Progressive Muskelentspannung

Beiträge zum Thema Progressive Muskelentspannung

Vereine + Ehrenamt
VHS Waltrop bietet den Kurs "Progressive Muskelentspannung" an. | Foto: twinlili/pixelio.de

Kurs im Haus der Bildung und Kultur
Waltrop: Muskeln entspannen

Ab Donnerstag, 31. Oktober, bietet die Volkshochschule Waltrop den Kurs "Progressive Muskelentspannung" im Haus der Bildung und Kultur, Ziegeleistraße 14, an. Der Kurs unter Leitung von Susanne Pfänder umfasst zehn Abende und findet jeweils von 19.45 bis 20.45 Uhr statt. Täglicher Stress und Hektik verursachen bei vielen Menschen immer öfter gesundheitliche Probleme. Beschwerden wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen, innere Unruhe und Konzentrationsschwierigkeiten finden oftmals ihre Ursache in...

  • Waltrop
  • 26.10.19
  • 1
Ratgeber
Schneller Ruhe im Alltag finden. | Foto: twinlili/pixelio.de

Datteln: Rasant entspannt - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Die FBS Datteln bietet den Kurs "Rasant entspannt - mit Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson" an. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Methode, die schneller Ruhe im Alltag finden lässt und auch in manch stressigen Situationen bewusst dazu führt, gelassen zu bleiben. Sie ist leicht zu erlernen und gut im täglichen Leben zu integrieren. Bei jeder Kurseinheit wird weiterhin die erreichte Tiefenentspannung mithilfe einer Fantasiereise gehalten: sich bequem hinlegen,...

  • Datteln
  • 14.09.19
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