"Ein guter Mix ist empfehlenswert"

Cleverfit-Trainer Burcin Sehrin über das Programm der WeWiWe-Kandidaten

Als einer der vielen Partner nimmt - wie bereits bekannt - das Fitnessstudio Cleverfit an der Aktion Wesel wiegt weniger teil. Hier haben die Kandidaten im Zeitraum der Aktion die Möglichkeit fast rund um die Uhr zu trainieren und ihre Körper ans Limit zu bringen. Doch worauf ist dabei zu achten und was macht das Programm aus?

Ob Kraft- und Ausdauertraining oder Kurse wie Zumba und Pilates - all das wird den Teilnehmern von Wesel wiegt weniger im Cleverfit geboten. Burcin Sehrin, Trainer im Cleverfit, ist begeistert, wie das vielfältige Programm von allen angenommen wird. Die Angebote werden gut frequentiert und deshalb freut es Sehrin rückblickend besonders, als Partner an der Aktion teilzunehmen. "Wir freuen uns, dass das Angebot bei uns zu trainieren von allen Teilnehmern regelmäßig genutzt wird und alle fleißig ihrem neuen, leichteren, fitteren und gesünderen Leben entgegen arbeiten", meint Sehrin hierzu zufrieden.

"Der Spaß ist am Wichtigsten"

Um den Erfolg des Sportprogramms in der Abnehmphase sicherzustellen, kommt es laut Sehrin besonders auf zwei Aspekte an: Die Bereitschaft und den Spaß. "Die wichtigste Komponente an diesem Programm sollte der Spaß sein und die Bereitschaft 2-3 Trainingstage oder viel eher 2-3 Trainingsstunden in der Woche in seinen Alltag zu integrieren. Ein Mix aus Kraft- und Ausdauertraining ist empfehlenswert", so der Trainer. Ob man darüberhinaus noch an den diversen Kursangeboten teilnimmt, ist laut Sehrin jedem selbst überlassen.

"Jeder ist bei uns willkommen"

"Jeder, der diesen Wunsch [den Wunsch, fitter und gesünder zu leben] hat, ist bei uns jederzeit willkommen. Wie bei allen Beginnern ist nur eine kurze Anamnese vor dem Start nötig, diese ist uns sehr wichtig - anschließend gilt es, solange man sich wohl fühlt und der Körper beschwerdefrei mitspielt, darf alles ausprobiert werden. Für die Einweisung in jeglicher Hinsicht sind selbstverständlich wir als ausgebildetes Team tagtäglich vor Ort." Für Sehrin macht die Mischung verschiedenster Typen im Cleverfit dieses besonders interessant. Zu dieser gehören schließlich auch die WeWiWe-Teilnehmer. Wie der Weg der Truppe weitergeht, erfahren sie exklusiv hier beim Weseler.