Stress

Beiträge zum Thema Stress

Vereine + Ehrenamt
Angela Homfeld  | Foto: AOK

Angebot für berufstätige Frauen
Ihr Moment! Jetzt anmelden

Unter dem Titel „Ihr Moment“ hat die AOK Rheinland/Hamburg, Regionaldirektion Düsseldorf/Kreis Mettmann ein Präventionsprogramm für berufstätige Frauen aufgelegt. Mit dem kostenfreien, exklusiven Angebot stärkt die Gesundheitskasse die Gesundheit von berufstätigen Frauen. Das Programm enthält Kursangebote, Workshops und aktuelle Informationen zu Themen wie Ernährung, Fitness, Wellness und Entspannung. Mit der Veranstaltung „Bewusst leben – stark und ausgeglichen im Alltag“ vermittelt die AOK...

  • Düsseldorf
  • 08.08.23
Ratgeber

Schlechte Angewohnheiten
6 schlechte Angewohnheiten können Qualität und Anzahl der Spermien beeinträchtigen

Die Lebensgewohnheiten spielen eine wichtige Rolle für die Samen- und Spermienqualität. Scheinbar harmlose Aktivitäten können zu einer schlechten Spermienqualität beitragen, was das Risiko der Unfruchtbarkeit erhöht. In diesem Artikel werden wir über Gewohnheiten sprechen, auf die alle Männer achten sollten. Zuvor ist es wichtig, zwischen Samen und Sperma zu unterscheiden, um Verwechslungen zu vermeiden. Sperma ist die trübe, weiße Körperflüssigkeit, die bei der Ejakulation aus dem Penis...

  • Rheinberg
  • 16.05.22
Ratgeber
Bei einer Eltern-Kind-Kur können Mütter oder Väter mit ihrem Kind einfach mal abschalten, Corona-sicher den Strand genießen und etwas für die Gesundheit tun. AOK/hfr.

Eltern müssen keine Urlaubstage nehmen
Eltern-Kind-Kuren auch in Corona-Zeiten möglich

Die Corona-Pandemie zehrt besonders bei Familien im Kreis Recklinghausen an den Nerven. Viele sind ausgepowert, denn KiTa- und Schulschließungen, Homeschooling und Kontaktbeschränkungen sind eine große Herausforderung. Bei vielen Eltern hat sich auch die vorhandene Belastungssituation durch die Sorge um Familie und Beruf weiter vergrößert. Um die physische Stabilität in der Familie wiederherzustellen, ist es für Mütter und Väter auch in Corona-Zeiten möglich, mit ihrem Kind eine Kur anzutreten....

  • Gladbeck
  • 22.07.21
LK-Gemeinschaft
Foto: © pxhere.com
2 Bilder

Anti-Stress-App testen
Probanden gesucht für App zum Stressabbau

Mit der Corona-Pandemie steht jeder mehr unter Stress, und wir glauben, dass unsere Forschung, die besonders helfen und zum psychischen Wohlbefinden eines jeden beitragen könnte, relevanter denn je ist. Wir haben Stimmung, Stress und die Förderung der geistigen Gesundheit untersucht und Gesundheitsempfehlungssysteme entwickelt, die bei der Stressbewältigung und der Steigerung der Bewältigungsfähigkeiten für jeden Einzelnen helfen, indem sie fortschrittliche personalisierte Systeme verwenden....

  • Mülheim an der Ruhr
  • 08.04.21
LK-Gemeinschaft
2 Bilder

Anti-Stress-App testen
Probanden gesucht für App zum Stressabbau

Mit der Corona-Pandemie steht jeder mehr unter Stress, und wir glauben, dass unsere Forschung, die besonders helfen und zum psychischen Wohlbefinden eines jeden beitragen könnte, relevanter denn je ist. Wir haben Stimmung, Stress und die Förderung der geistigen Gesundheit untersucht und Gesundheitsempfehlungssysteme entwickelt, die bei der Stressbewältigung und der Steigerung der Bewältigungsfähigkeiten für jeden Einzelnen helfen, indem sie fortschrittliche personalisierte Systeme verwenden....

  • Dortmund
  • 08.04.21
LK-Gemeinschaft
Foto: © pxhere.com
2 Bilder

Test the Anti-Stress App
Probanden gesucht für App zum Stressabbau

Mit der Corona-Pandemie steht jeder mehr unter Stress, und wir glauben, dass unsere Forschung, die besonders helfen und zum psychischen Wohlbefinden eines jeden beitragen könnte, relevanter denn je ist. Wir haben Stimmung, Stress und die Förderung der geistigen Gesundheit untersucht und Gesundheitsempfehlungssysteme entwickelt, die bei der Stressbewältigung und der Steigerung der Bewältigungsfähigkeiten für jeden Einzelnen helfen, indem sie fortschrittliche personalisierte Systeme verwenden....

  • Duisburg
  • 08.04.21
Ratgeber
Alarmierende Zahlen: Immer mehr Menschen werden durch den alltäglichen Leistungsdruck in vielen Berufen ernsthaft psychisch krank. Foto: KKH

Zahl der Burnout-Fälle gestiegen – Vor allem Männer ab 50 betroffen
Moderne Arbeitswelt: Wenn die Psyche verbrennt

Immer mehr Menschen fühlen sich depressiv und ausgebrannt. Überlastung im Job, aber auch ein falsches Arbeitsethos tragen zu immer mehr psychischen Erkrankungen bei. Nach einer Studie der Kaufmännischen Krankenkasse (KKH) diagnostizierten Ärzte 2017 bei rund 24.500 Versicherten ein Burnout-Syndrom – ein drastischer Anstieg von rund 115 Prozent gegenüber dem Jahr 2007. Besonders betroffen sind die Berufstätigen älterer Generationen und Arbeitnehmer kurz nach Renteneintritt: So registrierte die...

  • Gladbeck
  • 22.10.19
  • 1
Ratgeber

Übrigens
55.000 Krankheiten

Nun haben wir es schwarz auf weiß. Burn-out ist jetzt von der Weltgesundheitsorganisation der Vereinten Nationen (WHO) in Genf offiziell als „Krankheit im beruflichen Umfeld“ anerkannt worden. Jetzt erst? Ja, denn in einer einer mehrtätigen Zusammenkunft von Vertretern aus 190 Ländern wurde eine neue Liste erstellt, in der 55.000 (!) Krankheiten aufgezählt sind, jeweils mit längeren Beschreibungen und Erklärungen. Das Gefühl des Ausgebranntseins resultiere aus chronischem Stress am...

  • Duisburg
  • 30.05.19
Ratgeber
Foto: Symbolbild/Pixabay

Den Stress abbauen und zur Ruhe kommen
KKRN-aktiv bietet neues Stressbewältigungsprogramm

Dorsten. Stress gehört zum Alltag einfach dazu, ob beruflich oder privat: Fast täglich sind wir mit unterschiedlichen Herausforderungen konfrontiert, die mal mehr, mal weniger schwer zu bewältigen sind. Wir stellen hohe Erwartungen an uns selbst und setzen uns zusätzlich unter Druck. Bevor dieser Druck gesundheitliche Schäden verursacht, ist es wichtig, zur Ruhe zu kommen. Um sich in Gelassenheit zu üben und dem Stress entgegenzuwirken, veranstaltet der Verein KKRN-aktiv e. V. einen MBSR-Kurs....

  • Dorsten
  • 18.02.19
LK-Gemeinschaft

Ferien-Entspannungstag in Fröndenberg

Fröndenberg. "GesundheitsCoachingDegenhardt" bietet am Donnerstag, 24. Mai, von 10 bis 15 Uhr in der Karl-Wildschütz-Straße 1 einen Ferien-Entspannungstag für Kinder von 9 bis 12 Jahren an. "Schulstress, die innere Ruhe finden, körperlich gelassener werden ... auch unsere Kinder benötigen in der heutigen Zeit, diese Pause", so die Veranstalterin. Angeboten werden unterschiedliche Entspannungstechniken, kleine Massagen und Tipps/Tricks mit Stress anders umzugehen. Anmeldung und Info unter Tel....

  • Menden (Sauerland)
  • 18.05.18
WirtschaftAnzeige
Massagen wirken auf den Körper, den Geist und die Seele: Speziell an Frauen richtet sich das vielfältige Massagenangebot von Sabina Keranovic in den Räumen des Fitnesscamps, Am Katenberg 10-12. | Foto: Olaf Hellenkamp

Sabina Keranovic bietet Wellness-Massagen speziell für Frauen an

Hervest. Wohlfühlmassagen verschiedener Art bietet Sabina Keranovic ab sofort in ihrem neuen Behandlungsraum Am Katenberg 10-12 (Fitnesscamp) an. Das Wellnessangebot von Ehli Wellness & Massage reicht von Klassischer Massage über Ayurveda-Anwendungen bis zur Energetischen Fußmassage und richtet sich speziell an Frauen. Es dient ausschließlich zur Entspannung, zur Steigerung des Wohlbefindens und zum Stressabbau. Termine können telefonisch vereinbart werden unter Tel.: 0176/47187717....

  • Dorsten
  • 19.03.18
Ratgeber

Bei uns erhalten Sie Hilfe beim Stressabbau.

Mit unserem Kurs zum Thema "Stressbewältigung und Entspannung durch Achtsamkeit" lernen Sie langfristig, mit Stress umzugehen, ihn abzubauen und sich zu entspannen. Sicher kennen auch Sie aus eigener Erfahrung Situationen, in denen Sie hektisch, unausgeglichen oder nervös sind oder sich angesichts zu vieler Anforderungen ohnmächtig und niedergeschlagen fühlen. Unser Kursprogramm "Stressbewältigung und Entspannung durch Achtsamkeit" kann Ihnen beim Stressabbau helfen und zeigt ihnen Wege auf...

  • Wanne-Eickel
  • 11.02.18
Ratgeber
Wie es gelingt, mehr Balance in Alltag und Beruf zu finden, erklären namhafte Experten beim AOK-Gesundheitstalk am 8. Mai in Dortmund. | Foto: AOK/hfr.

Auf der Suche nach mehr Balance in Alltag und Beruf

Schon beim Frühstück an die Arbeit denken, ständiger Termindruck im Job oder zu Hause. Familie, Freunde, Beruf - wie bekomme ich das alles unter einen Hut? Und wie finde ich zwischendurch Zeit und Ruhe für mich selbst? Informationen dazu gibt es beim AOK-Gesundheitstalk am Montag, 8. Mai, um 19 Uhr im Lensing-Carrée in Dortmund. Einkaufen, putzen, Kinder versorgen, E-Mails checken, zwischendurch noch alte Freunde treffen und am Wochenende kurz ins Büro. Die Grenze zwischen Arbeit und Freizeit...

  • Dortmund-Nord
  • 12.04.17
Sport
Gruppe im Fitnesscenter macht Rückenübungen unter Anleitung

Prävention – Tun sie etwas für ihre Gesundheit

Rückenschmerzen gehören derzeit in Deutschland zu den häufigsten körperlichen Beschwerden: 70 Prozent aller Deutschen geben an, dass Sie mindestens einmal pro Jahr unter Rückenschmerzen leiden. Häufig ist eine vorwiegend sitzende Tätigkeit und zu wenig Bewegung im Alltag der Auslöser für Rückenschmerzen: In der Folge können schmerzhafte Verspannungen im Rücken entstehen. Mit regelmäßiger Bewegung lassen sich die Beschwerden jedoch häufig gut lindern oder beseitigen. Wir zeigen durch Bewegung in...

  • Oberhausen
  • 13.02.17
  • 1
Sport
Jetzt die Schnuppercard testen und fitter werden!

Kurse nach den Ferien

Das Sportbildungswerk Oberhausen führt nach den Ferien das Kursprogramm fort. Interessierte haben die Möglichkeit mit unserer Schnuppercard in alle Kurse hinein zu schnuppern. Diese kann für 35 € bei uns erworben werden. Einfach einen Tag zuvor den ausgewählten Kurs bei uns anmelden und am Folgetag teilnehmen. Die Card wird der Kursleitung vorgezeigt und von ihr auf der Rückseite abgezeichnet. Nachdem diese Card aufgebraucht ist, können sie sich in einem Kurs anmelden oder eine weitere...

  • Oberhausen
  • 19.10.16
Ratgeber

Der gesunde Darm – Schlüssel zur Gesundheit und zum Wohlbefinden

Welche Rolle spielen Darm und Darmflora für die Gesundheit? Wie kann man seinen Darm und damit sein Immunsystem stärken? Dr. Claudia Wendt stellt den Stand der Forschung vor und gibt praktische Selbsthilfetipps. Vortrag im alten Bahnhof Kettwig am Freitag, 9. September 2016, 17 Uhr (5,- EUR Eintritt, vor Ort zu entrichten). Aus organisatorischen Gründen bitten wir um Voranmeldung unter Tel. 0201 56305-70. Die Fachärztin für Innere Medizin, Dr. Claudia Wendt, erläutert die Funktion des Darms und...

  • Essen-Kettwig
  • 08.08.16
Sport
Fit und gesund für Beruf und Alltag! Jetzt starten! | Foto: Fotolia

Fit im Beruf und Alltag - Das Sportbildungswerk Oberhausen macht´s möglich

Arbeit und Sport lassen sich nicht immer leicht vereinbaren. Dabei entstehen gerade am Arbeitsplatz viele Berufskrankheiten, sowohl psychischer als auch physischer Art. Durch stundenlanges Stehen, schweres Heben oder eintönige Bewegungsabläufe können chronische Schmerzen und Krankheiten entstehen. Mobbing, ständiger Stress und Schichtarbeit können zudem zu Schlafstörungen, Herzproblemen bis hin zum Burnout führen. Bei uns erfahren sie wöchentliche in welchen Kursen, Workshops oder Projekten sie...

  • Oberhausen
  • 11.07.16
Sport
Qi Gong - Für Körper & Geist | Foto: Fotolia

Qi Gong für Einsteiger

Qi Gong ist eine Jahrhunderte alte meditative Bewegungskunst aus China, in der Heilgymnastik und Atem-übungen zu einem harmonischen Ganzen zusammengefügt sind. Diese Bewegungsform wird langsam, weich und fließend im Einklang mit dem Atem und den Bewegungen des Körpers ausgeführt. Psychische und körperliche Wirkungen ergeben sich von selbst: Innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Harmonisierung wirken Schlaflosigkeit, Nervosität und Stresserscheinungen entgegen. Sehnen, Muskeln und Bänder werden...

  • Oberhausen
  • 10.05.16
Ratgeber

Meditatives Yoga

Ob zur Verbesserung der Gesundheit oder als Mittel zur Stressbewältigung: Yoga und Meditation wirken sich positiv auf Immunsystem und Körper aus. Der Adrenalinspiegel, Herz- und Atemfrequenz werden gesenkt, sowie der Spiegel des Stresshormons Cortisol. Der Intensivkurs ist speziell auf berufstätige Menschen abgestimmt. Die Yoga-Meditationspraxis besteht auf einer strukturierten Abfolge von Dehnungs-, Atmungs- und Konzentrationsübungen. Jeder Schritt wird sorgfältig erlernt und eingeübt. Das...

  • Oberhausen
  • 14.01.16
Überregionales

Weiterbildung zum Entspannungspädagogen

Stress begleitet uns ein Leben lang: Er beginnt bereits im Kleinkindalter und verfolgt einen sowohl im privaten Leben als auch am Schul-, Studien- oder Arbeitsplatz. Ausgebildete Entspannungspädagogen sind ideale Partner, wenn es darum geht, diesen Stress abzubauen – schließlich verfügen sie über ein breites Spektrum an Entspannungs- und individuellen Beratungsmethoden. Wer sich für eine Ausbildung zum Entspannungspädagogen interessiert, kann sich an das FORUM Gesundheit in Schwerte wenden: Die...

  • Unna
  • 29.07.14
Ratgeber
Dr. Rainer Jacksch begegnet in seinem klinischen Alltag einigen Patienten, die unter Stress leiden und Folgeerkrankungen des Herz- und Gefäßsystems aufweisen. Archivbild | Foto: Gohl

Stress lass nach - Leistungsdruck am Arbeitsplatz

Kopfschmerzen, ­Rückenschmerzen, Schlafstörungen, psychische Erkrankungen ... - allesamt mögliche Indikatoren für zuviel Stress. Nicht nur Bundesarbeitsministerin Ursula von der Leyen sieht Handlungsbedarf in den Betrieben. Immer mehr Menschen leiden unter den zunehmenden Anforderungen, die an sie gestellt werden. Anti-Stress-Verordnungen für Arbeitgeber werden gefordert, der Begriff „Stressmanagement“ kommt in aller Munde. Ob es sich um betrieblichen oder privaten Stress handelt, spielt dabei...

  • Essen-Nord
  • 07.02.13
  • 5
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