Entspannung

Beiträge zum Thema Entspannung

Vereine + Ehrenamt
Die Themenfelder „Bewegung“, „Entspannung“ und „Ernährung“ spielen in zunehmend mehr Mülheimer Kindertageseinrichtungen (Kitas) eine bedeutende Rolle: Inzwischen erwarben bereits 20 Kitas das „Prima Leben Zertifikat“, das einen Qualitätsnachweis für die Umsetzung eines langfristigen Konzeptes zur Gesundheitsförderung in Kindertageseinrichtungen darstellt.

Mülheimer Gemeinschaftsprojekt soll langfristig Gesundheit in Kindertageseinrichtungen fördern
"Prima Leben Zertifikat" für sieben weitere Mülheimer Kitas

Die Themenfelder „Bewegung“, „Entspannung“ und „Ernährung“ spielen in zunehmend mehr Mülheimer Kindertageseinrichtungen (Kitas) eine bedeutende Rolle: Inzwischen erwarben bereits 20 Kitas das „Prima Leben Zertifikat“, das einen Qualitätsnachweis für die Umsetzung eines langfristigen Konzeptes zur Gesundheitsförderung in Kindertageseinrichtungen darstellt. Das „Prima Leben Zertifikat" können Kitas erhalten, die in ihrem Alltag Bewegung, Entspannung und Ernährung leben und Kinder darüber zu einer...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 26.02.21
Natur + Garten
Thomas De Ceglia bringt so leicht nichts auf die Palme, denn der heimische Palmengarten an seinem Haus in der Helenenstraße sorgt für Entspannung, Erholung und Ausgleich zum Alltags- und Berufsstress.
Foto: PR-Foto Köhring
10 Bilder

Familie De Ceglia hat eine Leidenschaft für Palmen
Ein eigenes Paradies

Das Wort „mediterran“ zieht sich wie ein roter Faden durch unser Gespräch. Der Palmengarten von Thomas und Petra De Ceglia an der Helenenstraße vermittelt nämlich genau dieses mediterrane Feeling, von dem viele Menschen träumen, es aber, wenn überhaupt, nur im Urlaub erleben und genießen können. Die De Ceglias können das Tag für Tag. Ein Hauch von „Bella Italia“ oder anderen mediterran-exotischen Gefilden mitten in Mülheim, genauer gesagt, in Dümpten? Ja, das gibt es wirklich. Eine geballte...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 23.08.20
  • 2
  • 2
LK-Gemeinschaft

Out of order

Hier spricht der automatische Virenbeauftragte von Achim Feldhordt. Ich bin momentan nicht zu erreichen, Du kannst aber gerne eine Hiobsbotschaft hinterlassen, welche mir am A vorbeigehen wird. Ich bin zu den üblichen Krisenzeiten Mo-Do von 07.00 Uhr (nach dem dritten Kaffee) bis 20.00 Uhr, und Freitags von 07.00 bis 15.00 Uhr zu schockieren. In dringenden Fällen hinterlassen Sie bitte eine hysterische Nachricht oder Verschwörungstheorie nach dem Signalton, welche ich am Montag ab 07.00 Uhr...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 04.04.20
  • 2
Sport

Kurs „Balance für Körper und Geist durch Entspannung und Achtsamkeit“ bei der Turnerschaft

Ab Mittwoch, 18. Januar 2017, beginnt im „Studio 1912“ der Turnerschaft Saarn der Kurs „Balance für Körper und Geist durch Entspannung und Achtsamkeit“. Der Kurs (immer mittwochs von 18.30 bis 19.15 Uhr) umfasst 9 Einheiten, geht bis zum 22. März und kostet komplett 16,20 Euro für Vereins-Mitglieder bzw. 36,00 Euro für Nicht-Mitglieder. Sich etwas Zeit gönnen, für einen Augenblick den Alltag vergessen, abschalten, entspannen und neue Kraft tanken. Das sind die Ziele dieses neuen Kurses....

  • Mülheim an der Ruhr
  • 06.01.17
Vereine + Ehrenamt
Baveno                                                                             Sonnenaufgang über  den Sasso di Ferro
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Zur Perle zwischen Schweiz und Italien

Zum Lago Maggiore, wie die Einheimischen auch sagen „dem König der azurblauen Oberitalienischen Seen“ führte die letzte Fahrt des Vereins Kultur & Reisen Anfang September. Zunächst wurde die Hauptstadt des Elsass, Straßburg angefahren. Hier hatten wir eine Stadtrundfahrt mit anschließender Führung durch das Gerberviertel (Quartier des Tanneurs) im Stadtteil La Petite France am Ufer der Ill und dem Straßburger Münster. Nach einer Zwischenübernachtung bei Strassburg fuhren wir über Basel, Luzern...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 17.09.16
Ratgeber

Techniken zur Entspannung

Die Katholische Familienbildungsstätte veranstaltet am Samstag, 20. Februar, im Katholischen Stadthaus von 10 bis 17 Uhr ein Tagesseminar zum Thema „Wege in die Ruhe in Familie und Beruf“. Streifzüge durchs Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung, Qi Gong, Achtsamkeitsübungen, sowie das Malen von Mandalas sind wesentliche Inhalte des jeweiligen Findungsprozesses. Ziel ist es, dass jeder Teilnehmer am Ende seine ganz persönliche Entspannungstechnik entdeckt hat und somit immer und...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 02.02.16
Ratgeber
Auch so kann Entspannung aussehen: ein Schnappschuss vom Lokalkompass-Treffen an der Möhne, im Mai 2014

Frage der Woche: was hilft zur Entspannung?

Ob bei der Arbeit oder zuhause, unterwegs oder im Urlaub: Entspannen will gelernt sein. Die einen zählen dazu auf Stille und Wellness, die anderen auf Geselligkeit, Spaß und Ablenkung. Jeder hat da seine speziellen Übungen oder Kniffe. Unsere Frage der Woche: Wie entspannt Ihr Euch am besten? Je kälter und dunkler die Tage, desto wichtiger wird es, dass man dem eigenen Körper Möglichkeit zur Erholung gibt. Die einen setzen auf tolle Wellness-Angebote, ein heißes Bad oder spezielle Ernährung,...

  • Essen-Süd
  • 19.12.14
  • 22
  • 8
Überregionales
Der Saunagang ist nur eine von vielen Möglichkeiten, die Seele baumeln zu lassen und auszuspannen. Foto: Lokalkompass.de/Sarah Peters
34 Bilder

Foto der Woche 50: Feiertage - Zeit für Wellness, Entspannung, Wohlgefühl

Jetzt kommen die Feiertage auf uns zu und damit die arbeitsfreie Zeit. Wenn man sich nicht unbedingt der Hektik der Weihnachtsvorbereitungen aussetzt, ist dies der ideale Zeitraum, um mal die Füße hochzulegen und auszuspannen. Wie macht Ihr das am liebsten? Zeigt uns Eure Wohlfühl-Fotos! Foto der Woche: die Spielregeln Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht aller bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es auf unserer zeitlosen...

  • Essen-Süd
  • 15.12.14
  • 8
  • 12
Kultur
Abendstimmmung
3 Bilder

Ausklingender Tag

Ausklingender Tag Der Tag neigt sich; mit weiter vorrückender Stunde, fast unmerklich bricht Abenddämmerung an; der Horizont wirkt wie eine riesige Leinwand, die uns mit seltenen Farbspielen verwöhnt. Faszinierende Stimmung durch das verändert Licht im Freien draußen, das versöhnlich stimmt mild und besänftigend wirkt. Wie unter Zwang blickt man zurück, überschwemmen uns Gedanken die längst vergessen schienen. Tiefe Ruhe kehrt ein deckt wie eine weiche Decke alles Belastende zu. Funkelnde...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 12.06.13
  • 11
Natur + Garten
Zeit für eine Pause mit Perspektive...
93 Bilder

Foto der Woche 45: Ruhe

Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht der bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es HIER. Das Thema diese Woche lautet Ruhe So langsam aber sicher beginnt die kalte Jahreszeit. Die Tage werden kürzer, die Nächte länger, die Temperaturen sinken. Was gibt es da Schöneres, als sich zuhause, im Kreise der Liebsten, am warmen Kamin oder unter einer kuscheligen Decke zu erholen? Ein entspannter Spaziergang in der Natur? Wellness für...

  • Essen-Süd
  • 05.11.12
  • 39
Natur + Garten

Celtic Reiki - was ist das?

Reiki - das bedeutet universelle Lebensenergie. Durch Auflegen der Hände fließt diese Energie und kann an Andere weitergegeben werden.... Aber was ist Celtic Reiki? Diese Form verbindet die Reiki-Energie mit dem Wissen und der Weisheit der alten keltischen Druiden. Es wird hierbei nicht, wie im traditionellen Reiki, mit japanischen Symbolen gearbeitet, sondern mit dem Baum-Alphabet der Kelten, dem Ogham. Celtic Reiki ist eine Erdenergie, man arbeitet dabei mit den Energien der Bäume und anderer...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 24.06.12
  • 1
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