Yoga

Der Turnverein Vennikel ist mit knapp 1.200 Mitgliedern eine feste Größe im sportlichen und gesellschaftlichen Miteinander des Stadtteils. Allein die professionell geführte Fitnessabteilung mit bemerkenswerten 600 Mitgliedern bietet ein vielfältiges Kursangebot. Und diese Abteilung hat nun aufgestockt: Mit Melissa Kugust und Kristine Poot nimmt ein Hauch von Indien Einzug in das beschauliche Vennikel. Entspannung für Körper und GeistKristine Poot gehört bereits seit 2019 zu dem Team der...

Das DRK-Familienbildungswerk bietet noch freie Plätze für den Yoga-Kurs, immer mittwochs von 20.15 bis 21.45 Uhr, im DRK-Familientreff, Benrather Straße 49a, an. Als Ausgleich zur Alltagsbelastung ist Yoga vor allem für Eltern und Berufstätige ein aktiver und bewusster Weg zur Förderung der eigenen Gesundheit. Yoga kräftigt die Muskeln und fördert Beweglichkeit, Entspannung und Vitalität. Jede Kurseinheit endet mit einer wohltuenden Entspannungsübung. Information und Anmeldung beim...

Unter der Leitung des Yoga-Lehrers Heinz Gladen startet der Kurs „Im Einklang mit der Natur“ am Donnerstag, 23. Januar, in der Zeit von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr in der Kita St. Antonius in der Heroldstraße 7 in Holsterhausen. Er beschreibt sein Yoga so: "Ankommen, loslassen. Den Boden unter unseren Füßen fühlen, fest verwurzelt wie ein Baum. Mit unserem Atemfluss finden wir uns in verschiedene Körperhaltungen ein. Immer wieder verbleibt Zeit zum Entspannen. Das Alles gibt uns neue Energie für...

Der Verein KKRN-aktiv am St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten bietet ab dem 5. Februar einen neuen Yoga-Kurs an. „Yoga vereint viele positive Wirkungen von Bewegung auf Körper und Geist. Die verschiedenen Bewegungen und Figuren fördern viele tiefliegende Muskelgruppen. Dadurch verringert sich die Verletzungsanfälligkeit, die Körperhaltung und der Rumpf werden zusätzlich stabilisiert und mehr Sauerstoff kann in die Muskeln fließen. Dazu trägt Yoga wesentlich zur körperlichen und geistigen...

Sprachenlernen, Waldbaden und Ernährung Yoga, Sprachen, Walderlebnisse, Kochen, Kunst und noch viel mehr: Das Programm des 1. Halbjahres 2020 der Volkshochschule Witten, Wetter, Herdecke kann sich wahrlich sehen lassen. Direktorin Bettina Sommerbauer stellte im Bürgerhaus Villa Vorsteher gemeinsam mit den Fachbereichsleiterinnen Michaela Heinl, Dr. Selma Erdogdu-Volmerich und Martina Schulte-Zweckel das neue Kursprogramm vor. Insgesamt bieten die Dozenten der Dreier – 509 Kurse und...

Der Übungsweg des Yoga beruht auf einer alten indischen Tradition und wendet sich an den Menschen in seiner Vielfalt. Yoga umfasst Körperstellung, Atemübungen, Konzentrationsübungen und Meditation. Yoga stellt den einzelnen Menschen in den Mittelpunkt. Erst die angemessene Auswahl der Yoga Übungen und ihre Anpassung an die gegebenen Möglichkeiten schaffen die Bedingungen für eine gesunde und wirksame Yogapraxis. Im Yogaunterricht spielt der Atem eine große Rolle. Die Asanas werden als langsame,...

Das DRK-Familienbildungswerk bietet noch freie Plätze im Yoga-Kurs an. Der Kurs findet vom 8.1. bis 1.4., mittwochs von 20.15-21.45 Uhr im DRK-Familientreff, Benrather Str. 49a statt. Als Ausgleich zur Alltagsbelastung ist Yoga vor allem für Eltern und Berufstätige ein aktiver und bewusster Weg zur Förderung der eigenen Gesundheit. Yoga kräftigt die Muskeln und fördert Beweglichkeit, Entspannung und Vitalität. Dynamischer YogastilVinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der verschiedene...

Mit "Aktiv gegen Brustkrebs" mit Yoga ins neue Jahr starten: Der Bochumer Verein bietet ab 7. und 10. Januar wieder Yoga-Kurse für Brustkrebspatientinnen an. Die Kurse unter Leitung von Dorothee Wiegard und Brigitta Konrad umfassen jeweils zehn Stunden. Weitere Informationen, auch zur möglichen Kostenerstattung durch den Verein, und Anmeldung im Vereinsbüro: Telefon 0234 950 822 67 oder E-Mail an kontakt@aktivgegenbrustkrebs.de

Der Schwimmverein Lünen bietet seit Anfang 2019 auch Yoga für seine Mitglieder/innen an. Dabei werden jeweils 10 Einheiten zu einem Kurs zusammengefasst. Am Montag 13. Januar 2020 um 18:30 Uhr beginnt ein neuer Kurs für den noch einige freie Plätze zur Verfügung stehen. Das Angebot richtet sich vorrangig an Mitglieder/innen des Vereins. Neulinge und Gäste sind willkommen und können sich unter kontakt@svluenen08.de melden.

Das Städtische Begegnungszentrum Eving, Deutsche Str. 27, bietet ab dem 14. Januar 2020 zwei neue Bewegungskurse an: Zumba Gold und Yoga. Anmeldungen werden ab sofort unter Tel. 0231/858994 und direkt vor Ort entgegen genommen. Das Tanz-Fitnessprogramm "Zumba Gold", das speziell für aktive Senior*innen konzipiert wurde läuft über zehn Wochen jeweils dienstags um 10 Uhr vormittags. Kosten: 30 Euro. Es steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Die Intensität, Bewegungen und das Tempo sind...

Yoga boomt – nicht nur in Deutschland. Ob jung, ob alt, Yoga scheint jedem gut zu tun und bei allen Erkrankungen genau das Richtige zu sein. Längst ist Yoga aus der esoterischen Ecke heraus und mitten im Leben angekommen. Deshalb geht die VHS im Dorfschultenhof der Frage nach: „Wie gesund ist Yoga wirklich? Der aktuelle Stand der Forschung“.  Die Antworten gibt Referentin Yvonne Beerenbrock am Freitag, 15. November, ab 19 Uhr in der Buchhandlung Bücherwurm, Castroper Straße 33, in Datteln....

Beim Workshop-Tag am 21. September in den Räumen der AWO in Dinslaken konnten sich die Teilnehmerinnen des Malkurses für Krebspatienten, den die Krebsberatung in Duisburg gemeinsam mit der Katholischen Familienbildungsstätte anbietet, einmal anders „ausprobieren“: Auf Einladung unserer Kursleiterin Gabriele Harmes-Rönchen, Gestalttherapeutin und Psychoonkologin, bot uns Annette Gertdenken, Heil-, Gestalt- und Entspannungspädagogin, Yogalehrtrainerin und Psychoonkologische Beraterin, nach einer...

Beim Gesundheits.Tag.Rheinhausen am 30. November können Besucherinnen und Besucher sich bei einer kostenlosen Probestunde an Yoga und Pilates-Übungen versuchen: Yogalehrerin und Personal Trainerin Kay Schmiedler bietet drei kostenlose Probestunden im Rahmen des Gesundheitstags an, an denen jeder teilnehmen kann, ohne ins Schwitzen zu geraten. BALLance unterstützt die Wirbelsäulenfunktion Sowohl achtsames Yoga und Pilates als auch die BALLance-Methode nach Dr. Tanja Kühne helfen, die Bandscheibe...

Am Donnerstag, 17. Oktober, bietet das Sportbildungswerk/KSB Recklinghausen von 19 bis 21 Uhr einen Yoga-Workshop zum Reinschnuppern an.  Die Teilnehmer lernen Elemente aus dem Hatha Yoga und dem Kundalini Yoga kennen. Bei beiden Yogaformen wirkt das regelmäßige Training nicht nur auf den Körper und die Muskeln und Gelenke, sondern auch auf die inneren Organe und das Nervensystem. Spannungen können gelöst und Energien frei gesetzt werden. Dazu gibt es einen Einblick in die Meditation.  Der...

Noch Plätze frei sind im Senioren-Yoga-Kurs, der dienstags ab 15.45 Uhr im Katholischen Bildungsforum stattfindet und für den älter werdenden Menschen gut geeignet ist, um körperlich und geistig fit zu bleiben. Körperliche Einschränkungen werden berücksichtigt und die Übungen entsprechend geplant: Mitzubringen sind: warme Socken. Die Kursgebühr bei Einstieg ab 25. September beträgt für 8 Kurstage 36 Euro. Anmeldung: Kath. Bildungsforum, Martinistraße 9, Telefon 0281 24581 oder...

Am Dienstag, 10. September, 15.45 Uhr beginnt im Katholischen Bildungsforum ein Yoga-Kurs, der für den älter werdenden Menschen gut geeignet ist, um körperlich und geistig fit zu bleiben. Körperliche Einschränkungen werden berücksichtigt und die Übungen entsprechend geplant: Mitzubringen sind: warme Socken. Die Kursgebühr für 10 Kurstage beträgt 45 Euro. Anmeldung: Kath. Bildungsforum, Martinistraße 9,  02 81/2 45 81 oder www.kbf-wesel.de

Während einer Krebserkrankung kommt es durch innere Unruhe, Nervosität und Angst häufig zu Anspannung. Deshalb steht beim nächsten Mal-Workshop der Krebsberatung in Duisburg die Entspannung im Vordergrund. Krebspatientinnen können sich am 21. September von 10.00 bis 16.00 Uhr im Kreis Gleichbetroffener eine Auszeit vom Alltag nehmen und entspannen. Annette Gertdenken, Psychoonkologin, Yoga-Lehrerin und Entspannungs- und Gestaltpädagogin, leitet die Teilnehmerinnen zwei Stunden lang dabei an,...

Im September beginnen zwei Yoga-Kurse für Brustkrebspatientinnen des Bochumer Vereins „Aktiv gegen Brustkrebs“ (www.aktivgegenbrustkrebs.de). Kundalini Yoga mit Susanne Breddemann beginnt am Dienstag, 3. September 2019 (16.15 - 17.45 Uhr, 10 Termine, Turnstudio im Gesundheitszentrum Bergstraße 25, Bochum). Hatha Yoga für Anfängerinnen mit Brigitta Konrad startet am Freitag, 6. September 2019 (14.30-15.45 Uhr, 10 Termine). Weitere Informationen, auch zur möglichen Kostenerstattung durch den...

Kundalini Yoga ist eine uralte Technik, die dazu dient unsere angeborene Energie zu wecken. Es ist ein komplettes Training für Körper und Geist. Es wirkt, indem es den Energiefluß zwischen den sieben Kraftzentren im Körper, den sogenannten Chakren freisetzt. Diese Yoga-Art verhilft nicht nur zu einer beweglichen Wirbelsäule, sondern auch zu mehr Flexibilität im Leben. Außerdem balanciert Kundalini Yoga das Hormonsystem aus. So hilft uns dieses Training, mit Stress und Herausforderungen des...

Zum "Zeichnen im Grünen" lud am Samstag, 20. Juli 2019, Ryszard Fojcik von der Kreativschule Rich (Nootstr. / Gladbecker Str.) in den Spindelmann-Park an der Erbslöhstraße ein. Künstlerisch unterstützt wurde er von Czeslaw Fojcik von der Malschule 76 (Elisabethstraße 76). Zusätzlich sorgten Peter Gärtner und Silke Sturmberg vom Samyama Yogazentrum (Altenessener Str.) durch ausgewählte Dehn- und Lockerungsübungen für körperliche Entspannung. Akzessorisch gaben Vertreter des Amtes Grün und Gruga...

Der Schwimmverein Lünen bietet seit Anfang des Jahres auch Yoga für seine Mitglieder/innen an. Dabei werden jeweils 10 Einheiten zu einem Kurs zusammengefasst. Am Mittwoch 07. August um 18:30 Uhr beginnt ein neuer Kurs für den noch einige freie Plätze zur Verfügung stehen. Das Angebot richtet sich vorrangig an Mitglieder/innen des Vereins. Neulinge und Gäste sind willkommen und können sich 07. August ab 18.15 Uhr im Vereinszentrum, Cappenberger See1a melden. Kontaktaufnahme möglichst auch vorab...

Die neue Saison steht in den Startlöchern. Nach den Sommerferien geht es bei den Aquafitnessgruppen, Schwimmern und Wasserballern bald schon wieder richtig los. Vorher gilt es aber noch einmal auf die sportliche Saison 2018/2019 zu blicken, die Erfolge zu feiern und Danke zu sagen an all jene, die sich für den Verein engagiert haben. Die meisten werden auch in der neuen Saison wieder für den SVL 08 dabei sein, aber es gibt auch einige, die zukünftig nicht oder weniger zur Verfügung stehen...