Gesundheitssport

Beiträge zum Thema Gesundheitssport

Sport

TTC Mülheim plant ATP-Dauerangebot
TTC Mülheim startet Gesundheitssport zum "Schnuppern"

Am 13. August beginnt unter dem Leitfaden „Alltag in Bewegung“ das Angebot des Tanz Turnier Clubs (TTC) Mülheim zum AlltagsTrainingsProgramm (ATP). Der Kurs findet donnerstags in der Zeit von 15.30 – 16.30 Uhr in den Clubräumen an der Zeppelinstraße 193 statt und ist als Durchführung eines Dauerangebotes geplant. Unter Anleitung des zertifizierten Trainers Peter Schemkes erlernen die Teilnehmer altersgerechte und alltagstaugliche Bewegungen zur Verbesserung der persönlichen Mobilität. Zum...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 06.08.20
  • 1
Sport

Gesundheitsprävention beim TTC
TTC Mülheim legt mit neuem Angebot im Gesundheitssport los!

Wer rastet, der rostet – und der Tanz Turnier Club Mülheim schafft Abhilfe. Ab dem 13. August lässt der TTC sein umfassendes Angebot im Bereich Gesundheitssport wiederaufleben. Mit dem Projekt „Alltag in Bewegung“ ist erstmals ein Dauerangebot zum AlltagsTrainingsProgramm (ATP) geplant. Dabei handelt es sich um ein altersgerechtes und alltagstaugliches Bewegungsprogramm zur Verbesserung der persönlichen Mobilität. Der Kurs wird donnerstags in der Zeit von 15.30 – 16.30 Uhr in den Räumlichkeiten...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 18.07.20
  • 1
Ratgeber
Für Susanne Werbinsky (r.) ist der Ladies Fashion Markt nicht nur ein Top-Event für alle Schnäppchenjäger, sondern auch ein Beispiel für gelebten Umweltschutz.

Erlös des Ladies Fashion Markts kommt neuen Rehasport-Angeboten zugute

Shoppen, schlemmen, spenden – alles für gute Zwecke und im Sinne der Nachhaltigkeit. Vom Erlös des 7. Ladies Fashion Markt des HSC-Gesundheitssports werden auch die neuen Reha-Sportangebote für Kinder und Jugendliche unterstützt. Initiiert und organisiert wurde das Eldorado für alle Schnäppchenjäger von HSC-Gesundheitssport-Chefin Susanne Werbinsky und ihrem Team. An insgesamt 27 Ständen in der Rausinger Halle konnten alle Besucher des ultimativen Shopping-Erlebnisses für die Region ihre...

  • Unna
  • 10.03.20
Sport
TV-Geschäftsführer Michael Wilde sucht einen neuen Vorsitzenden. Er selbst ist bereits als Vorsitzender des Lohnsteuerhilfevereins Aktiva e.V. zeitlich stark eingeschränkt und kommt darum für den Vorsitz imTV Goch nicht in Frage.

TV Goch vor dem Aus?
Traditionsverein sucht dringend einen Vorsitzenden!

In knapp vier Wochen, genauer am Freitag, 20. März, lädt der TV Goch 1883 e. V. zu einer ganz wichtigen Mitgliederversammlung ein. Der Verein sucht an diesem Tag je einen Nachfolger für den ersten Vorsitzenden und dessen Stellvertreter. Findet sich keiner, könnte dem Traditionsverein nach 137 Jahren die Auflösung drohen. VON FRANZ GEIB Goch. Das Frühjahr setzt nicht nur in der Natur Kräfte frei, sondern ist auch die Zeit, in der die meisten Mitgliederversammlungen in den Vereinen...

  • Goch
  • 21.02.20
Vereine + Ehrenamt
Susanne Fotiadou, lizensierte Reha-Trainerin.

Kinder mit Handicap willkommen

Die Gesundheitssportabteilung des Holzwickeder Sport-Clubs (HSC) bietet einen neuen Kurs aus dem Bereich der orthopädischen Rehatherapie für Kinder und Jugendliche im Alter von zehn bis 14 Jahren an. Durch Training der Ausdauer, Koordination, Gleichgewichtssinn und eigener Körperwahrnehmung soll das Kursangebot helfen, Kindern und Jugendlichen mit orthopädischen Einschränkungen bzw. Erkrankungen spielerisch an die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten heranzuführen. Zum Anderen wird dadurch...

  • Unna
  • 17.02.20
Sport
Hobbykoch und Eventmanager Wolfgang Grandjean läuft sich den Stress von der Seele. Auch in Dortmund startet jetzt ein Laufprogramm, welches auf Genuss und Gesundheit statt Leistungsdruck setzt- für Einsteiger und Wiedereinsteiger.

Lauf geht’s: in sechs Monaten zum Halbmarathon
Genusslaufen in Dortmund ohne Leistungsdruck

Man muss kein Sportler sein, um mit "Lauf geht’s" innerhalb von sechs Monaten einen Halbmarathon zu schaffen. Bundesweit haben schon über 6000 Laufeinsteiger und Wiedereinsteiger an dem Gesundheitsprogramm ohne Leistungsdruck teilgenommen. Teilweise ganz ohne sportliche Vorkenntnisse und mit bis zu 25 Kilo Übergewicht.  „Lauf geht’s“ führte sie langsam und mit Bedacht an die sportliche Herausforderung heran. Dehnübungen bereitet Sehnen und Bänder auf die Belastung vor. Und eine begleitende...

  • Dortmund-City
  • 27.01.20
Ratgeber
Neues Jahr – neue Vorsätze. Das AOK-Kursprogramm bietet neue Impulse für einen aktiven, gesunden und entspannten Alltag.

Gesundheitskurse
Neues Jahr – gute Vorsätze: Mit neuen Impulsen gesund durchstarten

Neues Jahr – gute Vorsätze? Mit den exklusiven Gesundheitskursen der AOK NORDWEST für das erste Halbjahr 2020 lässt sich gesund durchstarten – in der Gruppe oder ganz flexibel auch allein zu Hause. Neben den bewährten Gruppen-Angeboten wie beispielsweise „Aquafitness“ oder „Aktiv Abnehmen“ bietet das AOK-Kursprogramm ganz neue Möglichkeiten im Online-Bereich mit 100 Prozent Flexibilität. Der Trainer ist immer bereit – zu Hause, auf Reisen oder in der Mittagspause. Hoch im Kurs liegen bei...

  • Dortmund
  • 17.01.20
Sport
 DRK Olfen bietet Gesundheitssportkurse an.

Gesundheitssport beim DRK Olfen
Olfen: „Starker Rücken flacher Bauch“ oder „Fit und Fun“

Unter dem Motto „Starker Rücken flacher Bauch“ findet ein Wirbelsäulen schonender Gymnastikkurs im Hause Rena, Eckernkamp 21a, in Olfen statt. Es werden hauptsächlich die Rückenmuskulatur sowie die Schulter- und Hüftmuskeln gekräftigt und gedehnt. Koordination und Entspannung runden das Programm ab. Dieser Kurs umfasst zehn Einheiten und findet immer am Mittwoch ab dem 15. Januar von 18 bis 19 Uhr statt.  Der Kurs „Fit und Fun“ bestehend aus Aerobic und Entspannung und richtet sich an...

  • Olfen
  • 11.01.20
Sport

Gesundheitssport beim TTC Mülheim
TTC Mülheim startet mit kostenlosem ATP-Kurs ins neue Jahr

Mitte Januar beginnt beim Tanz Turnier Club (TTC) Mülheim an der Zeppelinstraße 193 ein spezielles Angebot aus dem Bereich Gesundheits- und Präventionssport. Das „AlltagsTrainingsProgramm“ (ATP) wendet sich an Frauen und Männer ab 60 Jahren – Sportanfänger sowie Wiedereinsteiger – und vermittelt Übungen, die sich als Bewegungs- und Trainingsmöglichkeit einfach in den Alltag integrieren lassen. Dieser Kurs ist als Pilotprojekt vom Bundesamt für gesundheitliche Aufklärung (BfgA) und dem Deutschen...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 27.12.19
Sport
2 Bilder

Präventionssport
Qualitätssiegel für Freien Sportverein

Für das Angebot "Fit und Aktiv Frauen 30+" ist die Turnabteilung des Freien Sportvereins von 1898 Dortmund e.V. mit dem Qualitätssiegel des Deutschen Turnerbundes „Pluspunkt Gesundheit“ als präventives Sportangebot ausgezeichnet worden. Das Siegel wird für herausragende Leistungen im Bereich Gesundheitssport und der qualifizierten Vermittlung gesundheitsfördender Bewegungsangebote verliehen. Das Bewegungsangebot wird durchgeführt von Christina Häusler - Übungsleiterin B für Sport in der...

  • Dortmund-City
  • 20.11.19
Sport
3 Bilder

Richtig Dehnen: Ein Thema das den Nerv der Zeit trifft
Fortbildung für Taekwondo-Sportler

Ob im Gesundheits-, Breiten - oder Leistungssport – das Thema „Dehnen“ ist allgegenwärtig. Es gibt nur wenige Themen, die so viel diskutiert werden, wie das Thema „Richtig Dehnen“. Dazu findet man unzählige unterschiedliche Meinungen und Erfahrungen. Das liegt vor allem daran, dass das Dehnen eine sehr individuelle Angelegenheit ist. Während es bei dem einen immer nur in der Kniekehle zieht, hat ein anderer drückende Schmerzen in der Hüfte. Unterschiedliche Vorraussetzungen und auch...

  • Dortmund-West
  • 07.11.19
Sport

Gesund und fit mit dem TTC
Gesundheitssport beim TTC Mülheim

Am 7. November startet der neue Präventionsworkshop „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ im Tanz Turnier Club (TTC) Mülheim an der Zeppelinstraße 193. Das Angebot umfasst 12-mal 60 Minuten und findet in der Zeit von 16.45 – 17.45 Uhr sowie 17.45 – 18.45 Uhr statt; die Kosten betragen 84 Euro pro Person. Der Workshop ist von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert und hat das Siegel „Sport pro Gesundheit“ vom DOSB, so dass eine Erstattung der Kosten bis zu 80% durch die...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 18.10.19
Sport
5 Bilder

EasyFlexTrainer
Bewegungskompetenz als Grundlage der Gesundheitsentwicklung

Bewegung ist in jedem Alter unabhängig vom Gesundheitszustand gesundheitsförderlich. Sie wirkt in körperlicher, psychischer und sozialer Hinsicht positiv. Bewegung unterstützt das Wohlbefinden bei chronischen Leiden, verhindert altersbedingten Verlust an Muskel und Knochenmasse und trägt zum erhalt von Gleichgewichtsfähigkeiten, Beweglichkeit und Ausdauer bei. Bewegung spielt für die Erhaltung einer guten Lebensqualität und die Vermeidung von Pflegeabhängigkeit eine zentrale Rolle. Was und...

  • Dortmund
  • 25.06.19
Sport
Der DRK-Ortsverein Olfen lädt zum Gesundheitssport  ein.

Olfen: DRK bietet neue Kurse an

Der DRK-Ortsverein Olfen lädt zum Gesundheitssport im Hause Rena, Eckernkamp 21a, ein. Unter dem Motto "Starker Rücken, flacher Bauch" findet ein wirbelsäulenschonender Gymnastikkurs statt. Es werden hauptsächlich die Rückenmuskulatur sowie die Schulter- und Hüftmuskeln gekräftigt und gedehnt. Koordination und Entspannung runden das Programm ab. Der Kurs umfasst zehn Einheiten und findet ab dem 8. Mai mittwochs von 18 bis 19 Uhr statt. Der Kurs "Fit und Fun", bestehend aus Aerobic und...

  • Olfen
  • 13.04.19
Sport
Neue Fitness-Kurse für Jedermann und Jederfrau.

Holzwickeder Sport Club bietet Gesundheitssport in Schwerte an
Neue Kurse für mehr Bewegung

Zum Kursstart des HSC-Gesundheitssports appellieren die zertifizierten Übungsleiter Christina Quentin, Angelika Schmitz, Petra Voß, Bianca Trimpe und Sabine von Bünau an den inneren Schweinehund und motivieren zu mehr Bewegung. Der Kurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ ist ein anerkanntes und zertifiziertes Konzept der Krankenkassen und wird zudem finanziell unterstützt. Ab dem 30. April findet der Kurs immer dienstags um 9 und um 19 Uhr im kath. Gemeindehaus an der Goethestraße...

  • Unna
  • 28.03.19
Vereine + Ehrenamt

TV Westfalia 1884 Buer e.V.
Rücken sanft und effektiv Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm

Wie kann ich fit werden, wenn ich immer wieder Rückenbeschwerden habe? Bei Rückenbeschwerden kann man nicht aktiv sein? Das ist zwar nicht korrekt, aber auch Ärzte haben früher diese Meinung vertreten und Ruhe verordnet. Heute weiß man, dass in den meisten Fällen die Beschwerden eher zunehmen, wenn man sich zu lange schont. Daher wird inzwischen empfohlen, sich auch mit Schmerzen so normal wie möglich zu bewegen und zu belasten. Wenn Rückenschmerzen also immer wiederkehren, wird es höchste...

  • Gelsenkirchen
  • 14.01.19
Sport
Kurse für den Gesundheitssport im Haus Rena.

Gesundheitssport
Olfen: Fit ins neue Jahr starten

Der DRK-Ortsverein Olfen bietet Kurse für den Gesundheitssport im Haus Rena, Eckernkamp 21 a, an. Unter dem Motto "Starker Rücken, flacher Bauch" findet ein Wirbelsäulen schonender Gymnastikkurs statt. Es werden hauptsächlich Rückenmuskulatur sowie Schulter- und Hüftmuskeln gekräftigt und gedehnt. Koordination und Entspannung runden das Programm ab. Der Kurs umfasst zehn Einheiten und findet ab dem 9. Januar jeweils mittwochs von 18 bis 19 Uhr statt. Der Kurs "Fit und Fun", bestehend aus...

  • Olfen
  • 08.01.19
Sport

Gute Vorsätze für 2019?
Neue Fitness- und Sportangebote in Dorsten nach den Weihnachtsferien

Das Sportbildungswerk / KSB Recklinghausen bietet nach den Weihnachtsferien wieder neue Fitness-, Sport- und Gesundheitskurse in Dorsten an! Z.B.: BOP, Konditionsgymnastik für Männer 60+, Fitnessgymnastik für Männer und Frauen 45+, Pilates  Co., Step and more, Wassergymnastik, Wirbelsäulengymnastik und Ski- und Konditionsgymnastik. Unser komplettes Angebot finden Sie auf unserer Homepage sportkurse-recklinghausen.de, dort können Sie auch buchen. Oder Montags bis Freitags von 9-12 Uhr und...

  • Dorsten
  • 27.12.18
  • 1
Sport

Gute Vorsätze für 2019?
Neuer Sportkurs "Gymnastik für Frauen 50+"

Ein Kurs für Frauen, die die 50 überschritten haben und sich fit und beweglich halten wollen. Aber auch für Frauen, die lange oder seit einiger Zeit nicht mehr sportlich aktiv waren. Funktionsgymnastische sowie wirbelsäulenstabilisierende Übungen sollen die Muskulatur stärken und die Beweglichkeit verbessern. Auch Kleingeräte werden eingesetzt. Sie werden sehen: In einer netten Gruppe macht Bewegung Spaß! Ab Montag, 07.01. – 08.04.19, 19.30 – 20.00 Uhr. Kursgebühr für 13 Termine € 89. Der...

  • Gladbeck
  • 27.12.18
Sport

Gute Vorsätze für 2019?
Wassergymnastik für Männer und Frauen 55+ in Ickern

Ab Montag, 07.01. – 08.04.19, 16.00 – 17.00 Uhr in der Franz-Hillebrand-Schule, Ickern. Kursgebühr für 13 Termine € 72,-. Unser komplettes Angebot finden Sie auf unserer Homepage sportkurse-recklinghausen.de, dort können Sie auch buchen. Telefonische Information und Anmeldung: Montags bis Freitags von 9-12 Uhr und Montags bis Donnerstags von 14-16 Uhr, Tel.: 02364-6043198. Email: bildungswerk@ksb-re.de. Ihr Sportbildungswerk / KSB Recklinghausen

  • Castrop-Rauxel
  • 27.12.18
Sport

Neuer Kurs Pilates & Co. startet!

Sanft aber wirkungsvoll für Körper und Geist! Die Pilates-Methode wurde als ganzheitliches Übungssystem vor über 70 Jahren von Joseph Pilates erfunden und kann als eine der ersten modernen "Mind-Disziplinen" bezeichnet werden: Bewusstsein für den eigenen Körper. Durch langsame, fließende und gelenkschonende Bewegungen werden besonders die tiefe Rumpfmuskulatur und die Muskeln des Beckenbodens gezielt gekräftigt. Auch Stretching, bewusste Atmung und Entspannung werden mit einbezogen. So wird...

  • Dorsten
  • 12.09.18
Sport
3 Bilder

Qigong & Taijiqigong als Einstiegstraining in Taiji (Tai Chi/TaiChi)

Der einfachste Einstieg in Taiji (Tai Chi/TaiChi) ist mit Qigong & Taijiqigong zu beginnen. Qigong & Taijiqigong sind die Grundsäulen des Taiji (Tai Chi/TaiChi). Ohne richtig ausgeführtes Qigong kann Taiji nicht seine volle gesundheitliche Wirkung entfalten. Viele Interessenten sagen zu Taiji: Das ist viel zu kompliziert, das werde ich nie lernen. Um diesen Interessenten einen leichten Einstieg in Taiji zu ermöglichen, oder ausschließlich Qigong & Taijiqigong zu üben, gibt es...

  • Bochum
  • 29.08.18
Vereine + Ehrenamt

Rehasport im Wasser im Ev. Krankenhaus Witten

Ab Oktober starten zwei neue Kurse „Rehabilitationssport im Wasser bei Rücken- und Gelenkbeschwerden“ im Ev. Krankenhaus an der Pferdebachstr. 27. Die Kurse finden jeweils freitags von 16.00 – 17.00 Uhr und von 17.00 – 18.00 Uhr statt. Für die Teilnahme ist ein Antrag auf Kostenübernahme für Rehabilitationssport vom Haus- oder Facharzt notwendig. Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Anbieter ist der Verein ReVital e. V., ein enger Kooperationspartner des Ev....

  • Witten
  • 20.08.18
Ratgeber
3 Bilder

AlltagsTrainingsProgramm

Ab dem 19. September 2018 in Bochum-Mitte Das AlltagsTrainingsProgramm (ATP) zeigt Frauen und Männern ca. 55 Jahren, wie sie nachhaltig mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren können, um ihre Gesundheit aktiv zu fördern. Das zwölfwöchige Kursprogramm vermittelt, wie leicht es ist Alltagssituationen und Alltagsfertigkeiten als Trainingsmöglichkeit zu erkennen und zu nutzen - überall und zu jeder Zeit. Es eignet sich ideal als Gesundheitstraining, auch wenn Sie Anfänger oder...

  • Bochum
  • 06.08.18
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