CrossFit Kader

Reebok SpartanRace: Extremsport der besonderen Art mit Feuer, Wasser, Schlamm und Hindernissen „Reebok Spartan Race“ – das weltbeste und zahlenmäßig stärkste Hindernisrennen erobert das Ruhrgebiet. Am nächsten Samstag (9. Juli) findet die zweite deutsche Version in Duisburg an der Regattastrecke statt. In München startete Reebok vor drei Jahren zum ersten Mal, der Erfolgstrend setzte sich mit restlos ausverkaufter Challenge in München im Frühjahr fort. Jetzt gibt es das „Sommer-Rennen“:...

Selbst der Schirmherr von „Power mit Sport“, Oberbürgermeister Thomas Kufen war begeistert: „Bei diesen tollen Mitmach-Angeboten in der Rathaus Galerie hielt es einen nicht mehr auf der Couch oder im Sessel, man wippte mit und schon war man in Bewegung und konnte etwas für die eigene Gesundheit tun!“ Ein tolles vielfältiges Programm aus der Welt des Sports präsentierte das „aktive Einkaufszentrum“ unter dem Essener Rathaus eineinhalb Wochen seinen vielen Besuchern und manch einer wurde zum...

„Three, two, one – goooo…“, gemeinsam mit diesem Startkommando ertönt einpeitschende, dröhnende Musik aus großen Lautsprecherboxen. CrossFit Kader-Chefcoach Thomas Lohley setzt etwa 30 junge Besucher in Bewegung, zunächst läuft das wichtige Aufwärmen von Körper und Muskeln, heute neudeutsch „Warm-up“ genannt, später folgt das „WOD“, das „Workout of the day“. Zwischendurch gibt es Erläuterungen über diese Funktionssportart, bei der das „Funktionieren“ im Mittelpunkt steht und das Überwinden des...

Tough Mudder, Spartan Race, Mud Masters, Xletix-Challenge. Sprachlich echt auswärts. Da steht man auch als erfahrener Sportjournalist, Veranstalter von Events, Moderator und Boxmanager vor einem Buch mit sieben Siegeln. Aber diese Begriffe sind „trendy“, sie geistern durch die CrossFit Boxen und manches Sportstudio, sind bei allen Athleten, die den besonderen Kick suchen, Tagesgeschäft. Der Blick ins Wörterbuch ergibt für „Tough“ den Hinweis auf stark, zäh, hart, unnachgiebig und...

„Hammer-Seminar“ mit Doppel-Weltmeister Andy Elvis Dörner alias „Dr. Bein“ beim Wochenende (Samstag, 8.August Start um 10 Uhr, Sonntag um 9.30 Uhr) der stärksten Athleten des Ruhrgebiets in der Box des CrossFit Kader Essen an der Saalestraße 18/Ecke A52, Ruhrallee. Der Supersportler gehört zu den stärksten Männern der Welt und setzt seit Jahren immer wieder auch die Fachwelt mit Leistungen um und über 400 Kilogramm in Erstaunen. Dabei heißt wieder einmal „Lernen von echten Champs...“ Die drei...

Gewichtheben, Ausdauer und Willenskraft waren auf der Rüttenscheider Brücke bei den Besuchern gefragt - Es galt, den inneren Schweinehund zu überwinden – Box-Dummy widerstand den „Hobby-Boxern“ Die meisten Besucher beim Rü-Fest machten Party, es gab reichlich Drinks und leckeres Essen und man ließ es sich gut gehen bei Schlagermusik und anderen Rhythmen. Da nach dem fast gewohnten Regenguss zum Auftakt des Rü-Festes, der wohl größten Straßenparty des Landes, auch der Wettergott ein Einsehen...

Alles in allem 7.841 Läufer liefen beim 3. Vivawest-Marathon - ein neuer Teilnehmerrekord. Davon rannten 550 beim 1. Essener WAZ-Citylauf. Der Tod eines Teilnehmers überschattete den Lauf. Das Wetter war für die 7.841 Läufer beim 3. Vivawest Marathon optimal: Kein Regen, dafür Sonne pur, aber frische Temperaturen mit kühlem Wind. So war die gute Resonanz mit dem neuen Teilnehmerrekord von fast 8000 vorgegeben. Rund 1000 Athleten hatten sich für die klassische Marathondistanz von 42,195 Km...

An der Seaside Beach Baldeney gab es beim ersten Open Air-Wettkampf 100 Athleten, die ihren „inneren Schweinehund“ besiegten - Bürgermeister Rudolf Jelinek: „Ein gesunder Urlaub vor der Haustür…“ Auch Essens sportlicher Bürgermeister Rudolf Jelinek zeigte sich begeistert: „Ein Stück gesunder Urlaub vor der Haustür“, registrierte er das sportliche Engagement der Athleten vom CrossFit Kader Essen. „Macht doch einfach mal Boxen Stop am Seaside Beach Baldeney bei CrossFit Kader, das neue...

Ein Hauch Ferien vor der Haustür – verbinden mit dem Trendsport des Jahres 2015: Crossfit als das neue gesunde Urlaubsziel Der 1. Mai ist der Tag der Arbeit: Und das nahmen die Athleten des CrossFit Kader Essen wörtlich. Während viele Zeitgenossen auf Kundgebungen Protestplakate und Flaggen schwenkten, sich über bessere Arbeitsbedingungen und Tariflöhne informierten, nutzten andere den freien Tag angesichts des trockenen und größtenteils sonnigen Wetters für erste Frühjahrsspaziergänge,...

Weltklasse-Gewichtheber zu Gast in Bergerhausen: Der Trendsport des Jahres ist CrossFit, das härteste Workout der Welt – Workshops vermitteln bessere Hebertechnik „Wir sind hier nicht beim Ballett…“, stimmte der zweimalige Weltmeister im Gewichtheben, Ingo Steinhöfel, die Crossfit erprobten Akteure seines ersten Workshops im CrossFit Kader an der Ecke Saalestraße 18/Ruhrallee in Bergerhausen ein. Was dann „Sache“ war, vermittelte der Trainer mit A-Schein mit seinem großen technischen Fachwissen...