Sport
Wirbelsäulengymnastik
"Sanft und effektiv" Gymnastikkurs
Kneipp-Verein beginnt mit neuem Wirbelsäulenkurs Der Wirbelsäulengymnastikkurs „Sanft und effektiv“ zielt mit seinen speziellen Bewegungsformen allgemein auf die Vermeidung und Reduzierung von Rückenschmerzen. Gezieltes Ganzkörpertraining als Ausgleichsgymnastik gegen Fehlhaltungen bedingt durch Alltag oder Beruf. Trainiert werden die gesamte Muskulatur des Haltungs- und Bewegungsapparates, die Ausdauer, die Stabilität und die Koordination. Neben der Kräftigung und Dehnung der Muskulatur mit...