Am Dienstag, 3. Mai, findet im Evangelischen Krankenhaus der Kurs "Progressive Muskelentspannung" unter der Leitung von Charlotte Kunert statt. Der Kurs vermittelt die Grundlagen der wirkungsvollen und universell einsetzbaren Entspannungsmethode.
Ziel der Übungen ist die Förderung der Sensibilität für körperliche und emotionale Spannungszustände sowie die Fähigkeit auch in „angespannten“ Situationen zu entspannen. Die damit verbundene Steigerung des Wohlbefindens gibt Vertrauen in die eigene Kraft, ein gutes Körpergefühl und Zuversicht für die Anforderungen im Alltag.
Die Kosten des Kurses können von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden. Anmeldungen unter 02303/106438 oder per E-Mail an gesundesunna@ek-unna.de.
Autor:Lokalkompass Unna/Holzwickede aus Unna |
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