Bewegt älter werden

Beim TV Eintracht Brambauer gibt es noch einige freie Kapazitäten: Wer sich für das Neue Jahr vorgenommen hat, wieder mehr Sport zu treiben, ist im Verein am besten aufgehoben. Denn die Gemeinschaft hilft, die gesteckten Ziele auch durchzuhalten. Man gibt nicht so schnell auf und es fällt in der Gruppe leichter, den inneren Schweinehund zu besiegen. Hier ein ausgewählter Überblick über Angebote mit freien Kapazitäten des TV Eintracht: Montags, 19 bis 20 Uhr: Step-Aerobic: Step Aerobic steht...

Der Übungsbetrieb startet am 8. Januar: Wer sich für das Neue Jahr vorgenommen hat, wieder mehr Sport zu treiben, ist im Verein am besten aufgehoben. Denn die Gemeinschaft hilft, die gesteckten Ziele auch durchzuhalten. Man gibt nicht so schnell auf und es fällt in der Gruppe leichter, den inneren Schweinehund zu besiegen. Hier ein ausgewählter Überblick über das Sportprogramm (Erwachsene) des TV Eintracht: Montags, 19 bis 20 Uhr: Step-Aerobic: Dieses Angebot richtet sich an fortgeschrittene...

Werde Teil eines tollen Teams: Unsere Senioren treffen sich jeden Dienstag von 16 bis 17 Uhr unter dem Motto: "Bewegt älter werden" in der Turnhalle an der Profilschule (früher Achenbachschule) in Brambauer. Nicht nur in der Turnhalle geben sie eine tolle Figur ab, auch beim Vereinsausflug am 16. September setzten sie Akzente und zeigten deutlich: Sport hält fit! Das Hauptaugenmerk des Angebots liegt in Bewegungsabläufen, die dafür sorgen, dass man möglichst lange unbeschwert und ohne...

Freie Plätze: An vielen Stellen gibt es einen Aufnahmestop, da die Gruppen aus allen Nähten platzen. In den folgenden Gruppen sind noch Plätze frei: Bewegt älter werden - Seniorensport: Immer dienstags von 16 bis 17 Uhr haben Senioren und Seniorinnen die Möglichkeit an ihrer Beweglichkeit zu arbeiten, um den Alltag imheimischen Umfeld bewältigen zu können. Ran an die Geräte (für Mädchen zwischen 6 bis 8 Jahren): Hier heißt es schnell sein: Durch Corona und die Übergabe der älteren...

Übungsbetrieb startet mit dem Ende der Sommerferien: Am 7. August ist es wieder soweit. Mit dem Ende der Sommerferien wird auch der Übungsbetrieb beim TV Eintracht Brambauer aufgenommen. Um 17:30 Uhr geht es ran an die Geräte (Mädchen ab 9 Jahre), um 19 Uhr folgt Step-Aerobic und um 20 Uhr die Montagsfrauen. Am Dienstag starten die Senioren und Seniorinnen um 16 Uhr, die Gruppe hat noch freie Plätze: gefolgt von den jüngeren "Ran-an-die-Geräte" Mädels (ab 6 Jahre, 17 Uhr), auch hier gibt es...

Bitte weitersagen, denn Senioren sind meist nicht so stark im Internet vertreten: Bewegt älter werden - Seniorensport - es gibt noch freie Plätze: Immer dienstags von 16 bis 17 Uhr dreht sich in der Turnhalle an der Profilschule alles um ein möglichst langes selbstbestimmtes Leben in den eigenen vier Wänden. Damit das funktioniert, bereitet Uschi Busch ein abwechslungsreiches Programm zur Erhaltung der Beweglichkeit, der Koordination und der Sturzprophylaxe vor. Wer das kann, der kann sich auch...

Ausnahmsweise findet der Tanz im Schloss zu Jahresbeginn bereits am zweitem Samstag, 14. Januar, statt. Von 15 bis 17 Uhr wird unter dem Motto „Bewegt älter werden in NRW“ im Schloß Styrum, Moritzstraße 102, zu Musik der 1950-er und 60-er Jahre getanzt. „Musik weckt Erinnerungen, geht in die Beine und nicht selten wagen Menschen ein Tänzchen, die sich sonst nur mit Hilfsmitteln fortbewegen können“, berichtet Peter Behmenburg von der Alzheimer Gesellschaft Mülheim an der Ruhr. Menschen mit...

Fitnessgymnastik für Frauen und Männer 45+ in Wulfen Gesundheit ist ein entscheidender Faktor für das persönliche Wohlbefinden! Diese Kurse fördern Ihre allgemeine Fitness, d.h. die körperliche Belastbarkeit, durch Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen. Ein abwechslungsreiches Programm, z.B. in Form von FunktionsGymnastik, Spielen, Zirkeltraining und Wirbelsäulengymnastik, auch mit Hilfe von Kleingeräten, macht Spaß in einer netten Gruppe! Ab Montag, 16.01. - 27.03.23,...

Der Übungsbetrieb startet am 9. Januar: Wer sich für das Neue Jahr vorgenommen hat, wieder mehr Sport zu treiben, ist im Verein am besten aufgehoben. Denn die Gemeinschaft hilft, die gesteckten Ziele auch durchzuhalten. Man gibt nicht so schnell auf und es fällt in der Gruppe leichter, den inneren Schweinehund zu besiegen. Hier ein kurzer Überblick über das Sportprogramm des TV Eintracht: Montags: 17:30 Uhr bis 19 Uhr: Ran an die Geräte (Mädchen ab 9 Jahre): In entspannter Atmosphäre können...

Shiruba-Jiu-Jitsu  Shiruba bedeutet wörtlich übersetzt "Silber" wird aber im japanischen auch im Sinne von "die Silberhaarigen" bzw. für "die Ergrauten" benutzt. Das Shiruba-Jiu-Jitsu versteht sich daher, abgeleitet vom Namen, als Selbstverteidigungs- und Kampfsporttechnik für Menschen in der 2. Lebenshälfte, also den Mid- und Best-Agern sowie für Menschen, die aufgrund von gesundheitlichen Beeinträchtigungen Jiu Jitsu bislang nicht ausüben konnten. Gefördert werden im breitensportlich...

Brackel. Geistig und körperlich aktiv sein und bleiben ist für alle Altersklassen Grundlage für ein gesundes und ausgeglichenes Leben. Das Kulturzentrum balou hat für 2023 ein Freizeit-Paket für Senior*innen zusammengeschnürt, das Bewegung für Kopf und Körper beinhaltet. Senior*innen Yoga 60 + | Sanftes Yoga - am Stuhl ausgeführt |Für Anfänger*innen 16. Jan.-8. Feb.23 | 9:00-10:00 Uhr | 48,00 Euro Senior*innen Yoga 60 + | Sanftes Yoga - am Stuhl ausgeführt | Mit Vorkenntnissen 16. Jan.-3. April...

Am Samstag, 19. November, wird von 15 bis 17 Uhr unter dem Motto „Bewegt älter werden in NRW“ im Schloß Styrum, Moritzstraße 102, zu Musik der 1950-er und 60-er Jahre geschwoft. „Musik weckt Erinnerungen, geht in die Beine und nicht selten wagen Menschen ein Tänzchen, die sich sonst nur mit Hilfsmitteln fortbewegen können“, berichtet Peter Behmenburg von der Alzheimer Gesellschaft Mülheim. Menschen mit Mobilitätsproblemen haben die Möglichkeit, den Fahrdienst des Nachbarschaftsvereins über...

Bewegt älter werden - Seniorensport: Immer dienstags von 16 bis 17 Uhr dreht sich in der Turnhalle an der Profilschule alles um ein möglichst langes selbstbestimmtes Leben in den eigenen vier Wänden. Damit das funktioniert, bereitet Uschi Busch ein abwechslungsreiches Programm zur Erhaltung der Beweglichkeit und der Sturzprophylaxe vor. Wer das kann, der kann sich auch in aller Ruhe frisieren: … und wer sich in der Bewegung auf etwas ganz anderes konzentrieren oder seinen Schwerpunkt verlagern...

Am 17. Oktober startet der Übungsbetrieb: Mit dem Ende der Herbstferien heißt es wieder "Sporttreiben beim TV Eintracht" in Brambauer. Am Montag, 17. Oktober beginnt als erstes um 17:30 Uhr die "ran-an-die-Geräte-Gruppe" für Mädchen ab 9 Jahren. Im Anschluss steppen ab 19 Uhr die Damen von Katja Pohle und den Abschluss bilden um 20 Uhr die Montagsfrauen. Eine Übersicht über das komplette Übungsangebot finden Sie auf der Homepage des TV Eintracht unter "Angebot". Bitte beachten Sie, dass einige...

Im Rahmen von „Bewegt Älter werden“ bietet der RTC Mülheim am Mittwoch, 28. September, die nächste Mittwochstour für Trekkingradfahrer an. Treffpunkt ist am Sportplatz Mintarder Straße/Harbecke Sporthalle in Mülheim Saarn um 10 Uhr. An der Ruhr entlang geht es zur Niederbergtrasse und auf dieser 13 Kilometer hoch nach Velbert. Dann geht es tendenziell bis auf kleinere Steigungen abwärts nach Nierenhof. Über das Deilbachtal und Kupferdreh führt die Tour zum Baldeneysee und zurück nach Mülheim....

Angebote ohne Aufnahmestop: In vielen Bereichen sind die Übungsgruppen des TV Eintracht voll und eine Aufnahme nur über die Warteliste möglich. Einige Angebote haben allerdings noch Kapazitäten. Zum Beispiel: Bewegt älter werden - Seniorenturnen für Jedermann / donnerstags 17 - 18:30 Uhr: Das Angebot richtet sich an Männer und Frauen, die ihren Alltag möglichst lange in den eigenen Wänden eigenbestimmt bewältigen möchten. Badminton für Jugendliche ab 11 Jahren / donnerstags 18:30 - 20 Uhr:...

Angebote ohne Aufnahmestop: In vielen Bereichen sind die Übungsgruppen des TV Eintracht voll und eine Aufnahme nur über die Warteliste möglich. Einige Angebote haben allerdings noch Kapazitäten. Zum Beispiel: Step-Aerobic / montags 19 bis 20 Uhr: Das Angebot richtet sich hauptsächlich an Fortgeschrittene, die schon einige Schrittfolgen beherrschen, es können aber auch Anfänger einsteigen, die sich - natürlich mit Hilfestellung - die Grundlagen selbst abschauen. "Fit for life - die...

Im Rahmen von "Bewegt Älter werden" bietet der RTC Mülheim am Mittwoch, 24. August, eine Trekkingradtour zur Emschermündung über circa 70 Kilometer an. Die Tour startet um 10 Uhr am RS1/Stadtbalkon und führt zunächst nach Styrum und Alstaden. Über Ruhrort geht es weiter zum „Geleucht“ auf der Rheinpreußenhalde in Baerl. Anschließend führt die Tour nach Orsoy. Nach einer Kaffeepause wird mit der Fähre auf die andere Rheinseite übergesetzt und zur Emschermündung gefahren. Über den Emscherradweg...

Mit dem Wochenstart geht es weiter: Nach Anlauf der ersten Übungsgruppen mit dem Ende der Sommerferien starten die nächsten Angebote in der Turnhalle an der Profilschule. Montag: 17:30 Uhr Ran an die Geräte (Mädchen ab 9 Jahre) bei Elena Windler 19:00 Uhr Step-Aerobic mit Katja Pohle 20:00 Uhr  Fit for life - die Montagsfrauen mit Conni Körbl Dienstag: 16:00 Uhr Bewegt älter werden - Seniorensport mit Uschi Busch 17:00 Uhr Ran an die Geräte (Mädchen 6 bis 8 Jahre) bei Miriam Badejo (bei...

Start des Übungsbetriebs beim TV Eintracht Brambauer: Mit dem Ende der Sommerferien läuft nicht nur die Schule wieder an, auch der Übungsbetrieb beim TV Eintracht geht wieder los. Am Mittwoch starten: 17 Uhr: Spaß mit Mama und Papa - Elternkindturnen mit Bahar Satici (bei Interesse kontaktieren Sie bitte den Verein) 20 Uhr: Volleyball-Mixed bei Justus Lüke - wird in dieser Woche von Max Burbaum vertreten Am Donnerstag: 16:30 Uhr: Bewegt älter werden - Seniorenturnen für Jedermann mit Christel...

Der Stadtsportbund Bochum (SSB) lädt am Sonntag, 31. Juli zur kostenfreien „E-Bike-Tagestour zur Halde Hoheward“ ein. Dieser Aktionstag im Rahmen von „Bewegt ÄLTER werden in NRW!“ startet um 10 Uhr an der Revierradstation im Westpark, An der Jahrhunderthalle 1. Ende der Tour ist gegen 15 Uhr. Die circa 55 Kilometer lange Tour führt über Radwege, Abwege und „Höhenwege“ ein Stück über die Erzbahntrasse, vorbei am ZOOM, entlang am Emscherbruch bis hoch zur Halde. Auf der Halde Hoheward gibt es...

Auch 84 Jahre sind für Marlene Strenger noch kein Grund, sich zur Ruhe zu setzen. Die langjährige Übungsleiterin aus Winkhausen hat nun sogar ein neues Sportprogramm für ältere Menschen ins Leben gerufen. „Ich möchte die Leute in Bewegung kriegen“, sagt die Mülheimerin, die vielen Jahren Gymnastikkurse in der Markuskirchengemeinde gibt und seit 1995 Trainerin für Seniorengymnastik im Haus Ruhrgarten ist. Speziell nach der Corona-Pandemie möchte die vitale Seniorin von ihrer Erfahrung etwas...

Im Rahmen von "Bewegt Älter werden" lädt der RTC am Mittwoch, 18. Mai zu einer sportlich herausfordernden Tour zum Kemnader Stausee mit dem Trekkingrad ein. Treffpunkt ist um 9 Uhr auf dem RS1 an der Inselstraße (vor dem Abzweig zum Gruga Radweg). Auf verkehrsarmen Wegen führt der Tourenleiter Erwin Scholl die Trekkingradgruppe über die Stationen Zeche Zollverein, Jahrhunderthalle Bochum zum Kemnader Stausee. Über Witten geht es dann Richtung Sprockhövel und weiter über das Wodantal zurück nach...