Sport
Neuer PoomFit Kurs in Kupferdreh!
PoomFit setzt sich aus den Bewegungsformen der Taekwondo Poomsen und Fitnessübungen zusammen. Das Training wird mit Musik untermalt. Ziel des Kurses ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Sportlich gesehen ist es ein Mix aus Fettverbrennungs-Training, Kraft, Stärkung der allgemeinen Koordination, gezielten Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und Training des Geistes durch das Erlernen von Bewegungsformen. Unter „Bewegungsformen“ versteht man vorgegebene Abwehr und...