Fit im Alter

Beiträge zum Thema Fit im Alter

Kultur

Alt? Jung? Nein, beides!
Ihr lieben jungen Alten: Bleibt interessiert, bleibt Vorbild

Ja, es gibt sie: die nörgeligen und unzufriedenen Senioren, die an allem und jedem herummäkeln, auf "die Jugend", auf "die Politik" und überhaut auf alles schimpfen. Aber es gibt auch sie: Senioren wie Maria und Walter (Namen von der Redaktion nicht geändert), die sich nicht nur freuen, wenn die Enkel im Garten mit möglichst vielen Freunden den Sieg der Mannschaft bis in den frühen Morgen feiern, sondern sich trotz gesundheitlicher Einschränkungen selbst in die wilde Party stürzen. Die...

  • Dorsten
  • 23.06.21
Sport

Fit und sicher im Alter
Sport- und Sturzprophylaxe-Angebote für Senior:innen

Brackel. Für Sport ist es nie zu spät! Regelmäßige Bewegung im Alter kann dafür sorgen, dass Sie gesünder altern, selbstständig und fit bleiben — körperlich wie geistig. Aus diesem Grund bietet das Kulturzentrum balou im Rahmen seines HellwegSommerprogramms die Kurse Seniorenyoga sowie Sturzprophylaxe an. Zwischen Montag, dem 5. Juli bis zum 25. August zeigt Seniorensportlehrerin Regina Kalus montags und mittwochs viele moderate Bewegungsübungen, mit denen Senior:innen mobil bleiben und...

  • Dortmund-Ost
  • 21.06.21
Sport
Auch diese DJK-Seniorengruppe "Fit im Alter" trainiert nun wieder - draußen auf dem Schulhof.

DJK Eintracht Scharnhorst:
"Endlich wieder Präsenzsport"

Strahlende Gesichter bei den Sportlerinnen und Sportlern der DJK Eintracht Scharnhorst: "Endlich wieder Präsenzsport!". Auch wenn dieser nur für Mitglieder und größtenteils nur im Außenbereich beziehungsweise auf den Schulhöfen stattfinden kann. Seit Wochenbeginn (14.6.) trainiert so u.a. auch wieder diese DJK-Gruppe "Fit im Alter" (siehe Foto) aus dem Seniorenbereich. Die Online-Sportangebote bleiben teils bestehen. Mehr Infos auf der Vereins-Homepage: www.djk-eintracht-scharnhorst.de. Laut...

  • Dortmund-Nord
  • 17.06.21
Sport
Vorstand, Übungsleiter und Helfer des TV Eintracht bevor Corona ein Sporttreiben verhinderte

TV Eintracht Brambauer
Aktiv in der Coronazeit: Neue Wege in 2021

Aktiv in der Coronazeit - wir treiben trotzdem Sport Da die Turnhallen noch immer geschlossen und ein gemeinsames Sporttreiben nicht möglich ist, hat der TV Eintracht getagt, um Möglichkeiten zu finden, seinen Mitgliedern ein sportliches Angebot zu unterbreiten. Am 11. Januar fällt der Startschuss: Ab dem 11. Januar wird es auf jeden Fall mit einem aktiven Angebot weitergehen, das die Mitglieder über die Homepage des Verein erreichen können. Wenn die Hallen weiterhin geschlossen bleiben, wird...

  • Lünen
  • 04.01.21
Ratgeber
Das Vereinslogo.

Kursangebot für Senioren im Bürgertreff
Kurs "Fit im Alter" in Derne

Der Sportverein DJK Eintracht Scharnhorst macht Älteren ein neues Kursangebot: im Bürgertreff "Gerne in Derne", Altenderner Str. 19, in Derne. "Fit im Alter – Gesundheit braucht Bewegung" ist der Kurs betitelt, der unter Leitung von Ute Tonkes dort ab dem 27. Oktober an zehn Terminen jeweils dienstags von 11 bis 12 Uhr läuft. Ausgenommen sind Ferienzeiten. Kursgebühr: 36 Euro. Eine Anmeldung ist erforderlich bei Monika Weber, Tel. 0231/5304706 bzw. Tel. 0163 8181802, die auch weitere Infos...

  • Dortmund-Nord
  • 15.10.20
Sport
Schon beim Austeilen der "Handgeräte" herrscht gute Laune
10 Bilder

TV Eintracht Brambauer
Fit wie ein Turnschuh - Seniorenturnen

Fit wie ein Turnschuh Auch im Alter beweglich bleiben und den Alltag alleine meistern, das sind wohl die Hauptziele, die beim Seniorenturnen des TV Eintracht verfolgt werden. Dabei werden wichtige Alltagsbewegungen trainiert, das Gleichgewicht verbessert und Muskelgruppen gekräftigt. Vor den Herbstferien durfte die 1. Vorsitzende an einer Stunde teilnehmen und war begeistert. Übungen mit Alltagsgegenständen Auch und gerade in Corona-Zeiten zeigt sich Übungsleiterin Uschi Busch erfinderisch. Da...

  • Lünen
  • 13.10.20
Sport
Teilnehmer des Deutschen Turnfestes in Köln 1928, ein paar Tage Abwechslung
6 Bilder

TV Eintracht Brambauer
Der Sportbetrieb geht in die Herbstferien

Da während der Ferien die Turnhalle nicht genutzt werden kann, macht der Übungsbetrieb des TV Eintracht zwei Wochen Pause. Die freie Zeit will der Vorstand zusammen mit seinen Übungsleitern nutzen, um das Angebot nach den Ferien noch weiter auszubauen. Mit dem bisherigen Ablauf des eingeschränkten Übungsbetriebs hat man gute Erfahrungen gemacht. "Da nicht alle Mitglieder am Sport teilnehmen, gibt es bisher keine Abstandsprobleme und wir mussten auch noch niemanden nach hause schicken, die...

  • Lünen
  • 10.10.20
Sport
Hatten auch vor corona schon den richtigen Abstand, die Seniorengruppe des TV Eintracht

TV Eintracht Brambauer
Weitersagen: Die Senioren sind wieder aktiv

Es hat sich noch nicht richtig herumgesprchen, seit letzter Woche ist auch die Seniorengruppe "Bleib fit im Alter" wieder aktiv. Jeden Dienstag von 16 - 17 Uhr trifft sich die Gruppe um Übungsleiterin Uschi Busch in der Turnhalle an der Profilschule in Brambauer. Auf dem Programm stehen Übungen zur Beweglichkeit, Koordination und Stabilisation, damit die Alltagsbewegungen möglichst lange eigenständig ausgeführt werden können. Den Hygieneplan sowie den Ablaufplan und sonstige Informationen...

  • Lünen
  • 23.08.20
Sport
Das Vereins-Logo.

DJK Eintracht Scharnhorst legt mit dem Ferienende wieder los
Komplettes Sportangebot - auch in den Gemeinden - startet wieder

Die DJK Eintracht Scharnhorst startet ab Mittwoch, 12. August, nach Ende der Sommerferien, wieder mit dem kompletten Sportangebot. Ermutigt durch die guten Erfahrungen bei den bereits vor den Ferien angelaufenen Angeboten, bei denen sich Teilnehmer und Übungsleiter diszipliniert verhalten und Auflagen eingehalten haben, war man sich in der vereinsinternen Corona-Gesprächsrunde von Vorstand, Jugendausschuss und Übungsleitern einig, wieder durchzustarten. Die Aktivitäten des Jugendausschusses für...

  • Dortmund-Nord
  • 10.08.20
Ratgeber
Übungsleiterin Elke Kaldun zeigt auch Anfängern, wie man "Fit im Alter" wird.

Seniorenbüro Süd bei "Fit im Park" dabei
Fit im Alter

Nach Rücksprache mit dem Gesundheitsamt kann der Stadtsportbund Bochum die erfolgreiche Veranstaltungsreihe „Fit im Park“ auch in diesem Jahr durchführen. Vom 18. Juli bis zum 8. August gibt es an verschiedenen Orten im Stadtgebiet spannende kostenlose Mitmachangebote für jeden. Auch das Seniorenbüro Süd ist mit von der Partie und zeigt an drei Donnerstagen, wie man fit im Alter bleibt (oder wird). Los geht es am 23. Juli. „Fit im Park“ ist ein Kooperationsprojekt, an dem unter anderem die...

  • Bochum
  • 16.07.20
Sport
Bei einer der Qi-Gong-Übungsstünden der DJK Eintracht Scharnhorst.

Bei der DJK Eintracht Scharnhorst
Noch freie Plätze in Qi Gong-Kursen

Die DJK Eintracht Scharnhorst kann noch wenige freie Plätze in einigen ihrer Qi Gong-Kurse anbieten. Diese richten sich an Frauen und Männer jeden Alters, die sich für die Bewegungsformen einer alten chinesischen Tradition interessieren, die durch einfache Übungen die Selbstheilungskräfte mobilisieren, den Körper stärken und den Geist zu tiefer Gelassenheit führen möchten. Die Übungen können unabhängig vom Alter und Gesundheitszustand von jedem erlernt und ausgeführt werden. Folgende Qi...

  • Dortmund-Nord
  • 10.02.20
Vereine + Ehrenamt
Der Wegweiser liegt im Bürgerbüro bei den Kirchen, der Sparkasse und in der Seniorenbegegnungsstätte aus.

Wegweiser „Fit & Aktiv im Alter“
Neue Freizeitangebote für ältere Menschen in Holzwickede und ein besonderes Jubiläum

Der Wegweiser „Fit & Aktiv im Alter“ für das 1. Halbjahr 2020 ist da und liegt unter anderem im Bürgerbüro bei den Kirchen, der Sparkasse und natürlich in der Seniorenbegegnungsstätte aus. Die 40 Seiten umfassende Broschüre gibt einen Überblick über die Freizeitangebote für ältere Menschen in Holzwickede, sowohl von der Gemeindeverwaltung und dem Verein „Begegnungsstätte Seniorentreff Holzwickede“ als auch von den Kirchen, Verbänden und Vereinen in unterschiedlicher Trägerschaft. Außerdem...

  • Unna
  • 22.12.19
Sport

Sportangebote der DJK Eintracht Scharnhorst starten nach Ende der Herbstferien
Fitness- und Gymnastik-Kurse sowie Trampolin-Sport für Kids mit Handicap

Unter dem Motto "Gesundheit braucht Bewegung" bietet der Sportverein DJK Eintracht Scharnhorst nach Ende der Herbstferien ab dem 28. Oktober neue Sportangebote im Dortmunder Norden. "Fitness für Sie und Ihn": Erwachenen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, die an Fitness und Training interessiert sind und durch gezielte Übungen mit Spaß in der Sportgemeinschaft unter qualifizierter Anleitung trainieren möchten, denen bietet die DJK den Kurs "Fitness für Sie und Ihn". Auch Ehepaare sind...

  • Dortmund-Nord
  • 14.10.19
Ratgeber

Für den Körper
Fit im Alter: "Schnupperkurse" beim Seniorensport im Haus des Sports

Wer sich im Alter fit halten will, kann das bei der Essener Seniorengemeinschaft für Sport und Freizeit. Sie präsentiert im gesamten Stadtgebiet ein breit gefächertes Angebot an Kursen in den Disziplinen Gymnastik, Wassergymnastik, Reha-Sport und Wandern. Um Interessenten die Entscheidung zu erleichtern, welcher Kurs der richtige ist, bietet der Verein eine sechswöchige kostenlose Teilnahme an einem Kurs. Erst danach muss sich der Interessent endgültig festlegen. Informationen erteilt die...

  • Essen-West
  • 18.08.19
Ratgeber
 „Fit bis ins hohe Alter“ – dafür soll ein Kurs der FBS in Schermbeck sorgen.

Gezielte Übungskombinationen in Schermbeck
Freie Plätze im Bewegungskurs „Fit bis ins hohe Alter“

Mit gezielten Übungskombinationen, teilweise unterstützt durch den Einsatz von Musik und wechselnden Kleingeräten, fördert der Kurs die Erhaltung wichtiger Körperfunktionen, die Kraft der Muskeln, die Beweglichkeit der Gelenke und die Vitalität des Geistes. Bewegung verbessert die Lebensqualität nachhaltig, weckt die Lebensfreude und Lust darauf, älter zu werden. Der Kurs findet unter der Leitung von Gabriele Feldmann am Mittwochnachmittag von 15.00 Uhr bis 16.30 Uhr in der Turnhalle der...

  • Dorsten
  • 28.06.19
Sport
5 Bilder

EasyFlexTrainer
Bewegungskompetenz als Grundlage der Gesundheitsentwicklung

Bewegung ist in jedem Alter unabhängig vom Gesundheitszustand gesundheitsförderlich. Sie wirkt in körperlicher, psychischer und sozialer Hinsicht positiv. Bewegung unterstützt das Wohlbefinden bei chronischen Leiden, verhindert altersbedingten Verlust an Muskel und Knochenmasse und trägt zum erhalt von Gleichgewichtsfähigkeiten, Beweglichkeit und Ausdauer bei. Bewegung spielt für die Erhaltung einer guten Lebensqualität und die Vermeidung von Pflegeabhängigkeit eine zentrale Rolle. Was und...

  • Dortmund
  • 25.06.19
Sport
Runter vom Sofa und ran an den Speck! Die Sportgruppe (40 plus) des Dorstener Leichtathletik Clubs sucht neue Mitglieder.

Sportgruppe sucht neue Mitglieder
Fit bis ins hohe Alter oder frei nach Prof. Grönemeyer: Turne bis zur Urne

Wer um die 40 Jahre alt (Ende offen) ist und Spaß an sportlicher Aktivität hat,die Gemeinschaft in einer Sportgruppe sucht und schätzt, der ist bei dieser Sportgruppe genau richtig. Die Männergruppe, die innerhalb des Dorstener Leichtathletik Clubs schon 50 Jahre besteht, hält sich fit und erfüllt, als Beweis ihrer körperlichen und geistigen Fitness, nebenbei auch noch die Bedingungen für das Deutsche Sportabzeichen. Getreu nach dem Motto:Jeder kann Sport, wenn er nur will. Das Training...

  • Dorsten
  • 11.03.19
Vereine + Ehrenamt

TV Westfalia 1884 Buer e.v.; Rücken aktiv – Bewegen statt schonen – Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm

Wie kann ich fit werden, wenn ich immer wieder Rückenbeschwerden habe? Bei Rückenbeschwerden kann man nicht aktiv sein? Das ist zwar nicht korrekt, aber auch Ärzte haben früher diese Meinung vertreten und Ruhe verordnet. Heute weiß man, dass in den meisten Fällen die Beschwerden eher zunehmen, wenn man sich zu lange schont. Daher wird inzwischen empfohlen, sich auch mit Schmerzen so normal wie möglich zu bewegen und zu belasten. Wenn Rückenschmerzen also immer wiederkehren, wird es höchste...

  • Gelsenkirchen
  • 16.08.18
Vereine + Ehrenamt

TV Westfalia 1884 Buer e. V.; Noch freie Plätze

"Fit bis ins hohe Alter" ist ein Bewegungskurs, der dazu beiträgt, die Selbstständigkeit zu erhalten und Stürze zu verhindern. Alle körperlichen Fähigkeiten, die nicht mehr ausgeübt werden, verkümmern - insbesondere im Alter. Deshalb ist Bewegung im Alter eine unabdingbare Voraussetzung, um möglichst lange selbstständig, fit und gesund leben zu können. Der TV Westfalia 1884 Buer e.V. startet den nächsten Kurs am 05.09.2018 in der Sporthalle Brößweg 16 von 14 – 15 Uhr. Der Kurs wird durch viele...

  • Gelsenkirchen
  • 16.08.18
Vereine + Ehrenamt

20 Jahre Wanderausflüge bei der DJK Ewaldi - Damen-Gruppe besteht seit 1992

Aplerbeck. Bereits seit 1992 sind die Damen der DJK Ewaldi Gymnastik- und Fitnessabteilung beim Wandern aktiv. Jüngst haben sie ihren 20. Wanderausflug absolviert, der sie im Oktober an den Rhein führte. Bei der mehrtägigen Tour erkundeten sie Bad Honnef und Koblenz, mitsamt dem Deutschen Eck, und ließen es sich bei einer Weinprobe, einer Gondelfahrt zur Festung Ehrenbreitstein und einer Schifffahrt von Königswinter bis Remagen gutgehen. Anlässlich des doppelten Jubiläums blickten die Damen nun...

  • Dortmund-Süd
  • 25.10.17
Vereine + Ehrenamt

TV Westfalia 1884 Buer e. V.; Fit mit … dem Rollator

Der Kurs des TV Westfalia 1884 Buer e.V. startet am 01.03.2017, geht über 8 Einheiten und endet am 03.05.2017. Trainiert wird in der Zeit von 14 bis 15 Uhr in der Sporthalle am Brößweg. Barrierefrei erreichen Sie die Sporthalle über den Eingang Düppelstraße. Wer einen Rollator benötigt, muss sportlich nicht inaktiv sein. Ja, das Laufen längerer Wege, gerade auf unseren Straßen geht nicht mehr problemlos. Aber Kraft und Beweglichkeit, sowie Ausdauer und Gleichgewicht können trainiert werden,...

  • Gelsenkirchen
  • 30.01.17
LK-Gemeinschaft
Geplant war ursprünglich nur ein Tanzauftritt im Rahmen des "Pfarrkarnevals", entstanden ist aus dieser "jecken Idee" letztlich der "Tanzkreis St. Franziskus", der nun schon seit 20 Jahren besteht.

Tanzkreis St. Franziskus: Von der Karnevals-Idee hin zur Seniorentanz-Gruppe

Rentfort-Nord. Es wurde viel gelacht, in Erinnerungen an vergangene Zeiten geschwelgt - und natürlich auch getanzt: Vor einigen Tagen konnte der "Tanzkreis St. Franziskus" auf sein nunmehr 20jähriges Bestehen zurückblicken. Dabei dachte vor mehr als zwei Jahrzehnten wohl kaum jemand daran, eine Seniorentanz-Gruppe zu gründen. Vielmehr war es eine Art "jecke Idee", denn eingeübt werden sollte "nur" ein Tanz für den Pfarrkarneval. Elfriede Mock erklärte sich damals bereit, die erforderlichen...

  • Gladbeck
  • 26.10.16
  • 1
Sport
NTV-Flyer zur Veranstaltungswerbung
2 Bilder

Bewegung auch im Sitzen !

Einladung zum NTV-Aktionstag "Sport mit Älteren" “Bewegung auch im Sitzen !”, lautet das Motto des diesjährigen Aktionstages „Sport mit Älteren“, den der Nevigeser Turnverein 1862 e.V. (NTV), in Kooperation mit dem Kreissportbund (KSB) Mettmann, am Montag, dem 19. September 2016 durchführt. Ab 15.30 Uhr erwartet NTV-Trainerin Corinna Kinnen möglichst viele interessierte Seniorinnen und Senioren in der Sporthalle am Waldschlösschen (oberhalb des Nevigeser Panorama-Schwimmbades) zum...

  • Velbert-Neviges
  • 06.09.16
  • 1
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Anstehende Veranstaltungen zum Thema

5 Bilder
  • 28. September 2021 um 15:00
  • Turnhalle an der Profilschule
  • Lünen-Brambauer

Bewegt älter werden - Seniorensport

Vorrübergehend betreut Christel Hoffmann dieses Angebot Alle weiteren Informationen auch zum Sportbetrieb in Corona-Zeiten finden Sie auf der Homepage des Vereins: TVE Brambauer

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