Sport im Alter

Beiträge zum Thema Sport im Alter

Sport
Dieter Selke (74) hat im Alter die Sportart Taekwondo für sich entdeckt.

Gut für Körper und Geist
Dieter Selke (74) hält sich seit fünf Jahren mit Taekwondo fit

„Bewegung ist alles im Alter. Sie ist wichtig, um am Leben teilhaben zu können“, sagt Dieter Selke (74). Seit gut fünf Jahren macht der Henrichenburger Taekwondo im Guwon-Ui-Son Sportverein Castrop-Rauxel, und seitdem geht es ihm viel besser. Daher lautet sein Rat an andere Senioren, ebenfalls Sport zu treiben. Als Jugendlicher hat Selke Leichtathletik gemacht und ist geschwommen. „Aber nur als Hobby.“ Der Beruf hinderte ihn aber daran, weiter Sport zu treiben. Bis er vor mehr als fünf...

  • Castrop-Rauxel
  • 21.08.19
Ratgeber
 Stellen die neue Broschüre vor: (v.l.): Margot Wiese vom Fachbereichsleiterin Soziales, und Senioren- und Behindertenbeauftragter Axel Fiedler sowie Monika Winter.

Fit im Alter
Senioren-Fit in Wetter: Broschüre informiert über Sportangebote

Regelmäßiges Sport treiben hält gesund und fit und beugt einer Pflegebedürftigkeit im Alter vor. Mit dem Heft „Sport für ältere Menschen“ liegt nun erstmals eine Broschüre vor, die alle Sportangebote für ältere Menschen aufführt, welche die Vereine in Wetter anbieten. Die Idee zu dieser Broschüre geht auf den Seniorenbeirat zurück. „Wir wollten die vielen Angebote, welche die Vereine in Wetter anbieten, einmal gebündelt zusammenstellen und damit auch noch bekannter zu machen“, erklärt...

  • Hagen
  • 15.11.18
Ratgeber

Sport im Alter bringt Gewinn

Wer kennt das nicht, wenn es mit zunehmendem Alter  beginnt, hier und da zu zwicken und die Gelenke ihre gewohnte Beweglichkeit langsam, aber stetig verlieren. Außerdem stellt der eine oder andere fest, dass das Bäuchlein etwas an Umfang zuzunehmen droht. Dem sollte man rechtzeitig vorbeugen, was auch beim Besuch des Arztes dessen erster Rat sein wird.  Die Inanspruchnahme durch berufliche Herausforderungen und die größer gewordene Familie haben es lange Zeit unmöglich gemacht, ausreichend...

  • Düsseldorf
  • 08.08.17
Sport

Bewegung im Alter: Trainingsangebot für alle Altersstufen im EBG

Körperlich gesund und geistig aktiv ein hohes Alter zu erreichen ist ein uralter Menschheitstraum. Bewegung und sportliche Aktivitäten sind dabei von großer Bedeutung. Seit September 2015 trifft sich eine sportbegeisterte Gruppe im Alter von 30 bis 76 Jahren jeden Freitag, 20 Uhr, in der kleinen Turnhalle des Ernst-Barlach-Gymnasiums in Unna. Alle Sportinteressierten jeden Alters sind herzlich eingeladen, einmal unverbindlich mit zu trainieren. Informationen hat Hans Peter Nocker, Tel....

  • Unna
  • 11.01.17
Vereine + Ehrenamt

Alte Herren – Herz und Seele​ von SF Brackel 61

​Die Alte Herren Abteilung hat einen sehr großen Teil dazu beigetragen, dass die Sportfreunde Brackel 61 heute an dem Punkt stehen an dem sie sind und eine erstaunliche Entwicklung hinter sich haben. Ehrenamtler als tragende Säule des Vereins Neben den Vorstandsmitgliedern Michael Lange (1. Vorsitzender), Thomas Lichtenthäler (Kassierer) und Frank Laubrock (3. Vorsitzender) sind noch viele weitere Spieler der Alte Herren ehrenamtlich für den Verein aktiv und haben ihn erst vor wenigen...

  • Dortmund-Ost
  • 15.12.16
Vereine + Ehrenamt
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Zwei Gruppen des Gesundheitssportangebots des TuS Barop suchen noch Verstärkung

Die Damen des Angebots "Fit und mobil im Gleichgewicht" treffen sich regelmäßig mittwochs von 11:30 bis 12:30 Uhr in der Turnhalle des TuS Barop 1862 e. V. zum Bewegen und Spaß haben. Dieses Angebot des TuS Barop richtet sich an ältere Personen ab ca. 60 Jahren, die aktiv werden wollen um weiterhin so lange wie möglich fit und gesund zu bleiben. Neueinsteiger oder Wiedereinsteiger sind herzlich Willkommen. Das Hauptziel ist die Selbständigkeit im Alter zu erhalten, die Reduktion von Stürzen...

  • Dortmund-Süd
  • 15.08.16
Sport
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7000 Schritte pro Tag. Ganz schön sportlich!

Ich habe keine Zeit! Ich bin so unsportlich. Ich kann mich so schlecht aufraffen! Heute habe ich keine Lust. Warum gerade jetzt? Morgen ist auch noch ein Tag. Kennen Sie Ausreden, wie diese? Weil es regnet? Weil das Wetter heut so mies ist? Weil grad niemand da ist, der mitgeht? Weil dies nicht passt und jenes im Wege steht. Überlisten sie Ihren inneren Schweinehund. Tun sie es jetzt! In dem Wort „TUN“ steckt übrigens rückwärts gelesen, das schöne Sprichwort: „Nicht Unnötig...

  • Arnsberg
  • 26.04.16
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Sport
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Laufen Sie auch mindestens 7000 Schritte pro Tag?

Ich habe keine Zeit! Ich bin so unsportlich. Ich kann mich so schlecht aufraffen! Heute habe ich keine Lust. Warum gerade jetzt? Morgen ist auch noch ein Tag. Kennen Sie Ausreden, wie diese? Weil es regnet? Weil das Wetter heut so mies ist? Weil grad niemand da ist, der mitgeht? Weil dies nicht passt und jenes im Wege steht. Überlisten sie Ihren inneren Schweinehund. Tun sie es jetzt! In dem Wort „TUN“ steckt übrigens rückwärts gelesen, das schöne Sprichwort: „Nicht Unnötig...

  • Arnsberg
  • 27.05.13
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Ratgeber
Landrat Michael Makiolla als Herausgeber mit der neuen Ausgabe des Kreis-Seniorenmagazins „Unsere Zeitung“.

Neue Magazin-Ausgabe für ältere Generation erschienen

Kreis-Seniorentag im Herbst 2013 Kreis Unna. „In diesem Herbst wird es wieder einen Kreis-Seniorentag geben!“ Das kündigte jetzt Landrat Michael Makiolla als Herausgeber in der neuen Ausgabe des Kreis-Seniorenmagazins „Unsere Zeitung“ an. Am 1. Oktober soll das „Parlament der Älteren“ zusammentreten und neben der Behandlung aktueller Themen auch die neue Kreis-Seniorenkonferenz wählen. Zuletzt hatten diese Wahlen dieses 22-köpfigen Gremiums aus den Senioren-Organisationen am 30. November...

  • Unna
  • 26.03.13
  •  2
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