KKRN-aktiv

Beiträge zum Thema KKRN-aktiv

Ratgeber
Regina Luerweg (rechts) verhilft ehemaliger Teilnehmerin Claudia Diller (links) zu mehr Gelassenheit im Alltag.

KKRN-aktiv
Stress abbauen und zur Ruhe kommen

Stress gehört zum Alltag dazu, ob beruflich oder privat: Fast täglich sind wir mit unterschiedlichen Herausforderungen konfrontiert, die mal mehr, mal weniger schwer zu bewältigen sind. Wir stellen hohe Erwartungen an uns selbst und setzen uns zusätzlich unter Druck. Bevor dieser Druck gesundheitliche Schäden verursacht, ist es wichtig, zur Ruhe zu kommen. Um sich in Gelassenheit zu üben und dem Stress entgegenzuwirken, veranstaltet der Verein KKRN-aktiv einen MBSR-Kurs. „Mindfulness-Based...

  • Dorsten
  • 14.09.20
Ratgeber

KKRN-aktiv
Kursstart für die Elternschule

Die Elternschule des Vereins KKRN-aktiv am St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten hat noch Plätze für junge Mütter und Ihre Babys frei. Dienstags Babymassage um 12 Uhr und mittwochs Vormittag "Fit mit Baby – in- & outdoor". „Bei Fit mit Baby – in- & outdoor werden Übungen erlernt, die super in den Babyalltag integriert werden können. Ob auf der Matte oder unterwegs mit dem Kinderwagen, durch das sanfte Workout werden Beckenboden, Rücken, Bauch, etc. trainiert, die Rückbildung wird...

  • Dorsten
  • 14.09.20
Ratgeber

KKRN-aktiv
Den Rücken fit halten

Der Verein KKRN-aktiv am St. Sixtus-Hospital hat noch freie Plätze in den Rücken-Spezial-Kursen, sowohl im Gesundheits- als auch im Reha-Bereich. Das Training „Rücken-Spezial“ eignet sich vor allem für Menschen, die bereits Rückenschmerzen entwickelt haben, aber auch für jene, die Beschwerden vorbeugen möchten. „Ein harmonisches Muskelbild ist die Grundlage für eine gute Haltung. Demnach kräftigt und dehnt unser Training die Muskulatur, um den Rumpf zu stabilisieren. Gleichzeitig mobilisiert...

  • Haltern
  • 04.09.20
Ratgeber

Elternschule
KKRN-aktiv mit neuen Kursangeboten

Die Elternschule des Vereins KKRN-aktiv startet ab Mitte September mit neuen Kursangeboten. Für die jungen Mütter werden unterschiedliche Gruppen wie z.B. „Die Kraft des Beckenbodens“, „Fit mit Baby – in& outdoor“ und „Mama fit – workout“ angeboten. Ebenfalls starten neue Baby-, bzw. Kleinkindergruppen, wie z.B. „Babymassage“ und die „Zwerge Kunterbunt“. „Wir möchten den jungen Familien gerade in dieser besonderen Zeit, selbstverständlich unter Einhaltung aller Hygiene- u....

  • Dorsten
  • 31.08.20
Ratgeber

KKRN aktiv Dorsten
Entspannung mit ZEBbo Balance

Der Verein KKRN-aktiv am St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten bietet ab September ZENbo Balance an. „ZENbo Balance ist ein ganzheitliches Body-Mind-Programm, in dem sanfte fließende Bewegungsübungen, schonende Gymnastikübungen und Entspannungstechniken kombiniert werden. Bewegung, Meditation und Entspannung werden auf eine neue Art und Weise erlebt. Sanft, spielerisch und leicht in Balance kommen und gleichzeitig konzentriert auf sich selbst im Hier und Jetzt sein, das sind die Hauptmerkmale...

  • Dorsten
  • 20.08.20
Ratgeber
Am 15. Juni startet in Marl der Verein KKRN-aktiv wieder mit seinen Kursen. Foto: Kelly Sikkema

Kursstart ist ab dem 15. Juni
Sportbetrieb am Marien-Hospital Marl geht wieder los

Ab Montag, 15. Juni, nimmt der Verein KKRN-aktiv am Marien-Hospital Marl den Sportbetrieb wieder auf. Um den Betrieb wieder aufnehmen zu können, ist die Einhaltung des vom Verein erstellten Hygieneplans, der sich an der aktuell geltenden Coronaschutz-Verordnung des Landes NRW orientiert, maßgebend. Außerdem wurden Sonderkursplänen erstellt, welche durch eingeschränkte Teilnehmerzahlen und Pausen zwischen den Kursen die Sicherheit der Teilnehmer und Mitarbeiter gewährleisten. „Wir möchten...

  • Marl
  • 14.06.20
Ratgeber

Corona Dorsten
KKRN-aktiv nimmt ab Juni Sportbetrieb wieder auf

Der Verein KKRN-aktiv am St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten nimmt voraussichtlich zum 2. Juni den Kursbetrieb wieder auf. Hierfür werden Sonderkurspläne für jeden Standort erstellt, welche sich an den Hygienevorschriften der aktuellen Corona-Schutzverordnung orientieren. Die Kurse zu Herz- und Lungensport, sowie für Aquafitness, können erst nach den Sommerferien wieder starten. „Wir möchten unseren Teilnehmern ein ausgewogenes Spektrum unserer Trainingsmöglichkeiten anbieten, wobei der...

  • Dorsten
  • 14.05.20
Ratgeber

Angebot des KKRN-aktiv
Aquafitness für Männer

Der Verein KKRN-aktiv am St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten bietet ab sofort einen Aquafitness-Kurs speziell für Männer an. „Das Wasser nimmt Gewicht von den Gelenken, gleichzeitig gibt es aber auch Widerstand, sodass sich die Muskeln stärker anstrengen müssen. Das macht das Training besonders effektiv, ohne die Gelenke zu belasten. Das Herz-Kreislauf-System, die Atemmuskulatur und der Blutfluss in den Armen und Beinen werden zusätzlich trainiert und gestärkt“, erklärt Susanne Langenhorst,...

  • Dorsten
  • 12.03.20
Ratgeber

KKRN aktiv
Musikgruppe für Kinder

Die Elternschule des Vereins KKRN-aktiv bietet ab Januar 2020 eine musikalische Früherziehungsgruppe Musikzwerge an. Diese ist geeignet für Kinder von 2 bis vier Jahren und findet einmal in der Woche, immer samstags um 10 Uhr am Dorstener Krankenhaus statt. „In der Eltern-Kind-Gruppe möchten wir gemeinsam musizieren, singen, spielen, klatschen und tanzen. Einfache Musikinstrumente, wie Glöckchen, Klanghölzer oder Trommeln kommen zum rhythmischen Einsatz“, erklärt Andrea Urbanski,...

  • Dorsten
  • 29.11.19
Ratgeber
Die Erwartung eines Babys ist eine neue, spannende Erfahrung. Auf dem Weg zur Geburt treten deshalb oft viele Fragen auf.
3 Bilder

Tag der Geburtshilfe
Kreißsaalluft schnuppern im St. Elisabeth-Krankenhaus

Die Erwartung eines Babys ist eine neue, spannende Erfahrung. Auf dem Weg zur Geburt treten deshalb oft viele Fragen auf: Wie sieht ein Kreißsaal aus? Wie bereite ich mich auf meine Entbindung vor? Und wie geht es nach der Geburt weiter? Um diese und viele weitere Fragen zu beantworten, öffnet der Klinikverbund KKRN GmbH im Rahmen seines zehnjährigen Jubiläums am Samstag, den 23. November, die Türen seiner Geburtshilfe im St. Elisabeth-Krankenhaus. Von 11 bis 15 Uhr bieten Frauenärzte, Hebammen...

  • Dorsten
  • 28.10.19
Ratgeber
Magret Boskovski vom Seniorenbeirat freut sich auf die Seniorenmesse im GHW.

Samstag im Gemeinschaftshaus
52 Aussteller kommen zur Seniorenmesse

Inzwischen hängen die Mitglieder des Seniorenbeirates in ganz Dorsten die Plakate zur 7. Seniorenmesse auf, die am Samstag, 26. Oktober, in der Zeit von 10 Uhr bis 16 Uhr im Gemeinschaftshaus Wulfen stattfindet.  52 Aussteller stehen in den Startlöchern, um Senioren und deren Angehörigen zu zeigen, wie bunt und vielfältig das Angebot in Dorsten ist. Von Kopf bis Fuß steht der Mensch im Mittelpunkt. Er kann Hilfsmittel ausprobieren, von denen er bis zum Besuch der Messe noch nichts gehört...

  • Dorsten
  • 21.10.19
Ratgeber

Elternschule des KKRN-aktiv
Zwerge Kunterbunt und Wichtelchen

Die Elternschule des KKRN-aktiv e.V. bietet ab September 2019 für Babys ab dem 2. Lebensmonat „Zwerge Kunterbunt“ – Gruppen und für Kinder ab dem 10. Lebensmonat die Krabbelgruppen „Wichtelchen“ an. Die Gruppen finden montags und freitags Vormittag statt und werden durch eine erfahrene Erzieherin geleitet. „In den Eltern-Baby/Kind Gruppen möchten wir die individuelle Entwicklung der Kleinen fördern und die motorischen und sensitiven Fähigkeiten altersentsprechend und spielerisch...

  • Dorsten
  • 21.08.19
Ratgeber

Elternschule des Vereins KKRN-aktiv
Eltern-Kind-Turnen „Turnzwerge“

Die Elternschule des Vereins KKRN-aktiv bietet ab dem 12. September neue Turngruppen für Kinder zwischen 1,5 – 3,5 Jahren an. „Durch den Aufbau von komplexen Bewegungslandschaften und dem Erzählen von Geschichten wird die Phantasie der Kinder angeregt. Übungen zum Klettern, Rollen, Springen, Werfen u.v.m. werden spielerisch eingebaut. Altersentsprechend werden Sportspiele angeboten.“, erklärt Andrea Urbanski, Ansprechpartnerin für die Kursorganisation. Info unter 02362 29-57211,...

  • Dorsten
  • 21.08.19
Ratgeber

Elternschule des Vereins KKRN-aktiv
Kurs für musikalische Zwerge

Die Elternschule des Vereins KKRN-aktiv am St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten bietet ab dem 7. September für Kinder zwischen 2-4 Jahren eine musikalische Früherziehungsgruppe „Musikzwerge“ an. Diese findet einmal in der Woche, immer samstags um 10 Uhr statt. „In der Eltern-Kind-Gruppe möchten wir gemeinsam musizieren, singen, spielen, klatschen und tanzen. Einfache Musikinstrumente, wie zum Beispiel Glöckchen, Klanghölzer oder Trommeln kommen zum rhythmischen Einsatz“ erklärt Andrea...

  • Dorsten
  • 21.08.19
Ratgeber

Angebot des KKRN-aktiv
Rundum gesund mit Fit Mix

Der Verein KKRN-aktiv am St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten bietet noch freie Plätze beim Fit Mix an. Fit Mix bietet bei schwungvoller Musik und unter Verwendung von Kleingeräten ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm für den ganzen Körper. Vielseitige Bewegungen aus einfachen Aerobic-Kombinationen, kräftigen die Muskulatur, kurbeln den Stoffwechsel an und stärken das Bindegewebe. „Das abwechslungsreiche Programm stärkt nicht nur die Kondition, Koordination und Muskelkraft, sondern auch das...

  • Dorsten
  • 09.08.19
Ratgeber
Zumba ist ein Tanz- und Fitness-Programm, bei dem man sich zu südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen bewegt.

KKRN-aktiv bietet neuen Kurs
In Schwung kommen mit Zumba

Der Verein KKRN-aktiv am St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten bietet noch freie Plätze beim Zumba für Anfänger und Fortgeschrittene an. Zumba ist ein Tanz- und Fitness-Programm, bei dem man sich zu südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen bewegt. „Das Training verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe mit Elementen aus Aerobic- und Fitness-Workouts. Das schafft die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau,“ erklärt...

  • Dorsten
  • 06.08.19
Ratgeber

Den Stress abbauen und zur Ruhe kommen
KKRN-aktiv bietet neues Stressbewältigungsprogramm

Dorsten. Stress gehört zum Alltag einfach dazu, ob beruflich oder privat: Fast täglich sind wir mit unterschiedlichen Herausforderungen konfrontiert, die mal mehr, mal weniger schwer zu bewältigen sind. Wir stellen hohe Erwartungen an uns selbst und setzen uns zusätzlich unter Druck. Bevor dieser Druck gesundheitliche Schäden verursacht, ist es wichtig, zur Ruhe zu kommen. Um sich in Gelassenheit zu üben und dem Stress entgegenzuwirken, veranstaltet der Verein KKRN-aktiv e. V. einen...

  • Dorsten
  • 18.02.19
Vereine + Ehrenamt
Strategien für mehr Ruhe im Alltag bietet kkrn-aktiv.

Stress, lass nach!
Neues Stressbewältigungsprogramm beim KKRN-aktiv

Dorsten. Stress gehört zum Alltag einfach dazu, ob beruflich oder privat: Fast täglich sind wir mit unterschiedlichen Herausforderungen konfrontiert, die mal mehr, mal weniger schwer zu bewältigen sind. Wir stellen hohe Erwartungen an uns selbst und setzen uns zusätzlich unter Druck. Bevor dieser Druck gesundheitliche Schäden verursacht, ist es wichtig, zur Ruhe zu kommen. Um sich in Gelassenheit zu üben und dem Stress entgegenzuwirken, veranstaltet der Verein KKRN-aktiv e. V. einen...

  • Dorsten
  • 18.01.19
Vereine + Ehrenamt
Entspannende Yoga Stunden in der Schwangerschaft.

Namaste
Yoga für Schwangere

DORSTEN. Die Elternschule des Vereins KKRN-aktiv e.V. bietet ab Mittwoch, 9. Januar einen Yoga-Kurs für Schwangere an. „Durch die wohltuenden, entspannenden und kräftigenden Yoga-Übungen wird der Körper der werdenden Mutter sanft auf die Geburt vorbereitet. Die Abwehrkräfte, das Nervensystem sowie die gesamte Muskulatur werden gestärkt und erleichtern so auf natürliche Weise den Geburtsvorgang“, erklärt Anika Hauke, Leiterin der Elternschule. Der Kurs findet jeden Mittwoch um 16.45 Uhr...

  • Dorsten
  • 02.01.19
Ratgeber
Die Elternschule des Vereins KKRN-aktiv bietet nach den Osterferien neue Baby- und Kleinkinderschwimmkurse an.

Schwimmkurse in der Elternschule

Dorsten. Die Elternschule des Vereins KKRN-aktiv bietet nach den Osterferien neue Baby- und Kleinkinderschwimmkurse an. Sie finden auch am Wochenende statt. "Bei uns können die Babys bereits ab der sechsten Lebenswoche starten“, so Andrea Urbanski, Ansprechpartnerin für die Kursorganisation. Die Wassertemperatur beträgt 32°C. Das Babyschwimmen ist der Klassiker unter den Frühförderprogrammen. Die Entwicklung wird durch die neuen Bewegungsreize und die Bewegung im dreidimensionalen Raum...

  • Dorsten
  • 29.03.18
Sport
Von Aquyfitness bis Zumba – Das St. Elisabeth Krankenhaus hat ein umfangreiches Trainingsprogramm im Angebot.

Nach den Ferien starten im St. Elisabeth Krankenhaus neue Fitnesskurse

Ob Pilates oder Faszilates, Aquafitness, Halswirbelsäulengymnastik, Rückenfit oder Fit Mix – der KKRN-aktiv bietet im St. Elisabeth Krankenhaus ein vielseitiges Gesundheits- und Fitnessprogramm an. Nach den Sommerferien starten wieder neue Kurse.  Ab September im Programm: Faszilates-Training. „Ziel des Faszilates-Trainings ist es das Bindegewebe zu trainieren und in Verbindung mit gezielten Pilatesübungen die Muskulatur, besonders im Bauch-, Beckenboden- und Rückenbereich, zu kräftigen und...

  • Dorsten
  • 16.08.17
Überregionales

St.Elisabeth-Krankenhaus bietet verschiedenste Schnupperkurse an

Dorsten. Fit und aktiv in den Sommer – Neue Schnupperkurse im St. Elisabeth-Krankenhaus Der KKRN-aktiv Verein bietet in den Sommerferien wieder verschiedene Schnupperkurse an, die jetzt schon über das Büro gebucht werden können. „Wir möchten Interessierten die Gelegenheit geben, sich in den Schnupperkursen unsere verschiedenen Kurs-Angebote anzuschauen. Diese reichen von Spinning über Pilates, Faszilates und Zumba-Gold“, erklärt Brigitte Winkler, Kurskoordinatorin am Dorstener Standort. ...

  • Dorsten
  • 29.06.17
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