Laufen

Das nennt man wohl Aprilwetter, was die Teilnehmenden des 81. parkrun am Kemnader See erwartete: Die Sonne versteckte sich bei Temperaturen im einstelligen Bereich hinter dichten Wolken und dazu gab es immer wieder leichte Regenschauer.  Davon ließen sich jedoch die mehr als 50 Aktiven und das Helfendenteam am Samstag Morgen nicht abhalten. Eine Läuferin und ein Läufer trugen das seltene grüne parkrun-Shirt mit der Aufschrift '250', das man für mehr als 250 Läufe bekommt.  Stolze 441 bzw. 438...

Bereits zum 80. Mal hieß es am Samstag im Bochumer Süden 3 - 2 - 1 parkrun!  Diese runde Zahl bietet eine schöne Gelegenheit einmal auf die Statistiken der zurückliegenden Läufe zu blicken. 584 Läufer*innen haben bislang am Kemnader See parkrun teilgenommen - für viele ist es der Heimatparkrun und auch zahlreiche nationale und internationale parkrun-Touristen haben schon den Weg nach Bochum gefunden.  Bisher haben 80 Helfer*innen den reibungslosen Ablauf am Samstag Morgen in verschiedenen...

Die Sonne strahlte zum Abschluss der Osterferien und lockte 60 Teilnehmende zum parkrun an den Kemnader See.  13 Personen absolvierten zum ersten Mal die 5 km lange Strecke im Bochumer Süden und für elf von ihnen war es sogar eine parkrun-Premiere.  Es bleibt abzuwarten, ob sie sich - wie schon so viele andere vor ihnen, die inzwischen zu den Stammläufer*innen und -walker*innen zählen - ebenfalls mit dem 'parkrun-Virus' infiziert haben und zukünftig regelmäßig samstags dabei sind. Im Ziel gab...

Wer wissen wollte wie und wo der Hase läuft war beim Osterparkrun am Karsamstag goldrichtig.  Mehr als 50 Teilnehmende machten sich laufend oder walkend auf den Weg; einige erhöhten den Schwierigkeitsgrad und traten mit Löffel, Osterei und viel Vergnügen zum 'Eierlauf' an.  Auf der 5 km langen Laufstrecke gab es ein paar Hasen zu sehen - sie zeigten als Wegweiser in welche Richtung gehoppelt wird. Gäste aus München, Bonn und Nordirland waren zum ersten Mal beim Bochumer parkrun dabei, ebenso...

Der 77. Kemnader See parkrun lässt sich als wunderschöner Frühlingslauf mit ganz vielen Glücksmomenten zusammenfassen! Die Laufleitung hatte Sonnenschein bestellt und es wurde pünktlich geliefert.  Und dazu gab es noch so einige Highlights im Süden von Bochum! Ein Läufer, der schon seit dem ersten parkrun im Oktober 2022 regelmäßig am Start ist, feierte am Samstag seinen runden Geburtstag.  Mit einem Happy Birthday-Ständchen schickten ihn die Teilnehmenden und das Helfendenteam auf einen...

Die 50er-Marke konnte am Samstag beim Bochumer parkrun gleich doppelt geknackt werden! Wieder einmal machten sich mehr als 50 Teilnehmende auf die schöne Strecke am Kemnader See und im Ziel konnte die Laufleiterin einen Meilenstein für 50 absolvierte parkruns vergeben.  Im Anschluss durfte sie selbst eine Urkunde für ihre 25 Einsätze im Helfendenteam entgegennehmen. Gratulation für dieses tolle Engagement! Zu parkrun gehört übrigens auch die Idee des parkwalk.  Dazu nehmen viele Teilnehmende...

Lesung in der Leseinsel im März mit Verena Liebers / Wolfgang Bachmann (Gitarre) Auszug aus dem Roman (Textquelle Geest-Verlag: Klang der Schritte) Musik spielt im Leben von Student Benno eine entscheidende Rolle, seitdem er die Pianistin Myrina kennengelernt hat. Als sie bei einem Autounfall ums Leben kommt, scheint sein Lebenssinn verloren, bis er im Marathontraining neue Orientierung findet. Das Laufen bleibt sein roter Faden, seine Lebensmelodie – ein Leben, das noch vielerlei...

Der samstägliche parkrun sorgte mal wieder für reichlich Bewegung - und das nicht nur auf der 5 km langen Strecke.  Gäste aus Malaysia waren angereist und nutzten ihren Aufenthalt um am Kemnader See parkrun teilzunehmen.  Und einige Bochumer Stammläuferinnen und -läufer waren ebenfalls 'on tour' und sendeten sportliche Grüße von den Partner-parkruns in Osnabrück, Hamburg und Bielefeld. Von den 46 Teilnehmenden konnten 17 neue persönliche Bestzeiten ins Ziel bringen - herzlichen Glückwunsch!...

Was kann es schöneres geben als unter freiem Himmel den Frühling zu begrüßen?  50 Läufer*innen und Walker*innen waren beim ersten parkrun im März des Jahres dabei.  Dazu gesellten sich zwei Vierbeiner - verträgliche Hunde an der Leine sind zusammen mit ihren Frauchen und Herrchen immer herzlich willkommen mitzumachen! Beflügelt von den perfekten Bedingungen konnten 13 Teilnehmende neue persönliche Bestzeiten ins Ziel bringen.  Sechs Personen haben das 'Phänomen parkrun' am Samstag zum ersten...

Am Karsamstag 5 km laufen, walken (oder hoppeln)?! Beim Osterparkrun ist das in freundlicher Gemeinschaft möglich - und vielleicht lässt sich sogar der Osterhase am Kemnader See blicken... Über den Kemnader See parkrun Ein kostenloser, unterhaltsamer und fröhlicher 5km-Lauf. Laufen, walken, helfen oder zuschauen - es liegt an dir! WANN? jeden Samstag um 9 Uhr WO? Start in der Nähe der Fußgängerbrücke zwischen dem Parkplatz Kemnader See P2 und dem Freizeitbad Heveney ℹ️  Kemnader See...

Große Freude nicht nur bei der Laufleitung des Kemnader See parkrun: Nach dem Teilnehmendenrekord der Vorwoche, bei der die 60er-Marke denkbar knapp verfehlt wurde, standen am Samstag 67 Läufer*innen und Walker*innen an der Startlinie und machten den nächsten Teilnehmendenrekord in Folge perfekt! Dazu beigetragen haben 20 Erstläufer, die teils ihre ersten 5 km am Kemnader See und teils ihren allerersten parkrun überhaupt absolviert haben.  Touristen von den parkrun-Standorten Bonn und Frankfurt...

Treffen sich ein Flugkapitän, ein Fußballprofi und eine Chefärztin am Samstag früh im Bochumer Süden...  Wenn sie dann noch Laufschuhe tragen, geht es nicht in Richtung Cockpit, Stadion oder OP sondern zur Karnevalsausgabe des Kemnader See parkrun. Dort ging es zu Beginn des Wochenendes tierisch zu: Weißer Tiger, schwarze Katze, kleine Maus waren dabei; außerdem brachten Biene, Igel, Marienkäfer und Flamingo Farbe in das Starterfeld.  Das Faultier gab den Startschuss für die 5 km lange Strecke...

Zum allerersten Mal fiel vor zwei Wochen ein parkrun in Bochum aus - die über weite Abschnitte stark vereiste Strecke ließ am 20. Januar aus Sicherheitsgründen keinen Lauf zu.  Am Samstag standen wieder zahlreiche Läufer*innen und Walker*innen hochmotiviert an der Startlinie; so konnten acht Teilnehmende sogar neue persönliche Bestzeiten erzielen! Vier Personen ließen sich von dem andauernden Nieselregen nicht abhalten und haben ihren ersten parkrun am Kemnader See bestritten.  Und noch eine...

Ein 5 km-Lauf oder -Walk in der närrischen 5. Jahreszeit - beim Kemnader See parkrun heißt es am 10. Februar Helau und Alaaf! Ob mit oder ohne Pappnase - alle sind herzlich willkommen zu einem sportlichen Auftakt von Fasching, Fastnacht, Karneval!  Und wer mag läuft gern im Kostüm mit. Über den Kemnader See parkrun Ein kostenloser, unterhaltsamer und fröhlicher 5km-Lauf. Laufen, walken, helfen oder zuschauen - es liegt an dir! WANN? jeden Samstag um 9 Uhr WO? Start in der Nähe der...

Bei Temperaturen knapp über dem Gefrierpunkt fiel der Startschuss für den samstäglichen parkrun.  Viele Teilnehmende waren vor der grauen Kulisse am Kemnader See dabei, doch einer der jüngsten Läufer hat mit seiner neuen persönlichen Bestzeit alle Läufer*innen und Walker*innen locker abgehängt. Das warm eingepackte Helfendenteam konnte im Ziel eine Zeit von etwas über 21 Minuten für den schnellen Erstplatzierten ermitteln; weitere sechs Läufer*innen - darunter die Schwester des kleinen...

Ausnahmsweise an einem Montag in die Laufschuhe für einen parkrun schlüpfen - der zusätzliche Neujahrslauf am Kemnader See machte das möglich! Rund 30 Läufer*innen und Walker*innen sind am frühen Morgen mit dem Countdown '3 - 2 - 1 - parkrun' sportlich in das neue Jahr gestartet.  Dabei waren auch Erstläufer mit ihren Hunden, die voller Begeisterung versprachen schon bald wiederzukommen.  Genau so haben es auch die Gäste aus Schweden und England gemacht, die schon zwei Tage zuvor aktiv dabei...

Noch einmal die Laufschuhe schnüren für den letzten parkrun des Jahres 2023 - diese Gelegenheit nutzten mehr als 30 Läufer*innen und Walker*innen am Kemnader See. Nach den starken Regenfällen der letzten Tage und dem verregneten Lauf in der Vorwoche waren die äußeren Bedingungen am Samstag Morgen in Ordnung.  Am Seeufer konnte man noch Spuren des Hochwassers und eine Menge Treibgut entdecken.  Streckenposten und Laufleitung hatten den 5 km-Kurs zuvor ausgiebig geprüft und freigegeben. Alle...

Von weißer Weihnacht keine Spur, stattdessen anhaltender Regen und leichte Böen zum Beginn des Festtagswochenendes.  Doch von diesen ungemütlichen Bedingungen ließen sich die Läufer*innen und Walker*innen, die sich zum Weihnachtsparkrun eingefunden hatten um sich das Warten aufs Christkind zu verkürzen, nicht beeindrucken.   Neben Laufschuhen und wetterfester Kleidung zählten auch Becher zur Grundausrüstung am Samstag.  Die freundlichen Streckenposten haben nach 2,5 km heißen Punsch...

Die Feiertage mit einem 5 km-Lauf oder -Walk in freundlicher Gemeinschaft einläuten?  Dann auf zum Weihnachtsparkrun am Kemnader See!  Und wer mag bringt dazu ein Geschenk zum Schrottwichteln mit und darf sich im Gegenzug ein Präsent aussuchen. Impressionen vom parkrun der Vorwoche gibt es hier: Ugly-Xmas-Sweater-parkrun Über den Kemnader See parkrun Ein kostenloser, unterhaltsamer und fröhlicher 5km-Lauf. Laufen, walken, helfen oder zuschauen - es liegt an dir! WANN? jeden Samstag um 9 Uhr WO?...

Über Geschmack lässt sich bekanntlich nicht streiten dachten sich die Läufer*innen und Walker*innen, die beim wöchentlichen parkrun diesmal passend zum Motto 'Ugly Xmas Sweater' ihre schönsten hässlichen Weihnachtspullover angezogen hatten.  Viele lustige Mützen und bunte Socken vervollständigten die ausgefallenen Outfits und wer dann noch - natürlich durch eine Weihnachtsbrille - den Durchblick hatte, kam aus dem Staunen nicht mehr heraus.  Auf der 5km-Strecke am See wurde sogar ein Grinch...

Alle, die sich fürs Laufen und Walken in freundlicher Gemeinschaft interessieren, sind herzlich willkommen beim 'Ugly-Xmas-Sweater-parkrun' am Kemnader See - zieht eure schönsten hässlichen Weihnachtspullover an und seid dabei! Impressionen vom parkrun der Vorwoche gibt es hier: Nikolaus-parkrun Über den Kemnader See parkrun Ein kostenloser, unterhaltsamer und fröhlicher 5km-Lauf. Laufen, walken, helfen oder zuschauen - es liegt an dir! WANN? jeden Samstag um 9 Uhr WO? Start in der Nähe der...

'Ho ho ho' war das Kommando beim Nikolaus-parkrun am Kemnader See! Rechtzeitig zu einem spektakulären Sonnenaufgang trafen sich zahlreiche Läufer*innen und Walker*innen, die ihre Laufmütze gegen eine Nikolausmütze getauscht hatten; dazu ein wie immer motiviertes und motivierendes Hel(fen)denteam.  Auch viele Erstläufer — darunter Gäste aus England und den Niederlanden — hatten eine Menge Spaß bei dem rot-weißen Treiben am Seeufer in Bochum.  Gestaunt haben nicht nur 'Santa Rudolph' und eine...

Advent Advent, der Läufer rennt!  Auch am Samstag stand wieder parkrun in den (Advents-)Kalendern. 22 Läufer*innen und Walker*innen haben sich bei eisigen Temperaturen auf den schneefreien 5 km-Kurs begeben, darunter zwei parkrun-Touristen aus Mannheim, die zum ersten Mal am Kemnader See dabei waren. Eine Teilnehmerin konnte auch bei ihrem dritten parkrun erneut ihre Bestzeit verbessern und eine weitere Läuferin hat sich nach 25 parkruns in Folge (!) ihren ersten Meilenstein verdient. An den...

Mit dem erzählenden Sachbuch „Trasse ist Klasse. Vom Abenteuer vor der Haustür zu laufen.“ (Egoth Verlag, Neuerscheinung Oktober 2023) ist der Bochumer Schriftstellerin Verena Liebers eine ganz besondere Liebeserklärung an das Ruhrgebiet gelungen. Kurzweilig erzählt sie von virtuellen Marathons, Triathlons und vor allem der geliebten Trasse und den Menschen, die ihr dort beim Training begegnen. Unter Titeln wie „Erzbahn und Bude“, „Bottrop im Herbst“ und „Lauf am Kemnader See“ navigiert sie...