Alles zum Thema Fit im Alter

Beiträge zum Thema Fit im Alter

Ratgeber
 „Fit bis ins hohe Alter“ – dafür soll ein Kurs der FBS in Schermbeck sorgen.

Gezielte Übungskombinationen in Schermbeck
Freie Plätze im Bewegungskurs „Fit bis ins hohe Alter“

Mit gezielten Übungskombinationen, teilweise unterstützt durch den Einsatz von Musik und wechselnden Kleingeräten, fördert der Kurs die Erhaltung wichtiger Körperfunktionen, die Kraft der Muskeln, die Beweglichkeit der Gelenke und die Vitalität des Geistes. Bewegung verbessert die Lebensqualität nachhaltig, weckt die Lebensfreude und Lust darauf, älter zu werden. Der Kurs findet unter der Leitung von Gabriele Feldmann am Mittwochnachmittag von 15.00 Uhr bis 16.30 Uhr in der Turnhalle der...

  • Dorsten
  • 28.06.19
Sport
5 Bilder

EasyFlexTrainer
Bewegungskompetenz als Grundlage der Gesundheitsentwicklung

Bewegung ist in jedem Alter unabhängig vom Gesundheitszustand gesundheitsförderlich. Sie wirkt in körperlicher, psychischer und sozialer Hinsicht positiv. Bewegung unterstützt das Wohlbefinden bei chronischen Leiden, verhindert altersbedingten Verlust an Muskel und Knochenmasse und trägt zum erhalt von Gleichgewichtsfähigkeiten, Beweglichkeit und Ausdauer bei. Bewegung spielt für die Erhaltung einer guten Lebensqualität und die Vermeidung von Pflegeabhängigkeit eine zentrale Rolle. Was und...

  • Dortmund
  • 25.06.19
Sport
Runter vom Sofa und ran an den Speck! Die Sportgruppe (40 plus) des Dorstener Leichtathletik Clubs sucht neue Mitglieder.

Sportgruppe sucht neue Mitglieder
Fit bis ins hohe Alter oder frei nach Prof. Grönemeyer: Turne bis zur Urne

Wer um die 40 Jahre alt (Ende offen) ist und Spaß an sportlicher Aktivität hat,die Gemeinschaft in einer Sportgruppe sucht und schätzt, der ist bei dieser Sportgruppe genau richtig. Die Männergruppe, die innerhalb des Dorstener Leichtathletik Clubs schon 50 Jahre besteht, hält sich fit und erfüllt, als Beweis ihrer körperlichen und geistigen Fitness, nebenbei auch noch die Bedingungen für das Deutsche Sportabzeichen. Getreu nach dem Motto:Jeder kann Sport, wenn er nur will. Das Training...

  • Dorsten
  • 11.03.19
Vereine + Ehrenamt

TV Westfalia 1884 Buer e.v.; Rücken aktiv – Bewegen statt schonen – Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm

Wie kann ich fit werden, wenn ich immer wieder Rückenbeschwerden habe? Bei Rückenbeschwerden kann man nicht aktiv sein? Das ist zwar nicht korrekt, aber auch Ärzte haben früher diese Meinung vertreten und Ruhe verordnet. Heute weiß man, dass in den meisten Fällen die Beschwerden eher zunehmen, wenn man sich zu lange schont. Daher wird inzwischen empfohlen, sich auch mit Schmerzen so normal wie möglich zu bewegen und zu belasten. Wenn Rückenschmerzen also immer wiederkehren, wird es höchste...

  • Gelsenkirchen
  • 16.08.18
Vereine + Ehrenamt

TV Westfalia 1884 Buer e. V.; Noch freie Plätze

"Fit bis ins hohe Alter" ist ein Bewegungskurs, der dazu beiträgt, die Selbstständigkeit zu erhalten und Stürze zu verhindern. Alle körperlichen Fähigkeiten, die nicht mehr ausgeübt werden, verkümmern - insbesondere im Alter. Deshalb ist Bewegung im Alter eine unabdingbare Voraussetzung, um möglichst lange selbstständig, fit und gesund leben zu können. Der TV Westfalia 1884 Buer e.V. startet den nächsten Kurs am 05.09.2018 in der Sporthalle Brößweg 16 von 14 – 15 Uhr. Der Kurs wird durch...

  • Gelsenkirchen
  • 16.08.18
Vereine + Ehrenamt

20 Jahre Wanderausflüge bei der DJK Ewaldi - Damen-Gruppe besteht seit 1992

Aplerbeck. Bereits seit 1992 sind die Damen der DJK Ewaldi Gymnastik- und Fitnessabteilung beim Wandern aktiv. Jüngst haben sie ihren 20. Wanderausflug absolviert, der sie im Oktober an den Rhein führte. Bei der mehrtägigen Tour erkundeten sie Bad Honnef und Koblenz, mitsamt dem Deutschen Eck, und ließen es sich bei einer Weinprobe, einer Gondelfahrt zur Festung Ehrenbreitstein und einer Schifffahrt von Königswinter bis Remagen gutgehen. Anlässlich des doppelten Jubiläums blickten die Damen nun...

  • Dortmund-Süd
  • 25.10.17
Vereine + Ehrenamt

TV Westfalia 1884 Buer e. V.; Fit mit … dem Rollator

Der Kurs des TV Westfalia 1884 Buer e.V. startet am 01.03.2017, geht über 8 Einheiten und endet am 03.05.2017. Trainiert wird in der Zeit von 14 bis 15 Uhr in der Sporthalle am Brößweg. Barrierefrei erreichen Sie die Sporthalle über den Eingang Düppelstraße. Wer einen Rollator benötigt, muss sportlich nicht inaktiv sein. Ja, das Laufen längerer Wege, gerade auf unseren Straßen geht nicht mehr problemlos. Aber Kraft und Beweglichkeit, sowie Ausdauer und Gleichgewicht können trainiert werden,...

  • Gelsenkirchen
  • 30.01.17
LK-Gemeinschaft
Geplant war ursprünglich nur ein Tanzauftritt im Rahmen des "Pfarrkarnevals", entstanden ist aus dieser "jecken Idee" letztlich der "Tanzkreis St. Franziskus", der nun schon seit 20 Jahren besteht.

Tanzkreis St. Franziskus: Von der Karnevals-Idee hin zur Seniorentanz-Gruppe

Rentfort-Nord. Es wurde viel gelacht, in Erinnerungen an vergangene Zeiten geschwelgt - und natürlich auch getanzt: Vor einigen Tagen konnte der "Tanzkreis St. Franziskus" auf sein nunmehr 20jähriges Bestehen zurückblicken. Dabei dachte vor mehr als zwei Jahrzehnten wohl kaum jemand daran, eine Seniorentanz-Gruppe zu gründen. Vielmehr war es eine Art "jecke Idee", denn eingeübt werden sollte "nur" ein Tanz für den Pfarrkarneval. Elfriede Mock erklärte sich damals bereit, die erforderlichen...

  • Gladbeck
  • 26.10.16
  •  1
Sport
NTV-Flyer zur Veranstaltungswerbung
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Bewegung auch im Sitzen !

Einladung zum NTV-Aktionstag "Sport mit Älteren" “Bewegung auch im Sitzen !”, lautet das Motto des diesjährigen Aktionstages „Sport mit Älteren“, den der Nevigeser Turnverein 1862 e.V. (NTV), in Kooperation mit dem Kreissportbund (KSB) Mettmann, am Montag, dem 19. September 2016 durchführt. Ab 15.30 Uhr erwartet NTV-Trainerin Corinna Kinnen möglichst viele interessierte Seniorinnen und Senioren in der Sporthalle am Waldschlösschen (oberhalb des Nevigeser Panorama-Schwimmbades) zum...

  • Velbert-Neviges
  • 06.09.16
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Vereine + Ehrenamt
2 Bilder

Zwei Gruppen des Gesundheitssportangebots des TuS Barop suchen noch Verstärkung

Die Damen des Angebots "Fit und mobil im Gleichgewicht" treffen sich regelmäßig mittwochs von 11:30 bis 12:30 Uhr in der Turnhalle des TuS Barop 1862 e. V. zum Bewegen und Spaß haben. Dieses Angebot des TuS Barop richtet sich an ältere Personen ab ca. 60 Jahren, die aktiv werden wollen um weiterhin so lange wie möglich fit und gesund zu bleiben. Neueinsteiger oder Wiedereinsteiger sind herzlich Willkommen. Das Hauptziel ist die Selbständigkeit im Alter zu erhalten, die Reduktion von Stürzen...

  • Dortmund-Süd
  • 15.08.16
Sport
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7000 Schritte pro Tag. Ganz schön sportlich!

Ich habe keine Zeit! Ich bin so unsportlich. Ich kann mich so schlecht aufraffen! Heute habe ich keine Lust. Warum gerade jetzt? Morgen ist auch noch ein Tag. Kennen Sie Ausreden, wie diese? Weil es regnet? Weil das Wetter heut so mies ist? Weil grad niemand da ist, der mitgeht? Weil dies nicht passt und jenes im Wege steht. Überlisten sie Ihren inneren Schweinehund. Tun sie es jetzt! In dem Wort „TUN“ steckt übrigens rückwärts gelesen, das schöne Sprichwort: „Nicht Unnötig...

  • Arnsberg
  • 26.04.16
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Sport
Es gibt keine jungen oder alten Fußballer; es gibt nur gute oder schlechte. Zu den besseren Fußball-Oldies gehören auch die Ruhrtaler Kicker, die zweimal die Kreismeisterschaft gewinnen konnten. Fazit: Einmal Fußballer - immer Fußballer.  amö-Foto

In ganz Deutschland boomt der Seniorensport - "Silver-Generation" entdeckt die Fitness-Studios

. Fitte Alte suchen Kick Je oller - je doller? Seit die "Silver-Generation" die Fitness-Studios für sich entdeckt hat, boomt der Seniorensport in Deutschland. Einer Untersuchung zufolge, soll sich jeder sechste Rentner fit halten. Das sind etwa dreimal mehr als noch vor einem Jahrzehnt. Dumm nur, dass noch vor zwanzig Jahren Ärzte wie Wissenschaftler den in die Jahre Gekommenen empfahlen, sich im Alter zu schonen, um Kräfte gegen den drohenden Verfall zu sparen. Ein grandioser...

  • Witten
  • 29.10.14
Ratgeber
Seien Sie im Trend. Gehen Sie rein und starten Sie mit dem Lokalkompass.

Immer mehr Silver Surfer - Werden Sie Seniorreporter im Lokalkompass!

Eine Studie im Auftrag der Deutschen Post bringt es ans Licht: Die Generation 50 plus bekommt immer mehr Bedeutung im Internet. So heißt es in einer Info, dass der dramatische Bevölkerungswandel in Deutschland in vollem Gange sei und er Gewinner und Verlierer produziere – auch bei den Medien. Während Umfragen belegen, dass die Dauer der täglichen Mediennutzung bei Radio und Fernsehen relativ konstant bleibt, brechen so manchen Zeitungen besonders die jungen Leser weg. Diese informieren und...

  • Essen-Süd
  • 29.09.10
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