Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Sport

Neuer Bewegungspfad in Hattingen
„Älter werden in Balance“

Ob alleine oder in der Gruppe – Bewegung im Freien hat durch die pandemiebedingten Einschränkungen der vergangenen Jahre an Bedeutung gewonnen. Daher hat die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) einen Bewegungspfad zusammengestellt, der zehn Übungen und eine Startstation enthält. Seit Mitte Mai sind am Rand des Weges direkt neben dem Henrichsteich die Schilder dieses Bewegungspfads „Älter werden in Balance“ angebracht. Übungen erfordern keine Vorkenntnisse Die Übungen sind so...

  • Hattingen
  • 02.06.22
  • 1
LK-Gemeinschaft
Das muss runter.
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Folterkammer inklusive
Muckibude

Hier wird ungehemmt gestemmt.  Oh,nee. Ich sag mal so... Man muss ja nicht alles was All inklusive ist auch auf Dauer ausnutzen oder? Der Fitnessspass gehört tatsächlich zum angemieteten Objekt.  Oh...nee. Ich muss das Morgen ausfallen lassen der gesamte Bewegungapparat schreit um Hilfe.Dabei habe ich nur mal das eine oder andere angetestet. Solltet ihr mich nicht mehr lesen... Liege ich Irgendwo im Nirgendwo ...

  • Bochum
  • 01.06.22
  • 10
  • 3
Kultur

Sauerlandstern in Usseln
Der Sauerlandstern in Usseln, oder "fifty ways to leave your lover..."

Der Sauerlandstern in Usseln oder „fifty ways to leave your lover“ Er hatte die Nase voll. Gestrichen. Sie war ja nicht schlecht im Bett. Auch sah sie für ihr Alter noch ganz gut aus. Aber dieses ständige Zetern und Nörgeln konnte er nicht mehr ertragen. Bei schlechtem Wetter hieß es: „Welche Pumps soll ich denn bei diesem Sauwetter anziehen! Und das Kostüm wird auch ganz nass. Der Regenschirm passt nicht dazu. Da wird mein Haarspray zusammenkleben und die ganze schöne Frisur ist im Eimer. Und...

  • Bochum
  • 31.05.22
Sport
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Corona-Pfunden keine Chance
Sportabzeichentraining mit der Turngemeinde

Homeoffice in Covid-19-Zeiten hat für einige Zeitgenossen den unangenehmen Nebeneffekt, dass der Körper mangels Bewegung völlig überschüssige Pfunde angereichert hat. Temporär geschlossene Sportstätte, Schwimmbäder und Fitness-Studios haben das Problem in den letzten 2 Jahren noch verstärkt. Jetzt aber bietet sich die Möglichkeit, diese Pfunde im Kreis netter Mitstreiterinnen und Mitstreiter wieder zu verlieren: Ab sofort bietet die Turngemeinde (TG) Bochum die Möglichkeit, für die Erlangung...

  • Bochum
  • 23.05.22
Sport
Ihre Fitness haben unter anderen auch Kinder der Brenschenschule getestet.
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Nicht mehr ganz so fit

Wie fit sind unsere Kids? Dieser Frage gingen Experten am Donnerstag in der Husemannhalle nach. Auf dem Prüfstand: 300 Wittener Drittklässler. Beim „Spiel- und Sportfest“, das in Kooperation von Stadt, Stadt-Sport-Verband, Institut für Sport- und Sportwissenschaft der Technischen Universität Dortmund und Ruhr-Gymnasium veranstaltet wurde, sollte der Fitnessstatus der Kinder ermittelt werden. An acht Stationen ging es um die Kriterien Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und...

  • Witten
  • 19.05.22
Ratgeber
Die Mitglieder der DLRG waren während des Hochwassers im vergangene Sommer im Einsatz.
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Wacheröffnung bei der DLRG
Lebensretter sind fit für den Ernstfall

Warum ein duzend Rettungsschwimmer am heutigen Samstag, 7. Mai, über Wittens Ruhrwiesen rennen, und gegen welche respektvolle Geste der Handschlag ersetzt werden kann, dass können die Rettungsschwimmer der DLRG im Bezirk Witten mit strahlendem Lächeln und viel Vorfreude auf die künftige Wachsaison nach diesem Wochenende berichten. Auch das Vereinsleben in der DLRG Witten war in den letzten zwei Jahren kaum mit den Jahren zuvor vergleichbar. Fortbildungen, Kontakt und Austausch hielt man über...

  • Witten
  • 07.05.22
Sport

Kursangebote
Neue Yoga-Kurse beim TuS Weddinghofen 1959 e.V.

Seit dem 02. Mai finden nun zwei neue Yoga-Kurse bei uns statt! Diese finden montags aufeinanderfolgend im Kindergarten der Springmäuse in Weddinghofen statt, der erste Kurs von 18:00 bis 19:00 Uhr und der zweite von 19:00 bis 20:00 Uhr. Ein Kurs beinhaltet fünf Kursstunden. Er stellt eine Mischung aus aktivem Yoga und Hata Yoga dar und ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene sehr gut geeignet. Im besten Fall bringen Sie bequeme Kleidung, eine eigene Yoga-Matte und einen Yoga-Gurt...

  • Bergkamen
  • 05.05.22
Sport
Mirjam, die neue Kangoo Jump Instructorin beim TuS Weddinghofen 1959 e.V.

Kursangebote
Kangoo Jump: Neues Kursangebot beim TuS Weddinghofen 1959 e.V.

Ab dem 10. Mai 2022 startet bei uns ein neues Kursformat: Kangoo Jump. Der Kurs findet wöchentlich von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Turnhalle der Pfalzschule in Bergkamen (Pfalzstraße 90) statt. Beim Kangoo Jump wird mit den „Kangoo Jump Rebound Schuhen“ zu toller Musik eine Choreografie gesprungen. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene sehr gut geeignet und es sind lediglich längere Socken mitzubringen. Es gilt die aktuell gültige Coronaschutzverordnung. Für das...

  • Bergkamen
  • 05.05.22
Sport
Ein Herz für die Sieger
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1000 Herzen für Essen
Zollverein am Tag der Arbeit

Herz Kreislauf Ertüchtigung am Tag der Arbeit. Nach zwei Jahren Pause, fand wieder der Herz Kreislauf in Essen auf dem Gelände der Zeche Zollverein statt. 2 Jahre musste man darauf Corona bedingt verzichten, daher gab es auch ein reges Interesse. Hobby Sportler und die, die es vielleicht werden wollen, testen ihre Fitness. Der Spaß stand aber an erster Stelle. Viele nahmen auch das erste Mal an einem Bambini Lauf teil. Die Schüler waren in den Leistungsklassen U16 - U10 aufgeteilt. Viele...

  • Essen-Süd
  • 01.05.22
  • 1
  • 1
Sport

Volkshochschule zeigt lateinamerikanischen Tanz
Training mit Musik

Ab Donnerstag, 5. Mai, können Interessierte in der Volkshochschule Lirich, Eschenstraße 60, von 18 bis19 Uhr ihre Fitness zu lateinamerikanischer Musik trainieren. Zu den unterschiedlichsten Stilen wie zum Beispiel Cumbia, Merengue, Reggaeton, Dancehall und Soca werden alle Körperbereiche trainiert. Sportkleidung, Turnschuhe, ein kleines Handtuch und Wasser sind mitzubringen. Der Kurs umfasst fünf Termine und kostet 26 Euro. Weitere Informationen sind unter Tel. 825/2385 oder vhs.oberhausen.de...

  • Oberhausen
  • 28.04.22
LK-Gemeinschaft
Andrea Köppen (Sprecherin der Grundschulen), Petra Kulhoff (Leiterin Stabsstelle Sozial- und Jugendhilfeplanung), Peter Lange (Stadtsportverband Dinslaken) und Katharina Tenhonsel (Koordinatorin Unser DINgg) testen den Inhalt der Roten Tonnen.

44 Spielgeräten für 80 Kinder
Eine Tonne voller Spaß für Grundschulen in Dinslaken

Für ihre Teilnahme an einer Fitnessolympiade im Rahmen des Dinslakener Netzwerks für glückliches und gesundes Aufwachsen „Unser DINgg“ erhalten vier Dinslakener Grundschulen eine rote Spiel- und Pausentonne. Die GGS Lohberg, Klaraschule, Bruchschule und Hagenschule hatten an der Olympiade teilgenommen. Dabei wurde die motorische Leistungsfähigkeit der Schüler überprüft. Basierend auf den Auswertungen der motorischen Tests können den Schüler entsprechende Förderangebote im Sportunterricht...

  • Dinslaken
  • 28.04.22
Vereine + Ehrenamt

Angebote für Senioren
Fitness und Tanzen...

Sie sind über 60 und möchten sich gerne sportlich betätigen? Dann haben wir genau das Richtige für Sie… Unser Aktivitätsprogramm für Senioren umfasst derzeit drei Kurse: Seniorenfitness (ohne Partner) Dienstag, 16.10 bis 17.05 Uhr Probestunde jederzeit möglich ab 26.04.2022 Seniorentanzen (ohne Partner) Mittwoch, 14.20 bis 15.20 Uhr Probestunde jederzeit möglich ab 27.04.2022 Seniorentanzen - Tanzkreis (mit Partner) Donnerstag, 10.30 bis 11.30 Uhr Probestunde jederzeit möglich ab 12.05.2022...

  • Bochum
  • 23.04.22
Sport
Beckenbodentraining, Ernährungsberatung trifft Sport & Body-Weight Workout: Der Turnverein Ratingen startet - neben dem umfangreichen Vereinsangebot - ab Montag, 25. April, ein vielfältiges Kurzzeitangebot für verschiedene Zielgruppen.

Kurzzeitangebot ohne Mitgliedschaft
Workout beim Turnverein Ratingen

Beckenbodentraining, Ernährungsberatung trifft Sport & Body-Weight Workout: Der Turnverein Ratingen startet - neben dem umfangreichen Vereinsangebot - ab Montag, 25. April, ein vielfältiges Kurzzeitangebot für verschiedene Zielgruppen. Definierte Start- und Endzeiten mit festgelegten Kurzgebühren erlauben eine flexible Teilnahme ohne Mitgliedschaftsbindung. Das Programm bedient mit ruhigen Angeboten wie „Beckenbodentraining“ und „Yoga“ bis hin zu Fitnesskursen wie „Bauch-Beine-Po“ und...

  • Ratingen
  • 08.04.22
Sport
9 Bilder

Fitnessplatz
Fit im Wittringer Wald

Ein optimales Bewegungsangebot gegen die Frühjahrsmüdigkeit bietet der neue Fitness-Platz an der Ringallee am Waldrand von Wittringen (Nähe Gildenstraße). Die Einweihung am vergangenen Samstag interessierte viele "bewegte" Gladbeckerinnen und Gladbecker. Nicht nur die sportliche Bürgermeisterin machte begeistert mit, auch der Nachwuchs legte gleich los. Die Anlage, geplant von der Abteilung "Stadtgrün" des Ingenieur-Amtes erfolgte zusammen mit einem "Trimm-Dich-Geräte-Hersteller". Im Angebot...

  • Gladbeck
  • 27.03.22
  • 1
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Sport
Der TV Ratingen veranstaltet in den Osterferien ein Jugendfitnesscamp für Jugendliche zwischen 13-16 Jahren.

Jetzt anmelden fürs Camp in Ratingen
TV Ratingen veranstaltet Jugendfitnesscamp in den Osterferien

Der TV Ratingen veranstaltet in den Osterferien ein Jugendfitnesscamp für Jugendliche zwischen 13 bis 16 Jahren. Das Camp findet vom 11. bis 14. April statt. Egal ob gerätegestütztes Training, funktionelles Training oder das Training in der Gruppe.  Fitnesstraining ist längst zu einem Trend unter Jugendlichen geworden. Die richtige Herangehensweise an das Kraft- und Ausdauertraining spielt bei Jugendlichen eine entscheidende Rolle, um den Spaß und die Motivation für einen sportlichen und...

  • Ratingen
  • 18.03.22
Sport

Neuer Fitnesskurs
Bodyfit Ganzkörpertraining beim Büdericher SV

Ab dem 16.03.2022 startet unser neuer Fitnesskurs „Bodyfit Ganzkörpertraining“ mit Charly Freckmann. Der Kurs findet immer Mittwochs von 19.00 bis 20.30 Uhr in der Sporthalle in der Petristraße statt und ist für Interessenten jedes Fitnesslevels geeignet. Schaut einfach vorbei und probiert es aus! Am 16.03.2022 startet unser neuer Fitnesskurs „Bodyfit Ganzkörpertraining“ mit Charly Freckmann.Der Kurs findet immer mittwochs von 19-20.30 Uhr in der Sporthalle in der Petristraße statt und ist für...

  • Wesel
  • 14.03.22
  • 2
Sport
Green Liners

Fitness Grün-Weiß
Fit mit Line Dance und Zumba

Die Fitnessabteilung des VfB Grün-Weiß Mülheim sucht Einsteiger und Wiedereinsteiger für Line Dance und Zumba Aus einem Schnupperkurs Line Dance / Katalan im Jahr 2018 entwickelte sich beim VfB Grün-Weiß Mülheim eine Gruppe von etwa 15 Linedancern. Nun gibt es eine Neuauflage des Einsteigerkurses, um mittelfristig die Gruppe noch auszubauen. „Wenn alle die Schrittfolgen drauf haben und synchron tanzen – das ist schon ein tolles Erlebnis“, so GW-Abteilungsleiterin Karin Hemmelmann, „besonders...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 12.03.22
  • 1
Sport

Neues zum Thema Sport trotz Schmerz
Moves vs. Pain, Fitness trotz Schmerz.

Am 15.03.2018 gründete ich die Selbsthilfegruppe der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung e.V. . Mittlwerweile habe ich sie in treue Hände abgegeben, nun steht der nächste Schritt an. Das Sportstudio "The Base" in Erle in der Daimlerstrasse 8 stellt unserer Selbsthilfegruppe bereits seit einem Jahr einen Raum zum Sport treiben zur Verfügung. Nun wird Zusammenarbeit mit diesem Sportstudio ein neues Fitness- und Sportprogramm starten. Moves vs. Pain, Fitness trotz Schmerz. Das ist kein Reha-Sport...

  • Gelsenkirchen
  • 08.03.22
SportAnzeige

Neues Freizeitsportangebot
DJK Saxonia startet neues Freizeitsportangebot

Die DJK Saxonia Dortmund, bieten neben dem klassischen Wettkampfsport Breitensport und Freizeitsport für viele Altersgruppen. Das Angebot richtet sich an alle Interessenten die nach Beendigung des aktiven Wettkampfsportes noch etwas für die Fitness tun oder einen (Wieder)Einstieg in den Sport wagen und so ihre Leistungsfähigkeit erhalten oder verbessern wollen. Das sportliche Konzept sieht vor, einen Teil mit Bewegungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen zu füllen und einen zweiten Teil...

  • Dortmund
  • 02.03.22
Sport
Modern eingerichtet sind die neuen Kursräume des TSV Viktoria in der Parkstadt Mülheim.

Sportverein zieht um
TSV eröffnet sein neues Zuhause am 20. Februar

Von RuhrText Auf diese Tage freuen sich die Verantwortlichen und Mitglieder des TSV Viktoria schon seit Monaten. Der Umzug des Fitness- und Gesundheitszentrums sowie der Geschäftsstelle von der Heerstraße 81 zur Wissollstraße 5 ist beinahe abgeschlossen. Bereits am Sonntag, 20. Februar, will sich der Verein den Mitgliedern und der Öffentlichkeit an der neuen Wirkungsstätte in der „Parkstadt Mülheim“ vorstellen. „An der Wissollstraße hat das Unternehmen Soravia die baulichen Voraussetzungen für...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 15.02.22
LK-Gemeinschaft
Kathy Martini leitet den neuen Schnupperkurs "Fit in der Schwangerschaft" beim TSG Hilden. Foto: Katrina Posselt

Fit in der Schwangerschaft
Im Februar startet der erste Schnupperkurs

Hilden. Der TSG startet am Sonntag, 13. Februar, den ersten Schnupperkurs mit "Fit in der Schwangerschaft" unter der Leitung von Kathy Martini beim TSG Hilden. Der Kurs richtet sich an alle Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche und komplikationslosem Schwangerschaftsverlauf. Zusammen mit anderen Schwangeren wird in Form eines Workouts der gesamte Körper mit Fokus auf dem Beckenboden und Rücken trainiert. Sport in der Schwangerschaft hat eine positive Wirkung auf die Entwicklung des Babys...

  • Hilden
  • 03.02.22
Sport
Die Herner Turnvereinigung überarbeitete ihr Gesundheitsprogramm. Interessierte können es am 12. Februar kennenlernen.

Gesundheitsprogramm der Herner Turnvereinigung
Ganzkörpertraining mit 200 Übungen

Die Herner Turnvereinigung blickt im kommenden Jahr auf eine 150-jährige Tradition zurück, die bei Turnvater Jahn begann, sich in der Hausfrauenbewegung in den sechziger Jahren mit der Gründung von Hausfrauengruppen fortsetzte und heute das Wettkampfturnen, Badminton und Kindergruppen als feste Punkte im Programm etabliert hat. Pandemiebedingt steht allerdings im Bewusstsein der Bevölkerung nicht mehr schneller, höher, weiter und Sieg im Vordergrund sondern der Wunsch nach Gesundheit,...

  • Herne
  • 26.01.22
Sport
Wer Lust hat sich richtig auszupowern, seine körperlichen Grenzen zu entdecken und gemeinsamen mit anderen zu schwitzen ist beim "Functional Training" im TV Ratingen genau richtig aufgehoben.

Auspowern und körperliche Grenzen entdecken
Neue Abteilung "Functional Training" im TV Ratingen

Wer Lust hat sich richtig auszupowern, seine körperlichen Grenzen zu entdecken und gemeinsamen mit anderen zu schwitzen ist beim "Functional Training" im TV Ratingen genau richtig aufgehoben. Angelehnt an Alltagsbewegungen werden alle Körperregionen trainiert. Die Trainingsschwerpunkte sind die Steigerung der Kraft, Stabilisation und Ausdauerfähigkeit. Ganzheitliche Übungen für Beine, Rumpf, Oberkörper und Arme werden nach dem HIT (High Intensity Training) oder HIIT (High Intensity Interval...

  • Ratingen
  • 25.01.22
Sport

VfL Bergheide informiert
Der VfL Bergheide trainiert den „Speck weg“

Auch in diesem Jahr bietet der VfL Bergheide 1919 e.V. seinen Mitgliedern und allen Interessierten die Möglichkeit im Rahmen eines kleinen Wettkampfes bei der Aktion „Speck weg“ am Jahresanfang in Bewegung zu kommen. In der Zeit vom 01.02.2022 bis 28.02.2022 werden die jeweils erzielten Kilometer in den Disziplinen Laufen, Walken und Radfahren von den Teilnehmenden festgehalten und wöchentlich per mail gemeldet. Als Motivation wird am Ende jede Leistung mit einer Urkunde belohnt. Bewegung an...

  • Oberhausen
  • 19.01.22

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

  • 7. Juli 2022 um 17:00
  • Häupenweg 21
  • Bergkamen

Sportabzeichen 2022

Ab dem 28. April wird der TuS Weddinghofen 1959 e.V. auch in diesem Jahr jeden Donnerstag bis zum 29. September von 17:00 bis 19:00 Uhr an der Sportplatzanlage im Häupenweg 21 in Weddinghofen Sportabzeichen abnehmen. Wir freuen uns auf jedes absolvierte Sportabzeichen in jeder Altersklasse. Es gilt die aktuell gültige Coronaschutzverordnung. Weitere Informationen über die Sportabzeichensaison und den gesamten Verein finden Sie auf www.tus-weddinghofen.de oder kontaktieren Sie uns gerne unter...

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