Lauftreff Kettwig

Am Samstag, 3.November, werden mehrere hundert Sportler in der Kettwiger Altstadt zum 9. Kettwiger Ruhr- und Altstadtlauf erwartet. Die Ausrichter, LAC-THG und Lauftreff Kettwig 2000, freuen sich in diesem Jahr auf Top–Läufer, wie Muharrem Yilmaz, den amtierenden Marathon - Europameister der Senioren und Torsten Graw, NRW - Meister im 5 000 Meter-Lauf, die sicher Spitzenpositionen anvisieren. Auch von Karol Grunenberg und Karsten Kruck, die in vergangenen Jahren beide schon in Kettwig...

Kapstadt, Südafrika. Tafelberg, Treffpunkt von Atlantischen und Pazifischem Ozean: Auch nach der Fußball-WM ist die südlichste Stadt des afrikanischenen Kontinents einmal im Jahr Treffpunkt für Sportler aus der ganzen Welt. Der „Two Oceans Marathon“ über 56 Kilometer macht es möglich. Und in diesem Jahr war mit Sascha Lampert auch ein Kettwiger unter den 25.000 Teilnehmern. Doch vor dem Schweiß oder besser vor den herabstürzenden Wassermassen, hatten die Organisatoren der Reise für den...

Im letzten Teil der Serie „Fit durch den Winter“ des Kettwig Kurier und des Lauftreff Kettwig gibt es noch einmal jede Menge Tipps. Etwa wo man in und um Kettwig herum in landschaftlich schöner Umgebung gut laufen kann, ohne dass man gleich viele unangenehme Steigungen zu bewältigen hat. Doch wer Lauftreff-Leiterin Sandra Godlewski kennt der weiß, dass sie auch auf diese Frage eine Antwort hat. Außerdem verraten wir die grundlegendsten Hinweise in Sachen Essen und Trinken. Eine der schönsten...

Im vierten Teil unserer Serie „Fit durch den Winter“ plaudert Lauftreff-Chefin Sandra Godlewski heute aus dem Nähkästchen über ihre eigenen Anfänger-Fehler. Außerdem gibt es Tipps für die richtige Ernährung und das richtige Trinkverhalten. Aus dem Nähkästchen der eigenen, teilweise bitteren, Lauferfahrungen ihrer Anfangszeit plaudert Lauftreffleiterin Sandra Godlewski. Für sie eine der wichtigsten Lehren aus den ersten, schweren Trainingseinheiten ist eigentlich eine ganz einfache, dennoch umso...

Im zweiten Teil der Serie des Lauftreffs Kettwig und des Kettwig Kurier beschäftigen wir uns mit den gesundheitlichen Voraussetzungen. Grundsätzlich kann jeder Mensch in jedem Alter mit dem Joggen oder Walken beginnen. Die Vorsitzende des Lauftreff Kettwig, Sandra Godlewski, plaudert über gesundheitliche Voraussetzungen, medizinische Tipps und gibt wichtige Basisinfo‘s. Fragen wie: Gibt es das richtige Einstiegsalter, was machen Menschen mit einer Herz-Kreislauferkrankung oder Übergewicht? Alle...

Wer kennt sie nicht, die guten Vorsätze zum Ende eines Jahres. Mehr Sport, endlich wieder laufen oder walken gehen steht bei vielen Menschen oft ganz oben auf der Liste. Ein guter Vorsatz, der oft aber bei der richtigen Umsetzung scheitert. Damit zumindest die Kettwiger alles richtig machen, startet der Kurier zusammen mit den Laufexperten vom Lauftreff Kettwig eine neue Serie: Fit über den Winter. Im erzählt Marc Böhme vom Lauftreff Kettwig über die richtige und wichtige Wahl, wenn es um das...

Strahlend blauer Himmel, eine Sambaband, die schon früh für lateinamerikanische Stimmung am Streckenrand sorgte, dazu mit Marc Böhme ein Mann am Mikro, der immer die passenden Worte parat hatte und dann noch das: Zunächst vermeldeten die Veranstalter vom Lauftreff Kettwig mit 519 Teilnehmern beim 8. Altstadtlauf einen neuen Teilnehmerekord und dann flitzte Matthias Graute (28/TRC Essen) in 32:00 Minuten über die Zehn-Kilometer-Strecke - neuer Streckenrekord. „Der Mann ist gut, der Mann ist...