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Monika Kramer

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Rehasport im Wasser in Witten

Monika Kramer
Monika Kramer | Witten | am 16.09.2018

Witten: Pferdebachschule | Der Verein DJK TuS Ruhrtal e. V. Witten teilt mit: Leider ist die Schwimmhalle der Pferdebachschule am 17.09.18 geschlossen. Teilnehmer am Rehasport werden gebeten auf die anderen Bäder (Marienhospital, Hallenbad Annen usw.)auszuweichen. Am Freitag, 21.09.18 ist die Schwimmhalle der Hüllbergschule geschlossen. Teilnehmer aus der Hüllbergschule könnnen auf die anderen Bäder (Marienhospital, Hallenbad Annen,...

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Schnuppertermin Pilates

Monika Kramer
Monika Kramer | Witten | am 24.06.2018

Witten: Schiller-Gymnasium | DJK TuS Ruhrtal geht auf neuen Wegen! Am Freitag, den 29.06. und 06.07.18 bieten wir einen Schnuppertermin Pilates an. Die Pilates-Methode ist ein systematisches Ganzköpertraining. Es stärkt die Muskulatur, verbessert die Bewegungskoordination, Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Die Atmung wird vertieft, es kommt es zur Schmerz-und Stressreduktion. Pilates ist ein Kraft-und Beweglichkeitstraining für Körper...

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AROHA beim DJK TuS Ruhrtal e. V. in Witten - letzter Schnuppertermin

Monika Kramer
Monika Kramer | Witten | am 15.04.2018

Witten: Ruhrgymnasium | Wir gehen auf neuen Wegen! Am 20. März 2018 fand der erste Schnuppertermin für AROHA statt. Für den zweiten Termin am 10.04.18 haben sich weit mehr als 15 Personen angemeldet. Es gab viele "Wiederholungstäter". Der letzte Schnuppertermin findet am kommenden Dienstag, 17. April 2018 auch in der neuen Halle des Ruhrgymnasiums um 20.00 Uhr statt. AROHA ist inspiriert vom HAKA (Kriegstanz der Maori), vom Kung Fu mit An- und...

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AROHA beim DJK TuS Ruhrtal e. V. in Witten - letzter Schnuppertermin

Monika Kramer
Monika Kramer | Witten | am 06.04.2018

Witten: Ruhrgymnasium | Wir gehen auf neuen Wegen! Am 20. März 2018 fand der erste Schnuppertermin für AROHA statt. Für den zweiten Termin am 10.04.18 haben sich weit mehr als 15 Personen angemeldet. Es gab viele "Wiederholungstäter". Der letzte Schnuppertermin findet am kommenden Dienstag,  17. April 2018 auch in der neuen Halle des Ruhrgymnasiums um 20.00 Uhr statt. AROHA ist inspiriert vom HAKA (Kriegstanz der Maori), vom Kung Fu mit An- und...

DJK TuS Ruhrtal e. V. - Vortrag über Brandschutz

Monika Kramer
Monika Kramer | Witten | am 18.03.2018

Witten: Vereinsheim | In Rüdinghausen hat 2017 ein Haus gebrannt. Von unserem Wohnzimmerfenster konnten wir mit unseren Enkeln (4 und 2 Jahre) die Löscharbeiten verfolgen. Seitdem geht mir durch den Kopf: Wie komme ich aus dem 2. Obergeschoß, wenn es brennt. Wie kann ich die Kinder sicher aus dem Haus bekommen. Was kann ich tun, damit es nicht zum Brand kommt und was kann ich tun, wenn es brennt. Sicher geht es vielen Menschen so. In...

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AROHA beim DJK TuS Ruhrtal e. V. in Witten - Schnuppertermin

Monika Kramer
Monika Kramer | Witten | am 15.03.2018

Witten: Ruhrgymnasium | Neues vom DJK TuS Ruhrtal Witten e. V. Wir gehen auf neuen Wegen! Am 20. März 2018 fand der erste Schnuppertermin für AROHA statt. Für den zweiten Termin am 10.04.18 haben sich weit mehr als 15 Personen angemeldet. Aber keine Sorge - die Halle ist groß genug! AROHA ist inspiriert vom HAKA (Kriegstanz der Maori), vom Kung Fu mit An- und Entspannung und vom Tai Chi mit konzentrierten fließenden Bewegungen und wird im 3/4...

Rehasport zuzahlungsfrei am Mittwoch 17.45 Uhr

Monika Kramer
Monika Kramer | Witten | am 11.03.2018

Witten: Schiller-Gymnasium | Der DJK TuS Ruhrtal bietet jeden Mittwoch von 17:45 bis 18:30 Uhr in der Turnhalle des Schillergymnasiums zuzahlungsfreien Rehasport mit Bodenübungen für Berufstätige an. Informationen bei Monika Kramer Telefon 02302 800677

Rehasport zuzahlungsfrei am Mittwoch 18.35 Uhr

Monika Kramer
Monika Kramer | Witten | am 11.03.2018

Witten: Schiller-Gymnasium | Der DJK TuS Ruhrtal bietet jeden Mittwoch von 18:35 bis 19:20 Uhr in der Turnhalle des Schillergymnasiums zuzahlungsfreien Rehasport mit Bodenübungen für Berufstätige an. Informationen bei Monika Kramer Telefon 02302 800677

DJK TuS Ruhrtal e. V. - Vortrag über Brandschutz

Monika Kramer
Monika Kramer | Witten | am 11.03.2018

Witten: Vereinsheim | In Rüdinghausen hat 2017  ein Haus gebrannt. Von unserem Wohnzimmerfenster konnten wir mit unseren Enkeln (4 und 2 Jahre) die Löscharbeiten verfolgen. Seitdem geht mir durch den Kopf: Wie komme ich aus dem 2. Obergeschoß, wenn es brennt. Wie kann ich die Kinder sicher aus dem Haus bekommen. Was kann ich tun, damit es nicht zum Brand kommt und was kann ich tun, wenn es brennt. Sicher geht es vielen Menschen so. In...

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Rehasport im warmen Wasser in Witten mit freien Plätzen

Monika Kramer
Monika Kramer | Witten | am 11.03.2018

Witten: Marienhospital | Es gibt sie wieder, die begehrten freien Plätze im Marienhospital. Die Bedingungen für Rehasportler im Wasser haben sich geändert. Daher können wir in allen Gruppen freie Plätze anbieten. Mit einer Verordnung vom Arzt und der Genehmigung der Krankenkasse ist der Einstieg meist sofort möglich. Die Krankenkasser übernimmt die Kosten für den Rehasport in voller Höhe. Es ist auch für warmes Wasser keine Zuzahlung...

AROHA beim DJK TuS Ruhrtal e. V. in Witten - Schnuppertermin

Monika Kramer
Monika Kramer | Witten | am 11.03.2018

Witten: Ruhrgymnasium Witten | Neues vom DJK TuS Ruhrtal e. V. Wir gehen auf neuen Wegen! Am 20. März 2018 bieten wir einen Schnuppertermin für AROHA an. AROHA ist inspiriert vom HAKA (Kriegstanz der Maori), vom Kung Fu mit An- und Entspannung und vom Tai Chi mit konzentrierten fließenden Bewegungen und wird im 3/4 Takt getanzt. Dieses Workout fördert die Ausdauer und fordert Gesäß, Bauch und Oberschenkel . Unser neues Angebot richtet sich an...

AROHA beim DJK TuS Ruhrtal e. V. in Witten - Schnuppertermin

Monika Kramer
Monika Kramer | Witten | am 11.03.2018

Witten: Ruhrgymnasium Witten | Neues vom DJK TuS Ruhrtal e. V. Wir gehen auf neuen Wegen! Am 20. März 2018 bieten wir einen Schnuppertermin für AROHA an. AROHA ist inspiriert vom HAKA (Kriegstanz der Maori), vom Kung Fu mit An- und Entspannung und vom Tai Chi mit konzentrierten fließenden Bewegungen und wird im 3/4 Takt getanzt. Dieses Workout fördert die Ausdauer und fordert Gesäß, Bauch und Oberschenkel . Unser neues Angebot richtet sich an...

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Zumba beim DJK TuS Ruhrtal e. V.

Monika Kramer
Monika Kramer | Witten | am 18.01.2018

Witten: Dorfschule Heven | Es geht wieder los!!! Wir treffen uns jeden Dienstag um 19.00 Uhr  in der  Sporthalle der Hevener Dorfschule. Sobald die Musik erklingt, fällt der Alltag ab und wir sind ganz dabei: ZUMBA!!! ZUMBA ist das Trainings-& Fitnessprogramm, das Spaß, Party, heiße Musik & Sport miteinander verbindet. JEDER kann es machen - DU brauchst keine Vorkenntnisse. !!! Teilnehmer dürfen, müssen aber nicht Vereinsmitglieder...

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Gute Vorsätze im neuen Jahr?

Monika Kramer
Monika Kramer | Witten | am 05.01.2018

Witten: Marienhospital | Freie Plätze bei der Wassergymnastik (Rehabilitationssport) Rückenbeschwerden, das Knie schmerzt, Probleme mit der Schulter....Im neuen Jahr geh' ich es endlich an und mache mehr Sport. Das sagt sich so mancher schmerzgeplagte Mensch. Es ist Januar, Zeit der guten Vorsätze und es gibt wieder freie Plätze beim Rehasport. Die Voraussetzung ist eine Verordnung vom Arzt, die von der Krankenkasse genehmigt werden muß. Mit...

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Rehasport im Wasser - Gute Vorsätze?

Monika Kramer
Monika Kramer | Witten | am 05.01.2018

Witten: Marienhospital | Freie Plätze bei der Wassergymnastik (Rehabilitationssport) Rückenbeschwerden, das Knie schmerzt, Probleme mit der Schulter....Im neuen Jahr geh' ich es endlich an und mache mehr Sport. Das sagt sich so mancher schmerzgeplagte Mensch. Es ist Januar, Zeit der guten Vorsätze und es gibt wieder freie Plätze beim Rehasport. Die Voraussetzung ist eine Verordnung vom Arzt, die von der Krankenkasse genehmigt werden muß. Mit...