Gesundheitssport

Holzwickede. Ab sofort finden zwei zusätzliche Online-Live-Kurse in der Sparte beim Holzwickeder Sportvereins statt. Leiterin Susanne Werbinsky ist begeistert von der Resonanz: "Wir haben jetzt unser Angebot ausgeweitet, bieten insgesamt sieben Kurse pro Woche mit vier Trainerinnen an und haben bis zu 75 Teilnehmer pro Meeting. Wir sind überwältigt und hätten nie damit gerechnet, dass die Angebote so gut ankommen". Zwei Kurse sind sogar als Präventionsangebot anerkannt. Also ist eine Erstattung...

Shoppen, schlemmen, spenden – alles für gute Zwecke und im Sinne der Nachhaltigkeit. Vom Erlös des 7. Ladies Fashion Markt des HSC-Gesundheitssports werden auch die neuen Reha-Sportangebote für Kinder und Jugendliche unterstützt. Initiiert und organisiert wurde das Eldorado für alle Schnäppchenjäger von HSC-Gesundheitssport-Chefin Susanne Werbinsky und ihrem Team. An insgesamt 27 Ständen in der Rausinger Halle konnten alle Besucher des ultimativen Shopping-Erlebnisses für die Region ihre ganz...

Die Gesundheitssportabteilung des Holzwickeder Sport-Clubs (HSC) bietet einen neuen Kurs aus dem Bereich der orthopädischen Rehatherapie für Kinder und Jugendliche im Alter von zehn bis 14 Jahren an. Durch Training der Ausdauer, Koordination, Gleichgewichtssinn und eigener Körperwahrnehmung soll das Kursangebot helfen, Kindern und Jugendlichen mit orthopädischen Einschränkungen bzw. Erkrankungen spielerisch an die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten heranzuführen. Zum Anderen wird dadurch die...

Zum Kursstart des HSC-Gesundheitssports appellieren die zertifizierten Übungsleiter Christina Quentin, Angelika Schmitz, Petra Voß, Bianca Trimpe und Sabine von Bünau an den inneren Schweinehund und motivieren zu mehr Bewegung. Der Kurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ ist ein anerkanntes und zertifiziertes Konzept der Krankenkassen und wird zudem finanziell unterstützt. Ab dem 30. April findet der Kurs immer dienstags um 9 und um 19 Uhr im kath. Gemeindehaus an der Goethestraße...

Zu einem informellen Austausch und einem leckeren Frühstück trafen sich über 40 Trainerinnen des Holzwickeder Sport Club (HSC) Gesundheitssport. "Alle freuen sich, zwei Mal im Jahr in einer lockeren Runde austauschen zu können", so Susanne Werbinsky, als Gastgeberin. Informationen rund um den Verein und die Abteilung gab es natürlich auch. Neue Übungsleiter wurden vorgestellt und neue Programmhefte für die Kursteilnehmer ausgegeben. Frau Püttmann und ihre Crew vom Landhaus Püttmann in Frömern...

Seit mehr als einem Vierteljahrhundert bringt der Gesundheitssport des Holzwickeder Sport Club (HSC) die Menschen in der Region in Bewegung. Seitdem haben, statistisch gesehen, mehr als 100.000 Teilnehmer die jährlich über 150 Angebote im Gesundheits-, Breiten und Rehasport in Anspruch genommen. Was durch die Gründungsväter Ulrich Gebhardt, Thomas Hauschke und Rolf Scholz initiiert wurde, führten Susanne Werbinsky und ihr rund 50-köpfiges Übungsleiterteam konsequent weiter fort. Sie...

Mit dem Gesundheitssport des Holzwickeder Sport Clubs (HSC) können Interessenten aktiv in den Frühling starten. Das Nordic Walking Angebot des HSC hilft, gute Jahresvorsätze umzusetzen. Immer mittwochs um 10 Uhr ist Treffpunkt auf dem Parkplatz des Montanhydraulik-Stadions. Nordic Walking steigert die Beweglichkeit und verhilft zu Kraft und Ausdauer, ist ideal zur Gewichtsreduktion, löst Verspannungen im Hals- und Schulterbereich, senkt den Blutzuckerspiegel und ist für jedes Alter geeignet....

Ins ostwestfälische Detmold im Tecklenburger Land führte die Jahresabschlussfahrt der Gymnastikgruppen des HSC-Gesundheitssports. Nicht fehlen durfte auf der Wochenend-Tour neben einer Führung durch die 75.000 Einwohner-Stadt auch die Besichtigung des Hermann-Denkmals. Auch der Sport kam für die 30 Teilnehmerinnen nicht zu kurz: Wassergymnastik, Entspannungsübungen, ein Zirkeltraining, Schwimmen und Saunagänge standen auf dem Programm. Geplant wurde die Fahrt von den Übungsleiterinnen Gabi...

Mit seinem neuen Programm für das 2. Halbjahr 2017 möchte der HSC-Gesundheitssport die Menschen informieren. Die neuen über 170 Kurse in den acht Orten Bergkamen, Bönen, Fröndenberg, Holzwickede, Kamen, Menden, Schwerte und Unna sollen den Teilnehmern Spaß machen und zu mehr Bewegung motivieren. Schon die Teilnahme ist ein positives Erlebnis. Denn in netten Gruppen unter kompetenter Anleitung ist nicht das Ergebnis das Ziel, sondern die Freude aufs Mitmachen. „Mit unserem Konzept haben wir...

Noch bis zum Ende der Sommerferien gibt es Sportangebote beim Holzwickeder Sport Club (HSC). Ein Workshop "Qi Gong" mit drei Einheiten beginnt am Montag, 14. August, um 11 Uhr im Saal des Montanhydraulik-Stadion in Holzwickede.Qi Gong ist seit Jahrtausenden ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Qigong-Übungen bestehen aus meditativen Bewegungsabläufen, Dehnungspositionen, Atem- und Visualisierungsübungen. Im Mittelpunkt stehen verschiedene, zumeist...

Mit Yoga in den Tag starten kann man jetzt auch am Vormittag beim Holzwickeder Sport Club (HSC). Ab sofort immer montags startet der neue Kurs um 9.30 Uhr im Saal des Montanhydraulik-Stadion, Jahnstr. 7, Holzwickede. Im Job und Privatleben zählen oft nur Höchstleistungen. Einmal zur Ruhe kommen, das ermöglicht ein neuer Yoga-Kurs des HSC-Gesundheitssports. Yogaübungen verfolgen meistens einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Phasen der...

Aufgrund der großen Nachfrage bietet der HSC-Gesundheitssport jetzt neben Kursen in Unna, Kamen und Holzwickede am Vormittag, nun auch Zumba-Fitness für Anfänger in Holzwickede an. Los geht es am Freitag, 28. April, um 18.30 Uhr in der Sporthalle der Nordschule (Eingang Kantstraße). Das Besondere an diesem Kurs: Er richtet sich ausschließlich an Zumba-Anfänger. Gesundheitssport-Chefin Susanne Werbinsky: „Viele Interessierte sind direkt zu uns gekommen mit dem Wunsch, dass wir uns um sie als...

Beim 20. Spielfest des Holzwickeder Sport Clubs (HSC) ging es für die Kleinen bis zu acht Jahren in der Hilgenbaumhalle „rund und bunt“ zu. Rund 300 Kinder wie auch Eltern und Großeltern hatten ihre helle Freude an drei Stunden Bewegung nach Lust und Laune. 150 Kinder absolvierten unter dem Applaus der Zuschauer und ihrer familiären Fanclubs das Mimi-Sportsabzeichen. „Hinter dem Abzeichen steckt kein Leistungsgedanke, sondern die Kinder sollen Spaß haben und zum Sport motiviert werden“,...

Mit Tai Bo, Aerobic und mehr in der Hellwegschul-Aula. holzwickede/Unna. Ab Dienstag (17. Januar) um 19 Uhr und Mittwoch (18. Januar) um 19.30 Uhr, startet die neue Ära der HSV-Gesundheitssportkurse in der Aula des Hellweg Berufskollegs in Unna. „Damit haben wir nach dem Wegfall der Sporthalle des Hansa-Berufskollegs eine neue und gute Lösung für alle unsere Teilnehmer gefunden“, so Susanne Werbinsky, Abteilungsleiterin vom HSV-Gesundheitssport. Ab Dienstag (17. Januar) wird um 19 Uhr in der...