Online-Kurse

Die Mülheimer Frauenklinik und Elternschule am Evangelischen Krankenhaus Mülheim bietet im April verschiedene Kurse an. Zu den Online-Kursen vor der Geburt gehört die "Mentale und ganzheitliche Vorbereitung auf die Geburt" unter der Leitung von Doula, einer nichtmedizinischen Helferin. In dem Kurs geht es unter anderem um die Fragen, wie Eltern eine Wohlfühlatmosphäre schaffen, Ängste reduzieren und Entspannung während der Geburt erreichen. Der Kurs wird bis zur 28. Schwangerschaftswoche...

Onlinekurs der KEFB Oberhausen zeigt Wege zum Glück JA zu sagen ist einfach, und es gibt viele Gründe, die immer wieder zu einem Ja verleiten: Wer Ja sagt, gilt als freundlich, hilfsbereit, kooperativ und als angenehm. Wer dagegen den Mut hat, Nein zu sagen, gilt als egoistisch, schwierig, unkooperativ und unsympathisch. Und wer möchte schon so von seinen Mitmenschen gesehen werden? Dabei ist Nein-Sagen gesünder und macht auch dauerhaft glücklicher. Die Katholische Erwachsenen und...

Robertina Ashouri vom Centre for Integration and Intercultural Commuication (CIIC) Mülheim lädt ein zu einem Online-Workshop „Bilder im Kopf“ via Zoom. In unserem Alltag begegnen wir ständig anderen Menschen. Aussehen, Nationalität, bestimmte Verhaltensweisen - aufgrund dieser Merkmale stecken wir Andere meist vollkommen unbewusst in eine Schublade und schreiben ihnen bestimmte Eigenschaften zu. Dazu greifen wir auf "Bilder in unseren Köpfen" zurück. Diese Stereotype bieten uns im ersten Moment...

Frauen sind das schwache Geschlecht! Nein!! Märchen aus der ganzen Welt zeigen, wozu Frauen fähig sind. Sie kämpfen um ihre große Liebe, wie schwer der Weg zum Glück auch sein mag. Für ihre beste Freundin tun sie alles. Arbeitgeber und Ehemänner werden zur Not ausgetrickst. Ja und der Richter, der seiner klugen Frau verbietet, je hilfreich zu sein, wenn er einen Fall behandelt, ist am Ende mehr als froh, dass seine Frau klüger handelt als er. Märchenerzählerin Mara alias Margit Mathey lädt...

Schon zum zweiten Mal stellt das SportBildungswerk/MSB zahlreiche, kostenfreie Online-Sportangeboten zur Verfügung. In den sechs Kategorien „Fitness“ (63 Angebote), „Entspannung“ (24 Angebote), „Gesundheit“ (42 Angebote), „Tanzen“ (5 Angebote), „Für Ältere“ (26 Angebote) und „Für Kinder“ (12 Angebote) finden Interessierte ein vielfältiges Angebot zum zu Hause mitmachen – und das zu jeder gewünschten Zeit. Denn die Videos sind nicht nur kostenfrei, sondern auch zu jeder Tageszeit erreichbar....

Der kleine Bewegungssnack für zwischendurch – In einem Onlinekurs der Evangelischen Familienbildungsstätte wird eine Kombination aus Bewegungs-, Koordinations- und Kraftübungen vorgestellt, die man ganz einfach zuhause mit- und nachmachen kann. So erhält man eine bunte Mischung an Übungen, um den Körper und Geist zu erfrischen und dem "Homeoffice-Blues" entgegenzuwirken. Der Onlinekurs findet donnerstags vom 21. Januar bis 25. März von 12 bis 12.45 Uhr statt, der Kostenbeitrag beträgt 44 Euro....