Fit im Alter

Aktionstag: "WiR in Langendreer" Im Seniorenbüro Ost an der Alte Bahnhofstraße 6 können Sie sich an diesem Tag in der Zeit von 11 bis 18 Uhr aktiv an verschiedenen Stationen über wichtige Säulen zum Thema „Fit älter werden“ informieren. Wie bleibe ich beweglich?Wie kann ich mich aktiv einbringen? Wie fördere ich meine geistig-kreativen Fähigkeiten? Wie erhalte ich meine sozialen Kontakte oder knüpfe neue? Gleichzeitig erhalten Sie ebenso wertvolle Tipps rund um „Vorsorge - die smarte...

Der Übungsbetrieb startet am 8. Januar: Wer sich für das Neue Jahr vorgenommen hat, wieder mehr Sport zu treiben, ist im Verein am besten aufgehoben. Denn die Gemeinschaft hilft, die gesteckten Ziele auch durchzuhalten. Man gibt nicht so schnell auf und es fällt in der Gruppe leichter, den inneren Schweinehund zu besiegen. Hier ein ausgewählter Überblick über das Sportprogramm (Erwachsene) des TV Eintracht: Montags, 19 bis 20 Uhr: Step-Aerobic: Dieses Angebot richtet sich an fortgeschrittene...

Beim TuS Barop 1862 e.V. gibt es noch bei verschiedenen Angeboten die Möglichkeit teilzunehmen. Das Angebot „Fit ins Wochenende“ ist konzipiert für die Altersgruppe Ü50 mit einem gezielten Ganzkörpertraining und dem Schwerpunkt Erhaltung der Körperkraft. Es findet regelmäßig freitags in der Zeit von 18:30-19:30 Uhr statt. Das „Athletiktraining“ richtet sich an alle Jugendliche und Erwachsene, die sportlich leistungsfähig(er) werden möchten. Das Angebot wird individuell auf den Teilnehmer...

Werde Teil eines tollen Teams: Unsere Senioren treffen sich jeden Dienstag von 16 bis 17 Uhr unter dem Motto: "Bewegt älter werden" in der Turnhalle an der Profilschule (früher Achenbachschule) in Brambauer. Nicht nur in der Turnhalle geben sie eine tolle Figur ab, auch beim Vereinsausflug am 16. September setzten sie Akzente und zeigten deutlich: Sport hält fit! Das Hauptaugenmerk des Angebots liegt in Bewegungsabläufen, die dafür sorgen, dass man möglichst lange unbeschwert und ohne...

Freie Plätze: An vielen Stellen gibt es einen Aufnahmestop, da die Gruppen aus allen Nähten platzen. In den folgenden Gruppen sind noch Plätze frei: Bewegt älter werden - Seniorensport: Immer dienstags von 16 bis 17 Uhr haben Senioren und Seniorinnen die Möglichkeit an ihrer Beweglichkeit zu arbeiten, um den Alltag imheimischen Umfeld bewältigen zu können. Ran an die Geräte (für Mädchen zwischen 6 bis 8 Jahren): Hier heißt es schnell sein: Durch Corona und die Übergabe der älteren...

Übungsbetrieb startet mit dem Ende der Sommerferien: Am 7. August ist es wieder soweit. Mit dem Ende der Sommerferien wird auch der Übungsbetrieb beim TV Eintracht Brambauer aufgenommen. Um 17:30 Uhr geht es ran an die Geräte (Mädchen ab 9 Jahre), um 19 Uhr folgt Step-Aerobic und um 20 Uhr die Montagsfrauen. Am Dienstag starten die Senioren und Seniorinnen um 16 Uhr, die Gruppe hat noch freie Plätze: gefolgt von den jüngeren "Ran-an-die-Geräte" Mädels (ab 6 Jahre, 17 Uhr), auch hier gibt es...

Beim TuS Barop 1862 e.V. gibt es wieder freie Plätze bei dem Sportangebot „Fit ins Wochenende“, immer freitags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr im Sportcenter an der Stockumer Straße 259. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, da die Trainingsstunden fortlaufend angeboten werden. Es handelt sich um ein Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Erhaltung der Körperkraft, Stabilisation für die Wirbelsäule, sowie Verbesserung der Koordination. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Bei...

Bitte weitersagen, denn Senioren sind meist nicht so stark im Internet vertreten: Bewegt älter werden - Seniorensport - es gibt noch freie Plätze: Immer dienstags von 16 bis 17 Uhr dreht sich in der Turnhalle an der Profilschule alles um ein möglichst langes selbstbestimmtes Leben in den eigenen vier Wänden. Damit das funktioniert, bereitet Uschi Busch ein abwechslungsreiches Programm zur Erhaltung der Beweglichkeit, der Koordination und der Sturzprophylaxe vor. Wer das kann, der kann sich auch...

Mit zunehmendem Alter nimmt das Knochengewebe ab, die Knochen können leichter brechen. In diesem Kursangebot der Volkshochschule Dinslaken ab dem 22.02. von 16:45 bis 17:30 Uhr wird durch leichte gymnastische Übungen den Stoffwechsel angeregt die Muskulatur verbessert und der Knochenaufbau gefördert. Die Kursgebühr beträgt 35,00 Euro. Weitere Informationen und Anmeldung unter www.vhs-dinslaken.de oder 02064-41350.

Der Übungsbetrieb startet am 9. Januar: Wer sich für das Neue Jahr vorgenommen hat, wieder mehr Sport zu treiben, ist im Verein am besten aufgehoben. Denn die Gemeinschaft hilft, die gesteckten Ziele auch durchzuhalten. Man gibt nicht so schnell auf und es fällt in der Gruppe leichter, den inneren Schweinehund zu besiegen. Hier ein kurzer Überblick über das Sportprogramm des TV Eintracht: Montags: 17:30 Uhr bis 19 Uhr: Ran an die Geräte (Mädchen ab 9 Jahre): In entspannter Atmosphäre können...

Der Stadtsportbund Oberhausen (SSB) lädt  am Samstag, 5. November, von 12 bis 17 Uhr ins Elly Heuss Knapp Quartier, Elly-Heuss-Knapp-Straße 3, zum Aktionstag Seniorensport ein. Unter anderem werden Hockergymnastik, Bewegung von Kopf bis Fuß, Fit im Alltag und Reha- und Lungensport angeboten. „Wie fit Sie für den Alltag sind, testen wir gerne mit unserem Alltags-Fitness-Test. Informieren Sie sich an den Infoständen einiger Oberhausener Sportvereine über deren Angebote oder probieren mal den...

Das Angebot im Seniorenbereich wird erweitert: Bewegt älter werden ist das Motto des neuen Senioren-Angebots beim TV Eintracht, das sowohl Männer als auch Frauen anspricht. In der ersten Einheit am letzten Donnertag konnte Übungsleiterin Christel Hoffmann eine bunt gemischte Truppe begrüßen. Ehepaare, aber auch alleinstehende Männer und Frauen waren zum Sport in die Turnhalle an der Profilschule gekommen. "Wir möchten mit diesem Angebot besonders die Männer hinter dem Ofen hervorlocken", so die...

Übungsstart 2022: Heute (Donnerstag, 13. Januar 2022) liegt der Schwerpunkt eindeutig auf Badminton. Doch vorab startet ein neues Seniorenangebot: 17 - 18:30 Uhr: Die Jedermänner haben den Platz gewechselt Christel Hoffmann ist mit den Jedermännern in den Nachmittag gewechselt, der Verein hofft, hier den ein oder anderen älteren Herrn dazu zu bekommen, denn das Seniorenangebot am Dienstag wird bisher nur von Frauen besucht. Neue Teilnehmer sind willkommen. Bitte die seit heute gültigen...

Übungsstart 2022: Heute laufen die nächsten Übungsgruppen 2022 wieder an. Um 16 Uhr gehen die Senioren an den Start. Um 17 Uhr kommen dann die "Ran-an-die-Geräte-Mädels" (6-8 Jahre) unter Leitung von Miriam Badejo in die Halle. Achtung: In dieser Gruppe gibt es einen Aufnahmestop. Bei Interesse nehmen Sie bitte über die Homepage Kontakt zum Verein auf. Miriam Badejo macht weiter mit "Fit Mix" ab 18:30 Uhr Den Abschluss bilden Ballspiele für Männer um 20 Uhr. Bitte beachten Sie die zurzeit...

Fit Mix wechselt den Platz: Das Angebot Fit Mix (bisher mittwochs von 18:15 - 19:15 Uhr) wechselt den Tag und die Uhrzeit. Ab sofort findet Fit Mix - ein Programm aus Ausdauer-, Kraft- und Koordinationsübungen mit und ohne Hilfsmittel - immer dienstags von 18:30 - 19:30 Uhr statt. Der Ort bleibt die Turnhalle an der Profilschule. Interessenten sind herzlich willkommen. Das übrige Angebot nach den Herbstferien: Step-Aerobic: Montags 19 - 20 Uhr Turnhalle an der Profilschule: Anfänger sind...

Die DJK Eintracht Scharnhorst bietet vom 26. Oktober bis 21. Dezember einen neuen Kurs "Fit im Alter - Gesundheit braucht Bewegung" in Derne im Bürgertreff "Gerne in Derne", Altenderner Str. 19, an. Zielgruppe sind Ältere, die durch gymnastische Übungen ihre Beweglichkeit erhalten oder wiedererlangen, die Muskulatur kräftigen und ihr Koordinations- und Konzentrationsvermögen aktivieren möchten. Trainiert wird unter Leitung von Ute Tonkes dienstags von 14 bis 15 Uhr. Neun Termine kosten 33 Euro....

Brackel. Für Sport ist es nie zu spät! Regelmäßige Bewegung im Alter kann dafür sorgen, dass Sie gesünder altern, selbstständig und fit bleiben — körperlich wie geistig. Aus diesem Grund bietet das Kulturzentrum balou im Rahmen seines HellwegSommerprogramms die Kurse Seniorenyoga sowie Sturzprophylaxe an. Zwischen Montag, dem 5. Juli bis zum 25. August zeigt Seniorensportlehrerin Regina Kalus montags und mittwochs viele moderate Bewegungsübungen, mit denen Senior:innen mobil bleiben und...

Strahlende Gesichter bei den Sportlerinnen und Sportlern der DJK Eintracht Scharnhorst: "Endlich wieder Präsenzsport!". Auch wenn dieser nur für Mitglieder und größtenteils nur im Außenbereich beziehungsweise auf den Schulhöfen stattfinden kann. Seit Wochenbeginn (14.6.) trainiert so u.a. auch wieder diese DJK-Gruppe "Fit im Alter" (siehe Foto) aus dem Seniorenbereich. Die Online-Sportangebote bleiben teils bestehen. Mehr Infos auf der Vereins-Homepage: www.djk-eintracht-scharnhorst.de. Laut...

Aktiv in der Coronazeit - wir treiben trotzdem Sport Da die Turnhallen noch immer geschlossen und ein gemeinsames Sporttreiben nicht möglich ist, hat der TV Eintracht getagt, um Möglichkeiten zu finden, seinen Mitgliedern ein sportliches Angebot zu unterbreiten. Am 11. Januar fällt der Startschuss: Ab dem 11. Januar wird es auf jeden Fall mit einem aktiven Angebot weitergehen, das die Mitglieder über die Homepage des Verein erreichen können. Wenn die Hallen weiterhin geschlossen bleiben, wird...

Der Sportverein DJK Eintracht Scharnhorst macht Älteren ein neues Kursangebot: im Bürgertreff "Gerne in Derne", Altenderner Str. 19, in Derne. "Fit im Alter – Gesundheit braucht Bewegung" ist der Kurs betitelt, der unter Leitung von Ute Tonkes dort ab dem 27. Oktober an zehn Terminen jeweils dienstags von 11 bis 12 Uhr läuft. Ausgenommen sind Ferienzeiten. Kursgebühr: 36 Euro. Eine Anmeldung ist erforderlich bei Monika Weber, Tel. 0231/5304706 bzw. Tel. 0163 8181802, die auch weitere Infos...

Fit wie ein Turnschuh Auch im Alter beweglich bleiben und den Alltag alleine meistern, das sind wohl die Hauptziele, die beim Seniorenturnen des TV Eintracht verfolgt werden. Dabei werden wichtige Alltagsbewegungen trainiert, das Gleichgewicht verbessert und Muskelgruppen gekräftigt. Vor den Herbstferien durfte die 1. Vorsitzende an einer Stunde teilnehmen und war begeistert. Übungen mit Alltagsgegenständen Auch und gerade in Corona-Zeiten zeigt sich Übungsleiterin Uschi Busch erfinderisch. Da...

Da während der Ferien die Turnhalle nicht genutzt werden kann, macht der Übungsbetrieb des TV Eintracht zwei Wochen Pause. Die freie Zeit will der Vorstand zusammen mit seinen Übungsleitern nutzen, um das Angebot nach den Ferien noch weiter auszubauen. Mit dem bisherigen Ablauf des eingeschränkten Übungsbetriebs hat man gute Erfahrungen gemacht. "Da nicht alle Mitglieder am Sport teilnehmen, gibt es bisher keine Abstandsprobleme und wir mussten auch noch niemanden nach hause schicken, die...

Es hat sich noch nicht richtig herumgesprchen, seit letzter Woche ist auch die Seniorengruppe "Bleib fit im Alter" wieder aktiv. Jeden Dienstag von 16 - 17 Uhr trifft sich die Gruppe um Übungsleiterin Uschi Busch in der Turnhalle an der Profilschule in Brambauer. Auf dem Programm stehen Übungen zur Beweglichkeit, Koordination und Stabilisation, damit die Alltagsbewegungen möglichst lange eigenständig ausgeführt werden können. Den Hygieneplan sowie den Ablaufplan und sonstige Informationen...