Vorbereitung

Der AOK-Firmenlauf am 8. Juni wirft seine Schatten voraus. Die Unternehmen stehen schon in den Startlöchern, die Mitarbeiter fiebern dem Lauf-Event entgegen. Der Stadt-Anzeiger hilft bei der Vorbereitung – wir verhelfen auch in diesem Jahr einer Gruppe zu einem professionellen Lauftraining mit Jana Hartmann, der früheren Deutschen Meisterin über 800 Meter und Laufbotschafterin des AOK-Firmenlaufes. Mit ihrer Athletikschule „upletics“ hilft Jana Hartmann, Dortmunder Firmen rechtzeitig auf den...

Zu einem guten Start in die Rückrunde gehört stets ein gutes Training. So kamen einige Tischtennis-Spieler des TTC Wickede auf die Idee, die Vorbereitung in die heimische Halle des Schulzentrums am Dollersweg 18 zu verlegen und den professionellen Trainer Charly Weber aus der Tischtennisschule Düsseldorf zu engagieren. Wie bei den Vorbereitungen in Düsseldorf erlebten die 16 Teilnehmer/-innen neben Konzentration und Bewegung auch diesmal viel Spaß und Geselligkeit. „Eine tolle Mischung, die...

Unter professioneller Anleitung im Laufe eines Jahres topfit werden für einen Marathonlauf - das ist das Ziel des Kurses „Von Null auf 42“. Zwei unserer Leser dürfen sich über einen Platz für das komplette Trainingsjahr inklusive Laktatmessung, Videoanalyse und Ernährungsberatung freuen. „Jeder kann es schaffen, in zwölf Monaten fit zu werden für einen Marathon. Auch Menschen, die bisher nicht viel gelaufen sind.“ Mark Kohlberger muss es wissen. Der diplomierte Sportwissenschaftler ist einer...

Am Samstag morgen begann um 10:00 Uhr der Tag des BV Westfalia Wickede, für die Mannschaft unter der Leitung von Marco Schott, mit einer besonderen Trainingseinheit. Beim Laufparcours “Dribble X” bewiesen die Spieler, wer bei enger und eleganter Ballführung mit dem Ball am schnellsten durch den Hindernisparcours läuft. Reaktion, einen schnellen Antritt und vor allem ein gutes Ballgefühl zeigte Markus Scherff mit der Bestleistung von “6,02 Sekunden”. Nach dieser Einheit bedankten sich die...