Sportkurs

Beiträge zum Thema Sportkurs

Sport

Outdoor Sportkurse beginnen wieder
Fitnessgymnastik für Männer und Frauen 45+

Das SportBildungswerk / KSB Recklinghausen beginnt wieder mit seinen Sportangeboten.  Ab Montag, 31.05.21, wird "Fitnessgymnastik Outdoor für Männer und Frauen 45+" angeboten. Kurs 1 von 17:30-18:30 Uhr, Kurs 2 von 18:45-19:45 Uhr. Beide Kurse finden auf dem Gelände des SuS Grün-Weiß Barkenberg, Midlicher Kamp 12, Wulfen-Barkenberg, statt und enden am 19.07.21. Hier wird die allgemeine Fitness, d.h. die körperliche Belastbarkeit, durch verschiedene Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und...

  • Dorsten
  • 21.05.21
Sport

Zweites Angebot des Dortmunder TSC Eintracht startet Pfingsten
Online-Laufkursus

Nach dem Erfolg des „Online Laufkurses für Anfänger“ mit über 70 Teilnehmern, bietet der TSC Eintracht Dortmund, Victor-Toyka-Straße 6, ab Pfingsten (31. Mai) einen zweiten Online Kursus dieser Art. Bei „Von 0 auf 45 Minuten“ sollen die Teilnehmer nach dem 12-wöchigen Kurs 45 Minuten am Stück laufen können. Der Kursus ist für Mitglieder und auch Nicht-Mitglieder buchbar. Laura Hansen, die den Online Laufkurs ins Leben gerufen hat, zieht nach dem ersten Kurs ein positives Resümee: „Während des...

  • Dortmund-City
  • 25.05.20
Sport

Recklinghausen: BOP- und Aquafitness-Kombi

Das SportBildungswerk bietet jeweils donnerstags, vom 15. Mai bis zum 4. Juli, immer von 19.30 bis 21 Uhr den Kurs "BOP- und Aquafitness-Kombi" im Hallenbad an der Herner Straße an. Es werden 30 Minuten Bauch-Beine-Po-Gymnastik „an Land“ im Gymnastikraum mit 45 Minuten Aquafitness kombiniert. Das Ergebnis ist Ein Mix zur Steigerung von Kondition, Beweglichkeit und Kraft, der fit macht und gute Laune bringt.   Die Kursgebühr für 6 Termine beträgt 48 Euro. Das komplette Angebot ist auf der...

  • Recklinghausen
  • 13.05.19
Sport
Das Sportbildungswerk des LandesSportbundes NRW bietet den Kurs "Dance Fitness" an.

Tanz und Workout - Sportbund bietet Kurs "Dance Fitness" an

Das Sportbildungswerk des LandesSportbundes NRW bietet vom 9. Mai bis 4. Juli jeweils donnerstags von 18 bis 19.30 Uhr den Kurs "Dance Fitness" in der Sporthalle des Freiherr-vom-Stein-Gymnasiums, Westerholter Weg 113, in Recklinghausen an. Der Mix aus tänzerischen Elementen und Fitness-Übungen steigert die Koordination und Fettverbrennung. Das Zusammenspiel aus Tanz und einem Body-Workout hält fit und macht gute Laune. Infos und Anmeldung unter Tel. 02364/6043198 oder per E-Mail an...

  • Recklinghausen
  • 08.05.19
Sport
Gern unterstützen Helen Waltener, Marketing-Mitarbeiterin bei DOKOM21, und Klassenlehrer Imo Gatz (M.) den Schüler Rayan Omar bei seiner Ausbildung zum Sporttrainer.

Nach Praktikum beim TSC will junger Iraker den Übungsleiterschein machen
Zukunft als Trainer

Nach seiner Flucht aus dem Irak möchte Rayan Omar, der in Dortmund die 10. Klasse der Hauptschule am Hafen besucht, sich als Sporttrainer für Kinder sozial engagieren. Die Ausbildung zum Übungsleiter unterstützt DOKOM21 jetzt mit der Initiative „schlau & fit – Verantwortung für die Region“. Der 17-jährige will in im Sommer seinen Hauptschulabschluss machen. 2016 kam er zunächst in die Auffangklasse und hat beim größten Dortmunder Sportverein, der TSC Eintracht Dortmund, bereits ein...

  • Dortmund-City
  • 11.04.19
Sport

Tanz-Workout soll Körper stärken
TSC Gladbeck: Stark mit Zumba

Das "Strong by Zumba"-Hype hat mitlerweile auch Gladbeck erobert und lädt immer mehr Interessierte zum Ausprobieren ein. Bereits Ende des Jahres 2018 startete der Kurs beim TSC Gladbeck e.V. mit einer gemischten Gruppe der Teilnehmer im Alter zwischen 17 und 45 Jahren. Gemeinsam trainierten die Teilnehmer zur extra dafür entwickelten Musik und wurden immer stärker. "Natürlich ist dieses Workout – wie jede Sportart - nicht für Jedermann" erklärt Kursleiterin Angela Müller. "Wer jedoch mehr aus...

  • Gladbeck
  • 15.01.19
Sport
Kurse für den Gesundheitssport im Haus Rena.

Gesundheitssport
Olfen: Fit ins neue Jahr starten

Der DRK-Ortsverein Olfen bietet Kurse für den Gesundheitssport im Haus Rena, Eckernkamp 21 a, an. Unter dem Motto "Starker Rücken, flacher Bauch" findet ein Wirbelsäulen schonender Gymnastikkurs statt. Es werden hauptsächlich Rückenmuskulatur sowie Schulter- und Hüftmuskeln gekräftigt und gedehnt. Koordination und Entspannung runden das Programm ab. Der Kurs umfasst zehn Einheiten und findet ab dem 9. Januar jeweils mittwochs von 18 bis 19 Uhr statt. Der Kurs "Fit und Fun", bestehend aus...

  • Olfen
  • 08.01.19
Sport
Es gibt noch freie Plätze in verschiedenen Sportkursen der FBS.

Datteln: Sport macht Spaß - Neue Kurse bei der FBS

Die Familienbildungsstätte (FBS) Datteln bietet noch freie Plätze in verschiedenen Kursen an. Aufgrund der hohen Nachfrage nach Sportkursen für Kinder zwischen einem und vier Jahren konnte ein zusätzliches Eltern-Kind-Angebot "Bewegungsspaß für Groß und Klein" in der Turnhalle der Grundschule Ahsen erstellt werden. Außerdem gibt es freie Plätze beim Yoga, Step-Aerobic, Bodyfitness, Zumba oder in Wirbelsäulengymnastik-Kursen. Ein Einstieg in laufende Kurse ist möglich. Infos unter Tel....

  • Datteln
  • 24.09.18
Sport
Die VHS Waltrop bietet einen Sportkurs für Frauen an.

Waltrop: Schnupper-Sportkurs für Frauen

Unter Leitung von Annette Westhoff beginnt im Rahmen der Sommer-VHS am 6. September ein Schnupper-Sportkurs für Frauen, die schon lange jung, fit und aktiv sind. Das Angebot richtet sich an Teilnehmerinnen, die beruflich nicht mehr so eingespannt sind und trotz Haushalt und Familie wieder mehr selbstbestimmte Zeit haben, um etwas mehr für sich zu tun. In diesem Kurs wird eine wirbelsäulenschonende Gymnastik durchgeführt, die Ausdauer wird verbessert und es werden Entspannungstechniken eingeübt....

  • Datteln
  • 05.09.18
Sport

Selbstverteidigung

Das SportBildungswerk Oberhausen bietet an vier Samstagen einen Sportkurs zum Thema Selbstverteidigung an: Neben dem Erwerb des klassischen „Handwerkszeugs“ der Selbstverteidigung, soll hier auf lockere Art und Weise der Blick für mögliche Gefahren geschärft werden, die auch im alltäglichen Tagesablauf entstehen können. Es soll simuliert aufgezeigt werden, welche Gefährdungsmomente entstehen können und mit welchen Maßnahmen aus Vorbeugung, Verhalten und nötigenfalls effektiver...

  • Oberhausen
  • 14.02.18
Sport

VHS aktuell: Noch freie Plätze zum Semesterstart im Gesundheitsbereich

Für alle diejenigen, die ihrer Gesundheit im Herbst auf die Sprünge helfen möchten, bietet die Volkshochschule in der ersten Semesterwoche, Montag, 11.09.2017 bis Donnerstag, 14.09.2017, freie Plätze in Fitnesskursen und beim Autogenen Training an den Standor-ten Wesel, Hamminkeln und Schermbeck. Schnuppern und Ausprobieren sind ausdrück-lich erlaubt. Anmeldung Tel.: 02 81 - 2 03 25 90 Ansprechpartner Dirk Langer Fachbereichsleiter Berufliche Bildung - Gesundheit VHS...

  • Wesel
  • 11.09.17
Sport
Beim Gymnasikkurs wird auch mit Hanteln trainiert. Foto: Petra Bork / pixelio.de

Bauch, Beine, Po: Gymnastikkurse für Frauen starten

Die Gymnastikkurse für Frauen starten wieder. Die Kurse werden in der Alten Sporthalle des Freiherr-vom-Stein-Gymnasiums montags (Beginn 4. September) und dienstags (Beginn 5. September) jeweils in der Zeit von 18 bis 20 Uhr durchgeführt. Es werden Bauch, Beine, Po trainiert. Auch Dehn- und Streckübungen kommen nicht zu kurz, Abwechslung ins Programm bringt unter anderem das Arbeiten mit Hantel und Theraband. Anmeldungen vor Beginn der Kurse in der Sporthalle bei der Übungsleiterin Walburga...

  • Recklinghausen
  • 30.08.17
Sport
4 Bilder

Der WSV Moers startet durch...

Das Wetter wird immer besser und die Paddelsaison läuft schon auf Hochtouren. Auch in 2017 hat das Programm des Wassersportverein Moers wieder viel zu bieten. Für die ersten Eindrücke in einen vielseitigen Sport für Jund und Alt haben wir auch in diesem Jahr wieder Schnupperangebote. Familienpaddeln – in kippstabilen Kanus/Kajaks auf wunderschönen aber anfängertauglichen Touren. 6 mal geht es in diesem Jahr raus zu einem tollen Tag mit Kind und Kegel Stand-up Paddling (SUP) – Paddeln kann man...

  • Moers
  • 09.05.17
Sport

BADMINTON - Spiel und Spaß mit Schwung

Sie wollen Körper, Geist und Seele spielerisch in Schwung bekommen? Dann haben wir genau das Richtige für Sie: Badminton für EinsteigerInnen ab 26.04.2017, 18.00-19.30 Uhr!! Ausdauer, Beweglichkeit, Reaktionsvermögen, Schnelligkeit, Koordination und Konzentration: all das und noch mehr trainiert man beim Badminton. Mit dem gemütlichen Hin und Her des Federballs hat Badminton allerdings nicht viel zu tun: beim Badmintonspiel geht es darum, den Ball so zurückzuschlagen, dass das Gegenüber ihn...

  • Oberhausen
  • 12.04.17
Ratgeber

Den Rücken stärken

Der Kurs „BOP meets Rücken und Schultern“ des Bildungswerks startet am Freitag, 2. September, um 18.30 Uhr in der Sporthalle an der Düngelstraße 37. Ziel des Kurses ist die Gesunderhaltung des Muskel-Skelettsystems. Der Kurs ist für Erwachsene geeignet, die aufgrund einer schwach ausgeprägten Muskulatur und Haltungsfehlern einer besonderen Belastung des Haltungs- und Bewegungsapparates ausgesetzt sind. Gefördert wird die Gesunderhaltung des Muskel-Skelettsystems, das körperliche und seelische...

  • Herne
  • 24.08.16
Sport
Selbstverteidigung für Frauen wird zunehmend nachgefragt.

Selbstverteidigung für ♀ Frauen

In diesem Kurs des Sportbildungswerks lernen Frauen jeden Alters sich zu behaupten, Gefahren zu erkennen, Selbstvertrauen aufzubauen und natürlich sich zu verteidigen. Die körperliche Fitness wird gestärkt und es wird aufgezeigt, wie sie brenzlige Situationen erkennen, ihnen ausweichen oder sich im Extremfall mit einfachen, aber wirkungsvollen Techniken verteidigen können. Werden sie Gegner und nicht Opfer! Die Kurse beginnen am 07.04.2016, gehen über 14 Wochen und finden im Bujinkan Doja...

  • Oberhausen
  • 24.03.16
Sport

Dance for fit beim VC Bottrop 90

Die Sporteinheit, in der man seine Sorgen mal vergessen und den Alltag wegtanzen kann. Eine tänzerische Herz-Kreislaufchoreographie gefolgt von gezielten Kräftigungsübungen, die den Problemzonen den Kampf ansagen. Trainerin Tanja Slomke erläutert, dass Vorkenntnisse im Aerobic von Vorteil sind, aber nicht zwingend erforderlich, da in erster Linie der Spaß an oberster Stelle steht. Immer Mittwochs 20.00 – 21.30 Uhr in der Sporthalle des Josef-Albers-Gymnasiums, Schützenstraße. Handtuch und...

  • Bottrop
  • 15.01.16
Vereine + Ehrenamt
23 Bilder

Erfolgreiches Frühlingsfest der Gladbecker Sportgemeinschaft

Die Gladbecker Sportgemeinschaft startete am Samstag den 29.März 2014 ab 16.00 Uhr in den Frühling. Das bunte Angebot für die Mitglieder, der gelungene Auftakt der jüngsten Judoka, ein spektakulärer Auftritt des neu formierten Red Dragon Show Team, die Taikotrommler, welche jeden Besucher begeisterten und das Mitmachangebot der Sparte Gesundheitssport, dass das Publikum von den Stühlen riss, überzeugte. Ein reichhaltiges Kuchenbüffet übertroffen von einem Angebot am Salatstand und der...

  • Gladbeck
  • 31.03.14
  • 1
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