Achtsamkeitsübungen

Beiträge zum Thema Achtsamkeitsübungen

Ratgeber
Beate Lamm (Mitte) zeigte den Schnupperkurs-Teilnehmern erste Übungen und stellte das MBSR-Programm vor. Ein neuer Kurs startet am 16. September in der VKJ-Familienbildungsstätte. 	Foto: VKJ

VKJ-Familienbildungsstätte bietet ab dem 16. September neuen MBSR-Kurs im Südviertel an - Krankenkassen bezuschussen Präventionsangebot
Den Autopiloten abschalten - endlich achtsamer leben

Wer kennt ihn nicht, den stressigen Alltag? Der muss nicht immer durch die Arbeit ausgelöst werden. Auch Krankheiten können Stress verursachen. Doch dem kann man entgegenwirken, indem man achtsamer lebt. Wie das geht, vermittelt Beate Lamm, Leiterin der VKJ-Familienbildungsstätte, im Kursangebot MBSR. Der nächste Kurs startet am 16. September in der VKJ-Familienbildungsstätte an der Brunnenstraße 29. MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction. Das Programm wurde bereits in den 1970er...

  • Essen-Süd
  • 09.09.19
Ratgeber
Das Paul-Gerhardt-Haus in Dorsten zeigt Techniken zur Stressbewältigung im Alltag.

Wieder durchatmen können
Achtsamkeitstraining zum Kennenlernen

Ein Workshop zum Thema „Achtsamkeitstraining“ findet am Samstag, 16. März von 10 – 13 Uhr im Paul-Gerhardt-Haus, An der Landwehr 63 in Dorsten, statt. Achtsamkeitstraining ist ein wirksamer Weg, mit persönlichem Stress besser umzugehen. Es verhilft zu innerer Ruhe und Frieden mit sich selbst und ist eine Quelle der Kraft und Energie für den Alltag. Es ist eine einfache Technik des Freiraum-Schaffens und hilft in Situationen mit Stress, Ärger und Konflikten. Achtsamkeitsübungen lassen sich...

  • Dorsten
  • 08.03.19
Ratgeber

Schulpsychologische Beratungsstelle
Seminar für Lehrkräfte und pädagogische Fachkräfte: Achtsamkeit im Berufsalltag

Dorsten. In der Schule gleicht kein Tag dem anderen und von „Alltag“ kann eigentlich keine Rede sein, denn es gibt immer neue Herausforderungen und immer mehr Aufgaben, die es zu erledigen gilt. Die Schulpsychologische Beratungsstelle der Stadt Dorsten bietet zum Start ins neue Jahr einen Workshop an, in dem interessierte Lehrkräfte und pädagogische Fachkräfte Achtsamkeitsübungen und Entspannungsmethoden kennenlernen können. Neben Atem- und Körperwahrnehmungsübungen werden Phantasiereisen...

  • Dorsten
  • 09.01.19
Sport

Gesundheit und Wohlbefinden
Entspannung und Achtsamkeitsübungen

In unserer schnelllebigen Zeit brauchen wir Pausen zur Regeneration und Entspannung. Der VGSU bietet verschiedene Kurse zur aktiven Entspannung: Entspannungskurs: Stressfrei und entspannt Qigong Tai Chi Herz-Chakra-Meditation Meditation - von der Aktivität in die Stille Meditatives Walking im Schellenberger Wald Lachyoga Meditatives Tanzen (bei/nach einer Krebserkrankung) Yoga Bitte informieren Sie sich in unserer Geschäftsstelle über das Angebot, welches ihr Interesse weckt,...

  • Essen-Süd
  • 22.11.18
Ratgeber

Bei uns erhalten Sie Hilfe beim Stressabbau.

Mit unserem Kurs zum Thema "Stressbewältigung und Entspannung durch Achtsamkeit" lernen Sie langfristig, mit Stress umzugehen, ihn abzubauen und sich zu entspannen. Sicher kennen auch Sie aus eigener Erfahrung Situationen, in denen Sie hektisch, unausgeglichen oder nervös sind oder sich angesichts zu vieler Anforderungen ohnmächtig und niedergeschlagen fühlen. Unser Kursprogramm "Stressbewältigung und Entspannung durch Achtsamkeit" kann Ihnen beim Stressabbau helfen und zeigt ihnen Wege...

  • Wanne-Eickel
  • 11.02.18
Überregionales

Wandern mal anders

Menden. Die Familienzentren Der Obsthof und Am Salzweg bieten am Samstag, 21.Oktober, zwischen 14 und 16 Uhr gemeinsam mit Regina Voß (Integraler Coach) die Veranstaltung „Wandern mal anders –Thema: Loslassen!"aus der Reihe „Bewegung und Achtsamkeit“ für alle interessierten Frauen und Männer an. Die Teilnehmer/innen legen während der Wanderung durch den Wald kurze Pausen ein, in denen Zeit zum Innehalten, Achtsam sein, Naturmeditationen erleben und Kraft tanken ist. Impulsgebende Infos zum...

  • Menden (Sauerland)
  • 11.10.17
Überregionales

Achtsamkeitsabend am Salzweg

Lendringsen. Das DRK Familienzentrum "Am Salzweg", Salzweg 34 in Menden Lendringsen und Regina Voß (Integraler Coach) laden alle interessierten Frauen zu dem nächsten „Achtsamkeitsabend - Meditationen und mehr“ für Dienstag, 15. November, von 19 bis 20.30 Uhr ein. Weitere Informationen, auch zu den Kosten, und Anmeldung bei Regina Voß, Tel. 02373/964205 oder per mail: regina.voss@online.de.

  • Menden (Sauerland)
  • 12.11.16
  •  1
Vereine + Ehrenamt

Yoga beim TuS Barop

Gesundheitsbewusste und gleichzeitig alltagsnahe Übungen sind wertvolle Energiequellen an die eigene Achtsamkeit und der Schlüssel für mehr Lebensqualität… und ist für jedes Alter geeignet. Ab dem 23. September bietet der TuS Barop regelmäßig Yoga jeweils mittwochs von 20:00 bis 21:15 Uhr an an. Die Stunden finden in der Turnhalle des TuS Barop an der Menglinghauser Straße 15 statt. Der Kursbeitrag beträgt für 10 Stunden 50€. Bei Interesse bitte unter der Telefonnummer 015170098522 anrufen....

  • Dortmund-Süd
  • 09.09.15
Vereine + Ehrenamt

Yoga für Anfänger beim TuS Barop

Gesundheitsbewusste und gleichzeitig alltagsnahe Übungen sind wertvolle Energiequellen an die eigene Achtsamkeit und der Schlüssel für mehr Lebensqualität… und ist für jedes Alter geeignet. Ab dem 27. August bietet der TuS Barop regelmäßig Yoga jeweils mittwochs von 20:00 bis 21:15 Uhr an an. Die Stunden finden in der Turnhalle des TuS Barop an der Menglinghauser Straße 15 statt. Der Kursbeitrag beträgt für 10 Stunden 50€. Bei Interesse bitte unter der Telefonnummer 0234 5798423 anrufen....

  • Dortmund-Süd
  • 16.08.14
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