media für Unternehmen“ Grundlagen- (08.11.) und Aufbaukurse (22.11.) angeboten.
Virtuelle Realität (VR) ist das nächste „große Ding“ in der Informationstechnologie und viele Unternehmen drängen mit faszinierenden VR-Erlebnissen auf den Markt. | Foto: VHS

Das neue Herbst-Programm der VHS da

Dorsten. Pünktlich zum Ende der Sommerferien erscheint das neue VHS-Programm zum zweiten Halbjahr 2017. Mit 325 Veranstaltungen und rund 7300 Unter­richtsstunden bietet die VHS auch im Herbst wieder ein äußerst attraktives Weiterbildungsangebot für alle Dorstener. Speziell für das junge Publikum werden über 30 ausgesuchte Kurse angeboten. Die entsprechenden Programmflyer „Junge VHS“ werden rechtzeitig zu Schuljahresbeginn auch an den Dorstener Schulen verteilt. An „aktive Senioren“ wenden sich...

  • Dorsten
  • 24.08.17
Vereine + Ehrenamt

Sportkurse in Lembeck

Lembeck. Das Eltern-Kind Turnen in Lembeck beginnt eine Woche früher als geplant. Bereits diesen Freitag, 6. Januar starten die beiden Kurse um 15 und 16 Uhr in der Sporthalle Lembeck. Bei dem Kurs um 15 Uhr, für Eltern/Großeltern mit Kindern von 2 bis einschließlich 4 Jahren, sind noch wenige Plätze frei. Beim SV Lembeck können jeden Mittwoch, von 16.15 - 17.30 Uhr die 4 - 6 Jährigen bei Spiel, Spaß und Sport die Halle mit ihren Freunden erobern. Für die 6 - 10 Jährigen, heißt es dann jeden...

  • Dorsten
  • 05.01.17
Ratgeber

Kreativkurse zum Thema Weihnachten

Holsterhausen. In Kooperation mit den Kindergärten bietet das Paul-Gerhardt-Haus Ende November Kursabende für Weihnachtsdekoration an. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit einen Adventskranz, einen Weihnachtsstrauß oder eine weihnachtliche Türdekoration herzustellen. Als Material wird Nobilistanne, Koniferengrün, Moos und aktuelles Dekomaterial verarbeitet. Die Kursgebühr beträgt 5 Euro zzgl. Materialkosten. Bitte Seitenschneider und Kneifzange mitbringen. Die Kurse finden von 19 - 22 Uhr in...

  • Dorsten
  • 08.11.16
Ratgeber

Vorbereitung auf die MPU

Hervest. Alkohol ist nach wie vor die häufigste Unfallursache im Straßenverkehr. Schon bei einem Alkoholwert von 0,3 Promille kommt es zu deutlichen Veränderungen des Fahrverhaltens. Die Rechtsprechung geht deshalb konsequent von einer Mitschuld aus, auch wenn der Verkehrsteilnehmer nicht ursächlich für den Unfall verantwortlich ist. Das Paul-Gerhardt-Haus (Ev. Familienbildungsstätte in Dorsten) wendet sich mit dem Kurs „Fahren ohne Alkohol“ an Personen, denen die Fahrerlaubnis entzogen wurde....

  • Dorsten
  • 24.10.16
Überregionales
Linda Böhlke, Jessica Frejno, Kerstin Graßmann, Kerstin Gürtner, Daniela Joostema, Elisabeth Kurapkat, Verena Schenke und Flurije Sheipi konnten nun ihre Zertifikate in Empfang nehmen. | Foto: Privat

Praxisanleiterkurs erfolgreich absolviert

Am Freitag, 17. Juni, haben am St. Elisabeth Bildungsinstitut für Gesundheitsberufe in Dorsten 8 Teilnehmerinnen den Praxisanleiterkurs erfolgreich beendet. Damit haben die Gesundheits- und Krankenpflegerinnen die Qualifikation zur Anleitung innerhalb der praktischen Ausbildung erlangt. Die Teilnehmerinnen beschäftigten sich mit sehr viel Freude und Engagement unter anderem mit der Gesprächsführung, den Lerntheorien, dem Lernen im Erwachsenenalter, mit der Organisation der praktischen...

  • Dorsten
  • 23.06.16
  • 1
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