rhein

Die Kirschblüte gehört schon seit längerem zu Bonn dazu. Aus der ganzen Welt reisen Touristen in die schöne Stadt am Rhein, um dieses Spektakel zu Bewundern.  Aber auch der Deutsche Post Bonn Marathon hat sich einen Namen in der Laufszene gemacht und ist aus dem Laufkalender nicht mehr wegzudenken. Auch er lockt Sportler aus vielen Nationen an. Auch in diesem Jahr gab es für die Starter beides zusammen. Und so war Bonn am Sonntag so richtig voll. Erstmals meldete der Veranstalter mit 13600...

Kaltstart in das Laufjahr 2024. Auch die Langstreckler des TC Kray 1892 e.V. griffen bereits am 7. Januar in das Wettkampfgeschehen ein. Einer der ersten Ultraläufe im neuen Jahr ist der G1 Grüngürtel Ultra in Köln. Über 63 Kilometer geht es hier auf dem G1 Wanderweg einmal rund um die Metropole am Rhein. Den Dom und natürlich auch den Rhein hat man hier immer wieder im Blick. Letzterer machte den Startern in diesem Jahr aber leider Probleme. Hochwasser zwang dem Feld einige Umwege auf. Die...

Mit einer langen Strecke begann das neue Laufjahr des TC Kray Laufteam.Beim G1 Grüngürtel Ultra rund um Köln herum standen gleich 63 Kilometer auf dem Programm  Entstanden ist der Lauf seinerzeit als Vorbereitung auf die TorTour de Ruhr 2018. Ausgedacht hatte sich das seinerzeit Thorsten Klenke . Als Einladungslauf nahmen bei der Premiere nur etwa 40 StarterInnen Teil. In diesem Jahr findet die Veranstaltung schon zum 5. Male statt und die Teilnehmerzahlen haben sich vervielfacht. Bei 400 soll...

Laufen in Coronazeiten ist ein schwieriges Thema . Fast alle Veranstaltungen sind abgesagt. So muss man sich als LäuferIn nach Alternativen umsehen. Dazu gehören vor allem virtuelle Läufe , die im Moment Hochkonjunktur haben. Schön ist es dann auch , gleichgesinnte Mitläufer zu finden , wenn man nicht so gerne alleine unterwegs ist. Und eine geeignete Strecke zu finden, ist auch nicht immer einfach . Ich bin Ralf Schuster aus dem Laufteam des TC Kray 1892 e.V. und bin mit großem Glück gesegnet....

Wetterglück beim 4. Viactiv Rhein City Run Halbmarathon. Nachdem schon der Herbst Einzug gehalten hatte, kehrte am Sonntag zum Lauf mit Macht der Spätsommer zurück . Fast 2500 LäuferInnen freuten sich über herrliches Wetter und erreichten am Ende das Ziel. Schon morgens schien die Sonne vom stahlblauen Himmel und sorgten für ein hoch Gefühl bei Startern und Zuschauern. 20 Grad zeigte das Thermometer beim Start in Düsseldorf . Beim Zieleinlauf in Duisburg war es dann schon deutlich wärmer. Die...

Einen Traumtag zum laufen erwischte das Laufteam des TC Kray 1892 e.V. am gestrigen Sonntag. Mit über 20 Grad war ein echter Sommertag angesagt. Wibke Harnischmacher ,Birgit Jahn und Ralf Schuster hatten vom Team Erdinger Alkoholfrei Startplätze für den Deutsche Post Marathon in Bonn erhalten. Und diesen Lauf wollten die Krayer auch wieder gemeinsam meistern. Das wurde auch genau so umgesetzt. Morgens um 7 ging es dann los in Richtung Bonn. Um dieser Zeit ich am Sonntag morgen noch nicht viel...

Immer wenn Pfingsten ist, kribbelt es in der Ultra Laufgemeinde. Genauer gesagt alle 2 Jahre . Denn wenn es ein gerades Jahr gibt , wie jetzt 2018, findet die TorTour de Ruhr statt. Hier hat der Veranstalter Jens Vieler einen Lauf mit Kultstatus etabliert. Wer einen der Startplätze ergattert hat , fiebert dann dem Start entgegen . Die sozialen Netzwerke quellen im Vorfeld über mit neuen TorTour Meldungen , diese Veranstaltung elektrisiert die Ultras. Auf der längsten Strecke müssen satte 230...

Am Sonntag wurde das Laufteam des TC Kray 1892 e.V. richtig gefordert. Neben dem Haspa Marathon in Hamburg und dem Hermannslauf waren die Krayer noch bei einem weiteren Großereignis im Einsatz. Beim Metro Marathon starteten Birgit Jahn und Ralf Schuster jetzt auch schon im dritten Jahr als Brems- und Zugläufer. In diesem Jahr aber das erste Mal gemeinsam. Die Zielzeit lag für das eingespielte Duo bei 4:44 Std. Betreut wurden die Tempomacher erstmals von PacerTeam.de. Hier sind Pacemaker aus...

Die Sommerpause beim Laufteam des TC Kray 1892 e.V. ist vorbei. Nach 3 Wochen Ruhe stand wieder ein Wettkampf an. Aber "Wettkampf" ist hier wohl das falsche Wort. Denn beim Barmer Women`Run in Köln kann man sich als Läuferin für oder gegen eine Zeitnahme entscheiden. Ein großer Teil des Feldes entschied sich dann doch für die ruhigere Variante ohne den Kampf gegen die Uhr. Für ein Startgeld von 30 Euro gab es ein Laufshirt in pink und einen gut gefüllten Starterbeutel. Gelaufen wurde auf einer...

Svenja John (TC Kray) berichtet aus dem Siebengebirge Ein wenig auf der Seite von Erdinger gestöbert, sind wir auf den Rheinhöhenlauf gestoßen. Ein Lauf, welcher zum Siebengebirgscup gehört. Da auch der Siebengebirgsmarathon dazu gehört und dieser uns letztes Jahr sehr gut gefallen hat, schauten wir uns den Rheinhöhenlauf genauer an. Nette Strecke, mit 20 € passables Startgeld und dafür ein Shirt, eine Lebkuchen-Medaille und ein Produkt von Birkenstock (Badelatschen). Kurzfristig entschlossen...

Viel Laufspaß für wenig Geld Hier hat der Veranstalter Homberger TV aus Duisburg sehr gute Arbeit geleistet und einen hervorragenden Lauf auf die Beine gestellt. Gerade die Halbmarathonstrecke ist sehr gelungen und macht seinem Namen alle Ehre. Auf der Pendelstrecke hat man die meißte Zeit den Rhein im Blick. Da verläßt man als Läufer schon mal seinen Tunnel und schaut sich die Rheinschiffe an, das ist eine schöne Abwechselung. Viele freundliche Helfer sorgten an der Strecke für eine gute...

Strecken führten über 100 oder 200 Kilometer Eine Herkulesaufgabe hatte sich Veranstalter Marcel Buchholz, auch bekannt als der Spendenläufer, gestellt. Und um es vorweg zu nehmen,er hat sie bravourös gelöst. Mit seinen zahlreichen hochmotivierten Helferinnen und Helfern war die 200 Kilometerschleife mit Sprühfarbe und reflektierenden Pfeilen gekennzeichnet worden. Alleine das war schon eine tolle Leistung. Das sich trotzdem einige Teilnehmer verliefen,lag wohl eher an der Dunkelheit,der...