Sportbildungswerk KSB Recklinghausen

Beiträge zum Thema Sportbildungswerk KSB Recklinghausen

Sport

Gute Vorsätze für 2019?
Wassergymnastik für Männer und Frauen 55+ in Ickern

Ab Montag, 07.01. – 08.04.19, 16.00 – 17.00 Uhr in der Franz-Hillebrand-Schule, Ickern. Kursgebühr für 13 Termine € 72,-. Unser komplettes Angebot finden Sie auf unserer Homepage sportkurse-recklinghausen.de, dort können Sie auch buchen. Telefonische Information und Anmeldung: Montags bis Freitags von 9-12 Uhr und Montags bis Donnerstags von 14-16 Uhr, Tel.: 02364-6043198. Email: bildungswerk@ksb-re.de. Ihr Sportbildungswerk / KSB Recklinghausen

  • Castrop-Rauxel
  • 27.12.18
Sport

Gute Vorsätze für 2019?
BOP - Training für Fitness und Figur

Das Sportbildungswerk / KSB Recklinghausen bietet nach den Weihnachtsferien wieder Sport- und Fitnesskurse in Dorsten an: Nach einem Warm-up wird mit Kräftigungs- und Ausdauerübungen die Fettverbrennung angekurbelt und somit das Herz-Kreislauf-System trainiert. Das Forming, der Schwerpunkt der Stunde, wird durch intensives Bearbeiten der sogenannten Problemzonen Bauch, Po, Hüfte und Oberschenkel, z.B. auch mithilfe von Kleingeräten, wie z.B. Therabändern, etc. in Angriff genommen. Anschließende...

  • Dorsten
  • 27.12.18
  • 2
Sport

für Männer und Frauen:
Neuer Gesundheits-Kurs "Pilates & Co."

Sanft aber wirkungsvoll für Körper und Geist! Die Pilates-Methode wurde als ganzheitliches Übungssystem vor über 70 Jahren von Joseph Pilates erfunden und kann als eine der ersten modernen "Mind-Disziplinen" bezeichnet werden: Bewusstsein für den eigenen Körper. Durch langsame, fließende und gelenkschonende Bewegungen werden besonders die tiefe Rumpfmuskulatur und die Muskeln des Beckenbodens gezielt gekräftigt. Auch Stretching, bewusste Atmung und Entspannung werden mit einbezogen. So wird das...

  • Dorsten
  • 27.12.18
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