Kneippverein ruft zum Nordic Walking auf

Der Kneippverein Unna bietet ein gesundheitsorientiertes Trainings-Programm zur Ausdauerförderung an. Angesprochen sind alle Altersgruppen und alle Fitness-Levels. Die Termine sind zehnmal montags ab dem 28. Januar um 18 Uhr und  zehnmal donnerstags ab dem 31. Januar um 9.30 Uhr. Treffpunkt ist das Café Bistro, Luisenstraße, im Kurpark Unna. 
Neben der Ausdauer wird Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Auch das Herz-Kreislaufsystem, das Immunsystem und das allgemeine Wohlbefinden werden durch Nordic Walking positiv beeinflusst. Nordic Walking ist einfach zu erlernen und macht in der Gruppe viel Spaß. Eigene Stöcke können mitgebracht werden,  es gibt aber auch Leihstöcke während der Kursstunden. In Absprache mit den Teilnehmern kann ein Nordic-Walking-Angebot auch außerhalb des Kurparks stattfinden.  Nähere Informationen und Anmeldung bei Karl F. Diehle, Gesundheitspädagoge (SKA), Übungsleiter Prävention, Lehrtrainer Nordic Walking, Tel.: 02303/ 6112 .

Autor:

Verena Kobusch aus Unna

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