Winterblues

Ratgeber für die Tücken des Lebens: Ist es nicht unglaublich, dass man immer wieder blindlings in die gleiche Falle tappt? Wie mir geht es vielen: Kaum ist der November da ist schon trübe Laune in Sicht. Nachdem die Sonne für uns in diesem Jahr alles gegeben hat - sich bis zur Erschöpfung in den November kämpfte - heißt es jetzt  vorbereiten auf die Weltuntergangsstimmung zu Hause - dem sogenannten November- Blues.  Ich habe es satt: Jedes Jahr versucht so ein übler Geselle sich in mein Leben...

Dunkler Himmel, Nieselregen, kalte Temperaturen - im Herbst und Winter drückt die düstere Witterung auf die Stimmung. Viele Menschen leiden unter einer Winterdepression oder dem sogenannten „Winterblues“. Was tun Sie gegen die Antriebslosigkeit? Haben Sie Tipps und Tricks, um Ihre Stimmung aufzuhellen? Die Redaktion fragte bei Passanten in der Moerser Innenstadt nach. Irene Bröcher geht bei Wind und Wetter nach draußen: „Egal, ob es regnet oder kalt ist, mich zieht es immer an die frische...

Hatten Sie ein schönes Weihnachtsfest im Kreise Ihrer Lieben? Nicht? Ach, es war Ihnen zu laut und Sie hatten vorher jede Menge Stress. Dann tun Sie bitte Ihnen selber und Ihrem Umfeld einen Gefallen und hören Sie trotzdem auf zu jammern.   Es gibt nämlich jede Menge Mitmenschen, die hätten gerne Ihre Luxusprobleme. Die würden gern feiern und besinnliche Stunden erleben - gerade in dieser Zeit. Doch diesen Menschen bleibt die Sehnsucht nach Gemeinschaft verwährt, denn sie leben allein und haben...

Zugegeben, ich bin kein Leckermmäulchen, aber ich erfreue mich sehr am Anblick dieser Köstlichkeiten, denen viele von Euch sicher nicht widerstehen könnten.  In diesem Café vergisst man das Grau in Grau vor der Türe. Die Aufnahmen entstanden 2016 mit Erlaubnis des Verkaufspersonals.

Es ist ein Grau(s): Bereits seit Wochen haben wir die Sonne höchstens einmal kurz durch die Wolken blitzen sehen, selten waren der Dezember und auch der Januar so sonnenarm wie jetzt. Das Wetter drückt mittlerweile auch dem sonnigsten Gemüt auf die Stimmung. Was aber tun gegen den mittlerweile allgegenwärtigen Winterblues? Immerhin soll dieses graue Wetter ja noch ein wenig anhalten - und das bei sinkenden Temperaturen. Hier meine persönliche Hitliste, wie man dem Grau-in-Grau entgehen kann:...

Mit dem Herbst kommt die Dunkelheit - und diese macht vielen Menschen zu schaffen. Verstärkt wird der so genannte Winterblues durch die Zeitumstellung. Wenn am 28. Oktober die Uhren von Sommer- auf Winterzeit um eine Stunde zurückgestellt werden, bringt das dem menschlichen Biorhythmus zusätzlich durcheinander. Mit ein paar einfachen Tricks lassen sich müde Geister aber wieder aufmuntern. Jeder Fünfte leidet in Deutschland laut einer forsa-Umfrage infolge der Zeitumstellung an Schlafproblemen...

Die dunkle Jahreszeit. Als Arbeitsnehmer aus dem Haus und wieder zurück jeweils bei Laternenlicht. Kaum Möglichkeit Tageslicht zu tanken. Der Körper geht auf Sparflamme. Produktion von Vitamin D und Serotonin wird eingestellt. Erkältungen und gedrückte Stimmungen nehmen überhand. Was tun Sie dagegen ? Heißer Kakao gegen den Winterblues?, Mittagspause statt in der Kantine im Freien?, Spaziergänge auch im Dunkeln um Frischluft zu tanken?, Sport im Fitnesscenter / Verein?, Eisbecher fürs...