Fitness

Das VSGfit 21 bietet ein breit aufgestelltes Angebot mit Gerätetraining, Cardio- und Krafttraining, Funktional-Fitness, vielen Kurse und ein EMS-Studio. Das Fitness- und Gesundheitsstudio der Velberter SG startet in der ersten Januarwoche 2022 mit einer Sonderaktion. Mit dem für VSG'ler bekannten Online-Tool können sich jetzt auch Interessierte für den Checkup und die Geräteeinweisung im Studio direkt in ihren Termin einbuchen. Die Kurse im VSGfit 21 rundet das Angebot im Studio ab. So können...

Das Fitness- und Gesundheitsstudio der Velberter SG bietet am Samstag, den 02.10.2021 von 10:00 - 14:00 Uhr in einem VSGfit 21 - Spezial die Möglichkeit direkt im EMKA Sportzentrum zur Studiobesichtigung und Terminvereinbarung für Anamnese und Check-up, so VSG Geschäftsführer Axel Spitzer. Vereinbarungen für Probetrainings für EMS werden den richtige Weg zwischen Therapie und Powertraining weisen. Weiterhin gibt es ab Oktober ein neues Kursprogramm u.a. mit Spinning und Pilates mit...

Seit dem Ende der Osterferien ist die Velberter Sportgemeinschaft mit einigen neuen Kursen am Start! Jetzt heisst es Termine checken und bei den VSG-Angeboten einsteigen! Auf geht's! Hier die Kurse: Cross – Power Qi Gong Full body Workout „High Intensity Intervalltraining“ (kurz „HIIT“) Rücken fit und aktiv Lauftreff: ab Sonntag 15.04.18 Lauftreff von 10-11 Uhr, am Parkplatz unter der Saubrücke (gegenüber Parkbad) Richtig Laufen mit Trainern der Leichtathletikabteilung - für Anfänger,...

„Wir fühlen uns hier wirklich pudelwohl! Vor sechs Monaten habe ich mein Fitness- und Gesundheitsstudio im Herzen Velberts an der Friedrichstraße 294 eröffnet - und unsere bisherige Bilanz kann sich denke ich durchaus sehen lassen!“, findet Fitness-und Gesundheitsprofi Silke Kayadelen. „Wir haben das mal nachgerechnet - wenn wir alle zusammenzählen, dann wurden hier insgesamt 1.000 Kilo verloren!“ Wieder eine Tombola mit tollen Preisen - Erlös geht an einen guten Zweck! Bei einer einer...

„Fit@work“ - unter diesem Motto fand der sechste Gesundheitstag für Mitarbeiter der Technischen Betriebe und der Velberter Stadtverwaltung statt. Da stand Sport statt Politik im Ratssaal auf dem Programm: Unter anderem wurde die EMS-Trainingsmethode vorgestellt (Bild). Dabei werden Muskeln durch Strom zur Kontraktion gebracht, was einen höheren Trainingseffekt verspricht. Aber auch Themen wie „Gesunde Ernährung“ oder „Rückenschule“ standen auf dem Programm. Zum ersten Mal schloss sich eine...

Bei unser Mitmach-Aktion Bücherkompass vergeben wir jede Woche drei Bücher zu einem bestimmten Thema an jene Nutzer, die die Bücher auf lokalkompass.de rezensieren möchte. Diese Woche geht es um Gesundheit, Krankheit, Fitness - wir haben Geschichten aus der Apotheke, aus dem Krankenhaus und vom inneren Schweinehund für Euch im Angebot. Alle Teilnehmer bitten wir unter "meine Seite" im Profil möglichst alle Kontaktdaten einzutragen (für Außenstehende nicht einsehbar), damit wir Euch die Bücher...

Egal ob das schlechte Gewissen wegen der vielen kalorienhaltigen Weihnachtsleckereien oder der gute Vorsatz fürs neue Jahr, Sport gehört derzeit bei vielen zum Pflichtprogramm. „Gerade nach den Feiertagen ist der Ansturm auf die Fitnessstudios besonders groß“, so die Erfahrung von Heide-Lies Müller-Otte, staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin sowie Inhaberin des Fitnessstudios Lady Vitalis in Velbert. „Entweder sollen die Pfunde purzeln oder der Körper soll wieder ein bisschen straffer...