Training

Beiträge zum Thema Training

Sport
Ex-Profi Thomas Reis ist ab sofort neuer Cheftrainer beim VfL Bochum. Foto: VfL
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Für den ehemaligen Profi ist mit dem neuen Job ein Traum ein Erfüllung gegangen - Vertrag bis 2021
So will Thomas Reis als neuer Cheftrainer mit dem VfL Bochum raus aus dem Tabellenkeller: „Disziplin, Ordnung und Mut nach vorne“

Thomas Reis ist da – und mit dem neuen Trainer scheint beim VfL Bochum tatsächlich wieder so etwas wie Optimismus und Aufbruchstimmung einzuziehen. Der Ex-Profi geht die Arbeit mit einem klaren Plan ebenso an wie mit großer Vorfreude: „Für mich ist ein Traum in Erfüllung gegangen.“ In 176 Spielen hat Thomas Reis das Bochumer Trikot getragen, ist drei Mal mit den Blau-Weißen aufgestiegen, zählt zu den UEFA-Cup-Helden von 1997. Später hat er als Coach im Nachwuchsbereich des VfL gearbeitet und...

  • Bochum
  • 10.09.19
Sport
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Gerätturnen in Bochum
Die ersten TZ Open waren ein voller Erfolg

Am 1. September fanden die ersten TZ Open statt, einem Einladungstraining- und Wettkampf für Turnerinnen und Turner, die im TZ Bochum trainieren. „Wir kennen uns schon seit vielen Jahren und trainieren in der gleichen Halle, waren aber noch nie gemeinsam am Gerät. Das haben wir nun nachgeholt“, so Stützpunktleiter Dominik Reichert. Nach einem intensiven Aufwärmen wurde die Grundlagenakrobatik geschult: Radwende, Flick-Flack und Salto. Hier konnten einige Fehler analysiert und die Technik...

  • Bochum
  • 01.09.19
Sport
Robin Dutt sah im Test gegen Hertha BSC viele gute Ansätze. Archivfoto: Molatta
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Generalprobe des VfL Bochum gegen Hertha BSC endet 1:1
VfL-Trainer Robin Dutt im Interview - Extralob für Neuzugang Danny Blum: „Seine Schnelligkeit ist eine Waffe“

Mit einem 1:1-Unentschieden gegen Hertha BSC Berlin und einem weitgehend zufriedenen Trainer Robin Dutt endete die Generalprobe des VfL Bochum vor dem Saisonstart in Regensburg. Besonders Torschütze Danny Blum konnte sich in den Fokus spielen – und der Neuzugang ist auch bei Dutt ein ganz heißer Kandidat für die Startelf, wie der Coach im Interview verrät. Ein Gespräch über Umschaltspiel, Konkurrenzkampf und körperliche Defizite. Robin Dutt, was sind nach dem letzten Test gegen Hertha BSC...

  • Bochum
  • 21.07.19
Sport
Ilja Kaenzig stellt als Sprecher der Geschäftsführung des VfL Bochum die Weichen für die Zukunft des Traditionsclubs. Archivfoto: Molatta
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VfL Bochum geht in zehnte Saison in der 2. Liga - Sprecher der Geschäftsführung über Ziele, Stolz und Geld
Bochums Boss Ilja Kaenzig im Exklusiv-Interview: "Der VfL ist eine bedrohte Spezies"

Unter nach wie vor schwierigen wirtschaftlichen Bedingungen steht der Neuaufbau des VfL Bochum, der mit dem Trainingsauftakt in dieser Woche auch offiziell eingeläutet wurde. Das betont Ilja Kaenzig, Sprecher der Geschäftsführung, im Exklusiv-Interview mit dem Stadtspiegel. Ein Gespräch über Saisonziele und Vereinsliebe, Spieleretats und Gehaltsexplosionen und den VfL als „bedrohte Spezies“. Der VfL Bochum geht in seine zehnte Saison in der 2. Liga in Folge und ist damit in der neuen...

  • Bochum
  • 28.06.19
Sport
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Qigong & Taijiqigong als Einstiegstraining in Taiji (Tai Chi/TaiChi)

Der einfachste Einstieg in Taiji (Tai Chi/TaiChi) ist mit Qigong & Taijiqigong zu beginnen. Qigong & Taijiqigong sind die Grundsäulen des Taiji (Tai Chi/TaiChi). Ohne richtig ausgeführtes Qigong kann Taiji nicht seine volle gesundheitliche Wirkung entfalten. Viele Interessenten sagen zu Taiji: Das ist viel zu kompliziert, das werde ich nie lernen. Um diesen Interessenten einen leichten Einstieg in Taiji zu ermöglichen, oder ausschließlich Qigong & Taijiqigong zu üben, gibt es...

  • Bochum
  • 29.08.18
Sport

Qigong speziell für Frauen

Qigong speziell für Frauen, ab dem 2. Feb., 10:00–11:30 Gezieltes Training des Beckenbodens und der Faszien der inneren Organe, nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin. In diesen Seminaren sind, mit Ausnahme des Lehrers, nur Frauen anwesend. Inhalt dieser speziellen Seminare ist die Führung/Lenkung der Atmung und die selbstständige aktive Bewegung der Muskulatur im Unterkörper und die eigene innere Massage der Organe durch die gezielt gelenkte Atmung. Dabei...

  • Bochum
  • 18.07.18
  •  1
Sport
Trainer Robin Dutt gönnt seiner Mannschaft ein langes Wochenende. Foto: Molatta
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Dreierpack von Hinterseer beschert den Profis des VfL Bochum trainingsfreie Tage: "Einfach nur glücklich!"

Am Freitagnachmittag geht es für die Spieler des VfL Bochum ins lange Wochenende. Erst am Montag um 15 Uhr bittet Cheftrainer Robin Dutt zur nächsten Einheit - bis dahin gibt‘s trainingsfrei. Verdienter Lohn für einen 3:2-Erfolg in Sandhausen und drei echte „Big Points“. Auch ein erfahrener Trainer kann mal irren. In Sandhausen sei vom VfL wohl mal wieder eine starke Defensivleistung gefordert, hatte Robin Dutt vor dem Spiel vermutet, weil „bei uns derzeit nicht drei oder vier Tore pro...

  • Bochum
  • 20.03.18
Sport
Stefano Celozzi führte den VfL Bochum gegen Nürnberg mal wieder als Kapitän aufs Feld. Foto: Molatta

Kapitän Celozzi nimmt VfL Bochum in die Pflicht: „Keine Zeit für Alibis!“

Den Tabellenführer weitgehend im Griff gehabt, gut mitgespielt – aber wieder keine drei Punkte geholt: Der VfL Bochum hat auch gegen den 1. FC Nürnberg den Befreiungsschlag verpasst und steckt weiter in akuter Abstiegsgefahr. Kapitän Stefano Celozzi, erstmals seit zwei Partien wieder in der Startelf, appelliert im Interview an den Teamgeist: „Wir werden nur gemeinsam aus dem Tabellenkeller herauskommen.“ Stefano Celozzi, wie ordnen Sie das Unentschieden gegen Nürnberg ein: War es eher ein...

  • Bochum
  • 27.02.18
Ratgeber
hsg-Logopädie-Professorin Dr. Kerstin Bilda startete im Februar 2018 ein neues Forschungsprojekt. Foto: hsg

Verbundprojekt für hochgradig Hörgeschädigte gestartet

Prof. Dr. Kerstin Bilda kann sich über eine weitere Förderung freuen. Die Professorin für Logopädie an der Hochschule für Gesundheit (hsg) in Bochum, die auch Vize-Präsidentin für den Bereich Forschung an der hsg ist, holt weitere Drittmittel an die Hochschule. „Wir sind Verbundpartner des Projekts ‚Digitales Therapiesystem für hochgradig Hörgeschädigte‘ (THERESIAH), das jetzt vom Bundesministerium für Bildung und Forschung (BMBF) im Fachprogramm Medizintechnik in der Projektförderung zum Thema...

  • Bochum
  • 08.02.18
  •  1
Sport
(C) Andreas Molatta , 28.07.2017 , Bochum ,
2. Bundsliga : 1. Spieltag : VfL Bochum - FC St. Pauli ,
Stefano Celozzi
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VfL Bochum verpatzt Saisonauftakt gegen St. Pauli mit 0:1 – Celozzi im Interview: „Haben uns sehr schwer getan“

Die große Euphorie ist erster Ernüchterung gewichen: Mit einer 0:1-Niederlage gegen den FC St. Pauli ist der VfL Bochum in die neue Saison gestartet und offenbarte dabei über weite Strecken taktische Probleme. Die wollte nach der Partie auch Stefano Celozzi nicht verleugnen. Zugleich bat der Mittelfeldspieler im Interview aber um Geduld – ein Gespräch über fehlende Automatismen, gute Ansätze und die nächste Aufgabe beim MSV Duisburg. Stefano Celozzi, den Auftakt in die neue Spielzeit hat...

  • Bochum
  • 29.07.17
Ratgeber
Physiotherapeut*innen werden bei den Studienteilnehmer*innen auch den Blutdruck messen. Foto: hsg

Intensives Training für Senioren mit körperlichen Einschränkungen

Die Hochschule für Gesundheit sucht Teilnehmer*innen für ein Forschungsprojekt Mobilität und Selbstständigkeit gelten als zentrale Voraussetzungen für Lebensqualität und soziale Teilhabe, insbesondere im fortgeschrittenen Alter. Altersgebrechlichkeit – auch Frailty genannt – kann die Mobilität und Selbstständigkeit einschränken, insbesondere nach einem Sturz oder einem längeren Krankenhausaufenthalt. Weitere Zeichen der Altersgebrechlichkeit sind ein starker Gewichtsverlust, eine reduzierte...

  • Bochum
  • 08.06.17
Sport
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Kostenlose Anfängerkurse Jiu Jitsu / Selbstvertidigung

Kostenlose Anfängerkurse für Jiu Jitsu / Selbstverteidigung in der Kampfkunstschule Zen-Ki-Budo e.V. Du willst sicher und selbstbewusst durch`s Leben gehen? Dir oder anderen im Notfall helfen können? Kein Problem. Wir helfen dir dabei. Komm einfach zu einem unserer kostenlosen 4-wöchigen Anfängerkursen. Diese starten am 12.Juni 2017 und Enden am 7. Juli 2017. Kurs 1 findet ab dem 12. Juni 2017 immer montags und mittwochs von 19.30 Uhr bis 21:00 Uhr statt, Kurs 2 findet ab dem...

  • Wanne-Eickel
  • 06.05.17
Sport
Aufmerksam, präsent und erstaunlich souverän: Mit 18 Jahren feierte Vitaly Janelt ein starkes Debüt im VfL-Trikot. Foto: Molatta
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Vitaly Janelt startet in Bochum durch: „An ihm wird der VfL noch viel Freude haben“

Im Schnelldurchgang vom talentierten Jugendspieler zu einer echten, personellen Alternative für die Profis: Vitaly Janelt ist mit 18 Jahren der aktuelle Shootingstar in den Reihen des VfL Bochum. Als Christian Hochstätter im Winter den 18-jährigen Vitaly Janelt aus Leipzig an die Castroper Straße lotste, hatte er die aktuelle Spielzeit allenfalls im Hinterkopf. „Vitaly ist jemand, den wir perspektivisch verpflichtet haben. Wir erwarten von ihm nicht, dass er uns morgen direkt weiterhilft“,...

  • Bochum
  • 13.04.17
Sport
Thomas Eisfeld will in dieser Saison nach Knorpelschaden noch einmal spielen. Foto: Andreas Molatta

Eisfeld und Bandowski: VfL-Alternativen im Saison-Endspurt?

Nachdem sich diverse Verletzungen und Ausfälle wie ein dicker, roter Faden durch die Saison des VfL Bochum ziehen, könnte es jetzt im Endspurt tatsächlich so etwas wie einen kleinen Lichtblick geben: Thomas Eisfeld will nach seinem Comeback im Testspiel auch in der Liga unbedingt nochmal ran. Und er ist nicht der einzige Spieler aus der Abteilung der Rekonvaleszenten, der sich Hoffnungen macht. Jene 57. Minute im Test gegen den niederländischen Klub ADO Den Haag wird gleich zwei Spielern in...

  • Bochum
  • 27.03.17
Vereine + Ehrenamt
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VfL Winz-Baak 1912 e.V. - Tischtennis -

Jugendliche und Kinder spielen Tischtennis in Hattingen - Mädchen und Jungen - Wir suchen sportbegeisterte Kinder ab der 3. Klasse und Jugendliche. Du bist schon der Stein-Platten-Champion in der Schule? Du hast das letzte Rund-Lauf-Turnier locker gewonnen? Oder Du kannst Tischtennis noch gar nicht so wirklich, findest den Sport aber einfach cool. Dann herzlich Willkommen beim VfL Winz-Baak Trainingsort und -zeiten Sporthalle Oberwinzerfeld, Regerstraße 33 in...

  • Hattingen
  • 24.03.17
Ratgeber
Das Langendreerer Ostband bleibt aufgrund einer erhöhten Legionellen-Belastung vorerst geschlossen.

Legionellenbefall im Hallenbad Langendreer - Ostbad vorerst geschlossen

Das Schwimmtraining der SV Langendreer im Ostbad fand am Montagnachmittag ein jähes Ende: Alle Kinder wurden nach Hause geschickt, das Bad dichtgemacht. "Wir haben im Ostbad Verunreinigungen entdeckt. Worum es sich handelt, das klären wir gerade", so Stadtsprecher Thomas Sprenger am Dienstag auf Anfrage. Mittlerweile ist klar, dass es sich um eine erhöhte Legionellen-Belastung handelt und das Bad aus diesem Grund bis auf Weiteres geschlossen bleibt. Die erforderlichen Maßnahmen zur baldigen...

  • Bochum
  • 07.09.16
Sport
In der letzten Saison freute sich die D-Jugend des TuS Kaltehardt über den Aufstieg.

Alle Jahrgänge am Start - Jugend des TuS Kaltehardt geht stark in die neue Saison

Gut gerüstet geht die Jugendabteilung des TuS Kaltehardt in die neue Saison: Sie wird in allen Jahrgängen vertreten sein. „Lediglich bei der D-Jugend drückt der Schuh“, so Jugendgeschäftsführer Sebastian Mago. Hier wird ein neuer Trainer, gern mit Lizenz, gesucht. Ein Co- und ein Konditionstrainer stehen parat. Das Team hat gerade den Aufstieg in die Kreisliga B geschafft. Trainiert wird dienstags und donnerstags ab 17 Uhr auf dem Kunstrasen an der Urbanusstraße. Verstärkung, sagt...

  • Bochum
  • 13.08.16
Vereine + Ehrenamt
Aufwärmen
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Stiepel - Saisonvorbereitung beim BC „Le Village“

Mit dem Frühjahr startet der Sport auch wieder in die Saison. Das heißt natürlich nicht, dass im Winter kein Sport getrieben wird. Viele Sportarten aber, die draußen ausgeübt werden, haben in der Zeit von April bis September ihre Hauptsaison. Das gilt auch für Pétanque, das den meisten allerdings unter der Bezeichnung Boule etwas geläufiger sein dürfte. Am 24. April 2016 starten hier sowohl die Spieltage der Kreis- als auch die der Bezirksliga. Ein willkommener Anlass für den Boule-Club „Le...

  • Bochum
  • 10.04.16
Sport
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Kinder trainieren mit dem VfL: Kicken wie die Profis

Aktion "Zehn Jahre - zehn Projekte" des Rotary-Clubs Bochum-Mark macht Fußballtraining mit dem VfL möglich Jürgen Holletzek hat alle Hände voll zu tun: 24 Kinder und mindestens ebenso viele Bälle wuseln über das Grün des Kunstrasenplatzes hinterm "revierpowerSTADION". Doch der Leiter der Fußballschule des VfL ist ganz in seinem Element: Anfeuern, Loben - und zeigen, wie man's richtig macht: "Immer wieder motivieren, das ist ganz wichtig. So erreicht man die Kinder." Dribbeln, Ballannahme...

  • Bochum
  • 15.03.16
  •  1
Sport
Manuel Riemann kam bislang in dieser Saison für den VfL Bochum nur im Pokal zum Einsatz. Jetzt ist er auch in der 2. Liga die Nummer eins im Tor. Fotos: Molatta
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Luthe degradiert - Riemann nach VfL-Debüt: "Gehe davon aus, dass ich jetzt spiele!"

Es war DIE Personalie des Tages beim VfL Bochum: Trainer Gertjan Verbeek setzte beim 1:1 gegen den 1. FC Heidenheim den bisherigen Stammtorhüter Andreas Luthe auf die Bank und gab Manuel Riemann den Vorzug. Der gab nach seinem Zweitliga-Debüt für den VfL mit Blick auf die letzten Wochen zu: „Es war nicht immer einfach für mich.“ „Ich war mit der Leistung insgesamt zuletzt nicht zufrieden. Dann muss man halt etwas ausprobieren. Ich wollte einen neuen Impuls setzen", begründete Gertjan Verbeek...

  • Bochum
  • 06.12.15
Ratgeber

Wie sich Menschen mit Suchtproblem entspannen

Kontakt- und Beratungsstelle „Pavillon“ stellt neues Angebot vor Die Kontakt- und Beratungsstelle „Pavillon“ hat ihr Angebot um Entspannungskurse erweitert. Weil gerade Menschen mit einer Suchterkrankung meist wenig achtsam mit sich selbst sind, bekommen sie die Möglichkeit, ein positives Körpergefühl und Ruhe zu erfahren. Der Weg dahin führt über regelmäßige Treffen, bei denen die Teilnehmer leichte Gymnastik, Meditation, Gesundheitsübungen aus dem asiatischen Kampfsport, Bioenergetik...

  • Bochum
  • 07.05.15
LK-Gemeinschaft
Buxe an uns los geht's - zum internationalen Tag der Jogginghose!
15 Bilder

Foto der Woche 03: Tag der Jogginghose

Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht der bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es HIER. Diese Woche lautet das Thema Tag der Jogginghose Am 21. Januar, dem Tag der Jogginghose bzw. am Jogginghosentag, wird dazu aufgerufen, der einstigen Modesünde zu gedenken, indem sie einen Tag lang getragen wird, auch in der Öffentlichkeit! Wollt Ihr an diesem besonderen Event teilnehmen? Dann traut Euch einfach und zeigt sie uns:...

  • Essen-Süd
  • 20.01.14
  •  12
  •  4
Sport
Rundsporthalle
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DJK Wanderglück Bochum 1910 FIT und Gesund in das Jahr 2014

Zu Silvester nehmen sich viele Menschen vor, künftig gesünder zu leben. Haben Sie sich sportliche Ziele für das neue Jahr gesetzt? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Melden Sie sich bei uns an und erfahren Sie mehr über einen ganzheitlichen Ansatz des Sports, angefangen über die richtige Trainingsdosierung, eine sportgerechte Ernährung und der ebenso wichtigen Regeneration. So kann das Jahr beginnen. mehr Informationen

  • Bochum
  • 02.01.14
  • 1
  • 2
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