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Am Mittwoch, 15. Februar, findet von 13.30 Uhr bis 15.00 Uhr der nächste Gesprächskreis für pflegende Angehörige am Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke statt. Das Angebot richtet sich an Personen, die Familienmitglieder oder andere nahestehende Menschen zuhause pflegen. Unter Anleitung von GKH-Pflegetrainerin Monika Arntzen steht der gegenseitige Austausch im Mittelpunkt des Treffens. Die Pflege eines kranken Menschen stellt Angehörige vor neue Herausforderungen, die ihnen vor allem körperliche...

„Wie vermeide ich spätere Erbschaftssteuern?“ ist der Titel des kostenfreien Rechtsanwalt-Vortrages am Mittwoch, 15. Februar, um 19 Uhr im Homberger Treff (Herrnhuter Straße 4) in Ratingen. Hierzu lädt der Bürgerverein Ratingen-Homberg bei freiem Eintritt ein. In diesem Vortrag wird erläutert, wie Erbschafts- und Schenkungssteuern entstehen und berechnet werden. Durch die hohen Immobilienpreise ist mittlerweile jeder Hauseigentümer von der Gefahr von Erbschaftsteuern bedroht. Die entsprechenden...

Stefan Korn ist seit vielen Jahren Seelsorger in Duisburg Duissern. Der Pfarrer beantwortet am heutigen Montag, 23. Januar, am kostenfreien Servicetelefon (Rufnummer 0800 / 12131213) der evangelischen Kirche in Duisburg Fragen rund um Glauben, Kirche und Diakonie. Immer montags zwischen 18 und 20 Uhr Uhrzeit geben Pfarrerinnen und Pfarrer am Servicetelefon nicht nur Antworten auf Fragen rund um die kirchliche Arbeit, sondern haben als Seelsorgende auch dann ein offenes Ohr für Sorgen und Nöte....

Spielenachmittag am 26. Januar: Unter dem Motto: "An die Würfel, fertig, los" werden in der Stadtteilbibliothek Eving alle zwei Monate Spielenachmittage für Senioren angeboten. Gespielt werden unterschiedliche Brettspiele wie das allseits bekannte "Mensch-ärgere-dich-nicht" oder Halma, Fang den Hut und Rummicub. Interessenten sind herzlich eingeladen, vorbeizuschauen und mitzumachen. Ort: Stadtteilbibliothek Eving August-Wagner-Platz 2-4 ehem. Evinger Platz 2-4 44339 Dortmund Zeit: Donnerstag,...

Am Donnerstag, 9. Februar, um 16 Uhr starten die „Tischgespräche“ mit den St. Marien-Hospital-Gelenkexperten in eine neue Runde. Im Mittelpunkt der Patientenveranstaltung im Café Kaufbar, Dickswall 2, stehen „Hüftgelenk, Leiste und Becken“. In der lockeren Atmosphäre eines gemütlichen Kaffeetrinkens erfahren die Gäste alles über Erkrankungen und Verletzungen des Hüftgelenks und des Beckens, wie das Hüftgelenk gesund gehalten werden kann, warum es zu Schmerzen und Funktionseinschränkungen kommt...

Lieber reparieren statt wegwerfen. Viele defekte Gegenstände und Geräte lassen sich gut reparieren. Dabei möchten die ehrenamtlichen Reparateure vom Reparatur-Café Friemersheim, Kaiserstraße 51 a, gerne helfen. Am Mittwoch, den 11. Januar, von 14:30 bis 17 Uhr, hat das Reparatur-Café wieder geöffnet. Wer etwas zu reparieren hat, kann mit dem defekten Gegenstand oder Gerät aus den Bereichen: Elektrik, Elektronik, Mechanik, Kleinmöbel, Spielzeug, Bekleidung und Textil vorbeikommen. Die...

Unter dem Motto „eine Kelle Suppe – eine Kelle Gemeinschaft“ startete die Evangelische Kirchengemeinde Duisburg Obermeiderich im November einen kostenfreien Mittagstisch, zu dem Gemeindemitglieder und Menschen aus dem Stadtteil kamen. Und das Angebot kam gut an. Weil die Lebenshaltungskosten explodieren und immer mehr Menschen von Armut betroffen sind, lädt die Kirchengemeinde alle Hungrigen unabhängig von Religion und Kultur auch weiterhin an jedem ersten Sonntag im Monat um zwölf Uhr zu einer...

es gibt gute Nachrichten von der DJK TuS Ruhrtal Witten e. V.: Hula-Hoop Workout: Mit Hüftschwung ins neue Jahr Du hast Lust auf ein Workout, das du entspannt und flexibel in deinen Alltag einbauen kannst? Was Indoor und Outdoor nutzbar ist, sowie alters und gewichtsunabhängig. Dann ist Hula- Hoop genau das richtige für dich! „Hullern“ macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und kurbelt die Fettverbrennung an. Das Ziel ist es, die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken, sowie die Taille zu...

In unseren Lungensportgruppen gibt es wieder freie Plätze. Der Einstieg ist ab sofort möglich. Die Lunge hat eine Fläche von 80 m² und 500 Millionen Lungenbläschen. Diese Fläche muss für eine gesunde, effiziente Atmung andauernd gereinigt werden. In diesem Kurs lernen wir - die Abwehrkraft der Lunge zu stärken, - wie die Lunge beim Reinigen hilft und - wie wir ihre Elastizität erhöhen. Patienten mit der Diagnose Asthma, COPD, Bronchitis, aber auch Corona-Genesene mit Langzeitfolgen und...

Es gibt wieder freie Plätze im Wasser - Rehabilitationssport Orthopädie und Pulmologie Wir haben Termine in den verschiedenen Bädern in Witten (Hallenbad Annen und Vormholz, Pferdebachschule und Hüllbergschule). Für die Teilnahme ist eine Verordnung vom Arzt mit zwei Trainingseinheiten pro Woche Voraussetzung. Nachdem die Krankenkasse das Formular abgestempelt hat, ist Rehabilitationssport zuzahlungsfrei möglich. Rehabilitationssport ist nicht neu und existiert schon seit über 50 Jahren. Seit...

Das ist doch ein gutes Angebot! Endlich ist es möglich, Aqua Zumba auszuprobieren, ohne sich im Verein anmelden zu müssen. Zumba ist bekannt. Leider können nicht alle teilnehmen, weil die Gelenke schmerzen, die Kondition fehlt .... Im Wasser trainiert man ohne Gewichts- und Gelenkbelastung. Da ist vieles möglich, was an Land nicht geht. Der Spaß ist der gleiche ;-) und das Element Wasser tut zusätzlich gut. Zum Jahresbeginn bieten wir einmalig Aqua Zumba zum Kennenlernen an. Dienstag, den...

Am Sonntag, 15. Januar, sind alle Interessierten ins Bewegungszentrum der SGL an der Langforter Straße eingeladen. Ab 10 Uhr erwartet die Besucher dort ein abwechslungsreiches Programm zum Mitmachen, Zugucken und Ausprobieren. Neben Fitnessangeboten in den Hallen lädt auch das Studio zum Kennenlernen und Ausprobieren der Geräte ein. Auf dem Stundenplan in den Hallen stehen zum Beispiel Rückenfit, BodyWork und Indoor Cycling. Auch die unverbindliche Teilnahme am Karatetraining ist möglich. Ab 15...

„Heute titelt eine Düsseldorfer Tageszeitung „Neuss wird ÖPNV-Vorreiter – Düsseldorf guckt zu“. Es geht darum, dass in Neuss die 709 ein Jahr lang kostenlos genutzt werden darf. Die Mindereinnahmen werden durch steigende Parkgebühren finanziert,“ stellt Torsten Lemmer, Ratsherr und Geschäftsführer der Ratsgruppe Tierschutz / FREIE WÄHLER fest. „Warum geht das in Düsseldorf nicht? Wie verhalten sich OB Keller, der zuständige Beigeordnete Jochen Kral und die beiden Vorsitzenden des Ordnungs- und...

Märkischer Kreis. Mit einem kostenlosen Wandkalender wirbt der Märkische Kreis auch im kommenden Jahr für das “Wandern und Radfahren im Märkischen Sauerland”. Verschiedene Fotografinnen und Fotografen lieferten je nach Jahreszeit typisch die sauerländischen Naturimpressionen für die Monatsbilder. Tipps für Ausflüge und konkrete Touren finden sich jeweils auf den Rückseiten. Sie enthalten Beschreibungen und nützliche Informationen mit QR-Codes zu einigen lokalen Rad- und Wanderwegen. Der...

Hagen. Wer mindestens zwölf Jahre alt ist und schon immer einmal eine Virtual-Reality-Brille ausprobieren wollte, ist am Freitag, 16. Dezember, von 16 bis 17.30 Uhr in der Stadtbücherei auf der Springe genau richtig. Virtuell Löwen auf einer Safari ganz nah kommen oder an den Niagara-Fällen in die Tiefe springen: Diese und viele weitere Abenteuer können Interessierte mit einer VR-Brille der Stadtbücherei erleben. Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Menden. Am Donnerstag, 15. Dezember, steht in der Dorte-Hilleke-Bücherei Menden wieder Gaming auf dem Programm. Von 15 bis 17 Uhr können Freunde des digitalen Entertainments "Super Smash Bros. Ultimate“ auf der Switch genießen. Nintendos beliebteste Helden und Maskottchen stehen als Kämpfer zur Auswahl. Bis zu vier Kontrahenten liefern sich einen knallig-bunten Schlagabtausch in aufregenden Arenen. Die Veranstaltung ist kostenlos und findet im Gamingbereich im zweiten Obergeschoss statt, eine...

Iserlohn. Am Samstag, 10. Dezember, findet um 11 Uhr das Taizésingen in der Reformierten Kirche Iserlohn statt. Der Eintritt ist frei. "Seit nunmehr länger als drei Jahren ist es mittlerweile her, dass das letzte Taizésingen in dieser Form in der Reformierten Kirche stattfinden konnte, endlich wird wieder gesungen: Menschen aller Konfessionen sind herzlich eingeladen, alle Generationen vereinen sich zu einem Gesang. Taizégesang ist Völkerverständigung über die Musik. Die Melodien hüllen jeden,...

Fröndenberg. Seit dem zweiten Adventswochenende bietet der neue Bücherschrank im GROBE-Bistro im REWE-Markt Langschede eine abwechslungsreiche Vielfalt an Lesestoff für alle Altersgruppen und fast jeden Geschmack. Die Bücher können kostenlos für den eigenen Bedarf mitgenommen werden. Ebenso können eigene Bücher mitgebracht werden, die man ausgelesen hat, damit durch diesen Austausch „immer frische Ware“ da ist. Aber eine dringende Bitte: Nicht mehr Bücher abgeben, als auch einsortiert werden...

Aufgrund einer Personalversammlung des Wirtschaftsbetriebs Hagen (WBH) schließt die Kompostierungsanlage, Hohenlimburger Straße 7, am Dienstag, 6. Dezember, bereits um 12 Uhr.

Am gestrigen Nachmittag fand die konstituierende Sitzung des Inklusionsbeirates der Stadt Essen statt, bei der unter anderem Ralf Bockstedte (CDU-Fraktion) zum Vorsitzenden, Johanna Ruhrbruch (Vertreterin der Gruppe ‚Menschen mit Behinderung zwischen 18 und 25 Jahren‘) zur 1. stellvertretenden Vorsitzenden und Peter Konrad zum 2. stellvertretenden Vorsitzenden gewählt wurden. Mit der Bildung des Inklusionsbeirates hat die Stadt Essen einen weiteren Schritt zur Umsetzung der...

Märkischer Kreis. Mit einem kostenlosen Wandkalender wirbt der Märkische Kreis auch im kommenden Jahr für das „Wandern und Radfahren im Märkischen Sauerland“. Verschiedene Fotografen lieferten je nach Jahreszeit typisch sauerländische Naturimpressionen für die Monatsbilder. Tipps für Ausflüge und konkrete Touren finden sich jeweils auf den Rückseiten. Sie enthalten Beschreibungen und nützliche Informationen mit QR-Codes zu einigen lokalen Rad- und Wanderwegen. Der kostenlose Kalender ist bei...

Mit seinem künstlerisch inszenierten Videoprojekt „Der Hass der Anderen“ widmet sich der Essener Verein Protego e. V. dem hochaktuellen Thema Hate Speech. Zu sehen ist die Installation vom 21. November bis zum 2. Dezember 2022 im Schaufenster eines Ladenlokals an der Frohnhauser Straße 221. Videos laufen parallel an 4 MonitorenFünf junge Erwachsene berichten in den Videos von Erfahrungen mit Homophobie, Transfeindlichkeit und Rassismus: Nagellack bei Männern – ist das normal? Oder schon eine...

Hemer. Am Freitag, 25. November, veranstalten die Energieberatung der Verbraucherzentrale NRW und die Stadt Hemer einen Informationsabend zum Thema „Energie sparen für Klima und Portemonnaie“. Von 17 bis 19 Uhr können Interessierte den Vortrag im Saal des Jugend- und Kulturzentrums, Parkstraße 3, mitverfolgen. Energiesparen ist einfach und muss auch nicht mit großen Einschränkungen oder Investitionen verbunden sein. Mit simplen Maßnahmen und Verhaltensänderungen besteht in fast jedem Haushalt...