Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Sport
Die Herner Turnvereinigung überarbeitete ihr Gesundheitsprogramm. Interessierte können es am 12. Februar kennenlernen.

Gesundheitsprogramm der Herner Turnvereinigung
Ganzkörpertraining mit 200 Übungen

Die Herner Turnvereinigung blickt im kommenden Jahr auf eine 150-jährige Tradition zurück, die bei Turnvater Jahn begann, sich in der Hausfrauenbewegung in den sechziger Jahren mit der Gründung von Hausfrauengruppen fortsetzte und heute das Wettkampfturnen, Badminton und Kindergruppen als feste Punkte im Programm etabliert hat. Pandemiebedingt steht allerdings im Bewusstsein der Bevölkerung nicht mehr schneller, höher, weiter und Sieg im Vordergrund sondern der Wunsch nach Gesundheit,...

  • Herne
  • 26.01.22
LK-Gemeinschaft
Aktion

Umfrage der Woche
Testpflicht in Fitnessstudios - geht ihr noch hin?

Seit heute gilt in NRW die neue Corona-Schutzverordnung. In der Praxis bedeutet das unter anderem, dass der Besuch eines Fitnessstudios nur noch für Geimpfte und Genesene möglich ist, die einen negativen Corona-Schnelltest vorlegen können. Geht ihr noch hin? Aber nicht nur im Sportbereich, auch im Bereich Wellness und in Schwimmbädern muss ab heute ein negativer Test vorgelegt werden, der nicht länger als 24 Stunden zurückliegt. Diese Tatsache macht den Fitnessstudiobesuch definitiv etwas...

  • Essen
  • 28.12.21
  • 16
Sport
2 Bilder

Kostenlose Anfängerkurse Jiu Jitsu / Selbstvertidigung

Kostenlose Anfängerkurse für Jiu Jitsu / Selbstverteidigung in der Kampfkunstschule Zen-Ki-Budo e.V. Du willst sicher und selbstbewusst durch`s Leben gehen? Dir oder anderen im Notfall helfen können? Kein Problem. Wir helfen dir dabei. Komm einfach zu einem unserer kostenlosen 4-wöchigen Anfängerkursen. Diese starten am 12.Juni 2017 und Enden am 7. Juli 2017. Kurs 1 findet ab dem 12. Juni 2017 immer montags und mittwochs von 19.30 Uhr bis 21:00 Uhr statt, Kurs 2 findet ab dem 13. Juni 2017...

  • Wanne-Eickel
  • 06.05.17
Sport
Yogo - Shakti Dance - Zen-Ki-Budo
2 Bilder

Neue Angebote und erweiterte Trainingszeiten in der Kampfkunstschule Zen-Ki-Budo

Neue Angebote und erweiterte Trainingszeiten in der Kampfkunstschule Zen-Ki-Budo Ab Januar 2017, genauer gesagt am 04. Januar 2017, startet die Kampfkunstschule Zen-Ki-Budo mit ihrem neuen Angebot: Yoga. Jeweils von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr leitet Silke Heil hier das Shakti Dance Yoga, welches aus dem Kundalini Yoga entstammt und mit weichen intuitiven Bewegungen das Wohlbefinden fördert. Im Bereich des Kampfsports hat die Kampfkunstschule Zen-Ki-Budo ab Januar 2017 auch zwei weitere...

  • Wanne-Eickel
  • 04.12.16
Sport

Neue Kurse beim Bildungswerk

In der Sporthalle an der Düngelstraße finden ab dem 14. Juli immer donnerstags zwei neue Angebote statt. "Entspannungstraining-kleine Auszeit" und "Total Body Workout" stehen auf dem Plan. Wie stressige Situationen in Alltag und Beruf besser bewältigt werden können, lernen die Teilnehmer beim "Entspannungstraining-kleine Auszeit". Hier werden verschiedene Entspannungsmethoden vermittelt, die leicht erlernbar und im Alltag jederzeit anwendbar sind. Außerdem wird durch Achtsamkeitsübungen,...

  • Herne
  • 05.07.16
Ratgeber
Mehr bewegen oder mehr Salat essen?

Frage der Woche: Wie kann man abnehmen ohne Sport?

Sport und Ernährung, Figur und Fitness - diese Aspekte beschäftigen viele Menschen immer wieder, denn schließlich wollen wir alle die richtige Balance finden, um ein möglichst unbeschwertes und langes Leben zu führen. Aber wie viel Disziplin ist wirklich angebracht? Können wir körperlich (und geistig) fit bleiben, ohne uns dafür allzu sehr abzurackern? Wer abnehmen will, sollte sich bewegen und auf die Ernährung achten, so die Volksweisheit. Das klingt banal. Zur Ernährung könnte man sich...

  • 24.12.15
  • 7
  • 7
Sport
2 Bilder

Nahtloser Übergang

Nahtloser Übergang Wie das Leben so spielt: Aus Raider wurde Twix und aus Marie Fabienne aber sonst ändert sich nix. Unsere Fitness-Trainerin Marie hat sich beruflich verändert und muss daher die Leitung der Fitnessgruppe aus zeitlichen Gründen leider aufgeben. An dieser Stelle bedanken wir uns ganz herzlich bei Marie für die geleistete Arbeit und freuen uns über ihr Versprechen auch gerne als Teilnehmerin der Fitnessgruppe weiter dabei zu bleiben. Nach intensiver Suche haben wir...

  • Wanne-Eickel
  • 04.10.15
Sport
Zen-Ki-Budo - Jiu Jitsu - Selbstverteidigung - Kampfsport - Fitness - Sport - Herne - Wanne Eickel - Röhlinghausen - Bochum
5 Bilder

Ausgebaut

Ausgebaut Neue Trainingsmöglichkeiten Bemüht für unsere Mitglieder immer das Beste zu schaffen, haben wir am vergangenen Samstag, den 30. Mai 2015, nicht nur das Dojo gründlich geputzt und gewienert sondern auch neue Trainingsmöglichkeiten für unsere Mitglieder geschaffen. So sind neben einem Profi-Boxsack, auf den natürlich sofort eingeschlagen werden musste, auch noch eine Hantelbank mit großem Equipment und diverse andere neue Kampfsport- und Trainingsmaterialien in unser Dojo eingezogen und...

  • Wanne-Eickel
  • 31.05.15
Sport
2 Bilder

Einweihung

Ein eigenes Dojo! Das ist wohl der Traum eines jeden Kampfsportlers. Dieser Traum erfüllte sich jetzt für unseren Zen-Ki-Budo. Ist unser kleiner Verein im Januar 2013 mit 5 aktiven Sportlern gestartet, so stehen heute 35 aktive Sportler auf der Matte. Somit war die alte Wirkungsstätte mit ihren 44qm definitiv zu klein. Von daher musste neue Bleibe her und das schnell. Unsere Suche wurde nach intensiver Suche mit Erfolg gekrönt. Nur unweit der alten Trainingsstätte, im Keller eines Tennisclubs,...

  • Wanne-Eickel
  • 21.12.14
  • 1
  • 1
Sport
2 Bilder

Ein neues Sportangebot: Budo-Fight-Fitness

Ein neues Sportangebot: Budo-Fight-Fitness Budo-Fight-Fitness: Eine reine Fitness-Sportart Im Budo-Fight-Fitness finden Aerobic und Kampfsport zu einer Konditionsgymnastik zusammen. Elemente aus asiatischen Kampfsportarten und Aerobic werden in Workouts zu Musik praktiziert. Budo-Fight-Fitness ist im Vergleich zu Kampfsportarten leicht zu erlernen, dennoch bedarf es einer genauen Technik, was wiederum dazu führt, dass Budo-Fight-Fitness richtig ausgeübt, als eine anstrengende Fitness-Sportart...

  • Wanne-Eickel
  • 14.09.14
Sport
Zen-Ki-Budo - Fitnesstraining mit Marie
12 Bilder

Fit mit Marie

Fit mit Marie Die Sommerferien nutzen, um auch mal andere Trainingsreize zu setzen war das Ziel unserer Trainer. Aber beginnen wir von Vorne. Alles begann mit einer E-Mail unseres Trainers Uwe an alle Mitglieder und Freunde des Zen-Ki-Budo: "Für kommenden Dienstag haben wir uns etwas besonderes für unser Training einfallen lassen. Was? Das wird noch nicht verraten :-) Lasst euch überraschen. Nur so viel: Es wird eine Gastrainerin das Training leiten, es hat im weitesten Sinne mit Kampsport zu...

  • Wanne-Eickel
  • 17.07.14
Ratgeber
Zu welchen dieser Bücher würdet ihr gern eine Kritik schreiben?

BÜCHERKOMPASS: Gesundheit, Krankheit, Fitness

Bei unser Mitmach-Aktion Bücherkompass vergeben wir jede Woche drei Bücher zu einem bestimmten Thema an jene Nutzer, die die Bücher auf lokalkompass.de rezensieren möchte. Diese Woche geht es um Gesundheit, Krankheit, Fitness - wir haben Geschichten aus der Apotheke, aus dem Krankenhaus und vom inneren Schweinehund für Euch im Angebot. Alle Teilnehmer bitten wir unter "meine Seite" im Profil möglichst alle Kontaktdaten einzutragen (für Außenstehende nicht einsehbar), damit wir Euch die Bücher...

  • Essen-Süd
  • 14.05.14
  • 9
LK-Gemeinschaft
Buxe an uns los geht's - zum internationalen Tag der Jogginghose!
15 Bilder

Foto der Woche 03: Tag der Jogginghose

Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht der bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es HIER. Diese Woche lautet das Thema Tag der Jogginghose Am 21. Januar, dem Tag der Jogginghose bzw. am Jogginghosentag, wird dazu aufgerufen, der einstigen Modesünde zu gedenken, indem sie einen Tag lang getragen wird, auch in der Öffentlichkeit! Wollt Ihr an diesem besonderen Event teilnehmen? Dann traut Euch einfach und zeigt sie uns: Eure...

  • Essen-Süd
  • 20.01.14
  • 12
  • 4
Ratgeber
Wo sie sind, herrscht Sonnenschein: Die Zustellerinnen Gülten (links) und Yasemin Kaynak. Foto: Bernhard W. Pleuser

Zustellerinnen haben den Sonnenschein im Gepäck

Sie sind durch und durch optimistisch, lebensfroh, gut gelaunt und tragen stets ein Lächeln auf den Lippen. In den Händen halten Gülten (23) und Yasemin Kaynak (30) das Wochenblatt. Die Schwestern sind Zustellerinnen mit Leib und Seele. „Wir haben zuerst unsere Eltern begleitet und sind dann in den Job reingerutscht. Am Anfang waren auch noch drei unserer Geschwister mit von der Partie“, erinnert sich Yasemin und strahlt. „Zeitungen austragen, das ist ja wie Sport“, freut sich Gülten, „man hält...

  • Herne
  • 26.07.13
  • 1
Sport
Die jungen Handballer fiebern der neuen Saison entgegen.

Alles auf Anfang für die TV Wanne-Handballer

Nach der Auflösung der JSG Wanne-Herne Ende März präsentiert sich die Handballabteilung des TV Wanne 1885 jetzt neu. „Wir werden in der nächsten Saison mit zehn Mannschaften starten“, berichtet die Jugendleiterin Steffy Schwarz. Neben den beiden Damenmannschaften starten im Jugendbereich eine Kindergartengruppe, eine F-Jugend, eine weibliche und eine männliche E-Jugend, eine weibliche und eine männliche D-Jugend, eine weibliche C- und eine weibliche A-Jugend. Erfahrene und gut geschulte Trainer...

  • Wanne-Eickel
  • 09.07.13
Ratgeber
Wer seinem Körper Gutes tun möchte, ist im annavita bestens aufgehoben.
2 Bilder

Annavita: Rundum fit in den Frühling

Ob Reha-Patient, Spitzensportler, Fitnessfan oder Wellnessfreund– wer seinen Körper wieder aufbauen und ihm etwas Gutes tun will, dem bietet das annavita im St. Anna Hospital mit seinem breiten Kompetenzspektrum eine Vielzahl an Möglichkeiten. Dabei umfassen die Leis-tungen nicht nur Physiotherapie und Reha-Maßnahmen. Zahlreiche Kurse für die Herner Bürger gehören ebenfalls zum Angebot. Experten verschiedener Fachrichtungen Als Teil des Zentrums für Leistungsdiagnostik, Prävention, Therapie und...

  • Herne
  • 03.05.13
Überregionales
„Jeder kann im Programm der Herner Gesundheitswoche das für ihn Passende finden“, verspricht Klaus Winkler von der Abteilung Gesundheitsförderung des städtischen Fachbereichs Gesundheit.  Foto: Rainer Rüsing

Ein Erfolgsmodell! Seit 25 Jahren gibt es die Herner Gesundheitswoche

Für alle, die sich für Themen rund um die Gesundheit interessieren ist die Herner Gesundheitswoche ein Muss; – und das schon seit einem Vierteljahrhundert. Vom 11. bis 17. März gibt es wieder eine Vielzahl von Veranstaltungen. Um es klipp und klar zu sagen: Wer den Überblick behalten und nichts verpassen möchte, sollte sich unbedingt das 55 Seiten starke Programmheft besorgen, das in beiden Rathäusern, Bürgerämtern, anderen städtischen Dienststellen aber auch vielen Arztpraxen ausliegt. Exakt...

  • Herne
  • 08.03.13
Natur + Garten

Coole Kuh greift nach den Sternen

„Lotte“ ist ein tolles Vieh: Die Kuh mit der blonden Tolle und der coolen Sonnenbrille wirbt nicht nur für gesunde Schulmilch – sie ist im Moment als Fitness-Botschafterin unterwegs. Gestern brachte sie die Jungen und Mädchen der Europaschule Königstraße in Bewegung. „Mach’ die Biege!“, „Lass es raus!“, „Greif’ nach den Sternen!“ oder „Schüttel alles ab!“ heißen die Übungen, die Laune machen. Schließlich kann nur der gute Leistungen in der Schule erbringen, der sich gesund ernährt und...

  • Herne
  • 20.02.13
  • 2
Sport

Zumba Gold im BTC

Zumba für Best Ager Der Baukauer Turnclub (BTC) erweitert sein Zumba-Angebot und bietet ab April seinen ersten Zumba Gold Kurs an. Der Kurs geht über 10 Termine (08. April – 24. Juni) und findet jeweils montags in der Zeit von 17:45 – 18:45 Uhr in der TH Overbergschule/Sonnenschule, Rottbruchstraße, statt. Zumba Gold richtet sich an Best Ager (Seniorinnen und Senioren), an Menschen mit Figurproblemen und an Menschen mit Sonderbedürfnissen (direkt nach einer Schwangerschaft, mit Rücken- und...

  • Herne
  • 12.02.13
Überregionales
Bernd Meyerist seit 35 Jahren passio-
nierter Sauna-Fan. Unser Fotograf traf ihn im Außenbereich des Lago im Gysenbergpark.
13 Bilder

Steht im Schnee seinen Mann

Mit Schnee und Kälte gehen Menschen höchst unterschiedlich um – die einen schleichen im Auto über die Straßen, und die anderen halten sich fit: In der Sauna, beim Spaziergang im Park oder beim Rodeln.

  • Herne
  • 15.01.13
  • 2
Sport
24 Bilder

Zumba Special oder der neue Vorsatz 2013!

Mit Argwohn hatte ich die Frage beantwortet, die mir Anfang Dezember gestellt wurde: " Kommst Du mit zum Zumba?" Zumba? Ich? Erstaunt schaute ich hoch. Natürlich hatte ich von dieser Trendsportart gehört. Irgendwo im Sommer auf einem Stadtfest hatte ich sogar eine tanzende Meute bewundert, die offenbar diesem neuen Tanzsport nachgingen. Es sah sehr anstrengend aus. Gut, als Teenager habe ich mich einige Jahre in einer Ballettschule herumgetrieben und habe auch einige Stippvisiten auf der Jane...

  • Herne
  • 04.01.13
  • 2
Sport

Neue BTC Zumba Fitness Kurse – freie Plätze ab Januar

In den neuen Zumba Kursen des Baukauer Turnclubs (BTC), die ab Januar beginnen, sind noch Plätze frei. Trainiert wird montags von 19.00 – 20.00 Uhr und samstags von 12.30 – 13.30 Uhr. Weitere Informationen erteilt Petra Herrmann-Kopp unter 0177-4544081. Alle BTC Kurse werden von gut ausgebildeten Instruktorinnen der Zumba® Academy durchgeführt. Diese haben die original Zumba Trainer Ausbildung durchlaufen, ihre Trainer Lizenz dann durch weitere verschiedene Kurse aktualisiert und sind zudem...

  • Herne
  • 27.12.12
Ratgeber
Wer fit bleiben oder werden möchte, findet im Annavita ein reichhaltiges Angebot und die richtigen Experten.
2 Bilder

Dem Körper Gutes tun!

Ob Reha-Patient, Spitzensportler, Fitnessfan oder Wellnessfreund – wer seinen Körper wieder aufbauen und ihm etwas Gutes tun will, dem bietet das Annavita im St. Anna Hospital mit seinem breiten Kompetenzspektrum die passgenaue Lösung. Dabei umfassen die Leistungen des Annavitas nicht nur Physiotherapie und Reha-Maßnahmen. Zahlreiche Kurse für die Herner Bürger gehören ebenfalls zum Angebot des Teams. Als Teil des Zentrums für Orthopädie und Unfallchirurgie bietet das Annavita insbesondere den...

  • Herne
  • 25.05.12
Überregionales

"Löwes Lunch": Wenn SIE an der Stange tanzt...

Einen neuen Fitness-Trend erläuterte eine Nachbarin bei unseren Freunden Martina und Matthias: Table Dance! Wir Jungs am Grill haben natürlich sofort gepfiffen und gejohlt, doch die sportliche Gaby meinte es ernst. Erst Pilates, dann Muskeln aufwärmen und ran an die Stange. Das hätte mit Rotlicht gar nix zu tun und würde von St. Pauli in Hamburg bis zur Gymnastikgruppe St. Antonius in Gütersloh „in“ sein. Nun machen unsere besseren Hälften nicht unbedingt jede Mode mit, aber sie sind halt...

  • Essen-Steele
  • 28.07.11
  • 5
  • 1
  • 2

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

Nach den Osterferien startet der Tanzkurs für Kinder zwischen der zweiten und sechsten Klasse.
  • 20. Mai 2022 um 17:00
  • Turnhalle
  • Herne

Tanzkurs für Kinder

Direkt nach den Osterferien startet die Herner Turnvereinigung mit einem neuen Tanzkurs für Kinder. Eingeladen sind Kinder zwischen dem zweiten und sechsten Schuljahr, die Freude am Tanzen haben. Der Kurs beinhaltet coole, leicht zu erlernende Tanzelemente aus verschiedenen Bereichen zu fetziger Popmusik. Tanzen verbessert Fitness und Koordination, regt Kreativität und die Fantasie an und steigert das Selbstwertgefühl. Herner Turnvereinigung Der Kurs startet in Kürze - noch wenige Restplätze...

add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.