Training

Dortmund. Auf Spaß bei der Bewegung, eine Gruppe und die Natur setzt Trainer René Poier. Daher trainiert mit Dortmundern jetzt im Park.Unser Fotograf traf eine Gruppe donnerstagabends auf der Wiese im Stadtewäldchen beim warmmachen. Am Montag folgt das erste Trainingsangebot draußen im Westfalenpark. „Das ist ein bißchen in die Richtung ‚Biggest Looser‘„, meint er zu dem neuen Outdoortraining, das auf ein gemeinsdames Fithalten in der Gruppe setzt. Und es ist ganzheitlich. „In der Gruppe pushen...

Per Anfrage an die Verwaltung will die SPD in der Bezirksvertretung (BV) Brackel die Möglichkeiten ausloten, nach dem Vorbild anderer Kommunen auch kleineren und weniger finanzkräftigen Vereinen, die mit Asche- oder Naturrasenplätzen auskommen müssen, das Training – vor allem im Winter – auf vorhandenen Kunstrasenplätzen zu ermöglichen und so auch deren Überleben zu sichern. SPD-Fraktionssprecher Thomas Wesnigk erläutert: „Bei diversen Ortsterminen und Gesprächen der SPD-Fraktion in der BV...

Wenn's brennt oder Menschen in Gefahr sind, dann müssen Feuerwehrleute schnell am Einsatzort sein – und sicher ankommen. Die Freiwillige Feuerwehr Bedburg-Hau schulte Fahrer auf über 300 PS starken Fahrzeugen. Schnelle Reaktionen sind gefragt: Energisch tritt Gerhard Witzke auf die Bremse. Die Fahrbahn ist uneben, etwas rutschig, das Hindernis kommt immer näher. Die Bremsen quietschen, doch das tonnenschwere Fahrzeug bleibt in der Spur – rechtzeitig bringt der Löschgruppenführer in Hasselt das...

Trainer Andreas Wendt sprach von „super motivieren Kindern“, die wohl sogar noch motivierter waren, als sonst sowieso schon. Ob sie wussten, wer für sie schon fast auf die Knie ging? Denn beim Bambini-Training vom Boxverein Rot-Weiß Buer schaute niemand Geringeres als Oberbürgermeister Frank Baranowski vorbei und schaute ganz genau zu, was die zwei- bis dreijährigen Kinder alles leisten müssen. Insgesamt 16 Kinder betreut Andreas Wendt mittlerweile schon - ehrenamtlich versteht sich. Zweimal...

flexibles Thaiboxtraining in Duisburg-Meiderich Rufbereitschaft, Schichtarbeit, Überstunden. Wie soll man da Zeit für Sport finden und den Stress abbauen? Etwa im Fitness- Studio? Doch monotones Laufbandtraining kommt gegen eine interaktive Sportleistung nicht an. Da kommt das neue Angebot von Muay Thai Duisburg e.V. gerade richtig. Ab 01.06.13 kann man jetzt ganz flexibel trainieren. Trainingszeiten können individuell gestaltet, Sportschwerpunkte je nach Geschmack gewählt werden. Von Montags...

Hüsten. Am Mittwoch, den 17. April waren die „Schulis“, die Schulkinder, des Kindergarten Kolpingstraße Hüsten zu Besuch bei der Freiwilligen Feuerwehr. Neben der Besichtigung des örtlichen Gerätehauses wurde das Thema der Brandschutzerziehung zusammen mit Brandschutzerzieher Martin Hamm spielerisch erarbeitet. Hierzu gehörte zum Beispiel das Absetzen eines Notrufes mit einem Notruftrainer, die Beschäftigung mit den Aufgaben der Feuerwehr, das Aussehen des Feuerwehrmanns und schließlich Einiges...

Sein 125-jähriges Vereinsbestehen feiert der VfK Iserlohn am Samstag, 20. April, mit einer Feierstunde im BBZ. Einer der Zeitzeugen aus dem Handball-Bereich ist Manfred Hüttermann (78), der von 1960 bis 1973 Jugendwart beim VfK Handball war und 27 Jahre die Funktion des Hallenkassierers innehatte. Der Iserlohner hat in den 50-er Jahren beim VfK selber aktiv Handball gespielt und viele Feldhandballspiele bestritten. „Ich bin am 1. September 1949 Mitglied beim VfK geworden“, blickt Manfred...

Frei dem Motto - der frühe Vogel fängt den Wurm - ging es für 9 PSV´ler um 6:25 Uhr ab Düsseldorf raus aus dem verregneten Deutschland in Richtung sonniges Mallorca (Port d´Alcudia). Nach zwei herrlich sonnigen Tagen mit ca. 17 Grad wurde es dann leider im Laufe der Woche immer kühler. Der für Mittwoch angesagte Regen wurde passenderweise für einen Ruhetag genutzt. Und der Regen kam! In Form eines heftigen Gewitters mit ordentlich Schnee in den Bergen, was sogar zu Sperrungen einiger...

Wer schön sein will, muss leiden. Vor allen Dingen, wenn man in der (viel zu langen) Winterzeit den Genussmitteln zu sehr zugesprochen hat - der nächste Bikini-Urlaub allerdings quasi vor der Tür steht. So motiviert blieb ich beim gemeinsamen Fernsehen mit meinem Sohn bei der Dauerwerbesendung für ein Fitnessgerät hängen. Durch einen Telefonanruf abgelenkt, blieb der Nachwuchs kurzfristig alleine vor der Flimmerkiste zurück. „Was gab es denn noch?“, wollte ich später wissen...hier seine...

Aus organisatorischen Gründen mußte die Saisoneröffnungsfahrt zum zweiten Mal verschoben werden. Neuer Termin ist nun Samstag, der 13. April Treffpunkt ist der Parkplatz am Heidebad in Iserlohn. Hier wird um 9:45 Uhr das Gruppenfoto gemacht, anschließend geht es mit dem Rennrad auf die ca. 60km kurze Strecke. Da es sich um die Saisoneröffnungsfahrt handelt, wird das Tempo den Wetterverhältnissen angepaßt, daher wird automatisch etwas ruhiger gefahren. Somit hat man auch etwas Zeit um sich mit...

Wird sie auf dem Tanzparkett genau so selbstbewusst und sicher sein wie wir sie vom TV her kennen? Quirlig und leicht aufgedreht ist Gülcan ja, doch wird Sie auch bei dem Quickstep flummiartig und sprunghaft über die Tanzfläche sausen ? Das wird sich bei Let´s Dance zeigen. Heute morgen begab sich das kleine Plappermäulchen in High-Heels aufs Parkett der Tanzschule Fern (Absolut Tanzbar) und zeigte einige flotte Hüftschwünge. Alle anwesenden konnten sehen, dass Gülcan durchtrainiert und...

Eine Legende des Turnsports wurde 90: Fredi Wienecke feierte jetzt seinen runden Geburtstag. Noch am Montag stand Fredi Wienecke im Trainingsanzug in der Turnhalle des ATV Dorstfeld zwischen Barren und Ringen und gab sein Wissen an den Nachwuchs weiter. Auch mit jetzt 90 Jahren hält der rüstige Senior dem Verein und seinem heiß geliebten Sport die Treue. In seiner langen Laufbahn hat der Kunstturner etliche Erfolge gefeiert, war 1955 sogar Deutscher Meister im olympischen Zwölfkampf. Zum...

Ab sofort findet wieder mittwochs zwischen 16:30 und 18:00 Uhr, in der Turnhalle Hinsbeckerberg, dass Training der Taekwondo-Abteilung, des Turnverein 1877 e. V. Essen-Kupferdreh, statt. Diesmal bleibt die Trainingszeit ganzjährig bestehen, anders als in den zwei Jahren zuvor. Es wird ein abwechselungsreiches Training für interessierte Personen ab 5 Jahren angeboten. Hierbei kann man sich leicht und unbekümmert Fertigkeiten in der Selbstverteidigungskunst des koreanischen Taekwondo aneignen....

UNNA - 25. März 2013 - Sporthalle des Ernst-Barlach-Gymnasiums - Seminarstraße 4 - 59423 Unna - Das Motto der Jugendlichen - Wir wollen mehr Spiele gewinnen als verlieren In der vergangenen Saison haben die jüngsten Basketballer (Kinder bis 11 Jahre) erstmals an den Meisterschaftsspielen auf Kreisebene teilgenommen. Da alle Spieler keine Spielerfahrung hatten und zum großen Teil erst einige Wochen Basketball trainierten, war es nicht verwunderlich, dass die ersten Spiele hoch verloren gingen....

Großer Andrang beim Schnuppertraining 2013 Beim Schnuppertraining der Tanzgarden der Karnevalsgesellschaft Rote Funken herrschte in den letzten zwei Wochen reges Treiben. Ca. 30 Kinder und Jugendliche tummelten sich im Gymnastikraum, um dem Aufruf, den karnevalistischen Tanzsport einmal auszubrobieren, nachzukommen. Die kleinste Teilnehmerin dabei war gerade einmal zwei Jahre alt, die älteste Teilnehmerin 17 Jahre. Mit viel Musik, Spaß und Motivation zeigte sich schon bald, daß das Tanzen...

Baukauer Turnclub sucht junge Leichtathletinnen und Leichtathleten Im Baukauer Turnclub (BTC) werden die Kleinsten spielerisch an die Leichtathletik heran geführt, die älteren Kinder und Jugendlichen auch im Wettkampf unterstützt. Die Gruppe sucht immer Zuwachs! Training wird donnerstags in der Sporthalle Ohmstraße von 16.00 – 17.30 Uhr für Kinder ab 4 Jahren, mittwochs in der Sporthalle Castroper Straße von 16.30 – 18.00 Uhr, außerdem montags auf dem Sportplatz Schäferstraße von 17.00 – 18.30...

Hiesfeld hätte den Sieg verdient gehabt.... Scheitert am Torhüter und am mehrfachen Aluminium....aber jetzt 3terin der Tabelle heute gab es eine erneute Galavorstellung der Veilchen in Hamborn 07. Der Tabellen vierte spielte erneut clever und konzentriert.... lies kaum Chancen in der Defensive zu. Arbeitete hart und hatte bei zahlreichen Torchancen Pech im Abschluss... Zur Pause hätten die D1 Veilchen schon mit 2 oder 3 Toren führen müssen, aber der Torhüter hielt den Punkt fest. Spielerisch...

Eigentlich spielen sie Fußball „nur“ auf dem Klein- oder Großfeld. Aber neue Wettkampfformen fordern die Mitglieder der Grasshoppers aus Sümmern geradezu heraus. Deshalb hat sich der Hobby-Fußball-Mannschaft der Grasshoppers auch für die „2. offenen Deutschen Meisterschaften im Moorfußball“ am 25. und 26. Mai in Rieste angemeldet. Schlammig wird‘s. Darüber sind sich die Grasshoppers im Klaren. Aber das macht den 19- bis 33-Jährigen nichts aus. Der Freundeskreis mit „ausgeprägtem Hang zum...

Muskelaufbau ist ein schweißtreibende Sache, zumindest in herkömmlichen Fitnessstudios. Dass es auch anders geht, zeigt Belén Rivera-Winkler in ihrem neuen Studio „Simplytrain" an der Märkischen Str. 115-117 im K2-Bürocenter. In nur 20 Minuten pro Woche zur Traumfigur. Je nach dem persönlichen Ziel sollte ein- bis zweimal pro Woche diese Zeit für ein Training investiert werden. Mit kleinen Hanteln und mit wenig Zeitaufwand kann man hier zum Ziel kommen. Das Geheimnis dabei sind Elektroden, die...

Im Jahr 2012 bearbeitete die Hagener Staatsanwaltschaft 53 178 Verfahren – darunter zahlreiche Jugendstrafsachen und auch etliche Fälle aus Iserlohn und Hemer. Im Rahmen des alljährlichen Pressegesprächs präsentierte die Staatsanwaltschaft jetzt neue und bereits bewährte Strategien zur Bekämpfung der Jugendkriminalität. 9813 Eingänge im Bereich der Jugendstrafsachen waren im vergangenen Jahr zu verzeichnen. Ein leichter Rückgang, wie die neue Leitende Oberstaatsanwältin Heike Becher berichten...

Vom schlechten Wetter und der erneuten Rückkehr des Winters ließen sie sich nicht abschrecken. Am späten Nachmittag stehen sie in voller Fußballmontur auf dem Ascheplatz des SC Frintrop. Es ist ein besonderer Tag, nicht nur für die Mannschaft. Auch der Verein vom Schemmansfeld ist mit Feuereifer bei der Sache. „Heute fällt der Startschuss für ein gemeinsames Inklusionsprojekt“, freut sich Uwe Mandel, Einrichtungsleiter beim Diakoniewerk Essen. Die Freude ist umso größer, dass mit Ex-Profi Willi...

In den letzten Wochen liefen im Reiterverein Kalthof die Vorbereitungen und das Training für die Reitabzeichenprüfungen am vergangenen Samstag. In gewohnt guter Manier fand die Springvorbereitung unter der Leitung von Lars Esser und Monika Flunkert statt. Hermann Rahlenbeck und viele andere übernahmen das Training in der Dressur. Wöchentlich wurde unter der Leitung von Melanie Schaaf die Theorie der Reitlehre, die Anatomie des Pferdes und die Abläufe im Reitsport gelernt. Am Prüfungstag...