Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Sport
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Gute Vorsätze 2020, mit uns klappt es bestimmt!
Kursstart bei der DJK Winfried Huttrop 2020 Zumba-Gold und Zumba-Fitness

Das neue Jahrzehnt und damit das Jahr 2020 ist gerade mal zwei Tage alt und schon fragen wir uns wie wir unseren guten Vorsätze 2020 umsetzen sollen? Ganz einfach mit den Kursen bei der DJK WInfried Huttrop. Ab dem 07.01. geht es los mit ZUMBA-Gold um 19:30 Uhr, weiter geht es am 09.01. um 19:30 Uhr mit Zumba-Fitness! Ort des Geschehens ist das Vereinsheim der Tennisabteilung des PSV. Am 13.01. geht es dann auch wieder los mit Fit für den Alltag 50+ um 20:00 Uhr in der Sporthalle der...

  • Essen-Süd
  • 02.01.20
  •  1
Vereine + Ehrenamt
Wolfgang Rohrberg (2.v.li.) begrüßte und ehrte gemeinsam mit Margarethe Sliwinski und Ricarda Geske (1.u.2.v.re) die Menschen der ersten Stunde des Essener Herzsports, Rudi Jansen (li.) und Gertrud Sänger (3.v.li)
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Herzsport ist Herzenssache
40 Jahre Herzsport beim Essener Sportbund e.V. (ESPO)

Dass körperliche Fitness Voraussetzung für eine gesunde Balance zwischen Körper und Geist ist, ist schon lange bekannt. Doch dass es gerade für Menschen, die einen Infarkt oder andere Herzkrankheiten durchgemacht haben besonders wichtig ist, Ängste auszuschalten und damit wieder mit sich und seinem Körper ins Reine zu kommen, rief der Essener Sportbund vor 40 Jahren die erste Herzsportgruppe ins Leben. Ärzte und ESPO gemeinsam Im Jahr 1979 schaute der mittlerweile längst qualifizierte...

  • Essen-Süd
  • 22.07.19
  •  1
Sport

Sicher und Wehrhaft auch im Alter
Neuer Einsteiger-Selbstverteidigungskurse für Senioren ab dem 25.1 in der Villa Rü

Ab dem 25.01.2019 findet ein Einsteiger-Selbstverteidigungskurs für Senioren in der Villa Rü, Giradetstr. 21, 45131 Essen, statt. Der Kurs wird freitags im Nachmittagsbereich in der Uhrzeit von 14:00-15:00 Uhr angeboten und umfasst sieben Kurseinheiten in denen Kampfsportunerfahrene schnell und effektiv das Einmaleins der Selbstverteidigung erlernen sollen. Für wen eignet sich der Kurs? Für alle Frauen und Männer bis ins hohe Alter, insbesondere für Senioren, da mit einfachen und effektiven...

  • Essen-Süd
  • 11.01.19
Vereine + Ehrenamt
Günther Hedderich, Präsident Familien-Sport-Gemeinschaft NW e.V. dankte der 1. Vorsitzenden Rosa-Maria Kohnen für ihr großes Engagement auf seine Art
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125 Jahre Licht-Luft-Sportgemeinschaft Essen e.V.

Ältester FKK Verein Deutschlands besteht in Essen-Bergerhausen Bereits im Jahr 1893 begann in Deutschland das Zeitalter des Gesundheitsbewusstseins durch „Licht“ und „Luft“. Auch in Essen ließen sich 50 Mitglieder des Alfredusbad in Essen-Rüttenscheid vom damaligen sehr populären Pfarrer und Naturheilkundler Sebastian Kneipp von seinen Theorien überzeugen. Gesunde Lebensweise in einem Licht- und Luftbad, in dem der ganze Körper der Sonne und der Luft ausgesetzt werden sollte, fand schon damals...

  • Essen-Süd
  • 03.10.18
  •  1
Vereine + Ehrenamt
(v. l. n. r.) Große Freude über die Spendensumme bei Conny Marsch-Loy (Ehrenamt Agentur Essen e. V.), Falk Niederstein und Charlina Krauß (vitalform) - (Foto Rathmann)

Gemeinsam aktiv! – vitalform - Performance Training unterstützt Ehrenamt Agentur Essen mit Spende

Die Bredeneyer Fitnessexperten von Vitalform unterstützen erneut die Ehrenamt Agentur Essen e. V. mit einer Spende von 1.125 Euro. Die Spendensumme ist das stolze Ergebnis eines Aktionstages im Juni, bei dem das vitalform-Team für das Ehrenamt gesammelt hat. Getreu dem Motto „Pumpen für das Ehrenamt!“ gingen alle Einnahmen aus den Kursgebühren an den gemeinnützigen Verein. Durch die Spende wird das lokale Engagement gestärkt, damit Menschen professionell in ihr Wunschehrenamt finden. „Die...

  • Essen-Süd
  • 26.07.18
Sport
Sophia Thiel zeigt sich Fan-nah.
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Fibo 2018 in Köln: Trefft Sophia Thiel und Sophia Thomalla (nur Samstag!) - Energie-Riegel aus Insekten

Sophia im Doppelpack gibt es aktuell auf der Fibo 2018 in Köln: Während Fitness-Bloggerin Sophia Thiel einen mehrtägigen Foto- und Signier-Marathon quer über das Messegelände ablegt, ist die Thomalla, die seit Kurzem als neue Promi-Influencerin der Marke ESN Supplements auftritt, nur ganz exklusiv am Samstag, 14. April, 11 bis 15 Uhr bei ESN / Beyond Limits in Halle 10.2 / Stand G21 anzutreffen. Seit zwei Tagen läuft die weltweit größte Messe für Fitness, Wellness und Gesundheit, zu der nach...

  • Unna
  • 13.04.18
  •  2
Sport
Der Sponsor im Kreise der schönsten Damen. Alle Fotos: Mischa Briese
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Bodybuilding boomt: Vier Athleten in der neuen IFBB Elite Pro League

Die Oberschenkel zittern, der Schweiß läuft ihnen die Schläfen herab - und trotzdem steht das Lächeln. Was die Sportler auf der Bühne leisten, kostet richtig Kraft. Und dabei sind die Muskeln doch das größte Kapital der insgesamt knapp 230 Frauen und Männer, die bei der Internationalen Deutschen Junioren- und Masters-Meisterschaft 2017 im Bochumer RuhrCongress antraten. Angereist waren sie für Sportstudios aus Essen, Hagen, Münster, Gießen, Düsseldorf, Berlin, Hamburg, ... "Alte Hasen wie...

  • Bochum
  • 22.10.17
  •  12
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Politik
Der Ausschuss für Sport- und Bäderbetriebe berät über die Aufstellung eines 'Containers' für Functional Fitness.

Wird das Grugabad mit Fitnessgeräten ausgestattet?

Bevor am 19. Oktober um 18 Uhr im Congress Center Süd der Messe Essen die öffentliche Abschlusspräsentation aller Ideen zur Zukunft des Grugabades stattfindet, berät der Ausschuss für die Sport- und Bäderbetriebe über die Fortsetzung der Reihe "Kunstbaden" und eine Erweiterung des sportlichen Angebotes im Bad. Geräte fürs Fitnesstraining sollen angeschafft werden. "Das Grugabad soll mit seiner gesamten Umgebung als eine Art Fitnessspielplatz dienen", heißt es in der Verwaltungsvorlage für...

  • Essen-Süd
  • 13.10.17
LK-Gemeinschaft
Roelly Winklaar beim Posedown der Pro Show. Foto: Mischa Briese

VIDEO Arnold Classic Barcelona 2017

Mehr als 60.000 Besucher haben sie an diesem Wochenende besucht: die Arnold Classic Europe 2017 in Barcelona. Und ich auch - wie ihr im Video sehen könnt. Zum siebten Mal gastiert das Event in der spanischen Metropole und zeigt an drei Tagen, was Fitness alles kann: Von Zauberwürfel -Spezialisten über Seilchen- und Skate-Profis bis hin zu den echten Kraft-Athleten. Wer die Strong Men mal live gesehen hat, der weiß, wovon ich spreche. Aber auch die Bikini-Damen und die Physique-Poser...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 24.09.17
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Sport
Silke Kayadelen und Heiner Romberg freuen sich auf zahlreiche Besucher ihres Sommerfestes!

1.000 Kilo in sechs Monate! Silke Kayadelen: Seit sechs Monaten in Velbert - jetzt beim großen Sommerfest am 16. Juli „schnuppern“

„Wir fühlen uns hier wirklich pudelwohl! Vor sechs Monaten habe ich mein Fitness- und Gesundheitsstudio im Herzen Velberts an der Friedrichstraße 294 eröffnet - und unsere bisherige Bilanz kann sich denke ich durchaus sehen lassen!“, findet Fitness-und Gesundheitsprofi Silke Kayadelen. „Wir haben das mal nachgerechnet - wenn wir alle zusammenzählen, dann wurden hier insgesamt 1.000 Kilo verloren!“ Wieder eine Tombola mit tollen Preisen - Erlös geht an einen guten Zweck! Bei einer einer...

  • Velbert
  • 10.07.17
Kultur
Spendenlauf Plakat
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2. Spendenstaffellauf der KiTa St. Markus startet am 6. Mai

Wie im letzten Jahr lädt der Förderverein und der Kindergarten alle Familien am Samstag, den 6. Mai unter dem Motto „MACH MIT – Wir laufen für unsere KiTa“ zum Spendenlauf „Rund um die Kirche“ ein. Alle St. Markus Kinder sind aufgerufen, sich möglichst viele und zahlungskräfitge Sponsoren zu suchen, die dann einen bestimmten Betrag je gelaufener Runde zu zahlen bereit sind. Ziel ist es, Geld für die Renovierung der beliebten „Spielecke“ zusammenzubekommen. Wie funktioniert der...

  • Essen-Süd
  • 28.04.17
Sport
Silke Kayadelen mit ihrem Lebensgefährten Dr. Heiner Romberg - gemeinsam schrieben sie die Erfolgsbücher "Das Bikini Boot Camp" und "Das Bikini Boot Camp Rezeptbuch".
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Silke Kayadelen: Großer Andrang bei der Neueröffnung am Sonntag!

Gesundheit und Fitness gehören zusammen - das Konzept von Personal Trainerin Silke Kayadelen (Vielen aus Fernsehformaten wie "The biggest Loser" und Secret Eaters" bekannt) kommt auch in Velbert sehr gut an. Zahlreiche Besucher schauten bei der großen Neueröffnungsparty am vergangenen Sonntag an der Friedrichstraße 294 vorbei - um der sympathischen Trainerin zu ihrem neuen Studio zu gratulieren, den einen oder anderen gesunden Snack zu genießen, gemeinsam zu den mitreißenden Showeinlagen von...

  • Velbert
  • 09.01.17
Sport
Kristian Schäfer, Lennard Schmischke und Dr. Oliver Bruder freuen sich über den neuen Street Workout Park im Löwental.  
Foto: Bangert
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Sich bewegen und fit halten

Neuer Street-Workout-Park im Löwental steht in den Startlöchern Ein Mehr-Generationen-Bewegungspark für freies Fitness-Training. Im Werdener Löwental direkt am Ruhrufer können große und kleine Sportler „umsonst und draußen“ etwas gegen Bewegungsmangel und muskuläre Dysbalancen tun. Die Initiative „1.000 Herzen für Essen“ hat zum Ziel, dem Nachwuchs in unserer Stadt in Bewegung zu bringen. „Mit dem Angebot dieser Geräte auf dem Gelände im Löwental motivieren wir hoffentlich möglichst...

  • Essen-Werden
  • 28.11.16
Sport
Gemeinsam macht Bewegung einfach mehr Spaß!
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Durchstarten nach den Sommerferien

Nach den Sommerferien geht es bei der integrativen Sportgemeinschaft DJK Franz Sales Haus e. V. gleich wieder los mit den Gesundheitskursen für Teilnehmer aller Altersstufen. Bei diesen präventiven Angeboten, die alle in der Woche vom 29. August bis 2. September starten, sind noch Plätze frei: Bewegung macht Spaß! Das erleben die Jüngsten im Kinderkurs „Teddybärs Bewegungskiste“ (2 bis 4 Jahre) immer montags von 16.30 bis 17.30 Uhr. Danach sind von 17.30 bis 18.30 Uhr die 4– bis 6-Jährigen...

  • Essen-Süd
  • 20.07.16
Sport
Sanftes Dehnen beim Yoga.
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Fit und entspannt in den Sommer

Jetzt fit und aktiv für den Sommer werden: Nach den Osterferien starten die präventiven Gesundheitssportkurse des integrativen Sportvereins DJK Franz Sales Haus e. V. Neu im vielseitigen Angebot sind Aikido, Yoga und auch autogenes Training zur Entspannung. Einige Restplätze sind noch frei. Techniken zur besseren Selbstbehauptung und -verteidigung vermittelt der „Aikido“-Kurs montags von 19.30 bis 21 Uhr. Mit verschiedenen Angriffs– und Verteidigungsformen erweitert der Kurs die...

  • Essen-Süd
  • 10.03.16
Ratgeber
Mehr bewegen oder mehr Salat essen?

Frage der Woche: Wie kann man abnehmen ohne Sport?

Sport und Ernährung, Figur und Fitness - diese Aspekte beschäftigen viele Menschen immer wieder, denn schließlich wollen wir alle die richtige Balance finden, um ein möglichst unbeschwertes und langes Leben zu führen. Aber wie viel Disziplin ist wirklich angebracht? Können wir körperlich (und geistig) fit bleiben, ohne uns dafür allzu sehr abzurackern? Wer abnehmen will, sollte sich bewegen und auf die Ernährung achten, so die Volksweisheit. Das klingt banal. Zur Ernährung könnte man sich...

  • 24.12.15
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Sport

Mit freiem Training in den Herbst

Kostenlose Schnupperwoche für Fitness und Selbstverteidigung Die Kampfkunstakademie i-defense Essen e.V. an der Zweigertstr. 53 startet nach den Sommerferien ein spezielles Kursangebot für Fitness, Vitaltraining und Kampfsport. Um das neue Programm vorzustellen, veranstaltet der Verein vom 09.11..-14.11.15 eine Schnupperwoche, in der das Kursangebot unverbindlich und kostenfrei getestet werden kann. Fitness mit Kampfsport ist das perfekte Workout für all diejenigen, die in kurzer Zeit fit...

  • Essen-Süd
  • 01.11.15
Sport
Für das barrierefreie Sportzentrum Ruhr gab es eine hohe Auszeichnung: Den Sonderpreis des Deutschen Spielraumpreises 2015
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Deutscher Spielraumpreis 2015 fürs Sportzentrum Ruhr

Der Deutsche SPIELRAUM-Preis 2015 wurde am 30. Oktober 2015 auf der FSB, der Zukunftsmesse für Freizeitwelten in Köln verliehen. Der Preis zeichnet modellhafte und vorbildliche Spielräume mit innovativem Charakter aus, die für die Freiraumgestaltung wegweisend sind. Zum Wettbewerb zugelassen sind nur öffentlich zugängliche Anlagen. Sie sollten grundsätzlich als Planungsprinzip ein „Miteinander“, also eine möglichst vielseitige Nutzung des Raumangebots ermöglichen und Sozialkontakte fördern. ...

  • Essen-Süd
  • 30.10.15
Vereine + Ehrenamt

Schnupperwoche für Fitness und Selbstverteidigung

Neues Kursprogramm im i-defense Essen e.V Die Kampfkunstakademie i-defense an der Zweigertstr. 53 startet nach den Sommerferien ein spezielles Kursangebot für Fitness, Vitaltraining und Kampfsport. Um das neue Programm vorzustellen, veranstaltet der Verein vom 31.08.-05.09.2015 eine Schnupperwoche, in der das Kursangebot unverbindlich und kostenfrei getestet werden kann. Fitness mit Kampfsport ist das perfekte Workout für all diejenigen, die in kurzer Zeit fit werden wollen. Kurse wie...

  • Essen-Süd
  • 21.08.15
Sport
Aquafitness schont die Gelenke, ist ein effektives Training für den ganzen Körper und macht vor allem viel Spaß.
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Fit durch den Herbst - neue Sportkurse

Fit sein, gesund bleiben und dabei noch Spaß haben - wo gibt‘s denn sowas? Bei den neuen Sportkursen des integrativen Sportvereins DJK Franz Sales Haus e. V. kann jetzt jeder etwas für sein Wohlbefinden und die Traumfigur tun. Denn das umfangreiche Sportprogramm bietet vielfältigste Bewegungsmöglichkeiten für Jung und Alt, für Gesundheitsbewusste, für Menschen mit Problemzonen, mit Sportverletzungen oder mit Behinderungen. Und gemeinsam macht es - wie jeder weiß - mehr Spaß. Jetzt...

  • Essen-Süd
  • 19.08.15
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Sport
Ein Anfänger-Schwimmkurs macht Spaß und kann im Erstfall das Leben retten.
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Fit durch den Herbst

Nach den Sommerferien starten im Sportzentrum Ruhr neue Sportangebote für alle Altersklassen. Fit sein, gesund bleiben und dabei noch Spaß haben - wo gibt‘s denn sowas? Bei den neuen Sportkursen des integrativen Sportvereins DJK Franz Sales Haus e. V. kann jetzt jeder etwas für sein Wohlbefinden tun. Denn das umfangreiche Sportprogramm bietet vielfältigste Möglichkeiten für Jung und Alt, für Gesundheitsbewusste, für Menschen mit Problemzonen, mit Sportverletzungen oder mit Behinderungen. Beim...

  • Essen-Süd
  • 27.07.15
Vereine + Ehrenamt
Gymnastikkurse im integrativen Sportzentrum halten fit (Foto: Eike Thomsen)

Präventionssport: Bewegung hält fit

Für alle, die fit werden oder es bleiben wollen, bietet der integrative Sportverein DJK Franz Sales Haus e. V. präventive Gesundheitssportkurse an. Nach den Osterferien starten die diesjährigen Sommerkurse, in denen noch einige Restplätze frei sind. Für Erwachsene bietet der „Fitness-Mix“-Kurs dienstags zwischen 17.30 und 18.30 Uhr eine gute Mischung aus aktuellen Fitnesstrends, um aktiv und beweglich zu bleiben. Der Kurs startet am 14. April 2015. Am gleichen Tag beginnt ab 19.30 Uhr ein...

  • Essen-Süd
  • 31.03.15
Vereine + Ehrenamt

i-defense Essen startet mit neuem Kursprogramm ins Jahr 2015

Neue Kurse für Fitness und Selbstverteidigung Die Kampfkunstakademie i-defense e.V. an der Zweigertstr. 53 bietet zum Jahresbeginn ein neues spezielles Kursangebot für Fitness, Vitaltraining und Kampfsport. Fitness mit Kampfsport ist das perfekte Workout für all diejenigen, die in kurzer Zeit fit werden wollen. Kurse wie das Fitness-Kickboxen, Box-Fitness, Fight-Fit-Aerobic oder Outdoortraining nach US-Vorbild sorgen für eine schnelle Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit....

  • Essen-Süd
  • 26.01.15
Sport

Fit und Gesund ins Jahr 2015 mit Zumba® Gold!

Den Beginn des neuen Jahres verbinden viele von uns mit dem guten Vorsatz, doch endlich einmal etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Meist werden die lange gehegten Vorhaben schnell wieder über Bord geworfen. Das muss nicht sein. Wer noch keine Idee hat, wie man nach den Feiertagen die überschüssigen Pfunde wieder los wird, oder einfach etwas für die Gesundheit tun möchte ist beim Zumba® Gold Kurs genau richtig. Trainiert wird ab 04.02.2015 immer mittwochs von 17:00 – 18:00 Uhr in der Villa...

  • Essen-Süd
  • 05.01.15
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