Aerobic

Sie haben noch einige freie Plätze: Unsere Montagsfrauen vom TV Eintracht - Von der Gymnastik zum Workout: Seit über 60 Jahren trifft sich die Gruppe jeden Montag ab 20 Uhr in der Turnhalle an der Profilschule  - heute benutzt man statt der klassischen Gymnastik den Begriff Workout-Programm, denn es hat sich einiges getan. Aus dem Nähkästchen Angefangen hat es aber noch eher, nämlich schon 1924, als die Damen sich von den Männern nicht mehr abschütteln ließen und auch Argumente wie: " Wir haben...

Wer jetzt die guten Vorsätze umsetzen möchte und etwas für Fitness und Figur tun will, ist hier richtig: Der Kurs "StepWorkout" ist sowohl für Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene geeignet. Beim Auf- und Absteigen auf/vom Step zu motivierender Musik wird das Herz-Kreislauf-System trainiert, die Fettverbrennung angekurbelt und die Koordination geschult. Ergänzende Problemzonen-Gymnastik, u.a. mit Kleinhanteln, lässt die gesamte Stunde zur Powereinheit werden. Und zum Ende jeder Stunde wird...

Bewegung ist gesund für Körper und Geist – da gibt es wahrscheinlich kaum eine andere Meinung. Die Motivation dazu ist jedoch etwas, was im stressigen Alltag dem Vorteilen des Sporttreibens gegenübersteht. Oft ist es nicht leicht den „Schweinehund zu überwinden“ und sich dazu aufzuraffen, sich alleine auf den Weg nach draußen oder in das Fitnesstudio zu begeben, wo letztendlich niemandem auffällt, ob man da zustößt oder nicht. Der „Fitmix“ kann hierbei sehr hilfreich sein, denn dieser...

Der Kreissportbund Wesel e.V. unterstützt in diesem Jahr wieder seine Sportvereine frei zugängliche Sportangebote anzubieten. Unter dem Motto „OPENSPORTS“ haben sich die Vereine erneut eine breite Auswahl an Präventionssportangeboten wie zum Beispiel Walking, (Aqua-) Fitness, Dance Aerobic, Fit mit Baby und Qi-Gong überlegt. Auch für die Kinder ist etwas dabei: ‚Drums Alive – Kids Beats‘. „Wir freuen uns, dass wieder aus den unterschiedlichen Kommunen im Kreis Vereine dabei sind und...

Aplerbeck. Für ihre Mitglieder bietet die DJK Ewaldi am Samstag, den 26. März 2022 ein kostenloses Fatburner Special an. Der Schnupperkurs findet von 12:00 – 13:30 in der Sporthalle an der Ramhofstraße statt und richtet sich an alle Sportler:innen, die ein abwechslungsreiches Intensivtraining zur Fettverbrennung und Straffung einzelner Körperpartien absolvieren möchten. Neben der Mitnahme von geeigneten Hallenschuhen, einem Handtuch und Getränken sind ebenso die 3G-Zugangsregeln zu beachten....

Wegen stetig steigender Nachfrage erweitert der Nevigeser Turnverein 1862 e.V. (NTV) im gerade erst begonnenen neuen Jahr sein Sportangebot. In einem neuen Kurs der Abteilung Turnen wird es sich da schon bald ganz um das Thema Aerobic drehen. Dieser Aerobic-Kurs beinhaltet dann ein dynamisches Körpertraining mit rhythmischen Bewegungen, natürlich zu passender Musik. Aerobic kurbelt die Fettverbrennung an und fördert den Stressabbau. Im neuen NTV-Kurs werden die Grundelemente auch zielgerichtet...

Der Tanzsportclub (TSC) Heaven and Hell aus Brackel bietet für alle Tanz- und Sportbegeisterten ab 18 Jahren etwas neues: Calisthenics ist ein Ganzkörpertraining, welches donnerstags ab 19 Uhr mit den eigenen Körpergewicht trainiert. Außerdem neu: Jump’n’Fit ist ein Ausdauertraining, welches dienstags ab 19 Uhr auf einem Minitrampolin ausgeübt wird. Außerdem gibt's freitags ab 18.45 Uhr Meditationen im „Einklang mit Körper und Geist“ sowie ab 19.45 Uhr Discofox. Auch die andere Kurse gehen...

Neue Wohlfühltrends gibt es immer wieder. Viele sind schnell wieder von der Bildfläche verschwunden. Aerobic oder Walking wurden Dauerbrenner. Jetzt ist „Niksen“ angesagt, „entstanden“ in den Niederlanden. Dort steht die neue Lifestyle-Entdeckung für Nichtstun, Müßiggang oder irgendwas Unanstrengendes ohne besonderen Zweck zu tun. Niksen ist den Deutschen noch völlig fremd. Kaum habe sich unsere To-Do-Liste etwas geleert, kommen neue Aufgaben hinzu. Schluss damit! Ist Niksen angesagt. Damit...

Noch Plätze frei sind in den Kursen für Wiedereinsteiger und Einsteigerinnen, die am Mittwoch, 4. September um 18 Uhr und 18.45 Uhr unter der Leitung von Beate Bußmann beginnt. Geboten wird ein Ausdauertraining mit Choreographie zu motivierender Musik und eine abwechslungsreiche Trainingseinheit. Die Kurse erstrecken sich über 13 Kurstage und kosten bei einer Kursdauer von 45 Minuten 31,20, 90 Minuten kosten 62,40 Euro. Am Donnerstag, 5. September beginnt ein Step-Aerobic - Fatburn - Power und...

 Gladbeck. Lust auf Sport, aber keine Lust auf Verpflichtungen? Alleine kommt man nicht in Trab? Nach dem Erfolg im vergangenen Jahr möchte der Stadtsportverband erneut alle einfangen, die ohne Druck zusammen mit anderen Menschen in Schwung kommen möchten. Seit Anfang Juni finden unter dem Motto "Sport im Park" bis Ende August verschiedene Angebote statt - man kann einfach hingehen ohne Anmeldung, ohne besondere Kleidung und ohne Geld. Auch körperliche Fitness wird nicht vorausgesetzt. Die...

Zwei super Sport-Specials – extra für das gemeinsame Sommerferien-Kurs-Programm des Kulturzentrums balou e.V. und der Evangelischen Familienbildung Wickede: AerobiX (montags, 30.7.-20.8., 17-18 Uhr, 22 Euro) und Bopstep (mittwochs, 1.-22.8., 18-19 Uhr, 22 Euro). Während es bei AerobiX mit Kursleiterin Sabine El Chehimi eher um Ausdauer und Koordination in kleinen Choreografien geht, rückt sie in Bopstep in einem Bauch-Oberschenkel-Po-Step-Workout den Problemzonen ihrer Teilnehmer*innen zu...

Wir, der TV Sportfreunde Elten, suchen ab sofort eine interessierte Aerobic Tänzerin oder Tänzer. Unsere Übungsleiterin Tess kann aus beruflichen Gründen die bestehende Gruppe nicht mehr weiterführen, was echt schade ist. Die Gruppe besteht aus ca.10-15 Mitgliedern die sich wöchentlich donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Turnhalle der Luitgardis Grundschule trifft. Wir würden uns freuen wenn du oder auch ihr euch melden würdet. Man muss die Gruppe auch nicht alleine leiten, kann sich auch...

Der Freie Sportverein von 1898 Dortmund hat beim Deutschen Turnfest 2017 in Berlin erfolgreich das Aerobic-Abzeichen absolviert. Alle 11 Teilnehmer haben die Prüfung, bei der 4 Sequenzen aus dem Bereich Aerobic und Step-Aerobic gezeigt werden mussten, bestanden. Die Teilnehmer sind Mitglieder der Gruppe 'Fit-Mix 20+' und trainieren jeden Dienstag in der Turnhalle der Gertrud-Bäumer-Realschule, Goethestrasse 20, 44147 Dortmund von 19:30-21:00 Uhr. Eine Probetraining ist jederzeit möglich....

Neue Saison, neues Trikot: Egal ob Fußball, Handball, Turnen oder Tennis – alle Hertener Sportvereine können sich ab sofort wieder um einen Trikotsatz im Wert von 500 Euro bei den Hertener Stadtwerken bewerben. Die Bewerbungsfrist endet am 25. April 2017. Im Rahmen der Trikot-Tausch-Aktion sponsern die Stadtwerke in diesem Jahr erneut 20 Trikotsätze im Gesamtwert von 10.000 €. Hertener Vereine, die einen Trikotsatz gewinnen möchten, müssen einen Bewerbungsbogen ausfüllen. Diesen gibt es...

Ab Donnerstag, 29.September 2016 von 18.30 - 19.30 Uhr finden in der Niederenser Turnhalle wieder Fitness-Stunden statt. Die Übungsstunde wird von Annika Latzko, einer Sport- und Fitnesskauffrau aus Niederense, geleitet Bis Mitte Dezember werden die Übungsstunden ein bunter Mix aus dynamischen Fitnesseinheiten (Aerobic, Step-Aerobic, Bauch-Beine-Po etc.) sein, sodaß die Teilnehmer vieles ausprobieren können. Bis Ende des Jahres kann jeder diese Fitnesstunden ausprobieren, eine Mitgliedschaft im...

Sympathische Pilates-Gruppe der DJK Lenkerbeck sucht dringend eine/n neue/n Übungsleiter/in. Unter dem Motto "Fit mit Power und Pilates" treffen wir uns jeden Mittwoch von 9:00 bis 10:30 Uhr im DJK Zentrum an der Max-Reger-Str. 93 in Marl. In den ersten 30 Minuten powern wir uns mit Aerobic aus. Nachdem unsere Muskeln aufgewärmt sind, beginnen wir mit dem sanften Ganzkörpertraining Pilates. Am Ende jeder Stunde entspannen wir uns noch und gehen danach mit einem guten Körpergefühl nach Hause....

Nahtloser Übergang Wie das Leben so spielt: Aus Raider wurde Twix und aus Marie Fabienne aber sonst ändert sich nix. Unsere Fitness-Trainerin Marie hat sich beruflich verändert und muss daher die Leitung der Fitnessgruppe aus zeitlichen Gründen leider aufgeben. An dieser Stelle bedanken wir uns ganz herzlich bei Marie für die geleistete Arbeit und freuen uns über ihr Versprechen auch gerne als Teilnehmerin der Fitnessgruppe weiter dabei zu bleiben. Nach intensiver Suche haben wir...

An wann können Kinder Sport machen? „So bald sie laufen können“, sagt Jennifer Schega. Sie hütet ehrenamtlich einen richtig fröhlichen Flohzirkus, nämlich die Turnabteilung im DJK Spvggg. Herten. In den einzelnen Gruppen gibt es noch freie Plätze. Das möchte Jennifer Schega bekannter machen und die Tatsache betonen, „dass Eltern-Kind-Turnen in jeder Hinsicht eine gute Sache ist.“ Kinder entwickeln sich geistig und körperlich besser, wenn sie sich entfalten können. Sie sind konzentrierter und...

Sommerfest 2015 Ein Tag voll Sonnenschein, Spiel, Spaß und guter Laune war für unser Sommerfest 2015 am 15. August 2015 geplant aber es wurde noch viel besser. Schon fast traditionell fand unser Sommerfest im Garten unseres 1. Vorsitzenden Uwe Reichert und seiner Familie statt. Viele Helfer mit fleißigen Händen hatten Tische, Bänke und einen Pavillon aufgebaut, um den Gästen des Sommerfestes auch Platz zum Sitzen und Relaxen zu geben. Auch für das leibliche Wohl war reichlich gesorgt. Die...