Gesundheitssport

Beiträge zum Thema Gesundheitssport

Sport

TTC startet mit kostenloser Probestunde
Gesundheitssport beim TTC Mülheim

Am 2. September startet ein besonderes Angebot aus dem Bereich Gesundheits- und Präventionssport beim Tanz Turnier Club (TTC) Mülheim. Das „AlltagsTrainingsProgramm“ (ATP) wendet sich an Frauen und Männer ab 60 Jahren – Sportanfänger sowie Wiedereinsteiger – und vermittelt Übungen, die sich als Bewegungs- und Trainingsmöglichkeit einfach in den Alltag integrieren lassen. Der Kurs findet immer donnerstags um 15.30 Uhr in den Clubräumen an der Zeppelinstraße 193 statt und umfasst 12 Einheiten zu...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 29.08.21
  • 1
Sport

Ab August beim Tus Rüttenscheid1887e.V.
Pilates

Ab dem 16.08.2021 läuft beim Tus Rüttenscheid 1887 e.V. ein Pilates Kurs. Wo ? Hedwighalle in der Hedwigstrasse 40, 45130 Essen Wann ?Ab dem 16.08.2021 Uhrzeit ? 19:00-20:00 Wer ? Neugierige,Anfänger und für alle in Best Ager 50+ Anmelden ? Angelika 01722167451 oder Info@tus-ruettenscheid.de Pilates ist eine faszinierende , sanfte aber äusserst wirkungsvolle Trainingsmethode.Sie ist  nicht zuletzt deshalb in den letzten Jahren so populär geworden,weil sie in ganz besondere Weise den...

  • Essen-Süd
  • 07.07.21
  • 1
  • 1
Sport

Neue Gesundheitskurse
TTC Mülheim legt mit Präventionssport los!

Ab dem 1. Juli lässt der Tanz Turnier Club (TTC) Mülheim sein umfassendes Angebot im Bereich Gesundheitssport wiederaufleben: Dann startet das neue Präventionsangebot „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ in den clubeigenen Räumlichkeiten an der Zeppelinstraße 193. Die beiden Kurse umfassen 12-mal 60 Minuten und finden donnerstags von 16.45 – 17.45 Uhr sowie 17.45 – 18.45 Uhr statt; die Kosten betragen 84 Euro pro Person. Der Workshop ist von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention)...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 24.06.21
  • 1
Sport
Privat

Gesundheitssport am Auesee
Alltags -Fitness -Praxisprogramm nach Ostern geplant

Zeiten: 10 Nachmittage, 12.04.2021 - 21.06.2021 Montag, 17:00 - 17:45 Uhr, Anzahl: 10 Termin(e) Leitung : Ralph List/ Sabine List Nummer : 1outsenfit3a-41 Ort : Auesee, Parkplatz 3, Tauchertreff, 46487 Wesel Preis : 60,00 € Ein Bewegungsprogramm für Menschen ab 60. Jahre Mit dem Alltags-Fitness-Test ermitteln wir, wie fit Sie im Vergleich zu anderen Ihres Alters und Sie erfahren, ob Sie auch mit 90 Jahren noch fit genug sind um Ihren Alltag zu bewältigen. Um die Alltagsfitness gezielt...

  • Wesel
  • 15.03.21
Sport

Neue Kurse beim HSC-Gesundheitssport
Online fit werden

Holzwickede. Ab sofort finden zwei zusätzliche Online-Live-Kurse in der Sparte beim Holzwickeder Sportvereins statt. Leiterin Susanne Werbinsky ist begeistert von der Resonanz: "Wir haben jetzt unser Angebot ausgeweitet, bieten insgesamt sieben Kurse pro Woche mit vier Trainerinnen an und haben bis zu 75 Teilnehmer pro Meeting. Wir sind überwältigt und hätten nie damit gerechnet, dass die Angebote so gut ankommen". Zwei Kurse sind sogar als Präventionsangebot anerkannt. Also ist eine Erstattung...

  • Holzwickede
  • 21.01.21
Sport
Da die Senioren nicht zur Stunde gehen können, kommt die bewegte Stunde zu ihnen nach hause

TV Eintracht Brambauer
Aktiv in der Coronazeit: Bewegt älter werden

Online fitbleiben mit LSB und TV Eintracht: Da Corona verhindert, dass wir gemeinsam Sport treiben können, möchte der TV Eintracht seinen Mitgliedern die Möglichkeit geben, zu hause aktiv zu werden. Immer dienstags sind beim TV Eintracht die Senior*innen in der Halle, daher bietet der Verein ab sofort jeden Dienstag ein Online-Programm für zuhause: Unter dem Motto "bewegt älter werden" gibt es das Bewegungsangebot für die Senior*innen des TV Eintracht und alle anderen Mitglieder des TV...

  • Lünen
  • 12.01.21
Vereine + Ehrenamt
4 Bilder

Gemeinsam in Bewegung
Freier Sportverein plant Projekt zur Abnahme des Rollator-Abzeichens

Sportliche Aktivitäten, persönliche Kontakte und das soziale Miteinander sind während der Corona-Pandemie komplett zum Stillstand gekommen - insbesondere für ältere Menschen und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Deshalb möchte die Turnabteilung des Freien Sportvereins von 1898 Dortmund e.V. - sobald es wieder möglich ist - im Rahmen der stattfindenden Rollator-Sportstunden Menschen mit Rollator und/oder körperlichen Einschränkungen auffordern, das Rollator-Abzeichen zu absolvieren....

  • Dortmund-City
  • 06.12.20
Vereine + Ehrenamt

Gerade jetzt auf alle Fälle in BEWEGUNG und GESUND bleiben!
FS 98 macht 30-Tage-Body-Challenge

Viele Freizeitaktivitäten fallen aufgrund des 'Lockdown-Lights" weg. Wir haben Zeit! Warum also die Zeit nicht einfach mal für sich selbst nutzen und täglich ein kurzes, knackiges Training machen? Es gibt viele gute Gründe dafür: Gesundheit, gute Fitness für alltägliche Belastungen, attraktives Aussehen, innere Zufriedenheit, Abbau von Stress, Freude am Leben und vieles mehr. Für die nächsten 30 Tage erhalten die Aktiven der Gruppe 'Fit und Aktiv 30+' einen fertig ausgearbeiteten Workout-Plan....

  • Dortmund-City
  • 04.11.20
Sport

entspannt Fett verbrennen
Gesundheitskurs AROHA im balou

Brackel. Gesund neue Wege gehen. Das ist mit dem Gesundheitskurs AROHA ab dem 27. Oktober 20 immer dienstags zwischen 18.30 – 19.30 Uhr im Kulturzentrum balou möglich. Dieser sehr effektiver und gleichzeitig unkomplizierter Kurs im ¾-Takt dient der Fettverbrennung, verbessert Ausdauer und die Muskelflexibilität und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Gesäß, Oberschenkel und Bauch werden dabei ebenfalls gefestigt. Das rhythmische Training zu Musik findet in verschiedenen Phasen statt – zwischen...

  • Dortmund-Ost
  • 07.10.20
Sport

TTC Mülheim plant ATP-Dauerangebot
TTC Mülheim startet Gesundheitssport zum "Schnuppern"

Am 13. August beginnt unter dem Leitfaden „Alltag in Bewegung“ das Angebot des Tanz Turnier Clubs (TTC) Mülheim zum AlltagsTrainingsProgramm (ATP). Der Kurs findet donnerstags in der Zeit von 15.30 – 16.30 Uhr in den Clubräumen an der Zeppelinstraße 193 statt und ist als Durchführung eines Dauerangebotes geplant. Unter Anleitung des zertifizierten Trainers Peter Schemkes erlernen die Teilnehmer altersgerechte und alltagstaugliche Bewegungen zur Verbesserung der persönlichen Mobilität. Zum...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 06.08.20
  • 1
Sport

Gesundheitsprävention beim TTC
TTC Mülheim legt mit neuem Angebot im Gesundheitssport los!

Wer rastet, der rostet – und der Tanz Turnier Club Mülheim schafft Abhilfe. Ab dem 13. August lässt der TTC sein umfassendes Angebot im Bereich Gesundheitssport wiederaufleben. Mit dem Projekt „Alltag in Bewegung“ ist erstmals ein Dauerangebot zum AlltagsTrainingsProgramm (ATP) geplant. Dabei handelt es sich um ein altersgerechtes und alltagstaugliches Bewegungsprogramm zur Verbesserung der persönlichen Mobilität. Der Kurs wird donnerstags in der Zeit von 15.30 – 16.30 Uhr in den Räumlichkeiten...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 18.07.20
  • 1
Ratgeber
Für Susanne Werbinsky (r.) ist der Ladies Fashion Markt nicht nur ein Top-Event für alle Schnäppchenjäger, sondern auch ein Beispiel für gelebten Umweltschutz.

Erlös des Ladies Fashion Markts kommt neuen Rehasport-Angeboten zugute

Shoppen, schlemmen, spenden – alles für gute Zwecke und im Sinne der Nachhaltigkeit. Vom Erlös des 7. Ladies Fashion Markt des HSC-Gesundheitssports werden auch die neuen Reha-Sportangebote für Kinder und Jugendliche unterstützt. Initiiert und organisiert wurde das Eldorado für alle Schnäppchenjäger von HSC-Gesundheitssport-Chefin Susanne Werbinsky und ihrem Team. An insgesamt 27 Ständen in der Rausinger Halle konnten alle Besucher des ultimativen Shopping-Erlebnisses für die Region ihre ganz...

  • Unna
  • 10.03.20
Sport
TV-Geschäftsführer Michael Wilde sucht einen neuen Vorsitzenden. Er selbst ist bereits als Vorsitzender des Lohnsteuerhilfevereins Aktiva e.V. zeitlich stark eingeschränkt und kommt darum für den Vorsitz imTV Goch nicht in Frage.

TV Goch vor dem Aus?
Traditionsverein sucht dringend einen Vorsitzenden!

In knapp vier Wochen, genauer am Freitag, 20. März, lädt der TV Goch 1883 e. V. zu einer ganz wichtigen Mitgliederversammlung ein. Der Verein sucht an diesem Tag je einen Nachfolger für den ersten Vorsitzenden und dessen Stellvertreter. Findet sich keiner, könnte dem Traditionsverein nach 137 Jahren die Auflösung drohen. VON FRANZ GEIB Goch. Das Frühjahr setzt nicht nur in der Natur Kräfte frei, sondern ist auch die Zeit, in der die meisten Mitgliederversammlungen in den Vereinen stattfinden....

  • Goch
  • 21.02.20
Vereine + Ehrenamt
Susanne Fotiadou, lizensierte Reha-Trainerin.

Kinder mit Handicap willkommen

Die Gesundheitssportabteilung des Holzwickeder Sport-Clubs (HSC) bietet einen neuen Kurs aus dem Bereich der orthopädischen Rehatherapie für Kinder und Jugendliche im Alter von zehn bis 14 Jahren an. Durch Training der Ausdauer, Koordination, Gleichgewichtssinn und eigener Körperwahrnehmung soll das Kursangebot helfen, Kindern und Jugendlichen mit orthopädischen Einschränkungen bzw. Erkrankungen spielerisch an die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten heranzuführen. Zum Anderen wird dadurch die...

  • Unna
  • 17.02.20
Sport
Hobbykoch und Eventmanager Wolfgang Grandjean läuft sich den Stress von der Seele. Auch in Dortmund startet jetzt ein Laufprogramm, welches auf Genuss und Gesundheit statt Leistungsdruck setzt- für Einsteiger und Wiedereinsteiger.

Lauf geht’s: in sechs Monaten zum Halbmarathon
Genusslaufen in Dortmund ohne Leistungsdruck

Man muss kein Sportler sein, um mit "Lauf geht’s" innerhalb von sechs Monaten einen Halbmarathon zu schaffen. Bundesweit haben schon über 6000 Laufeinsteiger und Wiedereinsteiger an dem Gesundheitsprogramm ohne Leistungsdruck teilgenommen. Teilweise ganz ohne sportliche Vorkenntnisse und mit bis zu 25 Kilo Übergewicht.  „Lauf geht’s“ führte sie langsam und mit Bedacht an die sportliche Herausforderung heran. Dehnübungen bereitet Sehnen und Bänder auf die Belastung vor. Und eine begleitende...

  • Dortmund-City
  • 27.01.20
Ratgeber
Neues Jahr – neue Vorsätze. Das AOK-Kursprogramm bietet neue Impulse für einen aktiven, gesunden und entspannten Alltag.

Gesundheitskurse
Neues Jahr – gute Vorsätze: Mit neuen Impulsen gesund durchstarten

Neues Jahr – gute Vorsätze? Mit den exklusiven Gesundheitskursen der AOK NORDWEST für das erste Halbjahr 2020 lässt sich gesund durchstarten – in der Gruppe oder ganz flexibel auch allein zu Hause. Neben den bewährten Gruppen-Angeboten wie beispielsweise „Aquafitness“ oder „Aktiv Abnehmen“ bietet das AOK-Kursprogramm ganz neue Möglichkeiten im Online-Bereich mit 100 Prozent Flexibilität. Der Trainer ist immer bereit – zu Hause, auf Reisen oder in der Mittagspause. Hoch im Kurs liegen bei den...

  • Dortmund
  • 17.01.20
Sport
 DRK Olfen bietet Gesundheitssportkurse an.

Gesundheitssport beim DRK Olfen
Olfen: „Starker Rücken flacher Bauch“ oder „Fit und Fun“

Unter dem Motto „Starker Rücken flacher Bauch“ findet ein Wirbelsäulen schonender Gymnastikkurs im Hause Rena, Eckernkamp 21a, in Olfen statt. Es werden hauptsächlich die Rückenmuskulatur sowie die Schulter- und Hüftmuskeln gekräftigt und gedehnt. Koordination und Entspannung runden das Programm ab. Dieser Kurs umfasst zehn Einheiten und findet immer am Mittwoch ab dem 15. Januar von 18 bis 19 Uhr statt.  Der Kurs „Fit und Fun“ bestehend aus Aerobic und Entspannung und richtet sich an Personen...

  • Olfen
  • 11.01.20
Sport

Gesundheitssport beim TTC Mülheim
TTC Mülheim startet mit kostenlosem ATP-Kurs ins neue Jahr

Mitte Januar beginnt beim Tanz Turnier Club (TTC) Mülheim an der Zeppelinstraße 193 ein spezielles Angebot aus dem Bereich Gesundheits- und Präventionssport. Das „AlltagsTrainingsProgramm“ (ATP) wendet sich an Frauen und Männer ab 60 Jahren – Sportanfänger sowie Wiedereinsteiger – und vermittelt Übungen, die sich als Bewegungs- und Trainingsmöglichkeit einfach in den Alltag integrieren lassen. Dieser Kurs ist als Pilotprojekt vom Bundesamt für gesundheitliche Aufklärung (BfgA) und dem Deutschen...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 27.12.19
Sport
2 Bilder

Präventionssport
Qualitätssiegel für Freien Sportverein

Für das Angebot "Fit und Aktiv Frauen 30+" ist die Turnabteilung des Freien Sportvereins von 1898 Dortmund e.V. mit dem Qualitätssiegel des Deutschen Turnerbundes „Pluspunkt Gesundheit“ als präventives Sportangebot ausgezeichnet worden. Das Siegel wird für herausragende Leistungen im Bereich Gesundheitssport und der qualifizierten Vermittlung gesundheitsfördender Bewegungsangebote verliehen. Das Bewegungsangebot wird durchgeführt von Christina Häusler - Übungsleiterin B für Sport in der...

  • Dortmund-City
  • 20.11.19
Sport
3 Bilder

Richtig Dehnen: Ein Thema das den Nerv der Zeit trifft
Fortbildung für Taekwondo-Sportler

Ob im Gesundheits-, Breiten - oder Leistungssport – das Thema „Dehnen“ ist allgegenwärtig. Es gibt nur wenige Themen, die so viel diskutiert werden, wie das Thema „Richtig Dehnen“. Dazu findet man unzählige unterschiedliche Meinungen und Erfahrungen. Das liegt vor allem daran, dass das Dehnen eine sehr individuelle Angelegenheit ist. Während es bei dem einen immer nur in der Kniekehle zieht, hat ein anderer drückende Schmerzen in der Hüfte. Unterschiedliche Vorraussetzungen und auch...

  • Dortmund-West
  • 07.11.19
Sport

Gesund und fit mit dem TTC
Gesundheitssport beim TTC Mülheim

Am 7. November startet der neue Präventionsworkshop „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ im Tanz Turnier Club (TTC) Mülheim an der Zeppelinstraße 193. Das Angebot umfasst 12-mal 60 Minuten und findet in der Zeit von 16.45 – 17.45 Uhr sowie 17.45 – 18.45 Uhr statt; die Kosten betragen 84 Euro pro Person. Der Workshop ist von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert und hat das Siegel „Sport pro Gesundheit“ vom DOSB, so dass eine Erstattung der Kosten bis zu 80% durch die...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 18.10.19
Sport
5 Bilder

EasyFlexTrainer
Bewegungskompetenz als Grundlage der Gesundheitsentwicklung

Bewegung ist in jedem Alter unabhängig vom Gesundheitszustand gesundheitsförderlich. Sie wirkt in körperlicher, psychischer und sozialer Hinsicht positiv. Bewegung unterstützt das Wohlbefinden bei chronischen Leiden, verhindert altersbedingten Verlust an Muskel und Knochenmasse und trägt zum erhalt von Gleichgewichtsfähigkeiten, Beweglichkeit und Ausdauer bei. Bewegung spielt für die Erhaltung einer guten Lebensqualität und die Vermeidung von Pflegeabhängigkeit eine zentrale Rolle. Was und...

  • Dortmund
  • 25.06.19
Sport
Der DRK-Ortsverein Olfen lädt zum Gesundheitssport  ein.

Olfen: DRK bietet neue Kurse an

Der DRK-Ortsverein Olfen lädt zum Gesundheitssport im Hause Rena, Eckernkamp 21a, ein. Unter dem Motto "Starker Rücken, flacher Bauch" findet ein wirbelsäulenschonender Gymnastikkurs statt. Es werden hauptsächlich die Rückenmuskulatur sowie die Schulter- und Hüftmuskeln gekräftigt und gedehnt. Koordination und Entspannung runden das Programm ab. Der Kurs umfasst zehn Einheiten und findet ab dem 8. Mai mittwochs von 18 bis 19 Uhr statt. Der Kurs "Fit und Fun", bestehend aus Aerobic und...

  • Olfen
  • 13.04.19
Sport
Neue Fitness-Kurse für Jedermann und Jederfrau.

Holzwickeder Sport Club bietet Gesundheitssport in Schwerte an
Neue Kurse für mehr Bewegung

Zum Kursstart des HSC-Gesundheitssports appellieren die zertifizierten Übungsleiter Christina Quentin, Angelika Schmitz, Petra Voß, Bianca Trimpe und Sabine von Bünau an den inneren Schweinehund und motivieren zu mehr Bewegung. Der Kurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ ist ein anerkanntes und zertifiziertes Konzept der Krankenkassen und wird zudem finanziell unterstützt. Ab dem 30. April findet der Kurs immer dienstags um 9 und um 19 Uhr im kath. Gemeindehaus an der Goethestraße...

  • Unna
  • 28.03.19
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