Zumba-Fitness

Spaß haben und Fitnesslevel steigern – 2 neue Ferienkurse beim TVK Zumba® Fitness Kurs und Piloxing® Knockout Kurs jeweils ab Juli in Kupferdreh Essen, 20. Juni 2016 – Zumba® steht für „Tanz-Workouts mit Spaßfaktor“. Das Tanz-Fitness-Programm ist von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert und enthält Tanz- und Aerobic-Elemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba® nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik und mit sich wiederholenden Bewegungen. Bei Zumba Fitness® wird der...

„Es war eine heiße Veranstaltung mit 150 Teilnehmern", berichtete Nadine Albus, die Organisatorin dieses Zumba-Events im Universum Fit-Gym. „Und am Ende waren alle begeistert, dass diese stolze Summe für den Kinderglück Dortmund e.V. zusammengekommen ist. Insbesondere gefällt uns, dass Kinderglück komplett ehrenamtlich geführt wird und das Geld zu 100 % den Kindern zugute kommt." Zur Verwendung des Betrages teilte Bernd Krispin mit: „Die 2.000,00 Euro fließen zu gleichen Teilen in unsere...

Für alle erwachsenen Tanzanfänger startet am 23.10.15 wieder die beliebte Kurzmitgliedschaft des Vereins. Hier zeigt Trainerin Anja Hoeft die Grundlagen und ersten Figuren in den Standard- und Lateintänzen sowie Discofox einmal wöchentlich bis zu den Weihnachtsferien. Diese KuMi-Gruppe trainiert jeden Freitag von 18 - 19 Uhr. Der Kurs kostet pro Person 30 Euro. Und nach dem großen Erfolg der beiden bisherigen Line Dance Kurse startet Anja Hoeft wieder einen neuen Kurs. Hierbei wird ohne Partner...

Ab dem 29.7.2015 geht's wieder jeden Mittwoch von 18-19 Uhr, im Gymnastikraum des Stadtbad Kupferdreh, mit Latino Dance, vom Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh, los. Latino-Dance konzentriert sich auf die Grundlagen südamerikanischer Tänze (Cumbia, Salsa, Merengue, Samba) die sich insbesondere an Einsteiger und Anfänger, untrainierte und aktive Senioren richtet, die ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten. Ein Tanzpartner ist nicht erforderlich, die Tanzschritte...

Auch in diesem Jahr bietet der TSC Schwarz-Silber Marl e.V. für alle Kinder und Jugendliche, die nicht verreist sind, einen tollen Ferientanzspaß an. Geboten werden verschiedene Kurse vom Kindertanz ab 6 Jahren bis hin zu Hip Hop, Videoclip-Dancing und vieles mehr für Kinder und Jugendliche in verschiedenen Altersgruppen. Und nach dem großen Erfolg im vergangenen Jahr gibt es auch wieder ein Fitness-/Tanzworkout Zumba für Mutter & Kind sowie für Jugendliche, ein großer Spaß für alle...

Der 5. Zumbathon in Kamp-Lintfort Am 30. Mai 2015 verwandelte sich die Eyller Sporthalle in ein Zumba Eldorado. Der Tanz-Club Kamp-Lintfort 1969 hat zum 5. Zumbathon eingeladen. Die wochenlangen Vorbereitungen der Zumbainstructoren Katharina Borzucki und Petra Schädel haben sich gelohnt und über 500 begeisterte Zumbatänzer- und tänzerinnen sind der Einladung gefolgt. Wie in jedem Jahr unterstützt der TC 69 die DKMS (Deutsche Knochenmarkspenderdatei) mit dem Reinerlös dieser...

Für die Tanzabteilung des Turnvereins 1877 e.V. Essen-Kupferdreh gehört ZUMBA® seit geraumer Zeit fest zum sportlichen Angebot. Nach gut 2 Jahren war es daher an der Zeit für neue Impulse. Die Abteilungsleiterin Liane Trzebiatowski machte sich am zweiten April-Wochenende auf den Weg zur Zumba Academy® 2015 in Köln, zu der auch der ZUMBA®-Gründer Beto Perez extra aus Miami angereist war. Trzebiatowski war begeistert: „Ich hoffte neue Ideen zu entwickeln und neue Tanzschritte zu erlernen. Aber...

Das ehemalige Kursangebot wird ab dem 14.4.2015 nun zum Abteilungsangebot der Tanzabteilung. Wer gerne Lacht und Spaß in der Gruppe hat kann bei der Zumba® Trainerin Liane seine körperliche Fitness ganz nebenbei mit Tanzschritten zu heißen Latino Rhythmen erledigen, jeden Dienstag von 20:00 – 21:30 Uhr (60Min. Zumba Fitness + 30 Min Stretching), in der Turnhalle an der Elsa-Brandström-Realschule (Bergerhauser Str.13, 45136 Essen). Die Schritte sind leicht zu erlernen und können von jedem sofort...

Ab sofort findet jeden Dienstag der neue Zumba Gold Kurs vom MTV-Langenberg 1882 e.V. , von 18:00 bis 19:00 Uhr, mit heißen Latino Rhythmen in der Turnhalle an der Frohnstraße in Velbert-Langenberg, statt. Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Einige Plätze sind noch frei, bitte beim MTV anmelden per Email (info@mtv-langenberg.de) oder telefonisch 0177/6013751. Der Weg zur körperlichen Fitness, er kann anstrengend sein und so stupide: An Geräten x-mal die...

Jeden Dienstag findet nun der neue Zumba Kurs vom MTV-Langenberg 1882 e.V. , von 18:00 bis 19:00 Uhr, mit heißen Latino Rhythmen in der Turnhalle an der Frohnstraße in Velbert-Langenberg, statt. Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Einige Plätze sind noch frei, bitte beim MTV anmelden per Email (info@mtv-langenberg.de) oder telefonisch 0177/6013751. Der Weg zur körperlichen Fitness, er kann anstrengend sein und so stupide: An Geräten x-mal die gleiche...

Den Beginn des neuen Jahres verbinden viele von uns mit dem guten Vorsatz, doch endlich einmal etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Meist werden die lange gehegten Vorhaben schnell wieder über Bord geworfen. Das muss nicht sein. Wer noch keine Idee hat, wie man nach den Feiertagen die überschüssigen Pfunde wieder los wird, oder einfach etwas für die Gesundheit tun möchte ist beim Zumba® Fitness Kurs vom Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh genau richtig. Trainiert wird ab 13.1.2015 immer...

Den Beginn des neuen Jahres verbinden viele von uns mit dem guten Vorsatz, doch endlich einmal etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Meist werden die lange gehegten Vorhaben schnell wieder über Bord geworfen. Das muss nicht sein. Wer noch keine Idee hat, wie man nach den Feiertagen die überschüssigen Pfunde wieder los wird, oder einfach etwas für die Gesundheit tun möchte ist beim Zumba® Fitness Kurs vom MTV-Langenberg 1882 e.V. genau richtig. Trainiert wird ab 12.1.2015 immer montags von...

Zumba Sie drückt mir einen Flyer in die Hand. Einladung zum Zumba. Ab 15 Uhr am kleinen Pool, gegenüber des Beachvolleyballfeldes. Fun for pros & beginners. Kommt vorbei und habt Spaß. Anschließend After-Zumba-Barbecue. Kinderschminken und Zaubershow mit Mister Magini. Ich lese nicht weiter. Falte den Flyer zu einem winzigen Würfel und schnicke ihn mit den Fingern in einen Papierkorb. Nein, ich habe keine Lust. Warum? Das meint sie doch nicht ernst! Weshalb ich mich von der Gemeinschaft...

Beim Zumba® Gold Kurs in Stoppenberg, der immer montags von 20 Uhr bis 21 Uhr in der Sporthalle Turnhalle Franz-Dinnendahl-Realschule in Stoppenberg (Gelsenkirchener Str. 138a, 45309 Essen) angeboten wird, sind noch Plätze frei. Alle interessierten sind herzlich zu einem Schnuppertraining eingeladen! Das ZUMBA®Gold Programm konzentriert sich auf die Grundlagen. Es ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA®Fitness, die sich insbesondere an untrainierte, aktive Senioren oder übergewichtige...

Beim Zumba-Kurs vom Turnverein 1877 e.V., der dienstags von 20 Uhr bis 21 Uhr in der Sporthalle der Elsa-Brandström-Schule (Bergerhauser Straße 13, 45136 Essen) angeboten wird, sind noch Plätze frei. Kursbeginn ab Dienstag 30.9.2014. Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue. Zumba® enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch arbeitet...

Beim Zumba-Kurs, der montags von 20 Uhr bis 21 Uhr in der Schulturnhalle an der Kuhstraße angeboten wird, sind noch Plätze frei. Kursbeginn ab Montag 22.9.2014. Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue. Zumba® enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba® nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit...

Am Montag, 25.8. 2014 startet ein neuner Tai Chi Chun (Taijiquan) Kurs, in der Zeit von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr, in Trainingsraum Bramsiepe. Es verbindet die drei Aspekte der Selbstverteidigung, Gesundheitsübung und meditative Geistesschulung in einem System. Alle Übungen beinhalten sowohl kraftvolle, aber fließende Bewegungen als auch kämpferische Anwendungen. Hierbei steht ein organisches und ergonomisches Arbeiten an der Körpermechanik, als auch die Schulung der Wahrnehmung im Vordergrund....

Am 23.06.2014 und am 30.06.2014 findet in der Sporthalle Kupferdreh, in der Zeit von 18:40- 19:30:00 Uhr ein Zumba® Gold - Kurs, vom Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh, statt. Hierbei kann in unserem neuen Kurs Zumba Gold reingeschnuppert werden. Der Kurs richtet sind an Senioren, untrainierte und übergewichtige Menschen. Zumba® Gold ZUMBA® Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA® Fitness. ZUMBA® Gold ist speziell sowohl für ältere und aktive Menschen entwickelt worden, als...

Manche Teilnehmer können von Zumba beim TuS Barop nicht genug kriegen. Deswegen hatte die Übungsleiterin Nadine Sauerbier die Idee, mal außer der Reihe Zumba nonstop anzubieten. Am Samstag, den 17. Mai war es dann soweit. Alle Teilnehmer waren gespannt, wie man drei Stunden Zumba mit nur kurzen Pausen durchhält. Nachdem zu Beginn eine klassische Zumba- Stunde durchgetanzt wurde, gab es nach einer kleinen Pause im Anschluss einen Einblick in Theorie und Praxis von Lambada-, Salsa- und Cumbia-...

Am Samstag, 17.5.2014 findet in ein Schnupperkurs Zumba® Fitness für Anfänger, in der Zeit von 17:00 Uhr – 19:00 Uhr, in den Räumlichkeiten der Geschäftsstelle der SLB (Offers 10 , 42551 Velbert), Teilnahmegebühr für 2 Stunden beträgt 15 Euro. Was ist Zumba®? Zumba® ist ein Fitness-Konzept, welches Aerobic Elemente mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen kombiniert. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Flow der Musik. Im Gegensatz zum...

Beim Zumba-Kurs, der montags von 20 Uhr bis 21 Uhr in der Schulturnhalle an der Kuhstraße angeboten wird, sind noch Plätze frei. Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue. Zumba® enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba® nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen....