Wirbelsäulengymnastik

Das geht nur gemeinsam… Endlich – nach zwei Jahren Auszeit konnte die Montagsgruppe Wirbelsäulengymnastik am 02.07.2022 wieder einen gemeinsamen Ausflug machen. Es ging in die Bücherstadt Velbert Langenberg. Bei schönstem Sommerwetter wurden wir von einer sehr kompetenten Gästeführerin begleitet, die uns Daten und Fakten, aber auch Anekdoten unterhaltsam zu Gehör brachte. Uns wurden Türen geöffnet, die normalerweise nicht zugänglich sind. Nach einer gemeinsamen Mittagspause ging es für...

Keine Pause in den Sommerferien Sportlich mit 297000 Schritten erliefen die Teilnehmer der Wirbelsäulengymnastik gemeinsam die Essener Innenstadt, die Villa Hügel und die Zeche Zollverein. Bei strahlendem Sonnenschein ging die Fahrt mit der Kulturlinie 107 an den Sehenswürdigkeiten vorbei, zuerst zur Essener Innenstadt. Nach einer kleinen Führung fuhr die Gruppe weiter zur Villa Hügel, die intensiv erkundet wurde. Zurück gab es einen Zwischenstopp auf Zollverein und der anstrengende Tag wurde...

Sport und Ernährung war ein interessantes Thema für die Teilnehmer der Wirbelsäulengymnastikgruppe des TV Westfalia Buer 1884 e.V. In den Ferien ist trainingsfreie Zeit. Diese nutzte die Gruppe zu einer Exkursion nach Dorsten. Ziel war die Stiftsquelle in Hervest. Hier war zu erfahren, dass das Wasser der Stiftsquelle aus sieben Brunnen auf dem Gelände stammt. Nach einer sehr informativen Führung konnten alle Teilnehmer die verschiedenen Wässer verkosten. Und siehe da: ob Glas- oder PET-Flasche...

Im Rahmen der Mitgliederversammlung am 23.02.2016 haben wir ein kleines Interview mit einem der Jubilare geführt: „Nachdem meine Rückenprobleme sich verschlimmerten, habe ich mich entschlossen, der Gruppe Wirbelsäulengymnastik freitags um 18 Uhr beizutreten. Über etliche Jahre habe ich regelmäßig trainiert. Dadurch hat sich mein Befinden so verbessert, dass ich heute zusätzlich zur Powergymnastik gehen kann.“ Wenn auch Sie versuchen wollen, sich gesundheitlich zu verbessern, besuchen Sie die...

Unter diesem Motto fand am 01.02.2016 eine karnevalistische Sportstunde der Wirbelsäulengruppe statt. Mal zwei Stunden den Alltag vergessen und Sport anders erleben. Dabei wurde Alltagsmaterial verwendet.

Am 16. März führte die Wirbelsäulengymnastik statt des abendlichen Trainings einen Gesundheitstag durch. Bereits um 9 Uhr starteten die Teilnehmer nach Herne. Erste Etappe war das schöne Stadtschloß Strünkede. Bei strahlendem Sonnenschein wanderte die Gruppe durch den Schlosspark und dann zur Stadtmitte. Von 15 bis 18 Uhr fand im Kulturzentrum die in Herne sehr beliebte Veranstaltung „SSB-Aktivtag Sport der Älteren" statt. Dies war unser Ziel. An diesem Nachmittag können Bürger/innen sich...

Achterbahn mal anders! Eine Woche vor der Eröffnung der Cranger Kirmes startete die St. A. R. K. – Gruppe (Stabilität Ausdauer Reaktion Koordination = Wirbelsäulengymnastik) zu ihrem Jahresausflug. Das Ziel in Duisburg, eine Rheintour mit der Weißen Flotte, konnte aber nicht ohne sportliche Aktivität erreicht werden. Auf dem “Magic Mountain” im Angerpark in Duisburg-Angerhausen gibt es eine Landmarke. Sie heißt „Tiger and Turtle und besteht aus Stahl und Zink. Von Weitem verspricht die...