Meditation

Getreu der Weisheit von Mahatma Gandhi „Wenn Du etwas wagst, wächst der Mut. Wenn Du zögerst, Deine Angst“ habe ich mich auf eine für mich neue Behandlungsform eingelassen: der Massage mit Klangschalen. Mit lockerer Kleidung (ausziehen ist nicht erforderlich) liege ich auf der superbequemen Liege im Wellnessraum der Praxis von Beate Hoppe. Der Raum ist verdunkelt, Kerzen flackern und an die Decke wird ein Sternenhimmel projiziert. Zur Probe habe ich mich für die 30minütige Behandlung...

Das neue Kursprogramm des „Clubs“ für das Halbjahr 2019 ist da und bringt neben Altbewährtem auch Neues. "Entspannungskurse für Kinder und Jugendliche wurden von den Eltern immer wieder gewünscht“, stellte „Club“-Chefin Edelgard Eichberg fest und hat jetzt Techniken im Angebot, die helfen sollen, mit Prüfungsstress umzugehen. Eine neue Pädagogin leitet nun den Gesprächskreis für Hochbegabte: „Wenn ich mit den Eltern spreche, stelle ich fest, dass es nicht nur ein Segen ist, ein hochbegabtes...

Es lebe die Entspannung. Om! Doch, doch. Sehr wichtig, um Stress zu reduzieren, die Hektik des Alltags hinter sich zu lassen, zu innerer Ruhe zu gelangen, dem Leben in heiterer Gelassenheit zu begegnen. Wie aber diesen erstrebenswerten Zustand erreichen? Der Kollege hat, wie er ausgiebig erläutert, für sich einen wunderbaren Weg gefunden: bügeln, vorzugsweise Hemden, seine Hemden. Das sanfte Hin- und Hergleiten des heißen Eisens, das regelmäßige, leise Zischen des Dampfstoßes, das geruhsame...

Andrea Schmidt, Mitglied des Hospizkreises und Kontemplationslehrerin der Linie Willigis Jäger, führte beim offenen Montagstreff des Hospizkreises Menden die zahlreich erschienenen Interessierten in das Thema „Stille“ ein. Kontemplation ist ein spiritueller Vertiefungsweg, der u.a. durch den Benediktiner und Zenmeister Willigis Jäger wiederbelebt und gelehrt wird. Andrea Schmidt lud die Anwesenden dazu ein, sich auf das Experiment „Stille“ einzulassen, sie zu erfahren. Das Anwenden von Gebärden...

Wenn nach vielen Jahren... meinereiner den Pinsel mal wieder  in die Hand nimmt und sich in die Malerei vertieft, ist das nicht nur entspannend... es gefällt auch! Das zumindest habe ich schon von einigen gehört! 😜 Hier sind meine zwei Bilder in verschiedenen Varianten zu sehen! Malerei entspannt und tut gut! 🎨

DIE KLEINE ENTSPANNUNGSPAUSE VOM ALLTAG Chronischer Stress führt nicht nur zu Gefühlen wie Hilflosigkeit, Hektik oder Angst - er schwächt auch das Immunsystem und macht anfälliger für viele Krankheiten. Depressionen, Herzkreislauf-Probleme, Burnout und vermehrte Infektionen können die Folge sein. Wir steuern mit unserem präventiven gesundheitsorientierten Stressbwältigungs- und Entspannungskurs " Wohlfühlstunde - Die kleine Entspannungspause vom Alltag" aktiv dagegen. In unserem...

Unter diesem Titel bietet das Paul-Gerhardt-Haus in Zusammenarbeit mit Katholischen Familienzentrum Miteinander 135 Minuten nur für sich selbst an. Dieses Angebot ist kostenlos. Das KonzeptAnkommen, loslassen, entdecken, was einem gut tut. Die Teilnehmenden lernen kleine Meditationen kennen, Phantasiereisen in Verbindung mit Einheiten aus dem Autogenen Training und Qigong-Übungen… Sie dürfen sich einfach mal eine Pause gönnen. TerminDie Leitung hat Entspannungspädagogin Frau Gabi Erbe....

Probetraining vereinbaren: Mobil: 0173 / 53 75 67 4 E-Mail: info@taijiqigong.de Wo: Hiltroper Str. 262 44805 Bochum im Dojo des Kentai Bochum e.V. Wann: Montag: 20:00 bis 21:00 Uhr (online) Dienstag: 20:30 bis 21:45 Uhr Mittwoch: 20:00 bis 21:15 Uhr Sonntag: 10:30 bis 12:30 Uhr Mehr Info´s: https://taijiqigong.de Kontakt: Mobil: 0173 / 5375674 E-Mail: info@taijiqigong.de Durch Taiji & Qigong kommt der Geist zur Ruhe, der Körper wird kräftig, aber auch elastisch und flexibel, wodurch geistige...

Yoga Sunshine Bochum lädt Dich ein, mit Yoga & Pilates in Deine Kraft & Entspannung zu kommen. Die Anfängerkurse möchten Dich inspirieren, Yoga & Pilates einfach mal auszuprobieren. Belastbares loszulassen,die eigene Lebendigkeit zu spüren und den Atem bewusst zu lenken. Dann kann Heilung und Lebenslust entstehen..

Die AWO-Frauenberatung in Wesel lockt mit neuen Angeboten: Lassen Sie sich sind am 8. Januar und am 12. Februar jeweils von 19.30 Uhr bis 21 Uhr einladen in die Frauenberatungstelle an der Sandstraße 36 in der Weseler City und gelangen Sie mit einer kleinen Einleitung von Kunsttherapheutin Barbara Lübbehusen in entspannendes Malen, bei dem der Rausch in Farbe vor jedem künstlerischen Anspruch steht. Die Kosten belaufen sich auf 8 Euro je Abend (inklusive Material). Anmeldung und weitere...

TaiJi, QiGong & TaiJiQiGong in Bochum Mit Taiji & QiGong in Bochum, harmonisch entspannen und bewegt zur Ruhe kommen. Probetraining vereinbaren: Mobil: 0173 / 53 75 67 4 E-Mail: info@taijiqigong.de Wo? Hiltroper Str. 262 44805 Bochum im Dojo des Kentai Bochum e.V. Wann? Montags:    20:00 - 21:00 Uhr (Online) Dienstags: 20:30 - 21:45 Uhr Mittwochs: 20:00 - 21:15 Uhr Sonntags:  10:30 - 12:30 Uhr Mit langsamen, achtsamen Bewegungen die Muskeln stärken, zu mehr Flexibilität gelangen, den Geist zur...

Das Katholisches Bildungsforum Wesel lädt ein zu einer Konzertmeditation zum Thema „Du bist ein Segen“ mit Peter Anselm Grün und dem Blockflötisten Hans Jürgen Hufeisen am Freitag, 26. Oktober 2018, um 19 Uhr in die Kirche St. Mariä Himmelfahrt, Pastor-Janßen-Str. 1, in Wesel. Am E-Piano begleitet sie der Pianist und Organist Oskar Göpfert. Kostenbeitrag: 25 € bei freier Platzwahl. Eintrittskarten gibt es beim Katholisches Bildungsforum Wesel, Martinistr. 9, 46483 Wesel, Tel.: 0281 2 45 81, und...

10 Jahre Zentrum für Bewegungskunst Taijiqigong in Bochum Im September 2008 habe ich nach meiner Verleihung des 1. Krieger-Grad Shodan Musha in Kenpo und mehrjähriger Trainingserfahrung in Ninjutsu begonnen, Taiji zu unterrichten. Seitdem sind nun bereits 1o Jahre vergangen, wobei es mir wie ein Wimpernschlag vorkommt. In meinen Jubiläumsjahr 2018 konnte ich dann nach der erfolgreichen Meisterschaft auf der Taijiquan Open 2013 in Hannover mit sechs Goldmedaillen und bei Fighting Venlo 2014 mit...

Der einfachste Einstieg in Taiji (Tai Chi/TaiChi) ist mit Qigong & Taijiqigong zu beginnen. Probetraining vereinbaren: Mobil: 0173 / 53 75 67 4 E-Mail: info@taijiqigong.de Wo? Hiltroper Str. 262 44805 Bochum im Dojo des Kentai Bochum e.V. Wann? Montags:    20:00 - 21:00 Uhr (Online) Dienstags: 20:30 - 21:45 Uhr Mittwochs: 20:00 - 21:15 Uhr Sonntags:  10:30 - 12:30 Uhr Qigong & Taijiqigong sind die Grundsäulen des Taiji (Tai Chi/TaiChi). Ohne richtig ausgeführtes Qigong kann Taiji nicht seine...

FLÖTE/Howard COHEN ORGEL/Martin BRÖDEMANN IM KONZERT Dortmund 13.00 Uhr St.Petri Bochum 17.00 Uhr Pauluskirche Duisburg 19.30 Uhr St.Joseph Mit Werken von GLUCK, BACH, MOZART, BRÖDEMANN, (u.a.) FREITAG, 13 Juli 2018 Wie Schmetterlinge im Wald oder wie eine Oasis in der Wüste wirken im Alltag die Klänge der Flöte und des Orgels zusammen im Konzert - entspannend und erholsam. Howard Cohen (Dortmund) auf Querflöte und Martin Brödemann (Hagen) auf Orgel präsentieren am Freitag, den 13. Juli ein...

Auch in den Schulferien findet unser Training in Taiji & Qigong weiter wie gehabt statt. Probetraining vereinbaren: Mobil: 0173 / 53 75 67 4 E-Mail: info@taijiqigong.de Wo? Hiltroper Str. 262 44805 Bochum im Dojo des Kentai Bochum e.V. Wann? Montags:    20:00 - 21:00 Uhr (Online) Dienstags: 20:30 - 21:45 Uhr Mittwochs: 20:00 - 21:15 Uhr Sonntags:  10:30 - 12:30 Uhr Das Training im Zentrum für Bewegungskunst Taijiqigong findet das ganze Jahr durchgehend statt, auch in den Schulferien. Weitere...

Paris 2018, Europameisterschaft in Taiji, besser bekannt als Tai Chi Taiji-Lehrer und Meister Manuel Schröder konnte sich auf der Europa TaiChi 2018 in Paris mit seiner Schwertform LongFeng-Schwert, Drachen-Phönix, in allen Stilen und allen Schulen gegen 14 weitere Meister aus Europa behaupten. Manuel Schröder teilt sich den ersten Paltz mit einem Meister aus Frankreich, der ebenfalls eine daoistische Schwertform mit einem Langschwert vorführte. Das besondere der Schwertform von Meister Manuel...

Rechtzeitig vor den Sommerferien veröffentlicht das Katholische Bildungsforum Wesel sein halbjährliches Programm-Magazin. Zusammen mit den Familienbildungsstätten aus Duisburg-West und Kamp-Lintfort werden die neuen Kurse vorgestellt, die nach den Sommerferien beginnen. Allein in der Einrichtung auf der Martinistraße starten im zweiten Halbjahr über 150 Kurse, weitere 100 werden von Wesel aus in den Außenstellen betreut. Im gesamten Kreisdekanat haben die Teilnehmer eine Auswahl aus fast 700...

Europa Tai Chi 2018 in Paris, 14. - 17. Juni 2018, Manuel Schröder Der Bochumer Lehrer des Zentrums für Bewegungskunst Taijiqigong, Manuel Schröder, hat erfolgreich an der Europa Tai Chi 2018 mit der Form: LongFeng-Schwert, Drachen-Phönix-Schwert, teilgenommen. Manuel Schröder führte die Taiji-Form im NeiJia Stil des Wushu vor und wurde mit dem 1. Platz von 16 Teilnehmern in der Kategorie: Taiji mixed Sword all Style, ausgezeichnet. Somit ist ein Bochumer Lehrer des Taiji & Qigong Europameister...

Selbstgebaute Springbrunnen laden im Mariengymnasium ein zur Meditation Im Mariengymnasium wurde nun eine besondere Ausstellung eröffnet. Im Raum der Stille werden von Schülern gebaute Zimmer-Springbrunnen präsentiert. Die Klasse 8c hatte sich im Physikunterricht mit den technischen Voraussetzungen von Springbrunnen beschäftigt und in Kleingruppen sieben solcher Wasserspiele erschaffen. Ob schlicht oder golden-pompös, die handwerklichen Probleme waren immer dieselben. Klassenlehrerin Irene...