Pilates

Beiträge zum Thema Pilates

Sport
Die FBS Datteln bietet einen neuen Pilates-Kurs ab dem 2. März. | Foto: Lokalkompass

Pilates in der FBS Datteln ab 2. März
Kräftigung der Muskeln und bewegliche Gelenke

Die FBS bietet einen neuen Pilates-Kurs mit einer neuen Kursleitung an. Der Kurs beginnt am 2. März, um 17.45 Uhr im Elternraum der FBS, Kirchstraße 29, und beinhaltet fünf Treffen. Pilates kräftigt die Muskulatur, macht gleichzeitig geschmeidig, hält die Gelenke beweglich, fördert das Nervensystem und lässt die Teilnehmer mental entspannen. Optimierte Bewegungsmuster Im Fokus jeder Pilates-Übung steht die Kräftigung der tiefliegenden und oberflächlichen Beckenboden-, Bauch- und...

  • Datteln
  • 23.02.20
Sport
Pilates fördert körperliche und geistige Fitness. | Foto: Jürgen Reitböck/pixelio.de

Waltrop: Pilates - Noch Restplätze in der Sommer-VHS

In den beliebten Pilates-Sommer-Kursen der VHS Waltrop bei Andrea Vorster gibt es noch freie Restplätze. Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das körperliche und geistige Fitness gleichermaßen fördert. Pilates verbessert die Körperhaltung, stärkt die Muskulatur, lindert Rückenbeschwerden, kann Osteoporose vorbeugen und bringt mehr Beweglichkeit. Das von Joseph H. Pilates entwickelte System aus Dehn- und Kräftigungsübungen erhöht das physische und psychische Wohlbefinden. Das...

  • Datteln
  • 22.06.18
  • 1
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