Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Sport

ZUMBA® mit Eugen Gal im TC Royal Oberhausen

Mit ZUMBA® fit durch den Winter! ZUMBA® ist für jedermann ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind. Bei ZUMBA® herrscht Partystimmung, sodass sich auch Nichttänzer und Fitness-Neulinge auf Anhieb wohlfühlen. Du willst gute Laune spüren, dich bewegen und nebenbei noch abnehmen oder einfach nur fit bleiben..... dann wird es Zeit mit ZUMBA® bei uns im Club zu beginnen. „Fun and easy to do“ heißt das Konzept. Für ZUMBA® muss man nicht tanzen...

  • Oberhausen
  • 26.11.14
Überregionales
Immer noch fit: Theodor Alkemper, hier mit Trainerin Claudia Gerulat.
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Greiser Fitness-Fan: "In Bewegung bleiben"

An so manchem Tag wünschen sich viele von uns einfach nur eine Pause auf dem Sofa. Nicht so Theodor Alkemper: Seit 25 Jahren trainiert der Eigener regelmäßig im Fitnessstudio. Inzwischen ist er 90, und hat nicht vor, aufzuhören. "Man muss in Bewegung bleiben", das ist so etwas wie der Wahlspruch von Theodor Alkemper. Tatsächlich wirkt der Senior nicht wie ein typischer Greis, der seine neun Lebensjahrzehnte auf dem Buckel hat. Er ist noch immer hochbeweglich, und das sowohl im Kopf, als auch...

  • Bottrop
  • 25.11.14
  • 1
Vereine + Ehrenamt
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ZUMBA® im TC Royal Oberhausen

Mit ZUMBA® fit durch den Winter! Bist du bereit, dich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim ZUMBA®-Programm im TC Royal Oberhausen. Es ist ein Tanzfitnessprogramm zu lateinamerikanischer Musik, die Spaß macht, einfach zu erlernen ist, einen ins Schwitzen bringt und so den Teilnehmern zu Freude und Gesundheit verhilft. ZUMBA® ist für jedermann ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind. Bei ZUMBA® herrscht Partystimmung, sodass sich auch...

  • Oberhausen
  • 20.11.14
  • 1
Sport

Yung Dojang e.V. Poomsae Lehrgang

Wieder einmal war es soweit. Poomsae Lehrgang in Duisburg beim Yung Dojang e.V. Trotz einer diesesmal kleinen Gruppe (...einige Absagen auf Grund des Feiertagswochenende) hieß es wieder einmal Formentraining unter der Leitung von GM.Detlef Rößler(7.Dan Jidokwan Deutschland). Aufgrund der kleinen Gruppe konnte Großmeister Rößler besonders auf die Schüler eingehen und sich um sie kümmern. 4.Stunden gepalltes Training in Sachen Formen.Da blieb niemand auf der Strecke.

  • Duisburg
  • 02.11.14
LK-Gemeinschaft
Ganz schön streng - Silke Kayadelen bringt jeden ins Schwitzen! Auch Ihren Chef!

Gewinnspiel: Personal-Trainerin Silke Kayadelen macht Euren Chef fit!

Kürzere Tage,dickere Pullis, leckere Lebkuchen - Sommerfigur ade? Nicht in diesem Jahr - lokalkompass.de und Abnehmexpertin Silke Kayadelen aus Essen nehmen den Kampf gegen die Herbst-Speckröllchen auf. Und wer eignet sich besser, als gutes Beispiel voran zu gehen? Keine Idee? Der eigene Chef natürlich. Und wer kann ihn anmelden - Sie natürlich! „Jetzt gibt es keine Ausrede mehr - von wegen keine Zeit! Ich komm’ bei Ihnen vorbei - egal wo Sie sind! Und bislang habe ich jeden wieder fit...

  • Essen-Werden
  • 20.10.14
  • 1
Überregionales
Fanel Cornelius und Kathrin Hasbach wollen die Castrop-Rauxeler zum Tanzen bringen. | Foto: Thiele

Zum Schwitzen bringen: Tanz-Fitness-Party

Durch ihre Begeisterung für die Musik haben sich der Habinghorster Musiker Fanel Cornelius und die Dattelner Fitnesstrainerin Kathrin Hasbach kennengelernt. Und diese Begeisterung möchten sie am Samstag (18. Oktober) bei einer Tanz-Fitness-Party im Tanzpalast „Mythos“ mit vielen Menschen teilen. „Wir widmen den ganzen Tag dem Sport“, kündigt Fanel Cornelius an. Los geht es ab 19.30 zunächst mit einer Zumba-Meisterklasse, während der Kathrin Hasbach den Teilnehmern den Fitnessport näherbringt....

  • Castrop-Rauxel
  • 08.10.14
  • 1
Sport
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Tag der offenen Tür beim TV Jahn 1911 Königshardt am 26. Oktober 2014.

Der TV Jahn Königshardt - der Verein mit größter Kompetenz im Breitensport - veranstaltet am 26. Oktober 2014 im Fritz-Terhard-Haus Kiefernstraße 80 in 46147 Oberhausen einen Tag der offenen Tür. An diesem Tag können alle Besucher viele der vom TV Jahn angeboten Sportkurse, wie z.B. Eltern-Kind-Turnen, Bauchtanz, Frauen- und Männer Turngruppen, Entspannungskurse und viele weitere Angebote in vorgeführter Praxis und auch durch Mitmachaktionen kennen lernen. Viele der im Verein zur Verfügung...

  • Oberhausen
  • 28.09.14
Überregionales
Ruhrmacher 2013 im Porsche Zentrum Recklinghausen | Foto: Maren Szech
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Neue Impulse von und für aktive Ruhrmacher

„Ich bin in meinem Unternehmensalltag so eingespannt, dass mir einfach Zeit und Energie fehlen, neue Impulse für meine Arbeit zu generieren,“ ist die Antwort vieler Unternehmerinnen und Unternehmer auf die Frage, warum sie wichtige Entwicklungen am Markt nicht mitbekommen oder nicht effizient und zielführend für ihr Unternehmen ein- und umsetzen. Oftmals fehlt auch die Zeit, gewinnbringende Netzwerke aufzubauen und zu pflegen. So bleibt es beim Austausch mit bestehenden langjährigen oder...

  • Schwerte
  • 22.09.14
Sport

Yung Dojang e.V. erfolgreich auf den DTO German Kids Open in Duisburg

Mit nur sechs Schülern und dazu noch fast alle Anfänger startete der Yung Dojang auf den D.T.O German Kids Open. Und das ziehmlich erfolgreich.Alle Schüler des Vereins erreichten einen Platz auf dem Treppchen.Hier die Plazierungen im einzelnen: Die Sieger : Anina.Pndeljak 2.Platz , Victor Matter 2.Platz Jessi Schrörs 2.Platz , Jan Kammler 1.Platz , Robin Weinmann 2.Platz , Massimao Marsilius zweimal 1.Platz. Mannschaftswertung Platz 2. Wer auch interesse an dieser Koreanischen Kampfkunst hat...

  • Duisburg
  • 20.09.14
Sport
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Ein neues Sportangebot: Budo-Fight-Fitness

Ein neues Sportangebot: Budo-Fight-Fitness Budo-Fight-Fitness: Eine reine Fitness-Sportart Im Budo-Fight-Fitness finden Aerobic und Kampfsport zu einer Konditionsgymnastik zusammen. Elemente aus asiatischen Kampfsportarten und Aerobic werden in Workouts zu Musik praktiziert. Budo-Fight-Fitness ist im Vergleich zu Kampfsportarten leicht zu erlernen, dennoch bedarf es einer genauen Technik, was wiederum dazu führt, dass Budo-Fight-Fitness richtig ausgeübt, als eine anstrengende Fitness-Sportart...

  • Wanne-Eickel
  • 14.09.14
Ratgeber

Kampfkunst & Fitness Akademie spendet Tiertafel Herten Futter

Eine neue Aktion der Kampfkunst & Fitness Akademie begeistert die Hertenerinnen und Hertener. Für jede neue Mitgliedschaft, die abgeschlossen wird, werden der Tiertafel in Herten gleichzeitig zwei Kilogramm Tierfutter gespendet. Ein tolles Angebot für alle Jeder hat etwas davon und ganz besonders die armen Tiere, die somit jedes mal mit zwei Kilogramm Futter versorgt werden. Natürlich kann jeder mithelfen und jederzeit der Tiertafel Herten e.V. etwas überreichen. Die Adresse lautet : Tiertafel...

  • Herten
  • 08.09.14
Sport
3 Bilder

SGS Essen erweitert Zusammenarbeit mit Hand arbeit

Es liegt in den Gesetzmäßigkeiten des Leistungssports begründet, wer mit einer ambitionierten Mannschaft sich stetig verbessern will und nach höheren Zielen Ausschau hält, der muss sich auf allen Gebieten kontinuierlich weiter entwickeln. So entschloss die SGS-Führung den nächsten Step in Richtung optimaler Betreuung von Perspektiv- und Bundesligaspielerinnen zu gehen. Aus diesem Grund hat die SGS Essen auch im Bereich Trainingsqualität und in der Physiotherapie den nächsten Schritt getan. Seit...

  • Essen-Borbeck
  • 26.08.14
Sport

ZUMBA®Fitness für jedes Alter

Noch Plätze frei sind in den Zumba®Gold-Kursen, die am Dienstag, 02. September, 15.30 Uhr Kurs 333-012und 16.30 Uhr Kurs 333-013, beginnen. Es werden die Moves und das Tempo an die Bedürfnisse von aktiven, älteren Teilnehmerinnen angepasst. Kursgebühr je Kurs für 12 Kurstage: 28,80 €. Anmeldung: Kath. Bildungsforum, Martinistraße 9, Telefon: 0281-24581 oder www.kbf-wesel.de.

  • Wesel
  • 26.08.14
Vereine + Ehrenamt

Die Ferien sind vorbei, das "Sensitive Kids" Training startet wieder!

Die Ferien sind vorbei, das " Sensitive Kids" Training beginnt wieder! Am Dienstag den 26.08.2014, startet in Bochum-Wattenscheid von 18.30- 20.00 Uhr, in der 53, wieder das Training für Kinder und Jugendliche von 5-16 Jahren. Man benötigt lediglich gemütliche Sportbekleidung in der man sich leicht bewegen kann. Das Training wird von Daniela und Marco Geißmann geleitet. Beide schöpfen aus einem langjährigen Erfahrungsschatz aus den Bereichen Selbstfindung, Gesundheit, Fitness, Selbstbehauptung...

  • Gelsenkirchen
  • 24.08.14
  • 1
Sport
Schon die Kleinsten sind bei der MTG Horst in den verschiedenen Kursen sportlich aktiv!

Gesund mit der MTG Horst

Mit über 3.000 aktiven Mitgliedern ist die MTG Horst Essens größter Breitensportverein. Neben Handball, Volleyball, Basketball, Turnen, Leichtathletik, Tischtennis, Badminton, Taekwondo, Breitensport, Kanusport und weiteren klassischen Angeboten, hat der Verein mit dem Sport- und Gesundheitszentrum (SGZ) am Schultenweg 44 auch ein modernes gesundheitsorientiertes Sportzentrum. In den vereinseigenen Sporträumen werden mehrere Sportkurse aus dem Fitness-, Reha- und Präventionsbereich angeboten....

  • Essen-Steele
  • 23.08.14
Vereine + Ehrenamt

Für die ganze Familie: (Bewegungs)Angebote im balou e.V.

Bewegung! Ab Montag, 25.08.2014 startet der balou e.V. in das nächste Trimester. Mehr als 80 Kurse pro Woche - für Erwachsene und Eltern mit Kindern - bietet das Kulturzentrum an der Oberdorfstraße in Brackel im Bereich „Erwachsenenbildung“, die meisten bringen ihr Teilnehmenden buchstäblich in Bewegung! Gute Beweggründe! Sportliche Aktivität ist einer der wirksamsten Faktoren zum Schutz vor vielen Krankheiten. Sie trägt außerdem maßgeblich zu einer Verbesserung des Wohlbefindens und der...

  • Dortmund-Ost
  • 20.08.14
Sport
Foto: © WTB | Foto: Kirsten Beßmann-Wernke

Power-Gymnastik

Die Gladbecker Sportgemeinschaft bietet Fitness-Gymnastik zum Muskelaufbau mit Kleingeräten an. Jeden Freitag von 17.30 bis 18.30 Uhr, im Sportraum der Christus König Kirche in Gladbeck, Schultenstr. 42, Ein unverbindliches „Reinschnuppern“ nach Anmeldung, ist ausdrücklich erwünscht! Ansprechpartnerin: Ute Weishaupt Telef.: 02043 319918 Mail: Ute.Weishaupt@gmx.de URL: www.g-sg.de

  • Gladbeck
  • 18.08.14
Sport
Foto: © WTB | Foto: Kirsten Beßmann-Wernke

Bauch Beine Poh

Die Gladbecker Sportgemeinschaft bietet einen Kurs zum Muskelaufbau mit Kleingeräten an. Jeden Dienstag von 18.30 bis 19.30 Uhr, im Sportraum der Christus König Kirche in Gladbeck, Schultenstr. 42, Ein unverbindliches „Reinschnuppern“ nach Anmeldung, ist ausdrücklich erwünscht! Ansprechpartnerin: Ute Weishaupt Telef.: 02043 319918 Mail: Ute.Weishaupt@gmx.de URL: www.g-sg.de

  • Gladbeck
  • 18.08.14
Sport

Neu im TVK: Pilates - sanfte Fitness zur Balance

Wer auf der Suche nach einem Ausgleich zum Alltagsstress ist und etwas für die körperliche Fitness tun möchte, findet nun ein neues Angebot im TV Kupferdreh. Denn ab 22. August startet dort Freitags Abends um 20 Uhr in der Halle Schwermannstraße das neue Angebot Pilates. "Mit sanften, kontrollierten, zentrierten und fließenden Bewegungen, ist Pilates eine effektive Traingsform von Körper und Geist." so die neue Übungsleiterin des TVK, Samira-Jo Venhoff. Und weiter: "Der Schwerpunkt meiner...

  • Essen-Ruhr
  • 17.08.14
Sport
Bei Kindern und Jugendlichen steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund.
3 Bilder

Bewegung und Entspannung - gesundheitsfördernde Kurse im Sportzentrum Ruhr

Nach den Sommerferien startet das Sportzentrum Ruhr wieder mit neuen Kursen. Das umfangreiche Sportprogramm des Vereins DJK Franz Sales Haus e. V. bietet Bewegungsangebote für alle Altersklassen an. Wer also seine Gesundheit fördern oder Problemzonen angehen möchte, der ist im Sportzentrum Ruhr an der richtigen Stelle: Freie Plätze gibt es z. B. noch beim „Nordic Walking“, einem dosierten Ausdauertraining mit reduzierter Belastung der Gelenke, Bänder, Sehnen und der Wirbelsäule. Bei dem Kurs...

  • Essen-Süd
  • 30.07.14
Überregionales
3 Bilder

Arnsberger Jugendfeuerwehr beteiligt sich an Aktion „Rock the mob“

Neheim. Anfang Juli hat die Arnsberger Jugendfeuerwehr bewiesen, dass sie alles andere als ein lahmer Haufen ist und hat sich an der Aktion „Rock the mob“ beteiligt. Unter dem Motto „Runter von der Couch, rein ins Leben!“ ist es das Ziel dieses Foto- und Videowettbewerbs, sich und andere zu bewegen. Im Rahmen der Präventionskampagne "Denk an mich. Dein Rücken" bieten ihn fünf Unfallkassen, darunter auch die Unfallkasse NRW, gemeinsam an. Hintergrund der Aktion: Schülerinnen und Schüler sollen...

  • Arnsberg-Neheim
  • 21.07.14
  • 1
Sport
Zen-Ki-Budo - Fitnesstraining mit Marie
12 Bilder

Fit mit Marie

Fit mit Marie Die Sommerferien nutzen, um auch mal andere Trainingsreize zu setzen war das Ziel unserer Trainer. Aber beginnen wir von Vorne. Alles begann mit einer E-Mail unseres Trainers Uwe an alle Mitglieder und Freunde des Zen-Ki-Budo: "Für kommenden Dienstag haben wir uns etwas besonderes für unser Training einfallen lassen. Was? Das wird noch nicht verraten :-) Lasst euch überraschen. Nur so viel: Es wird eine Gastrainerin das Training leiten, es hat im weitesten Sinne mit Kampsport zu...

  • Wanne-Eickel
  • 17.07.14
Sport
10 Bilder

Selbsttest Fitness

Was passiert, wenn man zwei Untrainierte in die Hände von Fitness- und Ernährungsfachfrau Silke Kayadelen gibt? Zu den Probanden: Er arbeitet auf der Bühne, steht seinen Mann bei Schützenfesten, Schlagernächten und Stadtteilfesten - sie arbeitet eher mit Worten als mit Muskeln, Sport ist nur selten drin. Olli Olé aus Werden und Julia Urselmann vom Werden Kurier traten an zum ersten Selbsttest 2014: Wer ist eher platt - Redakteurin oder Schlager-Nachwuchs? „Ihr wollt testen, wie fit ihr seit?...

  • Essen-Werden
  • 14.07.14
  • 1
Sport
Detlef Rippin. | Foto: HS
4 Bilder

Unsere Leser werden fit

Den inneren Schweinehund überwinden und etwas für die Fitness zu tun – das ist nicht leicht. Der Lüner Anzeiger hilft jetzt dabei. In Kooperation mit Medifit-Lünen an der Adolf-Damaschke-Straße nehmen vier unserer Leser an einer vier- monatigen wissenschaftlichen Fitnessstudie teil – und zwar kostenlos. Detlef Rippin, Stephanie Schenk, Sabine Brodowski und Wolfgang Rehkopp sind die Probanden, die ausgelost wurden. Sie legen ab 14. Juli los und werden mindestens zweimal die Woche knapp eine...

  • Lünen
  • 10.07.14

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

  • 1. April 2024 um 18:45
  • KEFB Duisburg
  • Duisburg

Zumba Fitness

Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein Zumba®-Kurs verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic-und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Die Tanzbewegungen und -schritte sind...

  • 3. April 2024 um 17:30
  • Evgl. Familienzentrum, Turnhalle
  • Duisburg

Zumba Fitness

Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein Zumba®-Kurs verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic-und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Die Tanzbewegungen und -schritte sind...

Foto: kefb.pixxio
  • 17. April 2024 um 18:45
  • KEFB Duisburg
  • Duisburg

Sportkurs: Lady-Relax

Dieser Kurs bietet alles, was Frauen beim beruflichen oder familiären Ausgleich unterstützt: - Aufwärmen mit einfachem Step Aerobic -Kräftigung mit intensivem Hatha-Yoga -Entspannung durch geführte Meditation. Mit diesem Grundprogramm wird das Immunsystem gestärkt, der Heilungsprozess des Körpers angeregt und die innere Ausgeglichenheit gefördert.

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