Sei überwältigend!
Sei überwältigend! - Selbstverteidigungskurs für Frauen

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hochgeladen von Uwe Reichert

Frauen sind in Gefahrensituationen oft körperlich unterlegen und werden in die Opferrolle gedrängt. Es ist gut, vorbereitet zu sein und im Notfall handeln zu können.

In unserem Selbstverteidigungskurs lernen Frauen Grenzen zu setzen, Angriffe abzuwehren und sich aus bedrohlichen Situationen zu befreien. Besondere Vorkenntnisse oder körperliche Kondition sind nicht erforderlich.

Wann?
Samstag 13.11.2021 von 10:00 – 17:00 Uhr

Wo?
In den Räumen des Vereins
Zen-Ki-Budo, Friedensstr. 6 (1. OG), 44651 Herne

Die Kursgebühr beträgt 45,00 € pro Person
inkl. eines Mittagssnacks.

Bitte Jogginghose und T-Shirt / Langarmshirt mitbringen.

Es wird barfuß auf Kampfsportmatten geübt, ggf. können Stoppersocken angezogen werden.

Mineralwasser steht den Teilnehmern während des Kurses in unserem Trainingsraum kostenlos zur Verfügung.

Der Kurs ist auf max. 16 Teilnehmerinnen beschränkt, die Mindestteilnehmerzahl beträgt 8 Personen. Das Mindestalter beträgt 14 Jahre.

Hier geht es zur Anmeldung: Anmeldung zum Selbstverteidigungskurs