10km Lauf

Beiträge zum Thema 10km Lauf

Sport
In neuem Outfit. Claudia Steeg
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Ein Lauf in der Haard-Alles andere als Bestzeitentauglich !

TC Kray-Läuferin Claudia Steeg berichtet vom Flaesheimer Volkslauf Am Sonntag 6.04.2014 fand der 13. Haardklinik Lauf und Nordic Walking Tag statt. Start und Ziel der Veranstaltung , zu Gunsten der Kinder- und Jugendpsychiatrie , fand auf dem Gelände der LWL Klinik Marl- Sinsen statt. Folgende Laufstrecken wurden angeboten: 1000m,1800m, 5 km , 10 km und der Halbmarathon . Desweiteren konnten Strecken über 5km , 10 km sowie 20 km erwandert , gewalkt oder nordic gewalkt werden. Bei Temperaturen...

  • Essen-Steele
  • 08.04.14
  • 1
Sport
Gute Stimmung im Krayer Laufteam
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Verregneter Auftakt der Nike-Winterlaufserie 2014

Das war ein Wetter zum Vergessen! Im letzten Jahr hatte der Veranstalter ASV Duisburg noch mit Schnee und Eis zu kämpfen.In diesem Jahr war es auch nicht viel besser. Dauerregen und Wind bei Temperaturen um die 7 Grad machten den Läuferinnen und Läufern sehr zu schaffen. So glich der Parkplatz nach dem Lauf einer riesigen Umkleidekabine. Viele der etwa 5000 durchgefrorenen Teilnehmer wollten nur noch rauß aus den völlig durchweichten Laufklamotten. Den gezeigten Leistungen schadete das Wetter...

  • Essen-Steele
  • 10.02.14
  • 1
Sport

Nils Bobe mit persönlicher Bestzeit

Bei der mittlerweile 40. Ausgabe der Hammer Laufserie ging auch Nils Bobe von den Triathleten der SG Welper an den Start. Bei der ältesten Laufserie Deutschlands der Winterlaufserie in Hamm ging Nils Bobe über die 10km-Strecke an den Start. Gemeinsam mit 1400 anderen Startern nahm Bobe die Strecke in Angriff. Trotz Nieselregen und einigen Schauern und Temperaturen um die 5 Grad meisterte Bobe die matschige Strecke mit Bravour. In der Zeit von 39:44 Minuten erreichte er das Ziel und stellte...

  • Hattingen
  • 28.01.14
Sport

Daniel Wittoesch Vierter beim 1. Schwebebahn-Lauf

Beim 1. Schwebebahnlauf in Wuppertal fiel der Startschuß für den 10 Kilometerlauf um 11 Uhr. Und mit Temperaturen weit über 20 Grad war es richtig heiß.Gelaufen wurde zum großen Teil auf der B7 ,also ein durchaus schneller Kurs. 219 Läuferinnen und Läufer kamen am Ende ins Ziel.Darunter befand sich mit Daniel Wittoesch auch ein Läufer des TC Kray. Klasse 4. Gesamtrang Für Daniel ,der dieses Mal für das Team Erdinger an den Start ging, war es nach längerer Pause der erste Wettkampf. Er hatte...

  • Essen-Steele
  • 11.07.13
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Sport
v.l.n.r: Berthold Janzen und Norbert Breucker im Ziel des Dinslakener 10km Laufes

Janzen und Breucker beim Dinslakener Citylauf

Bei gutem Laufwetter gingen am vergangenen Sonntag die Norbert Breucker und Berthold Janzen über die 10Km beim Dinslakener Citylauf an den Start. Die beiden Triathleten der SG Welper gingen mit über 740 anderen Athleten auf die Strecke. Berthold Janzen bewältigte die Strecke in persönlicher Bestzeit von 41:17 Minuten und wurde somit 6. Der Altersklasse M35. Norbert Breucker überquerte die Ziellinie in 44:49 Minuten und erreichte ebenfalls den 6. Rang in der Altersklasse M55. Beide Athleten...

  • Hattingen
  • 20.03.13
Sport
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Silvesterlauf auf Zollverein vor grandioser Industriekulisse

Der Silvesterlauf bildete wieder einen würdigen Abschluß des Laufjahres 2012. Die 750 Startplätze waren innerhalb von 2 Wochen vergriffen.Und das hat auch seinen Grund. Denn die Strecke über das Weltkulturerbe Zollverein ist für jeden Läufer ein besonderes Erlebnis.In diesem Jahr spielte auch das Wetter mit. Während aller Läufe blieb es trocken und mit etwa 10 Grad war es ungewöhnlich warm für die Jahreszeit.Und so pilgerten zahlreiche Zuschauer auf das ehemalige Zechengelände. Außerdem ließ...

  • Essen-Steele
  • 01.01.13
  • 4
Sport
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Der 25. Silvesterlauf Pfalzdorf - Tausende LäuferInnen waren bei diesem Jubiläumslauf am Start

Dass im Leben nicht immer alles nach Plan läuft, ist eine Erfahrung, die jeder von uns schon einmal machen musste. Zu den Menschen, die die Ziele, die sie sich gesteckt haben, des Öfteren über Bord werfen müssen, gehören ganz bestimmt im besonderen Maße die SpitzensportlerInnen. So war es zwar traurig, aber nicht allzu sehr verwunderlich, dass die beiden Vorjahressiegerinnen über die 10 Kilometer, die im letzten Jahr Hand in Hand über die Ziellinie gelaufen waren, einmal nicht zu den besten...

  • Goch
  • 31.12.12
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Sport
Das erfolgreiche Krayer Laufteam. Fotos.Wolfgang Steeg.
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22. TUSEM Blumensaatlauf beendet die Essener Laufsaison 2012

Der Veranstalter Tusem Essen stellte wie gewohnt eine Veranstaltung ohne Schwächen auf die Beine. Auch das Wetter ließ mit bedecktem Himmel und Temperaturen um die 10 Grad keine Wünsche offen. Und so wurden auf der ohnehin schnellen Strecke wieder Spitzenzeiten erlaufen.Los ging es für den 10 Kilometerlauf schon um 12:30 Uhr. Hier siegte bei den Frauen Sanaa Kouba in guten 36:26 Min. vor Caprice Giel (TuS Deuz ) und Lisa Jaschke (SSF Bonn). Bei den Männern siegte in 32:42 Min. Thomas Tremmel...

  • Essen-Steele
  • 25.11.12
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Sport
Vor dem Start. Volker und Jörg.

Krayer Laufduo kämpft sich beim 9. Kettwiger Ruhr- und Altstadtlauf ins Ziel

Zwillinge im Einsatz Die gute Nachricht vorweg. Die "Laufzwillinge" sind wieder da ! Volker Fuchs lief erstmals seit seiner Verletzung einen Wettkampf durch. Das freute vor allem seinen Laufpartner Jörg Orlowski. So konnten die Zwei wieder einen Lauf gemeinsam beenden. Und der Kettwiger Altstadtlauf über 10 Kilometer sollte es schon sein. Schwere Bedingungen Beim 10 Kilometer Lauf mußten dann 4 Runden von 2,5 Kilometer zurückgelegt werden,wobei in jeder Runde eine knackige Steigung zu...

  • Essen-Steele
  • 09.11.12
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Sport
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TC Kray mit guten Zeiten beim 32. Styrumer Straßenlauf

Strahlender Sonnenschein und 4 Grad Lufttemperatur. Dazu eine flache asphaltierte 10 Kilometerstrecke (5 mal 2 Kilometer).Beste Voraussetzungen für das dreiköpfige Krayer Laufteam.Sie hatten sich auf den kurzen Weg nach Mülheim gemacht um ihre Zeiten zu verbessern. Lob an den Veranstalter Der Veranstalter Styrumer TV sorgte für gute Rahmenbedingungen. Viele Parkplätze in der Nähe von Start und Ziel sorgten für eine stressfreie Anreise. Auch die Startnummernausgabe lief reibungslos ab und die...

  • Essen-Steele
  • 28.10.12
  • 3
Sport
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Kleines Krayer Team überzeugt beim 18. RWW Ruhrauenlauf.

Der Veranstalter Viktoria Mülheim freute sich über fast 500 Starter beim 10 Kilometerlauf. Das gute Wetter und die flache Strecke sorgten für sehr gute Rahmenbedingungen.Und das wußte das Krayer Duo durchaus zu nutzen. Besonders Jessica Lymann glänzte in dem Feld der 132 Frauen mit sehr guten 48:55 Min.und einem 17. Gesamtrang. Außerdem siegte sie in ihrer Altersklasse W 30. Stephan Wittoesch war mit seiner Zeit von 44:29 Min. unzufrieden. Mit Platz 53 unter den 355 Männern und Rang 5 in der...

  • Essen-Steele
  • 31.08.12
  • 1
Sport
Das erfolgreiche Laufteam
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TC Kray begeistert vom 9.Drevenacker Abendlauf

Nach dem Lauf waren sich alle Krayer Läuferinnen und Läufer einig. Diese Veranstaltung hat richtig Spaß gemacht ! Dafür kann man getrost die circa 50 Kilometer Anreise in Kauf nehmen.Denn in Drevenack angekommen,wurde man gleich von freundlichen Helfern auf die Parkplätze gewiesen.Im schönen Stadion mit dem Zieleinlauf warteten dann reichlich Kuchen und leckere Bratwurst auf die Besucher. Und für das niedrige Startgeld von 7 Euro gab es dann für die Laüfer im Ziel ein hochwertiges...

  • Essen-Steele
  • 07.07.12
  • 3
Sport
Daniel & Annika

Daniel Wittoesch vom TC Kray stark beim Stadtlauf Frankfurt

Bereits am 3. Juni fand der Sportscheck Stadtlauf Frankfurt statt.Trotz Regenwetter brachte der Veranstalter über 2000 Läuferinnen und Läufer auf die Beine. Unter ihnen befand sich auch Daniel Wittoesch von TC Kray. Nachdem er seine Marathonzeit in Düsseldorf unter 3 Stunden gedrückt hatte,war er nun angetreten, seine 10 Kilometer Zeit zu verbessern.Und das gelang ihm beeindruckend. Er lief ein phantastisches Rennen und überquerte nach 36:08 Min. die Ziellinie.Damit belegte er in dem sehr...

  • Essen-Steele
  • 12.06.12
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Sport
So ein hübsches Siegerin-Lächeln! Herzliche Glückwünsche zu Platz 1, Carina :)
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Am Fronleichnamstag hieß es für die LG Alpen-SportlerInnen auf nach Moers-Schwafheim

Carina, Annika, Martin, Christoph, Thorsten, Jürgen - viele LG-Alpen-SportlerInnen kamen in Duisburg-Schwafheim aufs "Siegertreppchen". Heute Abend möchte ich erst einmal schnell eine kurze Übersicht über die erlaufenen Platzierungen geben, und zwar so weit, wie ich sie miterleben konnte. Annika van Hüüt 2. Platz über 10 Kilometer Carina Fierek 1. Platz beim Halbmarathon (weiblich) Christoph Verhalen 1. Platz beim Halmarathon (männlich) (Gesamtsieger!) Da ich noch keine Ergebnislisten finden...

  • Xanten
  • 07.06.12
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Natur + Garten

Hamburg-Marathon: Noch fünf Wochen

Seit heute ist die Hälfte der Vorbereitungszeit auf den Hamburg-Marathon am Sonntag, 29. April, vorbei. Bis jetzt bin ich zufrieden. Bin im Gegensatz zu den Vorbereitungsläufen auf den Berlin-Marathon im vergangenen September bislang nur einmal nass geworden - am vergangenen Sonntag beim 30 Km-Lauf im Kalthofer-Bereich. Heute habe ich eine Runde um die Sorpe gedreht und musste dabei 10 km auf Tempo laufen. Diese Alternative habe ich gewählt, weil im Umfeld kein 10-km-Wettkampf angeboten wurde....

  • Iserlohn
  • 25.03.12
Sport
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33. Citylauf in Hamminkeln mit mehr als 1000 LäuferInnen, von denen eine Annika van Hüüt (LG Alpen) war

Citylauf in Hamminkeln - Diesmal sind die Fotos und die Informationen (leider!) nur aus "zweiter Hand" Am Sonntag, dem 28. August, veranstaltete der Hamminkelner S.V. 1920/46 e.V. einen tollen :) Wettkampf mit vielen guten LäuferInnen, bemerkenswerten Sponsoren und erfreulich :) gutem Wetter. Gestartet wurde in einem 10km-Lauf, einem 5km-Lauf und zwei 2km-Läufen. Die 5k-Strecke wurde ebenfalls von vielen WalkerInnen erfolgreich zurückgelegt. Einem sehr engagierten Helferteam, dem talentierten...

  • Hamminkeln
  • 30.08.11
  • 4
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