Entspannung

In diesem Workshop erhalten die TeilnehmerInnen Kenntnisse über Herkunft, Herstellung und Gebrauch von Klangschalen. Es werden praktische Übungen zum Erfühlen der Schallwellen durchgeführt und Infos über die Einsatzmöglichkeiten in der gesundheitlichen Therapie gegeben. Zum Abschluss erleben die TeilnehmerInnen eine Entspannung mit einer Klangreise. Für die praktischen Übungen sollte ein festes Kissen (40x40 cm) und ein kleines Handtuch mitgebracht werden. Termin: Samstag, 23. September 2023...

Die leicht positive Entwicklung in Sachen Corona hat sich am heutigen Ostersonntag, 12. April, noch weiter fortgesetzt: Bei der Zahl der Corona-Erkrankten gab es auf Kreis- als auch Bezirksebene wieder einmal geringe Steigerungszahlen. Düe Gladbeck bedeutet dies in Zahlen, dass es aktuell 98 Personen gibt, bei denen der Corona-Virus nachgewiesen werden konnte. Unverändert blieb die Zahl der Todesopfer, denn drei Senioren verstarben bislang an den Folgen von Corona Weitere Angaben zu den vor Ort...

Mit sportlicher Betätigung den Ausgleich zwischen Beruf, Familie und Freizeit herstellen - das ist das Anliegen des Entspannungskurses im VfL Gladbeck. Jeweils dienstags, findet unser Angebot im Gymnastikraum des VfL an der Schützenstr. 120 von 20.00 Uhr - 21.00 Uhr statt.  Beate Omlor ist die Kursleiterin über 10 Einheiten. Sie freut sich auf alle Interessierten. Der Kurs besteht aus Ganzkörpermobilisation mit Elementen aus Fitness und Yoga, verbunden mit Dehnübungen und Entspannugstechniken....

Gladbeck. Die Nachfrage ist nach wie vor riesig und so reagiert der Verein "Sport für bewegte Bürger" (SfbB) auf die zahlreichen Wünsche: Ab Montag, 17. Juli, bietet er einen neuen Walking-Kurs an, der auch Hatha Yoga-Elemente beinhaltet. Die Teilnehmer treffen sich am neuen "SfbB-Gesundheitszentrum" in der ehemaligen "Willy-Brandt-Schule" in Zweckel, Feldhauser Straße 228. Von dort aus wird zunächst zum "Fitness-Areal Nordpark" gewalkt. Neben der Stärkung der Kondition wird den Teilnehmern...

Unter dem Titel „Cool for School“ startet die VHS am Donnerstag, 3. März, ein Entspannungstraining für Schulkinder. Die Heilpraktikerin Susanne Bolz vermittelt Kindern im Alter von 6 bis 11 Jahren verschiedene Methoden zur Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit. Außerdem bietet sie Hilfestellung zur Stressbewältigung und Gestaltung eines harmonischen Tagesablaufs. Das Training an sechs Nachmittagen findet in zwei Gruppen jeweils von 15.30 bis 16.30 Uhr und 16.45 bis 17.45 Uhr...

Ob bei der Arbeit oder zuhause, unterwegs oder im Urlaub: Entspannen will gelernt sein. Die einen zählen dazu auf Stille und Wellness, die anderen auf Geselligkeit, Spaß und Ablenkung. Jeder hat da seine speziellen Übungen oder Kniffe. Unsere Frage der Woche: Wie entspannt Ihr Euch am besten? Je kälter und dunkler die Tage, desto wichtiger wird es, dass man dem eigenen Körper Möglichkeit zur Erholung gibt. Die einen setzen auf tolle Wellness-Angebote, ein heißes Bad oder spezielle Ernährung,...

Jetzt kommen die Feiertage auf uns zu und damit die arbeitsfreie Zeit. Wenn man sich nicht unbedingt der Hektik der Weihnachtsvorbereitungen aussetzt, ist dies der ideale Zeitraum, um mal die Füße hochzulegen und auszuspannen. Wie macht Ihr das am liebsten? Zeigt uns Eure Wohlfühl-Fotos! Foto der Woche: die Spielregeln Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht aller bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es auf unserer zeitlosen...

Schulferien bedeuten für viele Kinder nicht nur Spaß und Erholung, sondern auch Angst vor dem neuen Schuljahr. Die „Duden Institute für Lerntherapie“ aber wirken diesem „Ferienstress“ entgegen, unterstützen vielmehr Kinder mit Lernschwächen durch ein einwöchiges individuelles Intensivprogramm in den Sommerferien, um Schulängste zu durchbrechen. Seit Wochen gibt es für Gladbecker Kinder nur noch ein Thema: Sommerferien. Schwimmbad, spielen, Freunde treffen  diese Vorfreude teilen alle Schüler....

Schon ein Mal ein Diamanten-Peeling gehabt? Wenn nicht, dann sollten Sie schnell einen Termin in der Wohlfühl-Oase des Kosmetik und Wellness Instituts „Meine Harmonie“ am Zweckeler Marktplatz (Leineweberweg 81) machen. Dort bieten das Ehepaar Yvonne und Oliver Plessow und ihr 12-köpfiges Team für Damen und Herren rund 200 verschiedene Pflegebehandlungen an. „Natürlich abgestimmt auf die Wünsche und Bedürfnisse unserer Kunden“, erklärt Kosmetikerin Yvonne Plessow. „Wir wollen nicht die...

Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht der bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es HIER. Das Thema diese Woche lautet Ruhe So langsam aber sicher beginnt die kalte Jahreszeit. Die Tage werden kürzer, die Nächte länger, die Temperaturen sinken. Was gibt es da Schöneres, als sich zuhause, im Kreise der Liebsten, am warmen Kamin oder unter einer kuscheligen Decke zu erholen? Ein entspannter Spaziergang in der Natur? Wellness für...

Wer bei der Varusschlacht an den Teutoburger Wald denkt und bei Detmold an ein kleines Provinznest in Ostwestfalen, der liegt in beiden Fällen falsch. So sprechen viele Indizien dafür, dass die große Schlacht in der die Germanen die Römer vernichtend schlugen in Kalkriese bei Osnabrück stattfand. Alle anderen Dinge sprechen jedoch für Detmold als ein Juwel der lippischen Stadtbaukunst. Mit dem Auto knapp zwei Stunden vom Ruhrgebiet entfernt, liegt das schöne Städtchen Detmold. Mit seinen 70.000...