Meditation

Beiträge zum Thema Meditation

Ratgeber
Mit der VHS kann man jetzt Entspannungstechniken online erlernen.

VHS-Aktuell
Entspannungstechniken online erlernen

Wegen Corona fühlen sich viele Menschen gestresster und urlaubsreifer als sonst. Rückenschmerzen und Schlafstörungen können die Folge sein. Wie Abschalten in diesen Tagen geht, können die Kursleitungen der VHS aus dem Bereich Meditation und Entspannung vermitteln. Es empfiehlt sich mehrere Entspannungsmethoden auszuprobieren, um eine eigene Anti-Stress-Strategie zu entwickeln. Am Dienstag, 2. Februar, um 19 Uhr startet der vierteilige Online-Kurs „Einführung in die Meditation“. Der Kurs bietet...

  • Unna
  • 25.01.21
Vereine + Ehrenamt

Workshop des Kneippvereins
Meditative Spiele und Fantasiereisen für Kinder

Für Kinder von 5 bis 10 Jahren bietet der Kneippverein am Freitag, 23. November, von 16 bis 18 Uhr den Workshop "Meditative Spiele, Fantasiereisen & mehr" an. Meditative Bewegungsspiele und Körperübungen unter anderem aus dem Qi Gong tragen zur Entspannung und Förderung der Sinneswahrnehmung bei. Die Kinder lernen an dem Nachmittag außerdem Notfall-Strategien, die sie zur kurzfristigen Entspannung (zum Beispiel bei Schulstress) einsetzen können.  Veranstaltungsort ist der Kindergarten Möwennest...

  • Unna
  • 17.11.18
add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.