Alles zum Thema Beckenbodengymnastik

Beiträge zum Thema Beckenbodengymnastik

Sport
Qigong in den Bergen des Laoshan-Gebirges in CHina bei Qingdao.

Spezielles Qigong-Angebot für Frauen im Zentrum für Bewegungskunst Taijiqigong
Ba Duan Jin, 8 Brokate nach den Prinzipien der Lebenspflege der TCM, YangSheng

Gezieltes Training des Beckenbodens und der Faszien der inneren Organe, nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin. In diesen Seminaren sind, mit Ausnahme des Lehrers, nur Frauen anwesend. Inhalt dieser speziellen Seminare ist die Führung/Lenkung der Atmung und die selbstständige aktive Bewegung der Muskulatur im Unterkörper. Dabei wird erklärt, wie durch korrekte Ausführung der Atmung und eigener aktiver Bewegung der entsprechenden Muskulatur, der Beckenboden...

  • Bochum
  • 05.01.19
  • 113× gelesen
Sport

für Männer und Frauen:
Neuer Gesundheits-Kurs "Pilates & Co."

Sanft aber wirkungsvoll für Körper und Geist! Die Pilates-Methode wurde als ganzheitliches Übungssystem vor über 70 Jahren von Joseph Pilates erfunden und kann als eine der ersten modernen "Mind-Disziplinen" bezeichnet werden: Bewusstsein für den eigenen Körper. Durch langsame, fließende und gelenkschonende Bewegungen werden besonders die tiefe Rumpfmuskulatur und die Muskeln des Beckenbodens gezielt gekräftigt. Auch Stretching, bewusste Atmung und Entspannung werden mit einbezogen. So wird...

  • Dorsten
  • 27.12.18
  • 35× gelesen
Sport

Neuer Kurs Pilates & Co. startet!

Sanft aber wirkungsvoll für Körper und Geist! Die Pilates-Methode wurde als ganzheitliches Übungssystem vor über 70 Jahren von Joseph Pilates erfunden und kann als eine der ersten modernen "Mind-Disziplinen" bezeichnet werden: Bewusstsein für den eigenen Körper. Durch langsame, fließende und gelenkschonende Bewegungen werden besonders die tiefe Rumpfmuskulatur und die Muskeln des Beckenbodens gezielt gekräftigt. Auch Stretching, bewusste Atmung und Entspannung werden mit einbezogen. So wird...

  • Dorsten
  • 12.09.18
  • 43× gelesen
Sport

Qigong speziell für Frauen

Qigong speziell für Frauen, ab dem 2. Feb., 10:00–11:30 Gezieltes Training des Beckenbodens und der Faszien der inneren Organe, nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin. In diesen Seminaren sind, mit Ausnahme des Lehrers, nur Frauen anwesend. Inhalt dieser speziellen Seminare ist die Führung/Lenkung der Atmung und die selbstständige aktive Bewegung der Muskulatur im Unterkörper und die eigene innere Massage der Organe durch die gezielt gelenkte Atmung. Dabei...

  • Bochum
  • 18.07.18
  • 52× gelesen
  •  1
Sport

Beckenbodengymnastik im Paul-Gerhardt-Haus

Hervest. Ein neuer Kurs Beckenbodengymnastik beginnt am Mittwoch, 17. Januar zwischen 9 und 10 Uhr. Dieser Kurs richtet sich an für Frauen jeden Alters und verlangt keine körperliche Kondition. Bei kontinuierlichem Training erreichen die Teilnehmerinnen durch einfache, wirkungsvolle Übungen eine Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Beschwerden wie Harnverlust beim Niesen oder Hüpfen können deutlich verbessert werden. Die Teilnemerinnen  lernen die Beckenbodenmuskulatur...

  • Dorsten
  • 10.01.18
  • 16× gelesen
Ratgeber
Die Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe, die Klinik für Allgemein- und Viszeralchirurgie sowie die Physikalische Therapie eng zusammen. Hinzu kommen Urologen aus dem St. Josefs-Hospital Dortmund-Hörde. Aus dem Katharinen-Hospital arbeiten zudem die Experten der Inneren Klinik I/Gastroenterologie sowie der Anästhesiologie/Schmerztherapie als Kooperationspartner im Beckenbodenzentrum mit. 

Gütesiegel für Beckenboden-Zentrum im Katharinen-Hospital

Es passiert vollkommen ungewollt: Niesen, Husten, ein kleiner Sprung oder bei ruckartigen Bewegungen macht die Blase schlapp. Von Inkontinenz sind Frauen nach schwerer Geburt ebenso betroffen wie Männer nach Prostata-Operationen. Meist müssen mehrere Experten auf die Situation des Patienten schauen. Das Beckenboden-Zentrum im Katharinen-Hospital erfüllt diesen Anspruch in besonderem Maße, das „BeBo Unna – Kompetenz in Kontinenz“ wurde jetzt von der Deutschen Kontinenz Gesellschaft...

  • Unna
  • 20.12.17
  • 239× gelesen
Ratgeber
Chefarzt Dr. med. dr hab. Jacek Kociszewski erklärt einer Patientin die geplante OP.

Vortrag am Mops - Der Blasenschwäche dem Kampf ansagen

„Blasenschwäche bringt dich nicht um, sie nimmt dir nur das Leben“, weiß Alexei Khudiakov-Fieber. „Diese Erkrankung ist kein Einzelschicksal und auch kein Anzeichen von Altersschwäche. Sie ist eine Volkskrankheit, die in jedem Alter auftreten kann“, betont der Arzt der Frauenklinik am Mops. Warum frühe Therapie die besten Erfolgs-Chancen bietet, erklärt er in einem Vortrag für Patientinnen. Dazu lädt das Ev. Krankenhaus Haspe am Donnerstag, 20. Juli, um 17 Uhr im Schulungsraum des...

  • Hagen
  • 19.07.17
  • 115× gelesen
Überregionales

Gymnastik für den Beckenboden

Arnsberg. Der Turnverein Arnsberg startet wegen großer Nachfrage einen weiteren Kurs Beckenbodengymnastik. Start ist am Montag, 5. September, 9.30 bis 10.30 Uhr im "Aktiv an der Ruhr", Rintelenstraße 1-3. Es können Anfänger als auch Fortgeschrittene teilnehmen. Anmeldungen und weitere Informationen unter info@tvarnsberg.de, www.tvarnsberg.de oder in der Geschäftsstelle Llindenberg 2 Tel.: 02931/3767.

  • Arnsberg
  • 20.06.16
  • 9× gelesen
Vereine + Ehrenamt

Gesund ins neue Jahr mit der kfd St. Katharina Unna

Die kfd der Gemeinde St. Katharina bietet zu Beginn des neuen Jahres Beckenbodengymnastik-Kurse für Frauen im Gemeindehaus an der Katharinen-Kirche an. Mit gezielten Übungen kann so einer Blasenschwäche entgegengewirkt werden. Ein Kurs wird sechsmal montags von 19.15 bis 19.45 Uhr durchgeführt und startet am 18. Januar. Ein zweiter Kurs beginnt am 19. Januar und geht sechsmal dienstags jeweils von 11.30 bis gegen 12 Uhr. Anmeldungen nimmt Jutta Lange-Rische entgegen (Tel. 02303/81399).

  • Unna
  • 08.01.16
  • 75× gelesen
  •  1
Sport

Die SG Essen-Schönebeck bietet für jedes Alter den passenden Sport

Ab Januar beginnt bei der SG Schönebeck das neue Kurshalbjahr. Das breitgefächerte Kursangebot bietet in den drei Kursräumen an der Ardelhütte für jeden Geschmack und jedes Alter passende Inhalte an: Body-Fitness, BOP, Cross-Fitness, Funktionsgymnastik 65+, Kung Fu, Zumba, Wassergymnastik, Beckenbodengymnastik, Pilates, Feldenkrais, Wirbelsäulengymnastik, Qi Gong, Yoga. Für Kinder stehen folgende Kurse im Angebot: Bewegungsanregungen (1-2 Jahre), Fit Kids (7-10 Jahre) und Dance Kids (4-5...

  • Essen-Borbeck
  • 04.12.15
  • 153× gelesen
Vereine + Ehrenamt

Präventive Beckenbodengymnastik

Der Beckenboden ist mitverantwortlich für ein gutes Körpergefühl, eine gute Haltung und verleiht Sicherheit und Kraft in der eigenen Ausstrahlung. Das Einstiegsangebot richtet sich an Frauen, die präventiv ihren Beckenboden trainieren wollen und an Frauen mit leichter bis mittlerer Beckenbodenschwäche. Bestandteil einer jeden Stunde werden Theorie zum Thema Beckenboden, Schulung der Körperwahrnehmung, Anspannung und Kräftigung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur im Zusammenspiel als...

  • Dortmund-Süd
  • 18.09.15
  • 115× gelesen