Gesundheitssport

Kneipp-Verein beginnt mit neuem Wirbelsäulenkurs Der Wirbelsäulengymnastikkurs „Sanft und effektiv“ zielt mit seinen speziellen Bewegungsformen allgemein auf die Vermeidung und Reduzierung von Rückenschmerzen. Gezieltes Ganzkörpertraining als Ausgleichsgymnastik gegen Fehlhaltungen bedingt durch Alltag oder Beruf. Trainiert werden die gesamte Muskulatur des Haltungs- und Bewegungsapparates, die Ausdauer, die Stabilität und die Koordination. Neben der Kräftigung und Dehnung der Muskulatur mit...

Gladbeck. Druckfrisch erschienen ist jetzt das neue Programmheft des "Kneipp-Verein Gladbeck". Getreu dem Motto "90 Jahre und dabei ganz jung!" dürfen sich Interessenten wieder auf neue als auch altbewährte Kursangebote freuen. Sportliches Bewegen ist angesagt beim Walken, Wandern, Badminton als auch bei Fitness- und Wirbelsäulengymnastik. Für Senioren gedacht ist der Kurs "Standfest und Stabil" und ebenfalls angeboten werden die Reha-Kurse "Sport im Wasser" sowie "Trockenübungen". Regelmäßig...

Wie gewinnt man ältere Migrantinnen und Migranten für Bewegung, Spiel und Sport? Dies ist die zentrale Frage des vom Bundesministerium für Gesundheit (BMG) geförderten, zweijährigen Projektes des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) „Zugewandert und Geblieben“. Mit diesem Projekt sollten Migranten ab einem Alter von 60 Jahren erreicht werden. Diese Bevölkerungsgruppe sollte zu mehr Bewegung und körperlicher Aktivität motiviert werden. Hintergrund ist der Umstand, dass neben der...

Gladbeck. Bereits seit über 18 Jahren bietet der Verein „Sport für betagte Bürger“ in Gladbeck Trimilin-Gymnastik für Ältere an. Das gelenkschonende Energietraining auf dem Trimilin erfreut sich dabei nach wie vor größter Beliebtheit. Denn Trimilin-Gymnastik ist ein Trainingsprogramm zum Mitmachen für alle Altersbereiche. Die Übungen dienen der Lösung von Energieblockaden, zur Fettverbrennung und zur intensiven Aktivierung der Lebenskraft. Dr. Alois Hoverath, der Erfinder der Timilin-Gymnastik...